আমাৰ ছালৰ বিষয়ে এইবোৰ কথা জানেনে? (মানুহৰ ছাল)

কেতিয়াবা আইনা এখনৰ সন্মুখত থিয় হৈ ছালখন ভালদৰে চাইছেনে? আপুনি হয়তো ভাবিছে যে ছালখন কেৱল আমাৰ শৰীৰটো ঢাকি ৰখা বস্তু আৰু ইয়াক ভাল দেখাব লাগে। কিন্তু আপুনি জানেনে যে আমাৰ ছালখন আচলতে আমাৰ শৰীৰৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ অংগ যিয়ে ইমান বেছি কাম কৰে? হয় সঁচা। আমাৰ ছালখন কেৱল আৱৰণ নহয়, ই আমাৰ শৰীৰৰ ভিতৰৰ সকলো বস্তুকে সুৰক্ষা দিয়া এক আচৰিত ঢালৰ দৰে। আজি এই আচৰিত ছালৰ কথা কওঁ।

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এই ছালখন কি?

আমাৰ ছালখন মূলতঃ পানী, প্ৰ’টিন, চৰ্বি, খনিজ পদাৰ্থৰে গঠিত এটা জটিল অংগ। বেৰৰ দৰে আমাৰ ছালে বীজাণু শৰীৰত প্ৰৱেশ কৰাত বাধা দিয়ে। শৰীৰৰ উষ্ণতা নিয়ন্ত্ৰণতো সহায় কৰে। যেতিয়া আপুনি গৰম, ঠাণ্ডা বা কিবা এটা স্পৰ্শ কৰে তেতিয়া আপোনাৰ ছালৰ স্নায়ুৰ বাবে অনুভৱ কৰে।

ছালে অকলে কাম নকৰে। আপোনাৰ চুলি, নখ, ঘামগ্ৰন্থি, আৰু তেলগ্ৰন্থি সকলোৱে একেলগে এটা ব্যৱস্থা হিচাপে কাম কৰে। চিকিৎসা বিজ্ঞানত আমি ইয়াক ``ইণ্টেগুমেণ্টেৰী`` ব্যৱস্থা বুলি কওঁ। সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে ইয়াৰ অৰ্থ হৈছে "শৰীৰ বাহিৰৰ আৱৰণ"।

আমাৰ ছালৰ মূল তিনিটা স্তৰ

আমাৰ ছালখনক তিনি তৰপীয়া কেক বুলি ভাবিব। প্ৰতিটো স্তৰৰ এটা নিৰ্দিষ্ট কাৰ্য্য থাকে। এই তিনিটা স্তৰ হ’ল-

• এপিডাৰ্মিছ: আমি দেখা আৰু স্পৰ্শ কৰিব পৰা আটাইতকৈ ওপৰৰ স্তৰ।
• ডাৰ্মিছ: মাজৰ আটাইতকৈ ডাঠ, আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ স্তৰ।
• হাইপ’ডাৰ্মিছ: তলৰ চৰ্বিযুক্ত স্তৰ।

এতিয়া এই স্তৰবোৰৰ প্ৰতিটোকে পৃথকে পৃথকে চাওঁ আহক।

১/ এপিডাৰ্মিছ - আমি দেখা পোৱা ওপৰৰ স্তৰ

এইটোৱেই আমাৰ ছালৰ ৰক্ষক। বুজিছা, আপুনি স্পৰ্শ কৰা এই ওপৰৰ স্তৰটোৱে বহুত কাম কৰে। এই স্তৰৰ কোষবোৰ ``কেৰাটিন'' নামৰ বিশেষ প্ৰটিনৰ দ্বাৰা গঠিত।

