ৰ’দৰ সংস্পৰ্শলৈ আহিলে আপোনাৰ ছালখন বয়সীয়াল হয়নে? ফটোএজিঙৰ বিষয়ে জানো আহক।

আপুনি লক্ষ্য কৰিছেনে যে আপোনাৰ ছালত বলিৰেখা আৰু দাগবোৰ হ’বলগীয়াতকৈ বেছি সোনকালে হৈছে? আপুনি হয়তো ভাবিছে, "অ', মোৰ লগত এনেকুৱা হৈছে নেকি?" আচলতে ইয়াৰ মূল কাৰণটো হ’ল আমি গম নোপোৱাকৈয়ে বহুদিন সূৰ্যৰ পোহৰৰ সংস্পৰ্শলৈ অহা। আজি আমি সূৰ্যৰ পোহৰৰ ফলত হোৱা এই ছালৰ বয়স বৃদ্ধিৰ কথা ক'ম, যিটো চিকিৎসাৰ ক্ষেত্ৰত ``ফ'ট'এজিং'' নামেৰে জনাজাত অৱস্থা।

``ফটোএজিং`` কি? সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে...

সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে `(Photoaging)` হ'ল আপোনাৰ ছালৰ অকাল বয়স বৃদ্ধি হোৱা। ইয়াৰ মূল কাৰণ হৈছে সূৰ্য্যৰ পৰা অহা ক্ষতিকাৰক অতিবেঙুনীয়া ৰশ্মি অৰ্থাৎ `(Ultraviolet A - UVA)` আৰু `(Ultraviolet B - UVB)` ৰশ্মিৰ সংস্পৰ্শলৈ অহা। এই ক্ষতি কেৱল ৰ’দৰ বাবেই নহয়, কৃত্ৰিম অতিবেঙুনীয়া ৰশ্মিৰ ব্যৱহাৰৰ ফলতো হ’ব পাৰে, যেনে `(টেনিং বেড)` বা `(সূৰ্য্যৰ লেম্প)`। এই অতিবেঙুনীয়া ৰশ্মিৰ সংস্পৰ্শলৈ আহিলে আপোনাৰ ছালখন দ্ৰুতগতিত বয়সীয়াল হোৱাই নহয়, ছালৰ কৰ্কট ৰোগৰ সম্ভাৱনাও বৃদ্ধি পায়।

`(Photoaging)` নামৰ এই অৱস্থাটোক `(সূৰ্য্যৰ ক্ষতি)`, `(সৌৰ ক্ষতি)`, `(dermatoheliosis)` আৰু `(photodamage) বুলিও কোৱা হয়। নাম বহুত আছে যদিও কাহিনী একেই।

``ফটোএজিং'' আৰু স্বাভাৱিক ছালৰ বয়স বৃদ্ধিৰ মাজত কি পাৰ্থক্য আছে?

এইটো এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ প্ৰশ্ন। চাওক, আমাৰ ছালখন স্বাভাৱিকভাৱে বয়সীয়াল হয়। আমি ইয়াক ``কালক্ৰমিক ছালৰ বয়স বৃদ্ধি'' বুলি কওঁ। অৰ্থাৎ আপোনাৰ বয়স আৰু জিনীয় প্ৰভাৱৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি আপোনাৰ ছালখন সলনি হয়। আমি এইটো বন্ধ কৰিব নোৱাৰো।

অৱশ্যে `(Photoaging)` বেলেগ কথা। গোটেই জীৱন বিশেষকৈ সূৰ্য্যৰ পৰা অতিবেঙুনীয়া ৰশ্মিৰ সংস্পৰ্শলৈ অহাৰ ফলত ইয়াৰ সৃষ্টি হয়। এই `(Photoaging)` য়ে আপোনাৰ ছালৰ কোষত থকা `(DNA)` ৰ ক্ষতি কৰে, আনকি কেন্সাৰৰো সৃষ্টি কৰিব পাৰে। আটাইতকৈ ভাল কথাটো হ'ল আমি সাৱধান হ'লে এই `(Photoaging)` অৱস্থাটো বহু পৰিমাণে হ্ৰাস পাব পাৰে।

ছালৰ ৰ’দৰ ক্ষতি ওলোটা কৰিব পৰা যাবনে?

ইয়াত সত্যটো আছে। এবাৰ UV ৰশ্মিয়ে আপোনাৰ ছালৰ কোষৰ DNA ক্ষতি কৰিলে, আপুনি সেই ক্ষতি সম্পূৰ্ণৰূপে উলটিব নোৱাৰে। কিন্তু তাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি আপোনাৰ ছালৰ চেহেৰা সলনি কৰিব নোৱাৰে। আপুনি ৰ’দৰ ক্ষতিৰ লক্ষণসমূহৰ চিকিৎসা, হ্ৰাস আৰু কিছু পৰিমাণে মেৰামতি কৰিব পাৰে। চিকিৎসাই বয়সৰ দাগ আৰু ৰং সলনি হোৱাত সহায় কৰিব পাৰে, বলিৰেখা আৰু মিহি ৰেখা হ্ৰাস কৰিব পাৰে, ছাল মসৃণ কৰিব পাৰে, আৰু নতুন ছাল আৰু কলাজেন উৎপাদনত উদ্দীপিত কৰিব পাৰে। এই সকলোবোৰে আপোনাৰ ছালৰ ৰূপ, টোন আৰু গুণগত মান উন্নত কৰিব।

``ফটোএজিং''ৰ ফলত হোৱা ক্ষতি ক'ত বেছিকৈ দেখা যায়?

