আপোনাৰ বুঢ়া আঙুলিটো মচলা হৈছে নেকি? (বুঢ়া আঙুলিৰ মচলা) আতংকিত নহ’ব, এই বিষয়ে জানো আহক!

আমাৰ দৈনন্দিন কাম-কাজত গৈ থাকোঁতে কেতিয়াবা সৰু সৰু দুৰ্ঘটনা হোৱাটো স্বাভাৱিক। হয়তো আপোনাৰ অংগটোও মচলা হৈছে। বিশেষকৈ বুঢ়া আঙুলিৰ মচলাৰ কথা আহিলে বিষ আৰু ফুলাটোৱে বৰ বিৰক্তিকৰ হ’ব পাৰে নহয়নে? গতিকে, আজি আমি Thumb Sprain নামৰ এই অৱস্থাটোৰ বিষয়ে বিতংভাৱে ক’ম।

বুঢ়া আঙুলিৰ মচলা কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে বুঢ়া আঙুলিৰ মচলা হ’ল আপোনাৰ বুঢ়া আঙুলিৰ লিগামেণ্ট এটা অতিমাত্ৰা টানি বা ফাটি যোৱা, যিটো কলা এটা গাঁঠিত দুটা হাড় সংযোগ কৰে। বেছিভাগ সময়তে এই অৱস্থা তেতিয়া হয় যেতিয়া আপোনাৰ বুঢ়া আঙুলিৰ ভিতৰত, মেটাকাৰ্প’ফেলেঞ্জিয়াল (MCP) গাঁঠিৰ ওচৰত অৱস্থিত উলনাৰ কলাটেৰেল লিগামেণ্ট (UCL) ক্ষতিগ্ৰস্ত হয় । উদাহৰণস্বৰূপে কল্পনা কৰকচোন, যদি আপোনাৰ বুঢ়া আঙুলিটো হঠাতে পিছলৈ বেঁকা হৈ যায়, হাতৰ পৰা আঁতৰি যায় বা আন কোনো অস্বাভাৱিক ধৰণেৰে পেচায়, তেন্তে আপোনাৰ মচলা হ’ব পাৰে।

এই মচলাবোৰ আন মচলাৰ দৰেই সৰু টানি লোৱাৰ পৰা আৰম্ভ কৰি লিগামেণ্ট সম্পূৰ্ণৰূপে ফাটি যোৱালৈকে হ’ব পাৰে, আনকি হাড়ৰ পৰাও কাটি পেলোৱা হ’ব পাৰে। এই অৱস্থাটোক কেতিয়াবা "স্কিয়ৰৰ বুঢ়া আঙুলি" বা "গেমকিপাৰৰ বুঢ়া আঙুলি" বুলিও কোৱা হয়।

বুঢ়া আঙুলিৰ মচলাৰ প্ৰকাৰ কি কি?

চিকিৎসকে এই মচলাবোৰৰ তীব্ৰতা অনুসৰি শ্ৰেণীভুক্ত কৰে। ইয়াৰ মূল তিনিটা প্ৰকাৰ:

• গ্ৰেড ১: এইটোৱেই আটাইতকৈ মৃদু মচলা ৷ লিগামেণ্টটো বেছি টানিছে, কিন্তু ফাটি যোৱা নাই।
• গ্ৰেড ২: এইটো মধ্যমীয়া মচলা ৷ ইয়াত লিগামেণ্টৰ এটা অংশ ফাটি গৈছে।
• তৃতীয় শ্ৰেণী: এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুতৰ মচলা ৷ লিগামেণ্ট সম্পূৰ্ণৰূপে ফাটি যাব পাৰে বা হাড়ৰ লগত সংলগ্ন হোৱাৰ পৰাও আঁতৰি যাব পাৰে। এনে ধৰণৰ গুৰুতৰ মচলা হ’লে তৎক্ষণাত চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে, সম্ভৱতঃ অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে।

মোৰ বুঢ়া আঙুলিটো ভাঙি গৈছে নেকি? মচলা হৈছে নেকি? মই কেনেকৈ নিশ্চিতভাৱে জানিম?

