স্তন কেন্সাৰ হৈছে বুলি গম পালে আপ্লুত আৰু ভয় অনুভৱ কৰাটো স্বাভাৱিক। বিশেষকৈ 'কেন্সাৰ' শব্দটো শুনিলে আমি নাৰ্ভাছ হৈ পৰো। কিন্তু যদি প্ৰাৰম্ভিক পৰ্যায়ৰ স্তন কেন্সাৰ হয় তেন্তে চিন্তা নকৰিব। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল কেন্সাৰ এতিয়াও আপোনাৰ স্তন বা ওচৰৰ কলাবোৰত সীমাবদ্ধ হৈ আছে আৰু আপোনাৰ শৰীৰৰ আন অংশলৈ বিয়পি পৰা নাই। এই অৱস্থাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ এতিয়া বহুতো ভাল, উন্নত চিকিৎসা পদ্ধতি আছে। এই লেখাটোত আমি এই চিকিৎসাৰ সময়ছোৱাত সন্মুখীন হ’বলগীয়া প্ৰত্যাহ্বানসমূহৰ সৈতে কেনেকৈ সহজে আৰু সাহসেৰে মোকাবিলা কৰিব পাৰি সেই বিষয়ে ক’ম।
ভৱিষ্যতৰ কথা আশাবাদীভাৱে চিন্তা কৰোঁ আহক?
প্ৰথমে ভাল খবৰৰ কথা কওঁ। স্তন কেন্সাৰ ধৰা পৰা প্ৰতি ১০০ জনৰ ভিতৰত ৯০ জন লোক চিকিৎসাৰ ৫ বছৰ বা তাতকৈ অধিক সময়ৰ পিছত জীয়াই থাকে। এইটোৱেই হৈছে সাধাৰণ সময়সীমা যাৰ দ্বাৰা চিকিৎসকে সফলতা জুখিব পাৰে। কল্পনা কৰকচোন, যদি আপুনি ষ্টেজ ১ কেন্সাৰত আক্ৰান্ত, অৰ্থাৎ কেন্সাৰটো স্তনত আবদ্ধ হৈ থাকে, তেন্তে এই সফলতাৰ হাৰ ৯৯% লৈ বৃদ্ধি পায় । এইটো সঁচাকৈয়ে এটা ডাঙৰ খবৰ নহয়নে?
একে সময়তে আমি বুজিব লাগিব যে কৰ্কট ৰোগে সকলোকে বেলেগ বেলেগ ধৰণে প্ৰভাৱিত কৰে। বহুতো কাৰকে ইয়াক প্ৰভাৱিত কৰে, যেনে আপুনি আক্ৰান্ত কেন্সাৰৰ প্ৰকাৰ, আপোনাৰ বয়স আৰু আপোনাৰ সামগ্ৰিক স্বাস্থ্য। গতিকে, এই কাৰকসমূহে আপোনাৰ চিকিৎসাৰ সফলতাত কেনে প্ৰভাৱ পেলাব সেই বিষয়ে আপোনাৰ চিকিৎসকৰ সৈতে মুকলিকৈ কওক । তেনেকৈয়ে আপোনাৰ যাত্ৰাৰ স্পষ্ট ছবি এখন পাব পাৰে।
চিন্তা নকৰাকৈ চুলি সৰাৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব?