প্ৰায়ে ``ফটোএজিং``ৰ ফলত হোৱা ক্ষতি আমাৰ শৰীৰৰ আটাইতকৈ উন্মুক্ত অংশত আটাইতকৈ স্পষ্টকৈ দেখা যায়। সেইটো হৈছে:

• তোমাৰ মুখখন
• ডিঙি
• হাতৰ পিছফালে
• হাত আৰু ভৰি
• বুকুৰ ওপৰৰ অংশ

এই ৰ’দৰ পৰা ছালৰ ক্ষতি হোৱাৰ আশংকা কোনে বেছি?

আচলতে যিকোনো ব্যক্তিয়েই ৰ’দৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে। কিন্তু আপুনি অধিক বিপদত পৰিব যদিহে:

• তোমাৰ আছেযদি আপোনাৰ ছালখন অতি উজ্জ্বল।
• যদি আপুনি আগতেও ছালৰ কৰ্কট ৰোগত আক্ৰান্ত হৈছে, বা আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনোবাই ছালৰ কৰ্কট ৰোগত আক্ৰান্ত হৈছে, বিশেষকৈ মেলানোমাৰ দৰে গুৰুতৰ ছালৰ কৰ্কট ৰোগ।
• যদি আপোনাৰ শৰীৰত বহুত জন্মৰ চিন থাকে।
• যদি আপোনাৰ ফ্ৰেকলছ থাকে আৰু আপোনাৰ ছালখন ৰঙা হৈ পৰে আৰু ৰ’দৰ সংস্পৰ্শলৈ আহিলে জ্বলি যায়, কিন্তু আপুনি টেন কৰা হোৱা নাই।
• যদি আপোনাৰ চকু দুটা নীলা বা সেউজীয়া, বা আপোনাৰ চুলি শ্যামলা, ৰঙা বা পাতল বাদামী।
• যদি আপুনি সমুদ্ৰপৃষ্ঠৰ পৰা অতি উচ্চ অঞ্চলত থাকে বা ছুটীত যায় (উচ্চ উচ্চতাত UV ৰশ্মি অধিক তীব্ৰ)।
• যদি আপুনি সপ্তাহটোৰ ভিতৰত বেছিভাগ সময় ঘৰৰ ভিতৰতে কটায়, তেন্তে হঠাতে ছুটিৰ দিনত প্ৰচণ্ড ৰ’দৰ সন্মুখীন হ’বলগীয়া হয়।
• যদি আপুনি সৰুৰে পৰা বাহিৰত বা টেনিং চেলুনত বহু সময় কটায়, বিশেষকৈ সৰুতে।

কল্পনা কৰক, আমাৰ দেশত পুৱাৰে পৰা গধূলিলৈকে পথাৰত কাম কৰা এজন খেতিয়ক, বা সাগৰলৈ যোৱা মাছমৰীয়া এজন। কিমান ৰ’দ পায় সিহঁতে? একেদৰে কিছুমান সৰু ল’ৰা-ছোৱালীয়ে গোটেই দিনটো ৰ’দত ক্ৰিকেট খেলি খেলি থাকে। আটাইকেইজনেই বিপদত পৰিছে।

ক’লা ছাল থকা লোকসকলো বিপদত পৰেনে?

সকলো ছালৰ ৰঙৰ মানুহ UV ৰশ্মিৰ সংস্পৰ্শলৈ আহে। এই সংস্পৰ্শৰ ফলত সকলোৰে ছালৰ ক্ষতি হোৱাৰ আশংকা থাকে। কিন্তু গাঢ় ছালৰ ৰঙৰ লোকৰ ছালত বাদামী ৰঙৰ ৰং ``মেলানিন`` বেছি থাকে, গতিকে তেওঁলোকৰ ছালখন ইমান সহজে ৰ'দত জ্বলি নাযায়। এই ``মেলানিন`` ৰঞ্জক পদাৰ্থই কিছুমান ক্ষতিকাৰক UV ৰশ্মিৰ পৰা কিছু সুৰক্ষা প্ৰদান কৰে।

যদিও আপোনাৰ ছাল ক’লা বা ক’লা, আৰু আপোনাৰ ছালখন সহজে জ্বলি নাযায়, তথাপিও ইয়াৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে, বিষ হ’ব পাৰে আনকি খোলাও ওলাই যাব পাৰে।

যদিও শেঁতা ছালৰ লোকৰ ৰ’দৰ সংস্পৰ্শ আৰু ছালৰ কৰ্কট ৰোগৰ আশংকাৰ মাজত সম্পৰ্ক আছে, তথাপিও ক’লা চালৰ লোকৰ ৰ’দৰ সংস্পৰ্শ আৰু ছালৰ কৰ্কট ৰোগৰ মাজত কোনো স্পষ্ট সম্পৰ্ক নাই। কিন্তু ক’লা ছালৰ লোকৰ ছালৰ কৰ্কট ৰোগ হ’লে ভৰিৰ হাতৰ তলুৱা আৰু তলুৱাত হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি আৰু ৰোগ নিৰ্ণয় হ’লে প্ৰায়ে এই ৰোগ উন্নত পৰ্যায়ত থাকে। ইয়াৰ ওপৰত অধিক গৱেষণাৰ প্ৰয়োজন।

ছালৰ ক্ষতিৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰা আন স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থা আছেনে?

