Black Cohosh এ ৰজোনিবৃত্তিৰ সমস্যাত সহায় কৰেনে? সবিশেষ জানো আহক।

আপুনি ৰজোনিবৃত্তিৰ মাজেৰে পাৰ হৈ গৈছে নেকি? তেতিয়া আপুনি হয়তো হঠাতে গৰম হোৱা আৰু ৰাতি ঘামত সাৰ পোৱা (হট ফ্লেছ/ভেছ’মটৰ লক্ষণ) আদি কথাবোৰৰ লগত পৰিচিত। এই ধৰণৰ অস্বস্তিৰ সৈতে জীয়াই থকাটো সহজ নহয়। গতিকে এই পৰিস্থিতিৰ সমাধান হিচাপে কিছুমানে ‘ব্লেক কোহোছ’ বনৌষধিৰ কথা কোৱা শুনিছে হয়তো। বনৌষধি পৰিপূৰক হিচাপে ই অতি জনপ্ৰিয়। কিন্তু আচলতে কি? সঁচাকৈয়ে ই উপযোগী নেকি? নিৰাপদ নেকি? আজি আমি এই সকলোবোৰ কথা সহজভাৱে ক’ম, যেন আমি বন্ধু এজনৰ লগত কথা পাতিছো।

ব্লেক কোহোছ ঠিক কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে উত্তৰ আমেৰিকাত গজা এবিধ বনৌষধি ব্লেক কোহোছ। ইয়াৰ বৈজ্ঞানিক নাম হ'ল `(Actaea racemosa)` আৰু `(Cimicifuga racemosa)`। এই গছজোপা ওখ আৰু বগা ফুল থাকে। অৱশ্যে আমি গোটেই গছজোপা ঔষধ হিচাপে ব্যৱহাৰ নকৰো। আমি গছজোপাৰ মাটিৰ তলত থকা অংশটো ব্যৱহাৰ কৰো, যাৰ শিপা কন্দৰ দৰে অনুভূমিকভাৱে গজি উঠে। আমি ইয়াক ৰাইজম বুলি কওঁ। এই অংশত উদ্ভিদৰ পুষ্টিকৰ উপাদানসমূহ জমা হৈ থাকে।

ইয়াৰ দ্বাৰা কি কি লাভ হয়?

ব্লেক কোহোছ মূলতঃ ৰজোনিবৃত্তিৰ লগত জড়িত লক্ষণসমূহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰাৰ বাবে জনাজাত। সেইটো কি চাওঁ আহক।

ৰজোনিবৃত্তিৰ লক্ষণৰ বাবে

বহুতে ৰজোনিবৃত্তিৰ লগত অহা এই ধৰণৰ অস্বস্তিৰ বাবে ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰে:

• হট ফ্লেছ
• ৰাতিৰ ঘাম ওলায়
• অনিদ্ৰা বা টোপনিৰ অসুবিধা
• মেজাজ সলনি হয়
• হৃদস্পন্দন
• মূৰৰ বিষ

এই বিষয়ে গৱেষণাই কি কয়? কিছুমান গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে Black Cohosh ব্যৱহাৰ কৰিলে এই লক্ষণসমূহ বিশেষকৈ গৰম আৰু ঘামচি কিছু পৰিমাণে হ্ৰাস পাব পাৰে। অৱশ্যে আন অধ্যয়নত ইমান ডাঙৰ পাৰ্থক্য দেখা পোৱা নাই। গতিকে ইয়াৰ ওপৰত বৈজ্ঞানিক প্ৰমাণ কিছু পৰস্পৰ বিৰোধী। এই কাৰণেই আমেৰিকান কলেজ অৱ অব্ষ্টেট্ৰিক্স এণ্ড গাইনেক’লজীৰ দৰে প্ৰধান চিকিৎসা সংস্থাই আনুষ্ঠানিকভাৱে ইয়াৰ পৰামৰ্শ নিদিয়ে।

স্তন কেন্সাৰ ৰোগীৰ লক্ষণৰ বাবে

স্তন কেন্সাৰৰ চিকিৎসা কৰা কিছুমান লোক, যেনে টেম’ক্সিফেনৰ দৰে ঔষধ সেৱন কৰা লোকৰ ৰজোনিবৃত্তিৰ সময়ত হোৱা গৰমৰ দৰে গৰম হ’ব পাৰে। এই অৱস্থাত ব্লেক কোহ’ছে সহায় কৰে নেকি সেই বিষয়ে চোৱা অধ্যয়নৰ ফলাফল মিশ্ৰিত। কিছুমানে কিছু সকাহ পায়, আন কিছুমানে নাপায়।

