"কেন্সাৰ" শব্দটো শুনিলে আমি সকলোৱে অলপ ক্ৰিংক হৈ পৰো নহয়নে? বিশেষকৈ মহিলা হিচাপে স্তন কেন্সাৰক লৈ আমাৰ মনৰ পিছফালে অলপ ভয় থকাটো স্বাভাৱিক। কিন্তু আমি সকলোৱে জনা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল যে আমি কিছুমান কথা নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰো যিয়ে আমাৰ কেন্সাৰৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰে। আমাৰ কিছুমান জীৱনশৈলীৰ অভ্যাসে ইয়াৰ ওপৰত প্ৰত্যক্ষ প্ৰভাৱ পেলায়। আজি আমি সেই দুটা ডাঙৰ অভ্যাস, ধূমপান আৰু মদ্যপানে আমাৰ স্তন কেন্সাৰৰ সম্ভাৱনাক কেনেদৰে প্ৰভাৱিত কৰে সেই বিষয়ে ক’ম।
ধূমপান আৰু স্তন কেন্সাৰৰ মাজত কি সম্পৰ্ক?
আমি সকলোৱে জানো যে ধূমপান এটা বিপজ্জনক অভ্যাস যিয়ে কেৱল হাওঁফাওঁৰ কৰ্কট ৰোগ নহয়, আন বহু ধৰণৰ কেন্সাৰৰ দুৱাৰ মুকলি কৰে। ধূমপানৰ সৈতেও মুখ, ডিঙি, লেৰিংছ, খাদ্যনলী, স্তন কেন্সাৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পোৱাৰ প্ৰত্যক্ষ সম্পৰ্ক আছে।
ভাবি চাওকচোন, চিগাৰেটৰ ধোঁৱা হৈছে বিষাক্ত ৰাসায়নিক পদাৰ্থ (toxins)ৰ সমষ্টি যিয়ে কেন্সাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। এই বিষাক্ত পদাৰ্থবোৰ তেজৰ সোঁতত সোমাই সমগ্ৰ শৰীৰত যাত্ৰা কৰে। এইদৰে যাত্ৰা কৰাৰ লগে লগে ইহঁতে আমাৰ শৰীৰৰ কোষবোৰৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে।
গৱেষণাৰ পৰা স্পষ্টকৈ দেখা গৈছে যে যিসকল মহিলাই পূৰ্বতে ধূমপান কৰে বা ধূমপান ত্যাগ কৰিছে, তেওঁলোকৰ স্তন কেন্সাৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা কেতিয়াও ধূমপান নকৰা মহিলাতকৈ বেছি।
কেৱল সেয়াই নহয়, আটাইতকৈ দুখৰ বিষয় যে যদি আপুনি স্তন কেন্সাৰ ৰোগত আক্ৰান্ত হোৱাৰ পিছতো ধূমপান কৰি থাকে তেন্তে এই ৰোগত মৃত্যুৰ সম্ভাৱনা বাঢ়ি যায়। লগতে ধূমপানে চিকিৎসা আৰু নিৰাময়ৰ পিছত পুনৰ কেন্সাৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰে।
কিন্তু আতংকিত নহ’ব। ভাল খবৰটো হ’ল ধূমপান এৰিবলৈ কেতিয়াও দেৰি নহয়। কেন্সাৰ ধৰা পৰাৰ পিছতো ধূমপান এৰিলে আপোনাৰ আৰোগ্যৰ বহুখিনি উন্নতি হ’ব পাৰে। ইয়াৰ উপৰিও ভৱিষ্যতে আন ৰোগ যেনে হাওঁফাওঁৰ ৰোগ আৰু হৃদৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনাও হ্ৰাস কৰিব পাৰে।
মদ্যপান আৰু স্তন কেন্সাৰৰ মাজত কি সম্পৰ্ক?
এতিয়া মদৰ কথা কওঁ। বহুতে অলপ মদ খালেও একো নহয় বুলি ভাবে। কিন্তু স্তন কেন্সাৰৰ কথা আহিলে কাহিনীটো অলপ বেলেগ। কৰ্কট ৰোগ প্ৰতিৰোধৰ বাবে আন্তঃৰাষ্ট্ৰীয় নিৰ্দেশনাত কোৱা হৈছে যে মদ্যপান পৰিহাৰ কৰাটোৱেই উত্তম ।
মদ আমাৰ শৰীৰৰ বাবে বিষ। যিমানেই বেছি মদ খাব সিমানেই স্তন কেন্সাৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে দিনটোত এটা মদ্যপান কৰা মহিলাৰ স্তন কেন্সাৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা একেবাৰেই মদ্যপান নকৰা মহিলাতকৈ ৭% বেছি । যদি আপুনি দিনটোত দুটা বা তাতকৈ অধিক মদ্যপান কৰে, তেন্তে সেই বিপদ ২০% লৈ বৃদ্ধি পাব পাৰে । সেইটো অলপ নহয় নহয়?
কিন্তু "এক পানীয়"ৰ কথা আহিলে কিমানখিনি সঠিকভাৱে জনাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
| মদৰ প্ৰকাৰ | মানক "এক পানীয়" বুলি গণ্য কৰা পৰিমাণ। |
|---|---|
| বীয়েৰ | ১২ আউন্স (প্ৰায় ৩৫৫ মিলিলিটাৰ) |
| সুৰা | ৫ আউন্স (প্ৰায় ১৫০ মিলিলিটাৰ) |
| ব্ৰেণ্ডী, হুইস্কি, আৰু ভদকা আদি স্পিৰিট | ১.৫ আউন্স (প্ৰায় ৪৫ মিলিলিটাৰ) |
কিয় মদ্যপানে স্তন কেন্সাৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰে?