বুঢ়া আঙুলি ভাঙি যোৱা আৰু মচলা দুয়োটাতে বিষ, ফুলা, ঘাঁ হ’ব পাৰে। অৱশ্যে কিছু পাৰ্থক্য আছে। বুঢ়া আঙুলিটো ভাঙিলে সাধাৰণতে অধিক বিষ হয় , আৰু বুঢ়া আঙুলিটো বিকৃত বা বিকৃত দেখা যাব পাৰে। আপুনিও অজ্ঞানতাৰ দৰে কিবা এটা অনুভৱ কৰিব পাৰে।

যদি আপুনি পতনৰ দৰে দুৰ্ঘটনাৰ পিছত বুঢ়া আঙুলিত বিষ, ফুলা বা ঘাঁ হয়, তেন্তে আপুনি নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে । বাহিৰৰ পৰা ক’ব টান যে হাড়ভঙা নে মচলা। গতিকে অভিজ্ঞ চিকিৎসকে পৰীক্ষা কৰি প্ৰয়োজন হ’লে এক্স-ৰে কৰি কি ভুল হৈছে সেইটো সঠিকভাৱে জানিবলৈ ভাল।

মচলা আৰু ষ্ট্ৰেইনৰ মাজত পাৰ্থক্য কি?

যদিও দুয়োটা বেদনাদায়ক, তথাপিও সামান্য পাৰ্থক্য আছে।

• A sprain , আমি আগতে আলোচনা কৰা মতে, এটা গাঁঠিৰ হাড় সংযোগ কৰা লিগামেণ্টৰ আঘাত।
• পেশী বা হাড়ৰ সৈতে পেশী সংযোগ কৰা টেণ্ডনত হোৱা আঘাতক ষ্ট্ৰেইন বোলে।

বুঢ়া আঙুলিত বিষ হ’লে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। তেওঁ আপোনাক পৰীক্ষা কৰিব আৰু প্ৰয়োজন হ'লে এক্স-ৰে , পেশী-কংকালৰ আল্ট্ৰাছাউণ্ড , বা এম আৰ আই (মেগনেটিক ৰেজোনেন্স ইমেজিং) ৰ দৰে পৰীক্ষাৰ নিৰ্দেশ দিব যাতে হাড়ভঙা, মচলা বা পেশীৰ টান হৈছে নেকি সেইটো নিৰ্ণয় কৰিব পাৰি।

কাৰ বুঢ়া আঙুলিৰ মচলা হোৱাৰ আশংকা বেছি?

যিকোনো ব্যক্তিয়েই, যিকোনো বয়সতে, বুঢ়া আঙুলিটো মচলাব পাৰে। অৱশ্যে কিছুমান লোকৰ বিপদ বেছি।

• খেলুৱৈ: এই বিপদ বিশেষকৈ স্কি কৰাসকলৰ বাবে অধিক, লগতে যিসকলে বল ধৰা আৰু নিক্ষেপ কৰা খেল খেলে (যেনে বেছবল, বাস্কেটবল, ভলীবল, ছকাৰ)।
• পতনৰ আশংকা বেছি: সঘনাই পৰি যোৱাৰ প্ৰৱণতা থকা বয়সস্থ লোক, বা যিসকলৰ ভাৰসাম্যৰ সমস্যা থাকে, তেওঁলোকৰো আশংকা বেছি।

আচলতে বুঢ়া আঙুলিৰ মচলা হোৱাটো তুলনামূলকভাৱে সাধাৰণ আঘাত ৷

বুঢ়া আঙুলি মচলা হোৱাৰ লক্ষণ কি কি?

