আপোনাৰ সংগীৰ এলঝেইমাৰ ৰোগ আছে নেকি? এই যাত্ৰাত অকলে নাযাব।

জীৱনৰ আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ ব্যক্তি অৰ্থাৎ পত্নীয়ে লাহে লাহে তোমাক পাহৰি যোৱাটো চোৱাতকৈ ডাঙৰ কষ্ট নাই। এলঝেইমাৰ ৰোগ কেৱল স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাৰ ৰোগ নহয়। বিশেষকৈ তেওঁলোকৰ যত্ন লোৱা আপোনালোকৰ বাবে সমগ্ৰ পৰিয়ালটোৰ বাবে ই এক প্ৰত্যাহ্বানমূলক আৰু আপ্লুত অভিজ্ঞতা। এই যাত্ৰা কঠিন যদিও আপুনি অকলশৰীয়া নহয়। এই বিষয়ে কথা পাতো আহক।

এলঝেইমাৰ ৰোগীৰ যত্ন লোৱাটো কিয় ইমান কঠিন?

আপুনি হয়তো বিমানত এই কথাষাৰ শুনিছে, "আন কাৰোবাক সহায় কৰাৰ আগতে অক্সিজেন মাস্ক পিন্ধি লওক।" এই কথাষাৰ আপোনাৰ এলঝেইমাৰ ৰোগীৰ যত্ন লোৱাৰ ক্ষেত্ৰতো সমানে প্ৰযোজ্য। কাৰণ আপুনি সুস্থ আৰু সুখী হ’লেহে আপোনাৰ সংগীৰ ভাল যত্ন ল’ব পাৰিব।

এলঝেইমাৰৰ দৰে ডিমেনচিয়া ৰোগীৰ যত্ন লোৱাটো আন যিকোনো ৰোগত আক্ৰান্ত কাৰোবাৰ যত্ন লোৱাতকৈ বহুত বেছি তীব্ৰ। দিনটোৰ বহু ঘণ্টা, হয়তো বছৰ বছৰ, তেওঁলোকৰ বাবে উৎসৰ্গা কৰিব লাগিব। ইয়াৰ ফলত যি মানসিক আৰু শাৰীৰিক মানসিক চাপৰ সৃষ্টি হয় সেয়া অতি বেছি।

কিন্তু এলঝেইমাৰ ৰোগীৰ যত্ন লোৱাসকলৰ বাবে এইটো অলপ কঠিন। তেওঁলোকে নিজৰ কথা বহুত কম ভাবে। ইয়াৰ বাবেই তেওঁলোকে বহু স্বাস্থ্যজনিত বিপদৰ সন্মুখীন হ’বলগীয়া হয়।

এই মানসিক চাপে আপোনাক হতাশা আৰু উদ্বেগৰ দৰে অৱস্থাৰ সৃষ্টি কৰাৰ সম্ভাৱনাও বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। ইয়াৰ উপৰিও উচ্চ ৰক্তচাপ, ডায়েবেটিছ, ওজন বৃদ্ধি আৰু হ্ৰাস, টোপনিৰ সমস্যা আদি শাৰীৰিক ৰোগৰ সম্ভাৱনাও বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। কিছুমান গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে ভৱিষ্যতে আপোনাৰ জ্ঞানশক্তিৰ অৱনতিৰ আশংকাও হ’ব পাৰে।

আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল আপুনি নিজৰ যত্ন লোৱা (Self-Care) ৷

এই সকলোবোৰ প্ৰত্যাহ্বানৰ মাজত নিজৰ যত্ন লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। মনত ৰাখিব, শক্তিশালী হৈ থাকিলেহে এই যুদ্ধত জয়ী হ’ব পাৰিব।

• আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ যত্ন লওক: আপোনাৰ বাৰ্ষিক শাৰীৰিক . যদি আপোনাৰ কোনো স্বাস্থ্যজনিত চিন্তা আছে , সেই বিষয়ে চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতক। মেম’গ্ৰাম বা কলনস্কপিৰ দৰে পৰীক্ষা পিছুৱাই নিদিব।
• ভাল খাদ্য আৰু ব্যায়াম: আপুনি ভাল পোৱা পুষ্টিকৰ খাদ্য খাওক। প্ৰতিদিনে দ্ৰুতগতিত খোজ কাঢ়িলে আপোনাৰ ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণত সহায়ক হ’ব পাৰে, শক্তি বৃদ্ধি পাব পাৰে আৰু মানসিক চাপ কমিব পাৰে।
• জিৰণি লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়: ৰোগীৰ যত্ন লোৱাৰ পৰা অলপ বিৰতি লওক। আপুনি ভাল পোৱা কাম এটা কৰিবলৈ কিছু সময় উলিয়াওক, যিটো চখে আপোনাক আনন্দ কঢ়িয়াই আনে।
• সহায় বিচাৰিব: যদি আপুনি আইনী বা আৰ্থিক বিষয়ৰ সৈতে অচিনাকি, তেন্তে সহায় কৰিব পৰা কোনোবা এজনৰ পৰামৰ্শ লওক, যেনে এজন উকীলৰ পৰা।
• এটা সমৰ্থন গোটত যোগদান কৰক: আপোনাৰ দৰে একেবোৰ কথাৰ মাজেৰে পাৰ হোৱা লোকৰ সৈতে কথা পতাটো এটা ডাঙৰ আৰামৰ উৎস হ’ব পাৰে। এই ধৰণৰ গোটবোৰে আপোনাক আপোনাৰ সমস্যাৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব পাৰি সেই বিষয়ে শিকিবলৈ সহায় কৰিব পাৰে।

এই অনুভৱবোৰৰ সৈতে আপুনি কেনেকৈ মোকাবিলা কৰে?

যেতিয়া আপোনাৰ সংগীৰ এলঝেইমাৰ ৰোগ হয়, তেতিয়া আপোনাৰ গোটেই পৃথিৱীখন ওলোটা হৈ পৰা যেন অনুভৱ কৰাটো স্বাভাৱিক। আগতে একেলগে কৰা কামবোৰ হয়তো আৰু কৰিব নোৱাৰিব। আপুনি হয়তো বহু নতুন দায়িত্ব ল’ব লাগিব। বাটত বিভিন্ন ধৰণৰ আৱেগ অনুভৱ কৰিব পাৰে। গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল সেই অনুভৱবোৰ লুকুৱাই ৰখা নহয়, বৰঞ্চ সেইবোৰ স্বীকাৰ কৰা।

অপৰাধবোধ

হয়তো আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে অতীতৰ কাজিয়াবোৰ বেয়া লাগে। বা হয়তো আপুনি নিজৰ বিষয়ে চিন্তা কৰিবলৈ অধিক সময় পালেহেঁতেন বুলি কামনা কৰি নিজকে দোষী অনুভৱ কৰে। মনত ৰাখিব, কোনোৱেই নিখুঁত নহয় ৷ আপুনি যিমান পাৰে ভাল কাম কৰি আছে।

শোক আৰু দুখ

ভালপোৱা মানুহজন লাহে লাহে নোহোৱা হৈ যোৱাৰ দৰে অনুভৱ কৰাটো স্বাভাৱিক, একেলগে সপোন দেখা জীৱনটোক লৈ দুখ পোৱাটো স্বাভাৱিক। এই দুখটো ধৰি ৰাখিব নালাগে। আপুনি বিশ্বাস কৰা কোনোবা এজনৰ লগত এই বিষয়ে কথা পাতক।

খং আৰু হতাশা

কেতিয়াবা, আপোনাৰ সংগীৰ আচৰণৰ বাবে, আৰু আপোনাক সহায় কৰিবলৈ কোনো নথকাৰ বাবে আপুনি খং অনুভৱ কৰিব পাৰে। মানসিক চাপত থাকিলে এই হতাশা আৰু বেছি হয়। এনে সময়ত কিছু সময়ৰ বাবে পৰিস্থিতিৰ পৰা আঁতৰি দীঘলকৈ উশাহ এটা লওক আৰু শান্ত হওক ৷ নিজকে ক্ষমা কৰি দিয়ক।