হয়, কিছুমান স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থা আৰু ঔষধে আপোনাৰ ৰ’দৰ ক্ষতিৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। উদাহৰণ স্বৰূপে:

• কিছুমান অটোইম্যুন ৰোগ, যেনে চিষ্টেমিক লুপাছ এৰিথেমেটাছাছ (SLE),
• যদি আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দুৰ্বল কৰা ৰোগ আছে, যেনে এইচ আই ভি সংক্ৰমণ।
• যদি আপুনি অংগ প্ৰতিস্থাপন কৰিছে।
• যদি আপুনি ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দমন কৰা ঔষধ, যেনে কৰ্টিক’ষ্টেৰয়ড, বায়’লজিকেল, মনোক্ল’নেল এন্টিব’ডি, আৰু কেলচিনিউৰিন ইনহিবিটাৰ গ্ৰহণ কৰি আছে। বাতবিষ, হাঁপানী, বাতবিষ, চ’ৰিয়াচিছ, প্ৰদাহজনিত আন্ত্ৰিক ৰোগ, কেন্সাৰ আদি কেইবাটাও ৰোগৰ চিকিৎসাৰ বাবে এই ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰা হয়।
• যদি আপুনি কিছুমান বিশেষ ঔষধ গ্ৰহণ কৰি আছে তেন্তে সেইবোৰে আপোনাৰ ছালখন ৰ’দৰ প্ৰতি অধিক সংবেদনশীল কৰি তুলিব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, টেট্ৰাচাইক্লিন আৰু ফ্ল’ৰ’কুইনোলন এন্টিবায়টিক, ট্ৰাইচাইক্লিক এন্টিডিপ্ৰেছন, এন্টিফাংগেল গ্ৰীচিঅ’ফুলভিন®, জন্ম নিয়ন্ত্ৰণৰ বড়ি, কলেষ্টেৰল হ্ৰাস কৰা ঔষধ আদি বহুতো ঔষধ আছে। আপুনি গ্ৰহণ কৰা কোনো ঔষধে আপোনাৰ ছালখন ৰ’দৰ প্ৰতি অধিক সংবেদনশীল কৰি তুলিব পাৰে নেকি বুলি চিকিৎসক বা ফাৰ্মাচিষ্টক সুধিব লাগে।

`(Photoaging)` ৰ লক্ষণসমূহ কি কি? আগতীয়াকৈ কেনেকৈ চিনি পাব পাৰি?

``(Photoaging)`` ৰ লক্ষণ সাধাৰণতে ১৫-২০ বছৰৰ ভিতৰত আৰম্ভ হয়। এই লক্ষণসমূহ হ’ল-

• নাক, ​​গাল, ডিঙিত মকৰাজালৰ দৰে দেখা ক্ষুদ্ৰ ক্ষুদ্ৰ ৰক্তবাহী নলীৰ আবিৰ্ভাৱ। ইয়াক ``টেলঞ্জিয়েক্টেচিয়া'' বুলিও কোৱা হয়।
• ৰ’দৰ সংস্পৰ্শলৈ অহা অংশত ছালৰ স্থিতিস্থাপকতা হ্ৰাস পায়।
• চকু আৰু মুখৰ চাৰিওফালে বলিৰেখা আৰু মিহি ৰেখা দেখা যায় আৰু গভীৰ হয়।
• কপালত চিন্তাৰ ৰেখাবোৰ স্থায়ীভাৱে দেখা যায়।
• ছালত ৰঙা, ৰুক্ষ, খোলাযুক্ত ঠাই (এক্টিনিক কেৰাট’ছিছ)। এইবোৰ এটা প্ৰাক-কেন্সাৰ অৱস্থা।
• ওঁঠত ঘাঁৰ দৰে দাগ দেখা দিয়া (এক্টিনিক চেইলাইটিছ)।
• ছালৰ ৰঙৰ পৰিৱৰ্তন। যেনে- মেলাছমা, ফ্ৰেকল, সৌৰ লেন্টিজিন, বয়সৰ দাগ।
• হাত, ভৰি আৰু হাতৰ পিঠিত বগা দাগ (idiopathic guttate hypomelanosis)।
• ছালৰ ৰং অসমান বা ছালৰ পৃষ্ঠভাগ ৰুক্ষ।
• ছাল পাতল হোৱা।

যদি আপোনাৰ এনে এটা বা ততোধিক লক্ষণ দেখা যায়, তেন্তে আতংকিত নহ’ব। অৱশ্যে ছালৰ বিশেষজ্ঞৰ পৰামৰ্শ ল’লে ভাল।

`(Photoaging)` ৰ কাৰণ কি কি?