লক্ষণসমূহ মচলাৰ তীব্ৰতাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে। আমি আগতে আলোচনা কৰা তিনিটা স্তৰ অনুসৰি লক্ষণৰ ভিন্নতা থাকে।

গ্ৰেড ১ (মৃদু মচলা)

• বুঢ়া আঙুলিৰ গুৰিতে বিষ বা টিপিলে বিষ ।
• বুঢ়া আঙুলিত বা তাৰ গুৰিতে ফুলা ।
• বুঢ়া আঙুলিৰ গুৰিতে ঘাঁ (নীলা হোৱা) দেখা।

কেতিয়াবা, মৃদু মচলা থকা লোকসকলে আঘাতৰ লগে লগে বিশেষ বিষ অনুভৱ নকৰিবও পাৰে।

গ্ৰেড ২ (মধ্যমীয়া মচলা)

• বুঢ়া আঙুলিৰ সীমিত কাৰ্য্য আৰু গতিৰ পৰিসৰ ।
• বুঢ়া আঙুলিৰ গুৰিতে তীব্ৰ বিষ আৰু টিপিলে বিষ ৷
• বুঢ়া আঙুলিত বা তাৰ গুৰিতে ফুলা ।
• বুঢ়া আঙুলিৰ গুৰিতে ঘাঁ হোৱা দেখা।

তৃতীয় শ্ৰেণী (গুৰুতৰ মচলা)

• বুঢ়া আঙুলিৰ গুৰিতে তীব্ৰ বিষ আৰু টিপিলে বিষ ৷
• বুঢ়া আঙুলিৰ গাঁঠিত শিথিলতা বা অস্থিৰতা অনুভৱ কৰা।
• বুঢ়া আঙুলি আৰু তৰ্জনী আঙুলিৰ মাজত কিবা এটা ধৰিবলৈ অসুবিধা ।
• বুঢ়া আঙুলিত এটা গোটৰ দৰে অনুভূতি। উলনাৰ কলাটেৰেল লিগামেণ্ট (UCL) সম্পূৰ্ণৰূপে ফাটি গ’লে এনে হ’ব পাৰে। ফাটি যোৱা লিগামেণ্টৰ শেষ অংশটো ছালৰ তলত গোট খোৱাৰ দৰে অনুভৱ হ’ব পাৰে।
• বুঢ়া আঙুলিত বা তাৰ গুৰিতে ফুলা ।
• বুঢ়া আঙুলিৰ গুৰিতে ঘাঁ হোৱা দেখা।

বুঢ়া আঙুলিৰ মচলাৰ কাৰণ কি কি?

বুঢ়া আঙুলিৰ মচলাৰ মূল কাৰণ হ'ল হঠাতে হোৱা বলপূৰ্বক বলৰ ফলত বুঢ়া আঙুলিটো হাতৰ পৰা আঁতৰি বেঁকা হৈ পৰে, পিঠি বা আন অস্বাভাৱিক দিশত পেলায় । প্ৰসাৰিত হাত এখনে মাটিত খুন্দা মাৰিলে প্ৰায়ে এনে হয়।

স্কিৰ খুঁটা ধৰি থাকোঁতে স্কিয়ৰ পৰিলেও সাধাৰণ কথা ৷ সেইবাবেই ইয়াক "স্কিয়ৰৰ বুঢ়া আঙুলি" বুলিও কোৱা হয়।

কেতিয়াবা, যিসকল লোকে পুনৰাবৃত্তিমূলক, পুনৰাবৃত্তিমূলক কাম-কাজ (যেনে, কিছুমান খেল, কিছুমান বিশেষ বৃত্তি)ত লিপ্ত হয়, য’ত বহু সময় ধৰি বস্তুবোৰ ধৰি বা পেচোৱা হয়, তেওঁলোকৰ লিগামেণ্টৰ ক্ষতি আৰু মচলা হ’ব পাৰে। এই দীৰ্ঘম্যাদী অৱস্থাটোক "গেমকিপাৰৰ বুঢ়া আঙুলি" বুলিও কোৱা হয়।

বুঢ়া আঙুলিৰ মচলা কেনেকৈ নিৰ্ণয় কৰে চিকিৎসকে?