• সুৰক্ষামূলক ঢাল হিচাপে কাম কৰা: এই স্তৰে বেক্টেৰিয়া আৰু ভাইৰাছৰ দৰে বীজাণু শৰীৰত প্ৰৱেশ কৰি তেজৰ লগত মিহলি হৈ সংক্ৰমণৰ সৃষ্টি কৰাত বাধা দিয়ে। বৰষুণ আৰু ৰ’দৰ দৰে বাহ্যিক কাৰকৰ পৰাও শৰীৰক ৰক্ষা কৰে।
• নতুন ছাল: আপুনি জানেনে যে আপোনাৰ ছালখনে অহৰহ নিজকে নবীকৰণ কৰি আছে? এপিডাৰ্মিছত অহৰহ নতুন নতুন ছালৰ কোষ উৎপন্ন হৈ থাকে। প্ৰতিদিনে আমাৰ শৰীৰে প্ৰায় ৪০ হাজাৰ পুৰণি ছালৰ কোষ ঢালি দিয়ে। এই নতুন কোষবোৰ সলনি কৰা হয়। অৰ্থাৎ মাহত প্ৰায় এবাৰ সম্পূৰ্ণ নতুন ছাল পায়!
• শৰীৰক সুৰক্ষা দিয়া: এই স্তৰত ``লেংগাৰহান্স কোষ'' নামৰ এটা বিশেষ ধৰণৰ কোষ থাকে।এইবোৰ আমাৰ শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ অংশ। চেণ্টিনেলৰ দৰে ইহঁতে বীজাণু সোমাই আহিলে যুঁজ দিয়ে আৰু আমাক বেমাৰৰ পৰা ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰে।
• ছালৰ ৰং:আমাৰ ছাল, চুলি আৰু চকুৱে ৰং পায় ``মেলানিন।`` এই ৰং এপিডাৰ্মিছত পোৱা যায়। যদি কোনো ব্যক্তিৰ শৰীৰত অধিক পৰিমাণে মেলানিন উৎপন্ন হয় তেন্তে সেই ব্যক্তিজনৰ ছালৰ ৰং ক’লা হৈ পৰে। সেইবাবেই ৰ’দৰ সংস্পৰ্শলৈ আহিলে ই সোনকালে ক’লা হৈ পৰে।

২) ডাৰ্মিছ - মাজৰ আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ স্তৰ

এই মধ্যম স্তৰটোৱে ছালৰ মুঠ ডাঠতাৰ ৯০% অংশ গঠন কৰে। আচলতে ছালৰ বহু গুৰুত্বপূৰ্ণ কাম ইয়াতেই ঘটে।

• শক্তি আৰু নমনীয়তা: এই স্তৰত `(Collagen)` আৰু `(Elastin)` নামৰ দুবিধ প্ৰটিন পোৱা যায়। কলাজেনক আমাৰ ছালখনক শক্তি প্ৰদান কৰা কংক্ৰিটৰ খুঁটা বুলি ভাবিব। ইলাষ্টিন সেই স্তম্ভবোৰৰ মাজৰ ইলাষ্টিক বেণ্ডবোৰৰ দৰে। এই ইলাষ্টিনৰ বাবেই ছালখন টানি লোৱাৰ পিছত পুনৰ মূল আকৃতিলৈ ঘূৰি আহে।
• চুলিৰ বৃদ্ধি: আমাৰ চুলিৰ শিপা আৰু শৰীৰৰ চুলি এই ডাৰ্মিছ স্তৰত থাকে।
• স্পৰ্শবোধ: এই স্তৰত থকা স্নায়ুৰ বাবে আপুনি গৰম, ঠাণ্ডা, আঁচোৰ পৰা বা অতি মসৃণ কিবা এটা অনুভৱ কৰিব পাৰে। এই স্নায়ুবোৰ বিষ অনুভৱৰ বাবেও দায়ী।
• তেল উৎপাদনঃ এই ​​স্তৰত থকা তেলগ্ৰন্থিবোৰে ছালৰ প্ৰয়োজনীয় তেল উৎপন্ন কৰে। এই তেলে ছালখন মসৃণ কৰি ৰাখে আৰু শুকান হোৱাত বাধা দিয়ে। ইয়াৰ উপৰিও গা ধুলে বা বৰষুণত তিতিলে ছালে বেছি পানী শোষণ নকৰে।
• ঘাম উৎপাদনঃ এই ​​স্তৰত ঘামগ্ৰন্থিও অৱস্থিত। ছালৰ পৃষ্ঠৰ পৰা ঘাম বাষ্পীভৱন হ’লে শৰীৰৰ উষ্ণতা নিয়ন্ত্ৰিত হয়।
• তেজৰ যোগানঃ এপিডাৰ্মিছ (ওপৰৰ স্তৰ) ডাৰ্মিছৰ মিহি ৰক্তবাহী নলীৰ পৰা ইয়াৰ পুষ্টি লাভ কৰে।

