আপোনাৰ ডিঙিতো খজুৱতি হয় নেকি? কাৰণ আৰু ঘৰতে কৰিব পৰা ফলপ্ৰসূ উপায়

আজি পুৱা যেতিয়া ডাক্তৰখানাৰ দুৱাৰমুখত ৰোগীজন সোমাই আহিল, তেওঁ খন্তেক ৰৈ ডিঙিটো চাফা কৰিলে আৰু ক’লে, "ডাক্তৰবাবু, যোৱা কেইদিনমান ধৰি মোৰ ডিঙিটোত কিবা এটা আমনি কৰিছে, ভিতৰখন যেন কিবা খজুৱতি হৈয়েই আছে!" হয়, আপোনাৰো কি এনেকুৱাই হৈছে নেকি? আমি প্ৰায়ে এই সৰুসুৰা খজুৱতিটোক আওকাণ কৰি পাছলৈ এৰি দিওঁ, কিন্তু বিশ্বাস কৰক, ডিঙিৰ এই আমনিদায়ক খজুৱতিটোৱে আমাৰ দৈনন্দিন কাম-কাজত যথেষ্ট ενοমহ সৃষ্টি কৰিব পাৰে, নহয়নে? বাৰু, আপুনি কেতিয়বা ভাবিছেনে এই আমনিদায়ক খজুৱতিটো আচলতে কিয় হয় আৰু ইয়াৰ পৰা পৰিত্ৰাণ পাবলৈ আমি ঘৰতে কি কি সৰুসুৰা ব্যৱস্থা ল’ব পাৰোঁ? আহক, আজি আমি এই বিষয়ে আমাৰ স্থানীয় পৰিয়ালৰ ডাক্তৰ হিচাপে বহলাই আলোচনা কৰোঁ।

এই ডিঙিটো কিয় পৰিষ্কাৰ হৈছে? ইয়াৰ মূল কাৰণ কি কি?

সৌ সিদিনাৰ কথা, এজন ৰোগীয়ে আহি সুধিলে, "ডাক্তৰবাবু, মই ঠাণ্ডা পানীও খোৱা নাই, অথচ মোৰ ডিঙিটোত কিয় বাৰু বাৰে বাৰে খজুৱতি হৈ থাকে?" চাওক, আমাৰ ডিঙিৰ ভিতৰৰ কলাবোৰ অত্যন্ত সংবেদনশীল। যেতিয়াই বাহিৰৰ বা ভিতৰৰ কোনো কাৰকে ইয়াক আমনি কৰে, তেতিয়াই খজুৱতি অনুভৱ হয়। এই সমস্যাৰ পিছত থকা মূল কাৰণসমূহৰ কথা জানিলে আপুনিও আচৰিত হ’ব, নহয়নে? তলত মুখ্য কাৰণবোৰ আলোচনা কৰা হ’ل:

• এলাৰ্জী (Allergies): এইটোৱেই আটাইতকৈ ডাঙৰ আৰু সাধাৰণ কাৰণ। ধূলি-বালি, পঘা, ঘৰৰ পোহনীয়া জন্তুৰ নোম বা বিশেষকৈ বতৰ সলনি হ’লে আমাৰ শৰীৰৰ প্ৰতিৰোধ প্ৰণালীয়ে সঁহাৰি জনায়, যাৰ ফলত ডিঙিত খজুৱতি আৰু খোঁচ মৰা অনুভৱ হয়।
• সংক্ৰমণ (Infections): চৰ্দি, ফ্লু বা ভাইৰাছৰ আক্ৰমণৰ ফলত ডিঙিৰ ভিতৰভাগ ফুলি উঠে আৰু খজুৱতি হয়। কেতিয়াবা বেক্টেৰিয়াৰ সংক্ৰমণৰ ফলতো এই অৱস্থা হ’ব পাৰে।
• ডিহাইড্ৰেচন বা শৰীৰত পানীৰ অভাৱ: কল্পনা কৰক যে আপুনি গোটেই দিনটো ব্যস্ততাৰ মাজত পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে পানী খোৱা নাই। তেতিয়া ডিঙিৰ আৱৰণ শুকাই যায় আৰু খজুৱতি আৰম্ভ হয়।
• বায়ু প্ৰদূষণ আৰু ধোঁৱা: চিগাৰেটৰ ধোঁৱা, মটৰ-গাড়ীৰ ধোঁৱা বা ঘৰৰ চৌকাৰ ধোঁৱাৰ সংস্পৰশলৈ আহিলে ডিঙিৰ শুকান কলাবোৰ ক্ষতিগ্ৰস্ত হয়।
• ডিঙিৰ অত্যাধিক ব্যৱহাৰ: আপুনি যদি কোনো শিক্ষক, গায়ক বা এনে কোনো ব্যক্তি যাৰ কামত বহুত সময় কথা ক’বলগীয়া হয়, তেতিয়া ডিঙিত ভাগৰ আৰু খজুৱতি হোৱাটো অতি স্বাভাৱিক কথা।

গতিকে, এই খজুৱতি হোৱা ডিঙিৰ বাবে আপুনি ঘৰতে কি কৰিব পাৰে?

সাঁচতীয়া ঘৰুৱা নিয়মবোৰ আমি সকলোৱে জানো, কিন্তু সেইবোৰ সঠিকভাৱে প্ৰয়োগ কৰিলেহে আচল ফল পোৱা যায়, ঠিক নহয়নে? আপুনি যেতিয়াই ডিঙিত খজুৱতি অনুভৱ কৰিব, তেতিয়া এই সহজ ঘৰুৱা উপায়বোৰ প্ৰয়োগ কৰি চাব পাৰে:

• নিয়মীয়াকৈ কুহুমীয়া পানীৰে গাৰ্গল কৰক: এষাৰ পুৰণি কথা আছে — "নিমখ পানীয়ে ডিঙিৰ আধাৰোগ পলকতে কমায়।" এগুিলাচ কুহুমীয়া পানীমূলক পানী লৈ তাত অলপ নিমখ মিলাই দিনটোত ২-৩ বাৰ গাৰ্গল কৰিলে ডিঙিৰ খজুৱতি আৰু ফুলা ভাবো দূৰ হয়।
• মৌ আৰু আদাৰ ৰস: এক চামুচ কেঁচা মৌৰ লগত অলপ আদাৰ ৰস মিলাই খালে ডিঙিত এক সুন্দৰ প্ৰলেপ পৰ পৰে, যিয়ে খজুৱতি তৎক্ষণাত হ্ৰাস কৰে। (মনত ৰাখিব, ১ বছৰৰ তলৰ শিশুক কেতিয়াও মৌ নিদিব!)
• পৰ্যাপ্ত পানী আৰু তৰল পদার্থ গ্ৰহণ: ডিঙিটো সদায় সেমেকাই ৰাখিবলৈ কুহুমীয়া পানী, গৰম চুপ বা নেমু চাহ খোৱা অভ্যাস কৰক।
• ভাপ লোৱা (Steam Inhalation): গৰম পানীৰ ভাপ ল’লে নাক আৰু ডিঙিৰ শুকান ভাব নাইকিয়া হয় আৰু খজুৱতিৰ পৰা সকাহ পোৱা যায়।

✨ Medical equipment Verified Partner

Medical test equipment that can be used at home

Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.

Check Availability →

এই খজুৱতিৰ লগত কি কি লক্ষণ থাকিলে আমি সাৱধান হ’ব লাগে?

আমি আগতেই আলোচনা কৰা কথাটো মনত আছে নিশ্চয় — সাধাৰণ খজুৱতি সাধাৰণতে নিজে নিজেই ভাল হৈ যায়, কিন্তু কিছুমান লক্ষণে আমাক সতৰ্ক কৰি দিয়ে। তলৰ তালিকাখনলৈ চাই বুজি লওক কোনবোৰ লক্ষণ দেখিলে আপুনি ঘৰুৱা চিকিৎসা বন্ধ কৰি ডাক্তৰৰ কাষ চাপিব লাগিব:

ষ্ট্ৰেপ থ্ৰ’টৰ লক্ষণসমূহ কি কি?

বহুতেই ভাবে যে সকলো ডিঙিৰ বিষেই একেই, কিন্তু বেক্টেৰিয়াৰ দ্বাৰা হোৱা 'ষ্ট্ৰেপ থ্ৰ’ট' (Strep Throat) অলপ বেলেগ আৰু ইয়াৰ বাবে বিশেষ চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হয়। ইয়াৰ মুখ্য লক্ষণসমূহ হ’ল:

• ডিঙিৰ ভিতৰত আৰু টনচিলত স্পষ্টকৈ বগা দাগ বা পুঁজ জমা হোৱা দেখা যায় নেকি?
• আপোনাৰ ডিঙিটো বৰ বেছিকৈ ৰঙা আৰু ফুলি গৈছে নেকি, যাৰ ফলত গিলিলেও কষ্ট হয়?
• ইয়াৰ লগতে যদি আপোনাৰ হঠাতে উচ্চ জ্বৰ উঠে আৰু গায়ে-মুখে তীব্ৰ বিষ হয়, তেন্তে বুজি ল’ব লাগিব যে ই সাধাৰণ চৰ্দি নহয়।

আমি কেতিয়া নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

ভাবকচোন, আপুনি ঘৰুৱা উপায় কৰিও যদি এসপ্তাহৰ মুৰতো কোনো সকাহ পোৱা নাই, তেন্তে কি কৰা উচিত? নিশ্চিতভাৱে আপোনাৰ স্থানীয় পৰিয়ালৰ ডাক্তৰ বা ওচৰৰ প্ৰাথমিক স্বাস্থ্য কেন্দ্ৰলৈ যোৱাটোৱেই বুদ্ধিমত্তাৰ কাম হ’ব। যদি কোনো চিকিৎসके আপোনাক এন্টিবায়টিক বা আন ঔষধ লিখে, তেন্তে মনত ৰাখিব — ডাক্তৰে নিৰ্ধাৰিত কৰি দিয়া সম্পূৰ্ণ দিনৰ বাবেহে ঔষধ খাব লাগে, মাজতে এৰি দিলে সংক্ৰমণ আকৌ উভতি আহিব পাৰে!