আমি আগতে কোৱাৰ দৰে অতিবেঙুনীয়া (UV) ৰশ্মি ইয়াৰ প্ৰধান কাৰণ। এই ৰশ্মিবোৰে আপোনাৰ ছালৰ কোষবোৰৰ ডি এন এৰ ক্ষতি কৰে। ইয়াৰ ফলত ফটোএজিং আৰু ছালৰ কৰ্কট ৰোগ হয়। UV ৰশ্মি দুবিধ:

১) UVA ৰশ্মি: এই UV ৰশ্মি আপোনাৰ ছালৰ আটাইতকৈ বাহিৰৰ তৰপ (এপিডাৰ্মিছ)ৰ পৰা আটাইতকৈ গভীৰ স্তৰ (ডাৰ্মিছ)লৈ যায়। এপিডাৰ্মিছ হৈছে যিয়ে আপোনাৰ ছালখনক মসৃণ, যৌৱনময় ৰূপ দিয়ে। ডাৰ্মিছত কলাজেন আৰু ইলাষ্টিন প্ৰটিন পোৱা যায়। এইবোৰে আপোনাৰ ছালখনক দৃঢ়তা আৰু স্থিতিস্থাপকতা প্ৰদান কৰে। ইউভিএ ৰশ্মি মূলতঃ বলিৰেখাৰ দৰে দীৰ্ঘদিনীয়া ছালৰ ক্ষতিৰ সৈতে জড়িত। কিছুমান ছালৰ কৰ্কট ৰোগতো ইহঁতে অৰিহণা যোগাব পাৰে। ইউভিএ ৰশ্মিয়ে মেলানিন উৎপাদনত উদ্দীপিত কৰে। মেলানিন হৈছে এপিডাৰ্মিছত থকা এবিধ ৰঞ্জক পদাৰ্থ যিয়ে অতিবেঙুনীয়া ৰশ্মি শোষণ কৰি ছালখনক সুৰক্ষা প্ৰদান কৰে।

২) UVB ৰশ্মি: এই UV ৰশ্মি ছালৰ আটাইতকৈ বাহিৰৰ স্তৰ এপিডাৰ্মিছত সোমাই যায়। ইয়াৰ ফলত ফটোএজিং আৰু কেন্সাৰ হ’ব পৰা কোষৰ বৃদ্ধি হয়, যাক এক্টিনিক কেৰাট’ছিছ বোলা হয়। UVB ৰশ্মি ৰ’দ পোৰাৰ প্ৰধান কাৰণ। ছালৰ বহু কৰ্কট ৰোগৰ কাৰণো।

`(Photoaging)` ৰ সম্ভাৱ্য জটিলতা কি কি?

যদি ``(Photoaging)`` ৰ অৱস্থা আওকাণ কৰা হয়, কিছুমান জটিলতা হ'ব পাৰে:

• মেলানোমাৰ দৰে গুৰুতৰ ছালৰ কৰ্কট ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়।
• কেন্সাৰ হ'ব পৰা দাগবোৰৰ সংখ্যা বৃদ্ধি, যেনে ``এক্টিনিক কেৰাট'ছিছ``।
• ছালৰ অৱস্থা ``( Rosacea ) `` বেয়া হৈ আহিছে।
• চেব’ৰেইক কেৰাট’ছিছ (বয়সৰ লগে লগে হোৱা অকেন্সাৰ, ৰুক্ষ দাগ), এক্টিনিক লেন্টিজিন (সূৰ্য্যৰ দাগ), এক্টিনিক ইলাষ্ট’ছিছ (ৰ’দৰ সংস্পৰ্শলৈ অহাৰ বাবে ছালৰ স্থিতিস্থাপকতা হেৰুৱা), আৰু টেলঞ্জিয়েক্টেচিয়া (মকৰাজালৰ দৰে ৰক্তবাহী নলী)।

ছালৰ বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ গ’লে কি আশা কৰিব লাগে?

যেতিয়া আপুনি ছালৰ বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ যাব তেতিয়া তেওঁ আপোনাৰ সম্পূৰ্ণ শাৰীৰিক পৰীক্ষা কৰিব। তেওঁলোকে আপোনাৰ শৰীৰৰ ৰ’দৰ সংস্পৰ্শলৈ অহা সকলো অংশ – মুখ, ডিঙি, কাণ, মূৰ, বুকু, পিঠি, হাত, ভৰি, ভৰি – ভালদৰে পৰীক্ষা কৰিব। সৰু সৰু পৰিৱৰ্তনবোৰো ভালদৰে চাবলৈ তেওঁলোকে মেগনিফাইং লেন্স ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। সন্দেহজনক দাগ বা ঘাঁ থাকিলে চিকিৎসকে তাৰ সৰু টুকুৰা এটা পৰীক্ষাৰ বাবে (বায়’প্সি) লৈ যাব পাৰে।

`(Photoaging)` ৰ চিকিৎসা কি কি?