যেতিয়া আপুনি চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যায়, তেতিয়া তেওঁলোকে প্ৰথমে আপোনাক আঘাত কেনেকৈ হ'ল, কেতিয়া হ'ল, আৰু আপোনাৰ লক্ষণসমূহ কি সেই বিষয়ে সুধিব ৷ তাৰ পিছত, তেওঁলোকে শাৰীৰিক পৰীক্ষা কৰি চাব যে আপোনাৰ বুঢ়া আঙুলিৰ গাঁঠিটো কিমান সুস্থিৰ আৰু বিষ ক’ৰ পৰা আহিছে। ইয়াৰ ফলত ই মচলা নেকি আৰু কিমান গুৰুতৰ সেইটো নিৰ্ণয় কৰাত সহায়ক হ’ব। আগতে কোৱাৰ দৰে ইমেজিং টেষ্টৰ নিৰ্দেশো দিব পাৰে।

নিদান পৰীক্ষা

শাৰীৰিক পৰীক্ষাৰ পিছত চিকিৎসকে অন্যান্য আঘাতৰ বাবে বা মচলাৰ সঠিক গুৰুত্ব নিৰ্ণয় কৰিবলৈ এই ধৰণৰ পৰীক্ষাৰ নিৰ্দেশ দিব পাৰে:

• এক্স-ৰে:
• ইয়াৰ দ্বাৰা হাড়ৰ বিশদ ছবি ল’ব পাৰি। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ বিষ আৰু ফুলাটো হাড়ভঙাৰ বাবে হৈছে নে নাই সেইটো নিৰ্ণয় কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
• লগতে, আপুনি পৰীক্ষা কৰিব পাৰে যে লিগামেণ্টে টানিছে নেকি আৰু ইয়াৰ ফলত এভলচন ফ্ৰেক্টৰ হৈছে , যিটো এটা অৱস্থা য'ত লিগামেণ্টটো হাড়ৰ সৰু টুকুৰা এটাৰে হাড়ৰ পৰা ওলাই আহে।
• ষ্ট্ৰেছ এক্স-ৰে: ইয়াৰ বাবে এক্স-ৰে লোৱাৰ সময়ত চিকিৎসকে আপোনাৰ আঘাতপ্ৰাপ্ত বুঢ়া আঙুলিত সামান্য চাপ প্ৰয়োগ কৰে। ইয়াৰ দ্বাৰা এমচিপি জইণ্টৰ স্থিৰতাৰ বিষয়ে অধিক তথ্য পোৱা যাব। চাপৰ ফলত বিষ হ’লে চিকিৎসকে বুঢ়া আঙুলিৰ ওচৰৰ অংশত অজ্ঞান ঔষধ (এনাস্থেটিক) বেজীও দিব পাৰে।

• এম আৰ আই (মেগনেটিক ৰেজোনেন্স ইমেজিং):
• এম আৰ আইত ৰেডিয়চন ব্যৱহাৰ নকৰাকৈ শৰীৰৰ ভিতৰৰ বিশদ ছবি তুলিব পাৰি। ইয়াত নিয়মীয়া এক্স-ৰেত দেখা নোপোৱা হাড়ৰ সবিশেষ দেখা যায়, লগতে কোমল কলাৰ সবিশেষ (যেনে মচলা বা পেশীৰ টানৰ পৰিসৰ) দেখা যায়। এই তথ্যই চিকিৎসকক চিকিৎসাৰ পৰিকল্পনা কৰাত সহায় কৰে আৰু অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন আছে নে নাই সেইটো নিৰ্ণয় কৰে।

• পেশী-কংকালৰ আল্ট্ৰাছাউণ্ড:
• ইয়াৰ দ্বাৰা শব্দ তৰংগ ব্যৱহাৰ কৰি শৰীৰৰ ফটো তোলা হয়। আপোনাৰ চিকিৎসকে গাঁঠিৰ চাৰিওফালে থকা কোমল কলাবোৰ চাবলৈ আল্ট্ৰাছাউণ্ডৰ নিৰ্দেশ দিব পাৰে। ইয়াৰ দ্বাৰা লিগামেণ্ট আংশিকভাৱে ফাটি গৈছে নে সম্পূৰ্ণৰূপে ফাটি গৈছে বা তৰল পদাৰ্থ জমা হৈছে নেকি সেইটো নিৰ্ণয় কৰাত সহায়ক হ’ব পাৰে। ইয়াৰ দ্বাৰা আঘাতৰ তীব্ৰতা আৰু উত্তম চিকিৎসা নিৰ্ণয় কৰাত সহায়ক হ’ব পাৰে।

বুঢ়া আঙুলিৰ মচলা কেনেকুৱা হয়?

মচলাৰ তীব্ৰতাৰ ওপৰত চিকিৎসা পদ্ধতি নিৰ্ভৰ কৰে।

মৃদু মচলাৰ চিকিৎসা (গ্ৰেড ১)

সাধাৰণতে এইবোৰ ঘৰতে PRICE পদ্ধতি (Protection, Rest, Ice, Compression, Elevation) অনুসৰণ কৰি চিকিৎসা কৰিব পাৰি।

• সুৰক্ষা: আঘাতপ্ৰাপ্ত অংশটো স্থবিৰ কৰি ৰাখিবলৈ কেইদিনমানৰ বাবে বুঢ়া আঙুলিৰ স্পাইকা স্প্লিণ্ট পিন্ধিব লাগে। এইবোৰ ফাৰ্মাচী বা অনলাইনত ক্ৰয় কৰিব পাৰি।
• হাতখন জিৰণি লোৱা: আঘাত পোৱা হাতখন আঘাত পোৱাৰ পিছত কমেও ৪৮ ঘণ্টা ব্যৱহাৰ নকৰিব। স্প্লিণ্ট থাকিলে এইটো কৰাটো সহজ। যদি আপোনাৰ স্প্লিণ্ট নাই তেন্তে হাত/বুঢ়া আঙুলি কোনো ধৰণে ব্যৱহাৰ নকৰিব যাৰ ফলত বিষ হয়।
• বুঢ়া আঙুলিত আইচিং কৰা: আঘাতৰ পিছত যিমান পাৰি সোনকালে বুঢ়া আঙুলি আৰু হাতত বৰফ লগাব লাগে। ইয়াৰ ফলত ফুলা কমোৱাত সহায়ক হ’ব পাৰে। বৰফৰ মালিচে বিষটোক লক্ষ্য কৰি লোৱাত সহায় কৰিব পাৰে। বৰফৰ টুকুৰা এটা কাপোৰেৰে মেৰিয়াই বিষ হোৱা ঠাইত বৃত্তাকাৰ গতিৰে দিনটোত কেইবাবাৰো তিনিৰ পৰা পাঁচ মিনিট ঘঁহিব লাগে। কেতিয়াবা বৰফত গা ধোৱাটোৱেও সহায় কৰিব পাৰে - বুঢ়া আঙুলি আৰু হাতখন বৰফৰ পানীত তিনিৰ পৰা পাঁচ মিনিটৰ বাবে ডুবাই ৰাখক। কিন্তু অতিমাত্ৰা নকৰিবলৈ সাৱধান হওক আৰু আপুনি হিমৰ ৰোগত আক্ৰান্ত হ’ব পাৰে।
• কম্প্ৰেছন বেণ্ডেজ ব্যৱহাৰ কৰা: আঘাতপ্ৰাপ্ত বুঢ়া আঙুলিৰ সংযোগস্থলটো ইলাষ্টিক কম্প্ৰেছন বেণ্ডেজেৰে মেৰিয়াই লওক। কিছুমান বুঢ়া আঙুলিৰ স্পাইকা স্প্লিণ্টতো এই ইলাষ্টিক বৈশিষ্ট্য থাকে। ইয়াৰ ফলত ফুলাও কমি যাব পাৰে।
• হাতখন ওপৰলৈ তুলি লোৱা: জিৰণি লোৱাৰ সময়ত হাতখন যিমান পাৰি হৃদযন্ত্ৰৰ ওপৰত ৰাখক।
• বিষনাশক ঔষধ গ্ৰহণ কৰা: কাউণ্টাৰৰ পৰা বিনামূলীয়া বিষনাশক ঔষধ, যেনে এছপিৰিন আৰু আইবুপ্ৰফেনে বিষ আৰু ফুলাত সহায় কৰিব পাৰে।