প্ৰশংসাৰ অভাৱ

যেতিয়া আপুনি ইমানখিনি কৰে আৰু আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাক বুজি নাপায় বা আনকি ধন্যবাদো নিদিয়ে তেতিয়া ই অতি কষ্টদায়ক হ’ব পাৰে। কিন্তু মনত ৰাখিব, এই ৰোগৰ সৈতে তেওঁলোকৰ বাবে আনৰ পৰাও সহায় গ্ৰহণ কৰাটো কঠিন হ’ব পাৰে। গতিকে, আপুনি যি কৰে তাতেই সুখী হওক। আপুনি যি কৰে তাৰ এখন জাৰ্নেল ৰাখক। পিছলৈ ঘূৰি চালে নিজকে গৌৰৱ অনুভৱ কৰিব।

অকলে নাথাকিব, সহায় বিচাৰিব।

আপোনাৰ বন্ধু-বান্ধৱী আৰু পৰিয়ালে হয়তো আপোনাক সহায় কৰিব নাজানে, বা আপুনি তেওঁলোকক আমনি কৰিব নিবিচাৰিব। কিন্তু এই যাত্ৰা অকলে পাৰ কৰিবলৈ চেষ্টা নকৰিব।

• বন্ধু-বান্ধৱী আৰু আত্মীয়ক এটা ফোন কৰক, মেছেজ কৰক। আপোনাৰ মনৰ কথাখিনি শ্বেয়াৰ কৰক।
• সহায় বিচাৰিবলৈ ভয় নকৰিব। ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যাত্ৰাৰ প্ৰয়োজন হওক বা খাদ্য বনোৱাত সহায় কৰক, পোনপটীয়াকৈ বিচাৰিব।
• আপোনাৰ সংগীৰ বন্ধুসকলকো তেওঁৰ সৈতে যোগাযোগত থাকিবলৈ উৎসাহিত কৰক।

ভৱিষ্যতৰ পৰিকল্পনা কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

আজি আপুনি সুস্থ হৈ থাকিলেও ভৱিষ্যতে কি হ'ব আমি নাজানো। হঠাতে তাৰ খবৰ ল’ব নোৱাৰিলে কি হ’ব? সেইবাবেই আগতীয়াকৈ পৰিকল্পনা কৰাটো ইমানেই জৰুৰী।

১) আইনী নথি-পত্ৰ প্ৰস্তুত কৰক: এজন উকীলৰ সৈতে কথা পাতক আৰু আপুনি নিজে সিদ্ধান্ত ল’ব নোৱাৰা পৰিস্থিতিত আপোনাৰ সংগীৰ চিকিৎসা আৰু আৰ্থিক বিষয়ৰ সিদ্ধান্ত ল’বলৈ আপুনি বিশ্বাস কৰা কাৰোবাক এটৰ্নীৰ ক্ষমতা প্ৰদান কৰাৰ দৰে কথাবোৰ আলোচনা কৰক।

২) বহী এখন ৰাখক: আপোনাৰ সংগীৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ ফোন নম্বৰ, তেওঁৰ প্ৰিয় খাদ্য, আৰু তেওঁক কেনেকৈ শান্ত কৰিব পাৰি লিখি থওক, আৰু সহজে বিচাৰি পোৱা ঠাইত ৰাখক।

৩) গৱেষণাৰ বিকল্প: যদি আপুনি আপোনাৰ সন্তানৰ যত্ন ল’ব নোৱাৰে, তেন্তে তেওঁৰ যত্ন ল’ব পৰা প্ৰাপ্তবয়স্ক ডে কেয়াৰ চেণ্টাৰ বা নাৰ্চিং হোমৰ বিষয়ে গৱেষণা কৰি তথ্য লিপিবদ্ধ কৰক।

এইটো এটা দীঘলীয়া, কষ্টকৰ যাত্ৰা, কিন্তু সঠিক সজাগতা, সমৰ্থন, আৰু আত্ম-যত্নৰ দ্বাৰা আপুনি এই প্ৰত্যাহ্বানৰ সন্মুখীন হ’বলৈ শক্তি বিচাৰি পাব।