যদিও ৰ’দৰ ক্ষতি (ফটোডেমেজ) সম্পূৰ্ণৰূপে ওলোটা কৰিব নোৱাৰি, তথাপিও কেইবাটাও চিকিৎসা আছে যিয়ে আপোনাৰ ছালখনক সৰু দেখাত সহায় কৰিব পাৰে। কিন্তু যিকোনো চিকিৎসা আৰম্ভ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ সৈতে সম্ভাৱ্য পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ বিষয়ে কথা পাতিব লাগে। উপলব্ধ হ’ব পৰা কিছুমান চিকিৎসাৰ ভিতৰত আছে:

• ৰেটিন’ইড, ৰেটিনল: এই ধৰণৰ ক্ৰীম। ফটোএজিঙৰ প্ৰাৰম্ভিক লক্ষণসমূহৰ চিকিৎসাৰ বাবে ইহঁত অতি উত্তম। এই ৰাসায়নিক পদাৰ্থবোৰে ছালৰ মৃত কোষবোৰ আঁতৰোৱাত সহায় কৰে আৰু নতুন কোষবোৰ পৃষ্ঠলৈ অহাৰ প্ৰক্ৰিয়া ক্ষিপ্ৰ কৰে। ইয়াৰ উপৰিও ইহঁতে কলাজেন উৎপাদনক উদ্দীপিত কৰে, যিয়ে ছালখনক দৃঢ় কৰি ৰখাত সহায় কৰে। ৰেটিন’ইডবোৰ মিহি ৰেখা, বয়সৰ দাগ, ছালৰ ৰুক্ষতা, আৰু বৃদ্ধি পোৱা ছিদ্ৰ হ্ৰাস কৰাৰ বাবে অতি উত্তম।
• ভিটামিন চি আৰু অন্যান্য এন্টিঅক্সিডেন্ট: এইবোৰে ফ্ৰী ৰেডিকেল নামৰ ক্ষতিকাৰক ৰাসায়নিক পদাৰ্থৰ ফলত ছালৰ ক্ষতি হ্ৰাস কৰে। এন্টিঅক্সিডেন্টে ছালৰ বয়স বৃদ্ধি নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে, UV ক্ষতি হ্ৰাস কৰিব পাৰে, আৰু কলাজেনৰ বিভাজন লেহেমীয়া কৰিব পাৰে।
• `(আলফা হাইড্ৰক্সি এচিড)` (AHA): এইটোও এটা ``এক্সফ'লিয়েণ্ট`` যিয়ে মৃত ছালৰ কোষ আঁতৰায়। অৰ্থাৎ ই ছালৰ কোষৰ নবীকৰণ ক্ষিপ্ৰ কৰে।
• ছাল পাতল কৰা দ্ৰব্য: হাইড্ৰ’কুইননৰ দৰে ছালৰ পোহৰ কৰা দ্ৰব্যই বাদামী দাগ, ৰ’দৰ দাগ, আৰু অসমান ছালৰ ৰং হ্ৰাস কৰিব পাৰে।
• `(লেজাৰ ছাল পুনৰ ছাৰ্ফেচিং)`:লেজাৰে ছালৰ ক্ষতিগ্ৰস্ত ওপৰৰ স্তৰ আঁতৰাই কলাজেন উৎপাদন বৃদ্ধি কৰে। ইয়াৰ ফলত ছালৰ পৃষ্ঠভাগ মসৃণ হৈ পৰে আৰু ইয়াৰ ৰং সমান হয়। ই ছালৰ অসমান ৰং, বয়সৰ দাগ, ৰ’দত ক্ষতিগ্ৰস্ত হোৱা ছাল, আৰু মিহি ৰেখাৰ চিকিৎসা কৰে। ভগ্নাংশ পুনৰ ছাৰ্ফেচিঙত লেজাৰৰ সহায়ত ছালৰ গভীৰ স্তৰলৈ লেজাৰ ৰশ্মি প্ৰেৰণ কৰি নতুন কলাৰ বৃদ্ধি উদ্দীপিত কৰা হয়। পালছড ডাই লেজাৰে মিহি ৰেখা আৰু ৰঙা পৰা হ্ৰাস কৰিব পাৰে।
• ৰাসায়নিক খোলা: ইয়াত ৰাসায়নিক পদাৰ্থ, যেনে ট্ৰাইক্ল’ৰ’এচিটিক এচিড বা গ্লাইকলিক এচিড ছালত প্ৰয়োগ কৰা হয়। এই খোলাটোৱে ছালৰ বাহিৰৰ তৰপটো আঁতৰাই নতুন ছাল উন্মোচন কৰে। ই বাদামী দাগ, এক্টিনিক কেৰাট’ছিছ, আৰু মিহি ৰেখাৰ চিকিৎসা কৰে। ইয়াৰ উপৰিও ছালৰ টোন আৰু টেক্সচাৰ উন্নত কৰে।
• ফটোডাইনেমিক থেৰাপী (PDT): এই চিকিৎসাত আপোনাৰ ছালত এটা ঔষধ প্ৰয়োগ কৰা হয় আৰু ঔষধ সক্ৰিয় কৰিবলৈ নীলা বা ৰঙা ৰঙৰ বিশেষ পোহৰ (ফ্লু’ৰেচেণ্ট লাইট) ব্যৱহাৰ কৰা হয়। ফটোডাইনেমিক থেৰাপীয়ে কেন্সাৰ হ’ব পৰা কোষবোৰক হত্যা কৰে যদিও ই সুস্থ কোষৰ কোনো ক্ষতি নকৰে। চিকিৎসাৰ পিছত আপোনাৰ ছালখন জ্বলি যোৱা যেন লাগিব পাৰে, আৰু ভাল হ’বলৈ এসপ্তাহ বা দুসপ্তাহ লাগিব পাৰে।
• ক্ৰাইঅ’থেৰাপি: ইয়াত তৰল নাইট্ৰজেন ব্যৱহাৰ কৰি অকেন্সাৰ বয়সৰ দাগ আৰু এক্টিনিক কেৰাট’ছিছ জমা হৈ পৰে। চিকিৎসা কৰা অংশ কেইদিনমানৰ পিছত ক’লা হৈ পৰিব।
• ডাৰ্মাব্ৰেচন: এই পদ্ধতিয়ে ছালখনক "স্ক্ৰেপ" কৰি আঁতৰাই পেলায়, যাৰ ফলত তলৰ মসৃণ, নতুন ছালখন ওলাই পৰে। বলিৰেখা আৰু বয়সৰ দাগ আদি বস্তুৰ বাবে ই উপযোগী।
• ডাৰ্মাল ফিলাৰ: ডাৰ্মাল ফিলাৰ যেনে OnabotulinumtoxinA - Botox®, Hyaluronic acid (যেনে Belotero®, JUVÉDERM®, Restylane®, Voluma®), কেলচিয়াম হাইড্ৰক্সিএপেটাইট - Radiesse® আৰু Poly-L-lactic acid - Sculptra® ব্যৱহাৰ কৰি মিহি ৰেখাৰ চিকিৎসা আৰু লৰচৰ কৰা ছালৰ আয়তন পুনৰুদ্ধাৰ কৰা হয়।
• `(ফেচলিফ্ট)`, `(নেক লিফ্ট)`, `(ব্ৰাউ লিফ্ট)` বা অন্যান্য প্লাষ্টিক চাৰ্জাৰী: এই অস্ত্ৰোপচাৰসমূহ তেতিয়া কৰা হয় যেতিয়া গভীৰ বলিৰেখা, ছালখন লৰচৰ কৰা, আৰু ছালৰ স্থিতিস্থাপকতা যথেষ্ট হ্ৰাস পায়।

মনত ৰাখিব যে এই চিকিৎসাসমূহ প্ৰায়ে প্ৰসাধন বুলি গণ্য কৰা হয় আৰু বীমাৰ অধীনত নাথাকিবও পাৰে, গতিকে চিকিৎসা আৰম্ভ কৰাৰ আগতে এই বিষয়ে নিশ্চয়কৈ গৱেষণা কৰক।

ৰ’দৰ পৰা ছালৰ ক্ষতি কেনেকৈ ৰোধ কৰিব পাৰি? (এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা!)

সাধাৰণতে ফটোএজিং সম্পূৰ্ণৰূপে প্ৰতিৰোধ কৰাটো কঠিন। কাৰণ ই হৈছে আজীৱন সূৰ্য্যৰ সংস্পৰ্শলৈ অহাৰ ফলত হোৱা ক্ৰমবৰ্ধমান ক্ষতি। সূৰ্য্যৰ পৰা সম্পূৰ্ণৰূপে পৰিহাৰ কৰাটো কঠিন আৰু অবুদ্ধিমানৰ কাম। কিন্তু আপুনি UV ৰশ্মিৰ সংস্পৰ্শ সীমিত কৰিব পাৰে আৰু ছালৰ অকাল বয়স বৃদ্ধি হোৱাৰ সম্ভাৱনা কম কৰিব পাৰে। মনত ৰাখিব, ৰ’দৰ ক্ষতি হ্ৰাস কৰিলে ছালৰ কৰ্কট ৰোগৰ সম্ভাৱনাও হ্ৰাস পায়।

আপুনি কৰিব পৰা কামবোৰ ইয়াত দিয়া হ’ল:

• প্ৰতিদিনে বহল বৰ্ণালীৰ, পানী প্ৰতিৰোধী ছানস্ক্ৰীণ প্ৰয়োগ কৰক।বহল বৰ্ণালীৰ ছানস্ক্ৰীনে আপোনাৰ ছালখনক ইউভিএ আৰু ইউভিবি দুয়োটা ৰশ্মিৰ পৰা ৰক্ষা কৰে। 30 বা তাতকৈ অধিক SPF থকা এটা সামগ্ৰী ব্যৱহাৰ কৰক। দুঘণ্টাৰ মূৰে মূৰে পুনৰ প্ৰয়োগ কৰক। সাঁতুৰি বা ব্যায়াম কৰাৰ আগতে পুনৰ প্ৰয়োগ কৰক । মনত ৰাখিব, গাড়ী চলোৱাৰ সময়ত বা আনকি ডাৱৰীয়া দিনতো আপুনি UV ৰশ্মিৰ সংস্পৰ্শলৈ আহিব পাৰে। গতিকে, কাপোৰেৰে ঢাকি নোযোৱা ছালৰ যিকোনো উন্মুক্ত অংশত সদায় ছানস্ক্ৰীণ লগাব লাগে।
• বাহিৰলৈ ওলাই যোৱাৰ সময়ত , বহল ব্ৰিমযুক্ত টুপী, UV সুৰক্ষাৰ সৈতে ছানগ্লাছ, আৰু লঘু ওজনৰ দীঘল হাতৰ চাৰ্ট আৰু দীঘল পেণ্ট পিন্ধক। অতিৰিক্ত সুৰক্ষাৰ বাবে অতিবেঙুনীয়া সুৰক্ষা কাৰক (UPF) লেবেলযুক্ত কাপোৰ বাছি লওক।
• UV ৰশ্মি বেছি প্ৰবল হোৱা ঘণ্টাবোৰ (সাধাৰণতে পুৱা ১০ বজাৰ পৰা বিয়লি ৪ বজালৈ) পৰিহাৰ কৰক।
• যিকোনো মূল্যতে টেনিং পদ্ধতি পৰিহাৰ কৰক। যদি আপুনি টেন কৰা ৰূপ বিচাৰে তেন্তে স্প্ৰে-অন টেনিং প্ৰডাক্ট ব্যৱহাৰ কৰক।