টোপনি আৰু মানসিক স্বাস্থ্য

কিছুমান গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে ৰজোনিবৃত্তিৰ সময়ত Black Cohosh গ্ৰহণ কৰাৰ ফলত টোপনিৰ মান উন্নত হ’ব পাৰে। উদ্বেগৰ দৰে অৱস্থাৰ পৰাও কিছু সকাহ দিব পাৰে। কিন্তু ইয়াৰ প্ৰমাণ সীমিত।

হৃদযন্ত্ৰৰ ক্ষেত্ৰত Black Cohosh ৰ কি প্ৰভাৱ দেখা গৈছে?

যিকোনো ঔষধৰ দৰে বনৌষধি পৰিপূৰকৰো পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হ’ব পাৰে। লগতে মনত ৰাখিব যে আমি ফাৰ্মাচীৰ পৰা কিনা ঔষধৰ দৰে পৰিপূৰকসমূহ ইমান কঠোৰভাৱে নিয়ন্ত্ৰিত নহয়। গতিকে কেতিয়াবা বটলটোৰ ভিতৰত যি আছে সেয়া হয়তো তাত থকা নহ’বও পাৰে। সেইবাবেই বিশ্বাসযোগ্য উৎসৰ পৰা কিনাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

অন্যান্য ঔষধৰ সম্ভাৱ্য সমস্যা (Drug Interactions)

আপুনি যদি আন কোনো ঔষধ সেৱন কৰি আছে, তেন্তে Black Cohosh গ্ৰহণ কৰিব পাৰে। আপোনাৰ চিকিৎসকৰ সৈতে নিশ্চয় কথা পাতক , বিশেষকৈ যদি আপুনি তলত দিয়া কোনো ঔষধ গ্ৰহণ কৰি আছে:

• কলেষ্টেৰল হ্ৰাস কৰা ঔষধ (Statins)
• কেন্সাৰৰ কেমোথেৰাপি ঔষধ
• হৃদৰোগৰ বাবে ব্যৱহৃত কিছুমান ঔষধ (যেনে amiodarone)
• ডায়েবেটিছৰ ঔষধ
• এলাৰ্জীৰ বাবে গ্ৰহণ কৰা কিছুমান ঔষধ

Black Cohosh আৰু Blue Cohosh - দুয়োটাকে বিভ্ৰান্ত নকৰিব!

এইটো এটা বিন্দু য'ত বহুতে বিভ্ৰান্তিৰ সৃষ্টি কৰে। ক'লা কোহোছ আৰু নীলা কোহোছ `(Caulophyllum thalictroides)` দুবিধ উদ্ভিদ। যদিও এই দুয়োৰে নাম একে, তথাপিও ইহঁতৰ গুণাগুণ আৰু সুৰক্ষা সম্পূৰ্ণ বেলেগ।

মাত্ৰা কেনেকৈ নিৰ্ধাৰণ কৰা হয়?

ৰজোনিবৃত্তিৰ লক্ষণৰ বাবে বেছিভাগ অধ্যয়নতে প্ৰতিদিনে ২০ৰ পৰা ৮০ মিলিগ্ৰাম (২০-৮০ মিলিগ্ৰাম) মাত্ৰা ব্যৱহাৰ কৰা হৈছে। ইয়াক সাধাৰণতে প্ৰতিদিনে এটা বা দুটা কেপচুল হিচাপে গ্ৰহণ কৰা হয়। কিন্তু দীৰ্ঘদিন ব্যৱহাৰৰ বাবে এইটো বাঞ্ছনীয় নহয়। কিছুমান বিশেষজ্ঞই কয় যে ইয়াক ৬ মাহতকৈ কম সময়ৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰাটোৱেই উত্তম।

কিন্তু আপোনাৰ বাবে সঠিক মাত্ৰা আৰু কিমান সময় ল’ব লাগে সেইটো আপোনাৰ চিকিৎসকে নিৰ্ধাৰণ কৰিব লাগে ৷ বটলত দিয়া নিৰ্দেশনা মানি চলাতকৈ স্বাস্থ্যৰ অৱস্থা জনা চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটোৱেই আটাইতকৈ নিৰাপদ।