দুদিন জিৰণি আৰু এই ঘৰুৱা চিকিৎসাৰ পিছত যদি বিষ আৰু ফুলা কমি নাযায় তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক ৷

মধ্যমীয়া মচলাৰ চিকিৎসা (গ্ৰেড ২)

• বুঢ়া আঙুলিৰ স্পিকা স্প্লিণ্ট বা কাষ্ট পিন্ধা: আপোনাৰ চিকিৎসকে সম্ভৱতঃ আপোনাৰ বুঢ়া আঙুলিটো ভাল নোহোৱালৈকে স্থবিৰ কৰি ৰাখিবলৈ স্প্লিণ্ট বা কাষ্ট পিন্ধিবলৈ পৰামৰ্শ দিব। মচলাৰ তীব্ৰতাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি চিকিৎসকে আঁতৰাবলৈ কোৱালৈকে ইয়াক ঠাইত ৰাখিব লাগিব।
• বুঢ়া আঙুলি আৰু হাতত বৰফ লগাওক: আঘাতৰ পিছত যিমান পাৰি সোনকালে বৰফ লগাওক। ইয়াৰ ফলত ফুলা কমোৱাত সহায়ক হ’ব পাৰে।
• বিষনাশক ঔষধ গ্ৰহণ কৰা: ফাৰ্মাচীত কিনিব পৰা বিষনাশক ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰক।
• ষ্ট্ৰেচিং ব্যায়াম:স্থবিৰ হৈ থকাৰ বাবে বুঢ়া আঙুলিটো জঠৰ হ’ব পাৰে। গতিকে বুঢ়া আঙুলিৰ গতি পুনৰ লাভ কৰাত সহায়ক হোৱাকৈ চিকিৎসকে কিছুমান ষ্ট্ৰেচিং ব্যায়ামৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে। এই ব্যায়ামবোৰ কেতিয়া আৰম্ভ কৰিব লাগে সেই বিষয়ে চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা মানি চলক।

গুৰুতৰ মচলাৰ চিকিৎসা (গ্ৰেড ৩)

• অস্ত্ৰোপচাৰ কৰা: যেতিয়া কোনো লিগামেণ্ট সম্পূৰ্ণৰূপে ফাটি যায় তেতিয়া প্ৰায়ে অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হয়। হাড়ৰ লগত লিগামেণ্ট পুনৰ সংলগ্ন কৰা, হাড়ৰ লংঘন, পিন বা স্ক্ৰুৰে এভলচন ফ্ৰেক্টৰ ঠিক কৰা আদি বিভিন্ন অস্ত্ৰোপচাৰৰ পদ্ধতি আছে।
• কাষ্ট বা স্প্লিণ্ট পিন্ধা: অস্ত্ৰোপচাৰৰ পিছত বুঢ়া আঙুলিটো ভাল হোৱাত সহায় কৰিবলৈ প্ৰায় ৬ৰ পৰা ১২ সপ্তাহলৈকে কাষ্ট বা স্প্লিণ্ট পিন্ধিব লাগিব।
• অকুপেচনেল/ফিজিকেল থেৰাপি: অস্ত্ৰোপচাৰৰ পিছত বুঢ়া আঙুলিটো এবাৰ ভাল হ’লে আপোনাৰ চিকিৎসা দলটোৱে আপোনাক বিশেষ ব্যায়াম কৰিবলৈ ক’ব যাতে আপোনাৰ বুঢ়া আঙুলি আৰু হাতৰ শক্তি আৰু গতিৰ পৰিসৰ পুনৰ লাভ কৰাত সহায়ক হয়।

বুঢ়া আঙুলিৰ মচলা হ’লে চিকিৎসালয়লৈ যাব লাগিব নেকি?

আমি সকলোৱে মাজে মাজে বিষ আৰু বিষ অনুভৱ কৰো, কিন্তু স্থায়ী বিষ স্বাভাৱিক নহয়। যদি আপুনি বুঢ়া আঙুলিত আঘাত পাইছে, আৰু দুদিনমান জিৰণি লৈ বৰফ লগোৱাৰ পিছতো বিষ অনুভৱ কৰে, তেন্তে আপুনি নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে । তেওঁ সম্ভৱতঃ অধিক গুৰুতৰ আঘাত হৈছে নেকি চাবলৈ পৰীক্ষা চলাব, বা আপোনাৰ বুঢ়া আঙুলিটো স্থিৰ কৰিবলৈ স্প্লিণ্ট প্ৰেছক্ৰিপচন দিব পাৰে।

বুঢ়া আঙুলিৰ মচলা ভাল হ’বলৈ কিমান সময় লাগে?

এনে হ’বলৈ কিমান সময় লাগে সেয়া নিৰ্ভৰ কৰে মচলাৰ তীব্ৰতাৰ ওপৰত। মৃদু মচলা (গ্ৰেড ১) সাধাৰণতে প্ৰায় চাৰিৰ পৰা ছয় সপ্তাহত ভাল হয়, কিন্তু যদিহে আপুনি বুঢ়া আঙুলিটো স্প্লিণ্ট বা কাষ্টেৰে স্থিৰ কৰি ৰাখে আৰু ইয়াক বিৰক্ত কৰিব পৰা কাম এৰাই চলিব।

গুৰুতৰ মচলা (গ্ৰেড ৩) সম্পূৰ্ণৰূপে ভাল হ’বলৈ আৰু আপুনি বুঢ়া আঙুলিটো স্বাভাৱিকভাৱে ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ কেইবামাহো লাগিব পাৰে। কাৰণ গুৰুতৰ মচলা হ’লে সাধাৰণতে অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হয়, তাৰ পিছত স্প্লিণ্ট/কাষ্টিং, আৰু শাৰীৰিক চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হয়।

বুঢ়া আঙুলিৰ মচলা কেনেকৈ ল’ম?

চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা সঠিকভাৱে পালন কৰক। যিহেতু লিগামেণ্টটো ভাল হ’বলৈ সময় লাগে, গতিকে কমেও এমাহৰ বাবে হাত ব্যৱহাৰ কৰা কাৰ্য্যকলাপ আৰু খেলৰ পৰা আঁতৰি থাকিবলৈ চেষ্টা কৰক।

বুঢ়া আঙুলিৰ মচলা কেনেকৈ প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰি?

বুঢ়া আঙুলিৰ মচলা ৰোধ কৰিবলৈ কেইবাটাও কাম কৰিব পাৰি:

• হাত ব্যৱহাৰ কৰা যিকোনো ব্যায়াম বা খেল কৰাৰ আগতে হাত আৰু আঙুলিৰ পেশীবোৰ ভালদৰে টানিব লাগে ৷
• খেল খেলিলে সুৰক্ষামূলক সঁজুলি পৰিধান কৰিব লাগে ।
• পতনৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ সমতল ঠাইত ব্যায়াম কৰক ।
• ভালদৰে ফিট হোৱা জোতা পিন্ধক আৰু নিশ্চিত হওক যে আপোনাৰ জোতাৰ ফিতা সঠিকভাৱে বান্ধি থোৱা হৈছে। ইয়াৰ ফলত তেওঁলোক জটিল হোৱাৰ সম্ভাৱনা কমি যাব।
• স্কিইং কৰাৰ সময়ত, যদি আপুনি পৰিবলৈ ওলাইছে, আপোনাৰ স্কি খুঁটাবোৰ এৰি দিয়ক , বেছি টানকৈ ধৰিব নালাগে।
• যদি আপুনি পৰি যোৱাৰ আশংকা বেছি, তেন্তে খোজ কঢ়াৰ সহায়ক যেনে বেত বা ৱাকাৰ ব্যৱহাৰ কৰক ।

বুঢ়া আঙুলিৰ মচলা পৰাৰ পূৰ্বাভাস কি?

বুঢ়া আঙুলিৰ মৃদু (গ্ৰেড ১) আৰু মধ্যমীয়া (গ্ৰেড ২) বুঢ়া আঙুলিৰ মচলা, যদিহে বুঢ়া আঙুলিটো সঠিকভাৱে জিৰণি লোৱা আৰু স্থবিৰ কৰি ৰখা হয়, তেন্তে সাধাৰণতে দীৰ্ঘম্যাদী জটিলতা নোহোৱাকৈ ভালদৰে ভাল হয়।

বহু গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে গুৰুতৰ (গ্ৰেড ৩) উলনাৰ কলাটেৰেল লিগামেণ্ট (UCL) মচলাৰ বাবে অস্ত্ৰোপচাৰ সাধাৰণতে সফল হয়। গ্ৰেড ৩ ইউচিএলৰ মচলা অস্ত্ৰোপচাৰৰ দ্বাৰা চিকিৎসা নকৰাৰ ফলত সাধাৰণতে দীৰ্ঘদিনীয়া অস্থিৰতা হয়।

বুঢ়া আঙুলিৰ মচলা হ’লে জটিলতা হ’ব পাৰে?

জটিলতাৰ সম্ভাৱনা নিৰ্ভৰ কৰে মচলাৰ তীব্ৰতা আৰু ক্ষতিগ্ৰস্ত লিগামেণ্টৰ ওপৰত। বুঢ়া আঙুলিৰ মচলাৰ ফলত হ’ব পৰা কিছুমান জটিলতা হ’ল-

• বুঢ়া আঙুলিত দীৰ্ঘদিনীয়া বিষ ।
• বুঢ়া আঙুলিৰ গাঁঠিৰ বাতবিষ ।
• বুঢ়া আঙুলিৰ গাঁঠিৰ অস্থিৰতা ।
• পিঞ্চৰ শক্তি হ্ৰাস পায় ৷
• অস্ত্ৰোপচাৰৰ ফলত স্নায়ুৰ ক্ষতি ।
• বুঢ়া আঙুলিৰ গাঁঠিত গতিৰ পৰিসৰ হ্ৰাস পায় ।

কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

যদি আপুনি বুঢ়া আঙুলিৰ মচলাৰ লক্ষণ আছে, যেনে বুঢ়া আঙুলিৰ বিষ আৰু গাঁঠিৰ অস্থিৰতা, তেন্তে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক ।

যদি ইতিমধ্যে বুঢ়া আঙুলিৰ মচলা হৈছে, তেন্তে নতুন, আমনিদায়ক লক্ষণ দেখা দিলে চিকিৎসকক জনাওক।

মনত ৰাখিব (Take-Home Message)

আমি সকলোৱে নিজৰ দৈনন্দিন জীৱনত আগবাঢ়ি যোৱাৰ লগে লগে আমি সকলোৱে সৰু সৰু দুৰ্ঘটনা আৰু পতনৰ সন্মুখীন হ’ব পাৰো। বুঢ়া আঙুলিৰ মচলা এনেকুৱা এটা সাধাৰণ আঘাত। বুঢ়া আঙুলিটো মচলা হ’লে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাবলৈ ভয় নকৰিব। সাধাৰণ মচলা, অধিক গুৰুতৰ কিবা এটা বা আন আঘাত নেকি সেইটো নিৰ্ণয় কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। ইয়াৰ উপৰিও বুঢ়া আঙুলিটো স্বাভাৱিক অৱস্থালৈ ঘূৰাই অনাৰ বাবে চিকিৎসাৰ পৰিকল্পনা স্থাপন কৰাত সহায় কৰিব। গতিকে, সাৱধান হওক!

` বুঢ়া আঙুলিৰ মচলা, মচলা, লিগামেণ্ট, বুঢ়া আঙুলিৰ বিষ, চিকিৎসা, প্ৰতিৰোধ, ক্ৰীড়া আঘাত