কৰ্কট ৰোগৰ চিকিৎসা , বিশেষকৈ কেমোথেৰাপি, চুলিৰ গুৰিৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে। ইয়াৰ ফলত চুলি সম্পূৰ্ণৰূপে বা ক্ৰমান্বয়ে সৰাব পাৰে। কেতিয়াবা কেৱল মূৰৰ চুলিখিনিহে পাতল হৈ যাব পাৰে। কিন্তু কিছুমান শক্তিশালী ঔষধে আপোনাৰ ভ্ৰু, চকুৰ পতা, বগলী, ভৰিৰ চুলি সৰাও কৰিব পাৰে।
বহুতৰে লগত এনেকুৱা হয়, গতিকে ই লাজ বা বেছি চিন্তাৰ কোনো কথা নহয়। সাধাৰণতে চিকিৎসা শেষ হোৱাৰ ৩-৫ মাহৰ ভিতৰত চুলি পুনৰ গজিবলৈ আৰম্ভ কৰে।
যদি আপুনি এই বিষয়ে চিন্তিত, তেন্তে ইয়াৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ কেইটামান কাম কৰিব পাৰি। সেইবোৰ চাওঁ আহক।
| চিকিৎসা আৰম্ভ কৰাৰ আগতে | চুলি সৰিবলৈ আৰম্ভ কৰাৰ পিছত |
|---|---|
| চুলি চুটিকৈ কাটিব: ইয়াৰ দ্বাৰা আপোনাৰ দীঘল চুলি সৰিলে অনুভৱ কৰা বিষ কমোৱাত সহায়ক হ’ব। | মূৰটো ঢাকি ৰাখক: এটা ধুনীয়া স্কাৰ্ফ বা টুপীৰে মূৰটো ঢাকি ৰাখক। |
| কুলিং কেপৰ বিষয়ে সুধিব: মূৰৰ ছাল ঠাণ্ডা কৰা এই যন্ত্ৰটোৱে চুলি সৰা বন্ধ বা হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। এই বিষয়ে চিকিৎসকক সুধিব। | ৰ’দৰ পৰা নিজকে ৰক্ষা কৰক: মূৰৰ ছালখন সূৰ্যৰ পোহৰৰ প্ৰতি অতি সংবেদনশীল, গতিকে এছ পি এফ ৩০ বা তাতকৈ অধিক ছানস্ক্ৰীণ ব্যৱহাৰ কৰক। |
| উইগ পিন্ধি চাওক: চিকিৎসা আৰম্ভ কৰাৰ আগতে আপোনাৰ লগত ভালদৰে খাপ খোৱা উইগ বাছি লওক। | কোমল চেম্পু/কণ্ডিচনাৰ ব্যৱহাৰ কৰক: বেবী চেম্পুৰ দৰে সুগন্ধিহীন, কোমল সামগ্ৰীয়েই উত্তম। |
| চিকিৎসকৰ প্ৰেছক্ৰিপচন লওক: আপোনাৰ স্বাস্থ্য বীমাই উইগৰ খৰচ বহন কৰিব পাৰে। ইয়াৰ বাবে চিকিৎসকৰ পৰা ‘ক্ৰেনিয়েল প্ৰস্থেচিছ’ৰ প্ৰেছক্ৰিপচন বিচাৰিব লাগে। | ব্ৰাছৰ সলনি কম্বল ব্যৱহাৰ কৰক: মূৰৰ ছালৰ ক্ষতি নহ’বলৈ লাহে লাহে কম্বল কৰক। হেয়াৰ ড্ৰাইয়াৰ বা ফ্লেট আইৰন ব্যৱহাৰ নকৰিব। |
বমি আৰু বমি কেনেকৈ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব?