৩) হাইপ’ডাৰ্মিছ - ইয়াৰ অন্তৰ্নিহিত চৰ্বিযুক্ত স্তৰ

এইটোৱেই হৈছে ছালৰ তলৰ স্তৰ। ই প্ৰধানকৈ চৰ্বিৰে গঠিত।

• পেশী আৰু হাড়ক সুৰক্ষা দিয়া: কল্পনা কৰক যে আপুনি পৰিছে। আপোনাৰ হাড় আৰু পেশীবোৰ ক্ষতিৰ পৰা সুৰক্ষিত হয় কাৰণ তলৰ এই চৰ্বিৰ স্তৰটোৱে ‘শ্বক এবজৰ্বাৰ’ৰ দৰে কাম কৰে।
• সংযোজক কলাৰ উপস্থিতিঃ এই স্তৰত থকা সংযোগী কলাৰ দ্বাৰা ছালখন পেশী আৰু হাড়ৰ সৈতে সংযুক্ত হয়।
• সহায় কৰা স্নায়ু আৰু ৰক্তবাহী নলীঃ ডাৰ্মিছৰ পৰা অহা স্নায়ু আৰু ৰক্তবাহী নলী এই স্তৰত বৃদ্ধি হৈ শৰীৰৰ আন অংশৰ সৈতে সংযোগ ঘটে।
• শৰীৰৰ উষ্ণতা নিয়ন্ত্ৰণ: এই চৰ্বিৰ স্তৰে ‘ইনচুলেটৰ’ৰ দৰে কাম কৰে, অৰ্থাৎ ই শৰীৰক বেছি ঠাণ্ডা বা বেছি গৰম হোৱাত বাধা দিয়ে।

ছালৰ তিনিটা তৰপ আৰু ইয়াৰ কাৰ্য্যসমূহ একেবাৰে চকুত পৰাকৈ

আমি যি কথা কৈছো সেয়া স্পষ্ট কৰিবলৈ তলৰ সাৰাংশটো চাওক।

ছালত প্ৰভাৱিত হোৱা সাধাৰণ ৰোগ আৰু অৱস্থা

আমাৰ শৰীৰৰ বাহ্যিক ৰক্ষক হিচাপে ছালখনে বিভিন্ন সমস্যাৰ সন্মুখীন হয়, ইয়াৰে কিছুমান সাধাৰণ সমস্যা।

আমাৰ ছালখন সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ আমি কি কৰিব পাৰো?

বয়স বঢ়াৰ লগে লগে আমাৰ ছালত `(Collagen)` আৰু `(Elastin)`ৰ পৰিমাণ কমি যায়। ইয়াৰ ফলত ছালৰ মাজৰ স্তৰ (ডাৰ্মিছ) পাতল হৈ পৰে, আৰু ছালখন লৰচৰ আৰু বলিৰেখা হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে। আমি বাৰ্ধক্য বন্ধ কৰিব নোৱাৰো যদিও আমাৰ ছালখন সুস্থ আৰু যৌৱনশীল কৰি ৰাখিবলৈ আমি কৰিব পৰা কেইটামান কাম আছে।

• সদায় ৰ’দৰ পৰা নিজকে ৰক্ষা কৰক: বেছিভাগ সময় ঘৰৰ ভিতৰত কটালেও বাহিৰলৈ ওলাই গ’লে সদায় ছানস্ক্ৰীণ ব্যৱহাৰ কৰক। অন্ততঃ SPF 30 বা তাতকৈ অধিক থকা এটা বাছক।
• টেনিং এৰক: ৰ’দত থাকিলেও কৃত্ৰিম পদ্ধতিৰে ‘টেন’ পালে ছালৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে। ই আপোনাৰ ছালখন সোনকালে বয়সীয়াল কৰি তুলিব পাৰে আৰু আনকি ছালৰ কেন্সাৰৰো সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
• মানসিক চাপ পৰিচালনা কৰক: অত্যধিক মানসিক চাপে ছালৰ অৱস্থা যেনে একজিমা আৰু ব্ৰণৰ অৱস্থা আৰু বেয়া কৰি তুলিব পাৰে। গতিকে জিৰণি লোৱাৰ উপায় বিচাৰি উলিয়াওক।
• নিয়মিতভাৱে আপোনাৰ ছাল পৰীক্ষা কৰক: আপোনাৰ তিলবোৰৰ আকাৰ, ৰং বা আকৃতিৰ পৰিৱৰ্তনৰ বাবে নিয়মিতভাৱে পৰীক্ষা কৰক। যিকোনো নতুন তিল ওলোৱাৰ বিষয়ে সচেতন হওক। এইবোৰ ছালৰ কৰ্কট ৰোগৰ প্ৰাৰম্ভিক লক্ষণ হ’ব পাৰে।
• ধূমপান পৰিহাৰ কৰক: চিগাৰেট আৰু ই-চিগাৰেটত থকা নিকোটিন আৰু অন্যান্য ৰাসায়নিক পদাৰ্থই ছালখন সোনকালে বয়সীয়াল কৰে।
• ছালখন লাহে লাহে পৰিষ্কাৰ কৰক: দিনটোত দুবাৰকৈ (ৰাতিপুৱা আৰু ৰাতি) কোমল ক্লিনজাৰ ব্যৱহাৰ কৰি মুখখন ধুব লাগে।
• ছালখন মইশ্ব’ৰাইজ কৰক: শৰীৰ শুকুৱাই লোৱাৰ আগতে নিয়মিতভাৱে শৰীৰ ধুই ভাল মইশ্ব’ৰাইজাৰ প্ৰয়োগ কৰক। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ ছালখন শুকাই যোৱাত বাধা দিব পাৰে।

কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

সাধাৰণ ছালৰ সমস্যাৰ চিকিৎসা ঘৰতে কৰিব পাৰি যদিও কিছুমান ক্ষেত্ৰত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ নিশ্চিতভাৱে প্ৰয়োজনীয়।

কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে:

• জন্মচিহ্নৰ পৰিৱৰ্তন: যদি জন্মচিহ্নৰ আকাৰ, ৰং, আকৃতি বা প্ৰতিসমতা সলনি হয়।
• নতুন ছালৰ পৰিৱৰ্তন: যদি নতুন জন্মৰ চিন বা টিউমাৰৰ দৰে কিবা এটা দেখা দিয়ে।
• নিৰাময় নোহোৱা ঘা:ইমান ডাঙৰ ঘা যে নিয়মীয়া প্লাষ্টাৰেৰে ঢাকিব নোৱাৰি আৰু দেখাত চিলাইৰ প্ৰয়োজন হ’ব।
• গুৰুতৰভাৱে পোৰা (Greme burns): ফোঁহা ওলোৱাৰ দৰে ভয়াবহ পোৰা।
• ছালৰ সংক্ৰমণৰ লক্ষণ: যদি কোনো ঘাঁৰ চাৰিওফালে ৰঙা ৰেখা থাকে, যদি হালধীয়া পূজ ওলাই যায় বা সেই অংশ গৰম অনুভৱ হয়।
• অস্পষ্ট ফোহা: ছালৰ ফোহা বা অন্যান্য ছালৰ অৱস্থা যাৰ কোনো কাৰণ বিচাৰি পোৱা নাযায়।

আমাৰ শৰীৰৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ অংগ হিচাপে ছাল আমাৰ জীৱনৰ বাবে অপৰিহাৰ্য। গতিকে ইয়াক সুস্থ কৰি ৰখাটো আমাৰ দায়িত্ব।