ছালৰ বয়স বৃদ্ধি লেহেমীয়া কৰাৰ আন উপায় আছেনে?

হয়, আন কিছুমান কথাও আছে:

• ধূমপান কৰিলে বন্ধ কৰক। ধূমপানে ছালৰ বয়স বৃদ্ধি দ্ৰুত কৰে। ইয়াৰ ফলত বলিৰেখা হয় আৰু ছাল ক’লা হয়।
• সাৱধান হওক যে একেবোৰ মুখৰ ভাব বাৰে বাৰে ব্যৱহাৰ নকৰিব। বছৰ বছৰ ধৰি একে পেশী ব্যৱহাৰ কৰিলে ছালত স্থায়ী ৰেখা গঠন হ’ব পাৰে।
• স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য গ্ৰহণ কৰক, মদ্যপান সীমিত কৰক, সপ্তাহৰ বেছিভাগ দিনেই ব্যায়াম কৰক, আৰু পৰ্যাপ্ত টোপনি লওক। ফল-মূল আৰু শাক-পাচলি অধিক আৰু কম চেনি আৰু ৰিফাইন কাৰ্বহাইড্ৰেটযুক্ত খাদ্যই ছালৰ অকাল বয়স বৃদ্ধি হ’ব পৰা ক্ষতি ৰোধ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। মদ্যপানে ছালত পানীমুক্ত কৰে। ব্যায়ামে ৰক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি কৰিব পাৰে, ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰিব পাৰে, ছালৰ গুণাগুণ বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। টোপনিয়ে আপোনাৰ শৰীৰক নিজকে মেৰামতি কৰিবলৈ সময় দিয়ে।
• ছালখন ভালদৰে পৰিষ্কাৰ কৰক। আপোনাৰ ছালখন জোৰকৈ ঘঁহিলে ইয়াৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে আৰু বয়স বৃদ্ধি ত্বৰান্বিত হ’ব পাৰে।
• ঘাম ওলোৱাৰ পিছত যিমান পাৰি সোনকালে ছালখন ধুব লাগে। ঘামৰ ফলত আপোনাৰ ছালৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে।
• প্ৰতিদিনে ছালত মইশ্ব’ৰাইজাৰ লগাব লাগে। গা ধোৱাৰ তিনি মিনিটৰ ভিতৰত লগাব। চেৰামাইড থকা মইশ্ব’ৰাইজাৰ বাছি লওক। এইবোৰে ছালখনক জলসিঞ্চিত কৰি ৰখাত সহায় কৰে আৰু আৰ্দ্ৰতা ধৰি ৰাখিবলৈ প্ৰাকৃতিক বাধাৰ সৃষ্টি কৰে।

ঘৰতে কৰিব পৰা চিকিৎসা বা ফাৰ্মাচীত ক্ৰয় কৰিব পৰা ঔষধ আছেনে?

ফাৰ্মাচীত শ শ অভাৰ দ্য কাউণ্টাৰ (OTC) চিকিৎসাৰ ব্যৱস্থা আছে। কিন্তু যিকোনো সামগ্ৰী ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে ছালৰ যত্ন লোৱা সামগ্ৰীৰ উপাদানসমূহৰ বিষয়ে মৌলিক বুজাবুজি থকাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যিয়ে আপোনাৰ ছালৰ মান উন্নত কৰিব পাৰে। আপুনি দেখা পোৱা কিছুমান উপাদান হ’ল ৰেটিন’ইড, এন্টিঅক্সিডেন্ট, পেপটাইড, আলফা হাইড্ৰক্সি এচিড, ইমোলিয়েণ্ট, আৰু হিউমেক্টেণ্ট।

আপুনি হয়তো বলিৰেখা, বয়সৰ দাগ বা সাধাৰণতে বয়সীয়াল ছালৰ চিকিৎসাৰ বাবে ঘৰুৱা উপায়ৰ বিষয়েও পঢ়িছে।আপোনাৰ বাবে কি কি সামগ্ৰী বা উপাদান উপযুক্ত বুলি চিকিৎসকক সুধিলে ভাল। অনলাইনত বহু উপাদানৰ কথা কোৱা হৈছে যদিও সকলোবোৰৰ বৈজ্ঞানিক প্ৰমাণ নাই। আপোনাৰ ছালৰ বিশেষজ্ঞ বা আন চিকিৎসকে এই সামগ্ৰীসমূহ কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে সেই বিষয়ে আপোনাক নিৰ্দেশনা দিব পাৰে।

কেতিয়া চিকিৎসক বা ছালৰ বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

এই ক্ষেত্ৰত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক:

• যদি আপুনি সৰুতে ৰ’দত ইমানেই সংস্পৰ্শলৈ আহিছিল যে আপোনাৰ ছালখন জ্বলিছিল আৰু ফোহা ওলাইছিল, তেন্তে ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল আপুনি ৰ’দৰ বহু ক্ষতি জমা হৈছে।
• যদি আপুনি আপোনাৰ ছালৰ ৰূপত সুখী নহয়, যদি আপুনি লাজৰ দৰে কিবা এটা অনুভৱ কৰে।
• যদি আপুনি আপোনাৰ ছালত নতুন তিল বা বৰ্তমানৰ তিল (বাদামী, ক’লা, ৰঙা বা বগা)ৰ পৰিৱৰ্তন লক্ষ্য কৰে, তেন্তে ই ছালৰ কৰ্কট ৰোগৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে।
• যদি আপোনাৰ ছালত এটা দাগ মাত্ৰ তেজ ওলায়।

ৰ’দৰ ক্ষতিৰ বাবে মোৰ ছালত বগা দাগ কিয় হয়?

এই বগা দাগবোৰক `(idiopathic guttate hypomelanosis) বোলা হয়।` প্ৰায়ে দীৰ্ঘদিন ৰ’দত থাকিলে এইবোৰ হয়। শেঁতা ছালৰ লোকৰ ক্ষেত্ৰত এই ৰোগ বেছিকৈ দেখা যায় যদিও বয়স বৃদ্ধিৰ লগে লগে ক’লা ছালৰ লোকৰ ক্ষেত্ৰতো এই ৰোগ হ’ব পাৰে। ভৰি, বাহু, পিঠিৰ ওপৰৰ অংশ, মুখত বেছিকৈ দেখা যায়। সাধাৰণতে ভৰিৰ ওপৰত বিশেষকৈ ভৰিৰ আগফালে বগা দাগ প্ৰথমে দেখা দিয়ে। আপোনাৰ ছালত `(মেলানিন)`ৰ পৰিমাণ কমি যোৱাৰ ফলত এই বগা দাগবোৰ দেখা দিয়ে। `(idiopathic guttate hypomelanosis)` কোনো ক্ষতিকাৰক অৱস্থা নহয়। কিন্তু যদি আপুনি দাগবোৰৰ ৰূপত অসন্তুষ্ট হয় তেন্তে ছালৰ বিশেষজ্ঞৰ সৈতে কথা পাতিব লাগে যাতে উপলব্ধ প্ৰসাধন চিকিৎসাৰ বিষয়ে জানিব পাৰে।

শেষত মনত ৰখা কথাবোৰ (Take-Home Message)

বাহিৰত থকা, বাগিচা কৰা, খোজ কাঢ়িবলৈ যোৱা, শুদ্ধ বতাহ উশাহ লোৱা – এই সকলোবোৰ আমাৰ বাবে অতি উত্তম৷ কিন্তু, যদি আপুনি আপোনাৰ ছালখন যিমান পাৰি সুস্থ কৰি ৰাখিব বিচাৰে, তেন্তে বাহিৰলৈ ওলাই অহাৰ আগতে সকলো উন্মুক্ত ঠাইত এছ পি এফ ৩০ বা তাতকৈ অধিক ছানস্ক্ৰীণ প্ৰয়োগ কৰিবলৈ নাপাহৰিব – আনকি ডাৱৰীয়া দিনত বা কেৱল দোকানলৈ দ্ৰুত ড্ৰাইভৰ বাবেও। মনত ৰাখিব, বিশেষকৈ ৰ’দৰ পৰা অহা UV ৰশ্মিয়ে আপোনাৰ ছালখন সোনকালে বয়সীয়াল কৰিব পাৰে।

যদি আপুনি আপোনাৰ ছালৰ মানদণ্ড, ছালৰ ৰং সলনি হোৱা বা আপোনাৰ দাগ সলনি হোৱাৰ বাবে চিন্তিত তেন্তে ছালৰ বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ যাওক। আজিৰ দিনত ৰ’দত ক্ষতিগ্ৰস্ত হোৱা ছালখন মেৰামতি কৰিব পাৰি, আৰু আগতীয়াকৈ ধৰা পৰিলে ছালৰ কৰ্কট ৰোগ সহজে চিকিৎসা কৰিব পাৰি। আপোনাৰ ছালৰ যত্ন লওক, ই আপোনাৰ বাবে এক মূল্যৱান সম্পদ!

` ফটোএজিং, সূৰ্য্যৰ পোহৰ, ছালৰ বয়স বৃদ্ধি, অতিবেঙুনীয়া ৰশ্মি, ছালৰ বলিৰেখা, ছালৰ দাগ, ছানস্ক্ৰীণ