কেন্সাৰ চিকিৎসাৰ সময়ত বমি আৰু বমি হোৱাটো সাধাৰণ কথা। পানীলগা আৰু কোষ্ঠকাঠিন্য আদি পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ ফলতো ইয়াৰ তীব্ৰতা বৃদ্ধি পাব পাৰে। দুই এটা কামত সহায় কৰিব পাৰে।
- চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক: আপোনাৰ চিকিৎসকে বমি কমাবলৈ ঔষধ দিব পাৰে। নিৰ্ধাৰিত সময়ত খাব লাগে।
- প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাব লাগে: চিকিৎসকে অন্য পৰামৰ্শ নিদিলে দিনটোৰ ভিতৰত সামান্য পৰিমাণে পানী খাব লাগে।
- সৰু সৰু আহাৰ খোৱা : একেলগে বৃহৎ আহাৰ খোৱাৰ পৰিৱৰ্তে কেইঘণ্টামানৰ মূৰে মূৰে সৰু সৰু আহাৰ খাব লাগে।
- ঠাণ্ডা খাদ্য বাছি লওক: প্ৰবল গোন্ধ নথকা ঠাণ্ডা খাদ্য (যেনে চেণ্ডুইচ আৰু চালাড) খালে বমি কমাব পাৰি।
- ৰাতিপুৱা শুকান কিবা এটা খাব: ৰাতিপুৱা সাৰ পোৱাৰ লগে লগে শুকান ক্ৰেকাৰ বা ৰুটিৰ টুকুৰা খাব।
- চিকিৎসাৰ আগতে আৰু পিছত: কেমো চিকিৎসাৰ আগতে আৰু পিছত কিছু সময় লঘু কিবা এটা খাব লাগে।
কেতিয়াবা চিকিৎসাৰ বিষয়ে মানসিক চাপৰ বাবেও বমি হ’ব পাৰে। এনে ক্ষেত্ৰত মনটোক শান্ত কৰাৰ উপায় চেষ্টা কৰাটো সহায়ক হ’ব পাৰে। ধ্যান, যোগাসন, বা গভীৰ উশাহ লোৱাৰ দৰে কামবোৰ চেষ্টা কৰক।
ছাল আৰু নখ সলনি হ’লে কি কৰিব লাগে?
কেন্সাৰৰ চিকিৎসাই আপোনাৰ ছালখন শুকান, খজুৱতি বা ৰঙা কৰি তুলিব পাৰে। বিশেষকৈ ৰেডিয়চন থেৰাপীয়ে আপোনাৰ ছালখন সূৰ্যৰ পোহৰৰ প্ৰতি অতি সংবেদনশীল কৰি তুলিব পাৰে। আপোনাৰ নখবোৰো সলনি হ’ব পাৰে। নখৰ চাৰিওফালে হালধীয়া হ’ব পাৰে, ভাঙিব পাৰে বা ফুলিব পাৰে।
এনেধৰণৰ কথাবোৰ লৈ আমি কি কৰিব পাৰো চাওঁ আহক।
| ছালৰ সুৰক্ষাৰ বাবে | আপোনাৰ নখ সুৰক্ষিত কৰিবলৈ |
|---|---|
| কোমল, সুগন্ধিহীন মইশ্ব’ৰাইজাৰ আৰু চাবোন ব্যৱহাৰ কৰক। | নখ চুটিকৈ কাটি লওক। |
| টাইট কাপোৰ আৰু আণ্ডাৰৱায়াৰ ব্ৰা পিন্ধিব নালাগে। | ছাল আৰ্দ্ৰ হ’লে নখ আৰু চাৰিওফালে পেট্ৰলিয়াম জেলী লগাব লাগে। |
| সংক্ৰমণ ৰোধ কৰিবলৈ ছাল পৰিষ্কাৰ কৰি ৰাখিব লাগে। | ঘৰৰ কাম কৰোতে হাতমোজা পিন্ধিব লাগে। |
| শৰীৰ আৰু ওঁঠত এছ পি এফ ৩০ বা তাতকৈ অধিক পৰিমাণৰ ছানস্ক্ৰীণ প্ৰয়োগ কৰক। | এই সময়ত মেনিকিউৰ বা পেডিকিউৰ কৰাটো পৰিহাৰ কৰক। |
যদি এই সহজ কথাবোৰে সহায় নকৰে, তেন্তে নিশ্চিতভাৱে আপোনাৰ চিকিৎসকক জনাওক ৷ কিছুমান ছাল আৰু নখৰ সমস্যাৰ বাবেচিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে।
কাপোৰৰ পৰা কেনেকৈ সকাহ পায়?