আপুনি হয়তো ভাবিছে যে মদ্যপান কৰিলে স্তন কেন্সাৰৰ সম্ভাৱনা কেনেকৈ বৃদ্ধি পায়। ইয়াৰ কেইবাটাও কাৰণ আছে। সেইবোৰ সহজভাৱে বুজাই দিওঁ।
| কাৰণ | সহজভাৱে বুজাই দিলে |
|---|---|
| কোষৰ ক্ষতি | মদ শৰীৰত প্ৰৱেশ কৰিলে আমাৰ স্তনৰ কোষবোৰৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে। যেতিয়া এই ক্ষতি অব্যাহত থাকে তেতিয়া কোষবোৰ অস্বাভাৱিক আৰু অনিয়ন্ত্ৰিতভাৱে বিভাজন হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে। এইটোৱেই হৈছে কেন্সাৰ টিউমাৰ গঠন হোৱাৰ প্ৰধান কাৰণ। |
| হৰম’নৰ মাত্ৰাত পৰিৱৰ্তন | মদ্যপানে শৰীৰত ইষ্ট্ৰজেন হৰম’নৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি কৰে। ইষ্ট্ৰজেন হৈছে এনে এটা হৰম’ন যিয়ে স্তনৰ কলাৰ বৃদ্ধিত প্ৰত্যক্ষভাৱে প্ৰভাৱ পেলায়। এই হৰম’ন অধিক পৰিমাণে থাকিলে স্তন কেন্সাৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়। |
| ওজন বৃদ্ধি | মদ্যপানত খালী কেলৰি থাকে যাৰ কোনো পুষ্টিকৰ মূল্য নাথাকে। এইবোৰৰ ফলত অপ্ৰয়োজনীয় ওজন বৃদ্ধিহে হয়। শৰীৰৰ অতিৰিক্ত চৰ্বিয়ে বহু ধৰণৰ কেন্সাৰ বিশেষকৈ স্তন কেন্সাৰৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰে। |
| পুষ্টিকৰ পদাৰ্থৰ শোষণ হ্ৰাস পায় | মদ খালে শৰীৰৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ ভিটামিন আৰু খনিজ পদাৰ্থ সঠিকভাৱে শোষণ কৰাৰ ক্ষমতাত বাধাৰ সৃষ্টি কৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, কৰ্কট ৰোগৰ পৰা ৰক্ষা পোৱা এবিধ পুষ্টিকৰ পদাৰ্থ ফলিক এচিড কৰ্কট ৰোগ প্ৰতিৰোধ কৰাত সহায় কৰে। যেতিয়া মদ্যপানে ইয়াৰ শোষণত বাধা দিয়ে তেতিয়া কেন্সাৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়। |
চিকিৎসাৰ সময়ত আৰু সুস্থ হোৱাৰ পিছত মদ্যপান কৰা?
যদি আপুনি ইতিমধ্যে স্তন কেন্সাৰৰ চিকিৎসা গ্ৰহণ কৰি আছে, যেনে কেমোথেৰাপি বা ৰেডিয়’থেৰাপি , তেন্তে মদ্যপান সম্পূৰ্ণৰূপে পৰিহাৰ কৰাটো বুদ্ধিমানৰ কাম, কিয়নো মদ্যপানে চিকিৎসাত বাধাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে আৰু পাৰ্শ্বক্ৰিয়া বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।
কিছুমান গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে মদ্যপান কৰিলে কেন্সাৰ আৰোগ্য হোৱাৰ পিছতো কেন্সাৰ পুনৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পাব পাৰে। এই সন্দৰ্ভত কোনো ধৰণৰ সিদ্ধান্ত লোৱাৰ আগতে সদায় চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো প্ৰয়োজনীয়।
যদি আপোনাৰ কোনো সন্দেহ আছে যে মদ্যপান আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত নে নহয়, তেন্তে চিকিৎসকৰ সৈতে এই বিষয়ে কথা পাতক। তেওঁ আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ অৱস্থাৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি আপোনাক উত্তম পৰামৰ্শ দিব পাৰিব।
টেক-হোম মেছেজ
- ধূমপান আৰু মদ্যপান কৰা দুটা অভ্যাস যিয়ে স্তন কেন্সাৰৰ সম্ভাৱনা স্পষ্টভাৱে বৃদ্ধি কৰে, কিন্তু সেইবোৰ আমি নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পৰা অভ্যাস।
- ধূমপান এৰিবলৈ কেতিয়াও দেৰি নহয়। আজি আপুনি যি সিদ্ধান্ত লয় সেয়া আপোনাৰ সমগ্ৰ ভৱিষ্যতৰ বাবে এক ডাঙৰ বিনিয়োগ।
- মদৰ কথা আহিলে সম্পূৰ্ণ বন্ধ কৰাটোৱেই উত্তম কাম। মনত ৰাখিব যে সামান্য পৰিমাণেও বিপদ বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।
- আপোনাৰ জীৱনশৈলীৰ অভ্যাস বিশেষকৈ ধূমপান আৰু মদ্যপানৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে মুকলিকৈ কথা পাতক। ভয় বা লাজ নকৰিব। সঠিক নিৰ্দেশনা লাভ কৰাটো আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি প্ৰয়োজনীয়।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক