আপোনাৰো কোষ্ঠকাঠিন্য হৈছে নেকি? মল কোমল কৰা ঔষধৰ বিষয়ে অধিক জানো আহক।

কোষ্ঠকাঠিন্য এটা সমস্যা বহুত মানুহৰ আছে, কিন্তু তেওঁলোকে এই বিষয়ে কথা ক’বলৈ ভাল নাপায়। শৌচাগাৰলৈ যোৱাৰ সময়ত বহু সময় অপেক্ষা কৰিবলগীয়া হোৱা, শৌচ কৰিবলৈ ষ্ট্ৰেইনিং (ষ্ট্ৰেইন) কৰাটো সঁচাকৈয়ে এক অস্বস্তিকৰ আৰু কষ্টদায়ক অভিজ্ঞতা। গতিকে, ইয়াৰ সমাধান হিচাপে কিছুমানে ‘ষ্টল চফ্টনাৰ’ বা আমি ইংৰাজীত কোৱাৰ দৰে ‘ষ্টুল চফ্টনাৰ’ ব্যৱহাৰ কৰে। এই বিষয়ে আজি অতি সহজভাৱে কওঁ আহক।

এই মল কোমল কৰা ঔষধবোৰ কি কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এইবোৰ হৈছে কোষ্ঠকাঠিন্যৰ পৰা হ্ৰস্বম্যাদী সকাহ দিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা ঔষধ। ৰেচক নামৰ বৃহত্তৰ শ্ৰেণীৰ ঔষধৰ অংশ। সঠিকভাৱে ক'বলৈ গ'লে ইহঁতক ``এমোলিয়েণ্ট ৰেচক'' বুলি কোৱা হয়। কল্পনা কৰক যে আপোনাৰ মল শিলৰ দৰে শুকান আৰু কঠিন। এই ঔষধে যি কৰে সেয়া হ’ল মলত অলপ পানী আৰু তেল মিহলাই, শুকান আৰু কঠিন হোৱা বন্ধ কৰি দিয়ে।

মল কোমল কৰা আৰু নিয়মীয়া ৰেচক ঔষধৰ মাজত পাৰ্থক্য কি?

এইখিনিতে বহুতে বিমোৰত পৰে। মল চফ্টনাৰ এক প্ৰকাৰৰ ৰেচক ঔষধো। ৰেচক হ’ল যিকোনো ঔষধৰ সাধাৰণ নাম যিয়ে মল সহজে পাছ কৰে। যিহেতু কোষ্ঠকাঠিন্যৰ বহু কাৰণ আছে, গতিকে ৰেচক ঔষধো বহু প্ৰকাৰৰ।

• উদ্দীপক ৰেচক (Stimulant Laxatives): এইবোৰে মল-মূত্ৰক উদ্দীপিত কৰে আৰু মল-মূত্ৰৰ সৃষ্টি কৰে।
• ইমোলিয়েণ্ট ৰেচক (Stool Softeners): এইবোৰেই হৈছে আমি কোৱা মল চফ্টনাৰ। বৃহদান্ত্ৰত নহয়, মলৰ ওপৰতহে কাম কৰে। ইয়াক কোমল কৰি দিয়ে আৰু ইয়াক অধিক সহজে পাৰ হ’বলৈ সহায় কৰে।

অৰ্থাৎ মল কোমলকাৰী ৰেচক পৰিয়ালৰ এজন অতি কোমল, কোমল সদস্যৰ দৰে।

এইবোৰ কাৰ বাবে বিশেষভাৱে উপযোগী?

এই ধৰণৰ ঔষধ সকলো ধৰণৰ কোষ্ঠকাঠিন্যৰ বাবে উপযোগী নহয়। বিশেষকৈ যিসকলে মলত্যাগ কৰাৰ সময়ত ষ্ট্ৰেইনিং সম্পূৰ্ণৰূপে এৰাই চলিব বিচাৰে তেওঁলোকৰ বাবে এইবোৰ উপযোগী।

উদাহৰণ স্বৰূপে:

• শেহতীয়াকৈ হাৰ্ট এটেক হোৱা কোনোবা এজনৰ বাবে ৷ (পেটৰ বিষ হৃদযন্ত্ৰৰ বাবে ভাল নহয়)
• সন্তান জন্ম দিয়াৰ পিছত মাতৃৰ বাবে ৷
• অৰ্শ ৰোগীৰ বাবে ৷
• শেহতীয়াকৈ অস্ত্ৰোপচাৰ কৰা কোনোবা এজনৰ বাবে ৷

এনে ক্ষেত্ৰত চিকিৎসকে এই ঔষধৰ পৰামৰ্শ দিয়ে কাৰণ মানসিক চাপৰ ফলত হোৱা চাপ শৰীৰৰ বাবে ক্ষতিকাৰক।

মল কোমলকাৰী আৰু প্ৰাকৃতিক বিকল্পৰ প্ৰকাৰ

এই ঔষধবোৰ বিভিন্ন ধৰণে সেৱন কৰিব পাৰি। ঔষধৰ আশ্ৰয় লোৱাৰ আগতে প্ৰাকৃতিক প্ৰতিকাৰো চেষ্টা কৰিব পাৰে।

প্ৰাকৃতিকভাৱে মল কোমল কৰাৰ উপায়

ঔষধ খোৱাৰ আগতে এইবোৰ অভ্যাসত পৰিণত কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক। এইবোৰেই হৈছে সৰ্বোত্তম আৰু দীৰ্ঘম্যাদী সমাধান।

• দিনটোত কমেও ৮-১০ গিলাচ পানী খাব লাগে।
• নিয়মিতভাৱে ব্যায়াম কৰক। দিনটোত কমেও ৩০ মিনিট খোজ কাঢ়িব লাগে।
• আঁহযুক্ত খাদ্য খাদ্য তালিকাত অন্তৰ্ভুক্ত কৰক। সেউজীয়া, শাক-পাচলি, ফল-মূল (বিশেষকৈ পেঁপা, কল), আৰু গোটা শস্য (ব্ৰাউন ৰাইচ, অটছ) বহুত ভাল।
• প্ৰ’বায়’টিকযুক্ত খাদ্য (যেনে দৈ, স্কিম মিল্ক) সেৱন কৰিলেও কোষ্ঠকাঠিন্য হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে।

এই ঔষধ কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব?

ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত সঠিক পদ্ধতি জনাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

সাধাৰণতে শুই উঠাৰ আগতে এই ঔষধ সেৱন কৰাটো ভাল। ঔষধে কাম কৰিবলৈ ১২ৰ পৰা ৭২ ঘণ্টাৰ ভিতৰত সময় লাগিব পাৰে।

পাৰ্শ্বক্ৰিয়া আৰু বিপদ

যদিও এইবোৰক সাধাৰণতে নিৰাপদ ঔষধ বুলি গণ্য কৰা হয়, তথাপিও কিছুমান পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হ’ব পাৰে।

বিশেষকৈ গৰ্ভৱতী আৰু দুগ্ধপান কৰা মাতৃৰ বাবে

গৰ্ভাৱস্থাত কোষ্ঠকাঠিন্য হোৱাটো অতি সাধাৰণ। কিন্তু যদি আপুনি গৰ্ভৱতী, গৰ্ভধাৰণৰ পৰিকল্পনা কৰিছে, বা স্তনপান কৰাই আছে, তেন্তে প্ৰথমে চিকিতসকৰ পৰামৰ্শ নোহোৱাকৈ এই ঔষধ গ্ৰহণ নকৰিব। আপোনাৰ চিকিৎসকে ইয়াৰ উপকাৰ আৰু বিপদৰ মূল্যায়ন কৰিব আৰু আপোনাৰ বাবে সৰ্বোত্তম বিকল্পৰ পৰামৰ্শ দিব।