এনে সময়ত আপুনি হয়তো ফেশ্বনৰ কথা নাভাবিব। কিন্তু চিকিৎসাৰ বাবে যেতিয়া আপোনাৰ শৰীৰৰ পৰিৱৰ্তন হয় তেতিয়া শাৰীৰিক আৰু মানসিক দুয়োটা দিশতে অস্বস্তিৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। গতিকে কাপোৰৰ জৰিয়তে আৰাম আৰু আত্মবিশ্বাস বিচাৰি পোৱাৰ কেইবাটাও উপায় আছে।
মূল কথাটো হ ’ ল পোহৰ আৰু আৰামদায়ক হোৱা ৷ চিকিৎসাৰ সময়ত আপোনাৰ ওজন কমিব বা বৃদ্ধি হ’ব পাৰে। আপোনাৰ ছালখন অতি সংবেদনশীল হ’ব পাৰে। গতিকে এইবোৰৰ বাবে উপযুক্ত কাপোৰ বাছি লওক।
- কঁকালত ইলাষ্টিক থকা পেণ্ট বা স্কাৰ্ট।
- কপাহেৰে তৈয়াৰী কাপোৰ।
- লুজ-ফিটিং ড্ৰেছ বা ব্লাউজ।
- আণ্ডাৰৱায়াৰ কৰা ব্রাৰ সলনি কোমল কেমিছ’ল পিন্ধিব লাগে। ছালত চাপ নিদিয়াকৈয়ে প্ৰয়োজনীয় সহায় আগবঢ়ায়।
এতিয়া বিশেষভাৱে স্তন কেন্সাৰ ৰোগীৰ বাবে ডিজাইন কৰা কাপোৰৰ সামগ্ৰী।
- টেংক টপ বা গাউনে অস্ত্ৰোপচাৰৰ পিছত ৰখা অস্ত্ৰোপচাৰৰ নলাটো ধৰি ৰাখিব পাৰে।
- চিকিৎসাৰ বাবে বুকুত ৰখা প’ৰ্ট-এ-কেথলৈ সহজে যাব পৰাকৈ জিপাৰ থকা এটা টি-চাৰ্ট।
- কোমল, নিৰৱচ্ছিন্ন লাউঞ্জ পৰিধান।
- স্তনৰ অস্ত্ৰোপচাৰ বা পুনৰ নিৰ্মাণৰ পিছত পিন্ধিবলগীয়া বিশেষ আণ্ডাৰৱেৰ।
এনেধৰণৰ কথাবোৰে এই সময়ছোৱাত আপোনাক যথেষ্ট আৰাম আৰু মানসিক শক্তি কঢ়িয়াই আনিব।
টেক-হোম মেছেজ
- প্ৰাৰম্ভিক পৰ্যায়ৰ স্তন কেন্সাৰ আৰোগ্য হোৱাৰ সম্ভাৱনা অতি বেছি। গতিকে শক্তিশালী আৰু ইতিবাচক হৈ থাকক।
- চিকিৎসাৰ লগে লগে চুলি সৰা, বমি, ছালৰ সমস্যা আদি পাৰ্শ্বক্ৰিয়া সাধাৰণতে দেখা যায়। তাৰ লগত মোকাবিলা কৰিবলৈ বহুতো ব্যৱহাৰিক উপায় আছে।
- কেৱল আপোনাৰ শাৰীৰিক অস্বস্তিৰ বিষয়েই নহয়, আপোনাৰ অনুভৱ, ভয় আৰু উদ্বেগৰ বিষয়েও চিকিৎসকৰ সৈতে মুকলিকৈ কথা পাতক।
- আৰামক আপোনাৰ অগ্ৰাধিকাৰ হিচাপে লওক। আৰামদায়ক কাপোৰ, লঘু আহাৰ, শান্ত কৰা কৌশলে আপোনাক ভাল অনুভৱ কৰাত সহায় কৰিব।
- এই যাত্ৰা অকলে পাৰ কৰিব নালাগে। আপোনাৰ পৰিয়াল, বন্ধু-বান্ধৱী আৰু চিকিৎসা দল সকলোৱে আপোনাক সহায় কৰিবলৈ তাত আছে।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক