আপুনিও ওঁঠত বিষাক্ত ফোহা ওলায় নেকি? এই তথাকথিত (Cold Sores / HSV-1) বোৰৰ কথা কওঁ!

আপুনি কেতিয়াবা দেখিছেনে, বা কেতিয়াবা দেখিছেনে, ওঁঠৰ কাষত, কেতিয়াবা নাকৰ ওচৰত সৰু সৰু বিষাক্ত ফোহা ওলায়? এইবোৰক আমি প্ৰায়ে ‘জ্বৰৰ ফোহা’ বুলি কওঁ। চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ ফালৰ পৰা এইবোৰক `(Cold Sores)` বোলা হয়। আচলতে ইহঁত অতি সাধাৰণ, আৰু বেছিভাগ সময়তে এসপ্তাহ বা দুসপ্তাহৰ ভিতৰতে নিজাববীয়াকৈ ভাল হৈ যায়। গতিকে, আজি আমি এই `(Cold Sores)` বোৰৰ বিষয়ে অলপ বিশদভাৱে ক'মনে? ভয় কৰিব লগা নাই, এই বিষয়ে সচেতন হোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

`(Cold Sores)` ৰ লক্ষণ কি কি জানেনে?

প্ৰথমতে ওঁঠ বা মুখৰ চাৰিওফালে সামান্য অজ্ঞানতা বা টিংটিং অনুভৱ কৰিব পাৰে। এইটোৱেই প্ৰথম সতৰ্কবাণী। তাৰ পিছত সৰু সৰু তৰল পদাৰ্থৰে ভৰা ফোহা ওলাবলৈ আৰম্ভ কৰে। এই ফোহাবোৰৰ এটা বা ততোধিক একেলগে মিলি এটা থুপ গঠন হ’ব পাৰে।

কিছুদিন পিছত এই ফোহাবোৰ ফাটি যায়, তৰল পদাৰ্থ ওলাই যায় আৰু সৰু সৰু ঘাঁৰ সৃষ্টি হয়। সেই সময়ত খাদ্য খোৱাটো অলপ কঠিন হ’ব পাৰে, কাৰণ ইয়াৰ বিষ হয়। কিছুমান মানুহে কথা কওঁতে বা ওঁঠ কামোৰাৰ সময়তো বিষ অনুভৱ কৰে। তাৰ পিছত এই ঘাঁবোৰ শুকাই যায়, ওপৰত হালধীয়া বা বাদামী ৰঙৰ খোলা গঠন হয়। শেষত যেতিয়া খোলাটো সৰি পৰে তেতিয়া সিহঁত সম্পূৰ্ণৰূপে সুস্থ হৈ উঠে। এই সমগ্ৰ প্ৰক্ৰিয়াটো প্ৰায় ৭ৰ পৰা ১০ দিন, কেতিয়াবা দুসপ্তাহলৈকে সময় ল’ব পাৰে।

কিছুমান মানুহে ঠাণ্ডাৰ ঘাঁৰ লগতে আন লক্ষণ অনুভৱ কৰিব পাৰে, বিশেষকৈ যেতিয়া প্ৰথমবাৰৰ বাবে দেখা দিয়ে:

• আঁঠু ৰঙা হৈ ফুলি উঠে।
• জ্বৰ হোৱা যেন অনুভৱ।
• পেশীৰ বিষ।
• নিৰ্জীৱ আৰু অসুস্থ অনুভৱ।
• ডিঙিত ফুলি যোৱা লিম্ফ ন’ড, যিবোৰ গোটৰ দৰে।

আমি এই `(Cold Sores)`বোৰ কিয় পাওঁ?

`(Cold Sores)` ৰ মূল কাৰণ হ'ল `(Herpes Simplex Virus type 1)` নামৰ ভাইৰাছ। আমি ইয়াক চমুকৈ `(HSV-1)` বুলিও কওঁ। এইটো এটা ভাইৰাছ যিটো অতি সহজে এজনৰ পৰা আন এজনলৈ সংক্ৰমিত হয়, অৰ্থাৎ ই বিয়পি পৰে।

এতিয়া আপুনি হয়তো ভাবিছে, ‘অ’, এইটো হাৰপিছ নহয়নে?’ হয়, কিন্তু ইয়াত অলপ স্পষ্টীকৰণ দিয়া হৈছে। `(HSV-1)` আৰু `(Herpes Simplex Virus type 2)` বা `(HSV-2)`, যিয়ে যৌনাংগৰ অংশত ঘাঁৰ সৃষ্টি কৰে, একেটা পৰিয়ালৰ দুবিধ ভাইৰাছ। কিন্তু `(HSV-1)` সাধাৰণতে মুখৰ আশে-পাশে ঘাঁ আৰু `(HSV-2)` সাধাৰণতে যৌনাংগৰ অংশত ঘাঁৰ সৃষ্টি কৰিলেও দুয়োটা ভাইৰাছে শৰীৰৰ দুয়োটা অংশতে ঘাঁ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। অৰ্থাৎ মুখত থকা `(HSV-1)` কেতিয়াবা যৌনাংগৰ অংশত ফোহা ওলাব পাৰে, আৰু যৌনাংগৰ অংশত `(HSV-2)` কেতিয়াবা মুখৰ চাৰিওফালে ফোহা ওলাব পাৰে। যদিও অলপ বিৰল, অসম্ভৱ নহয়।

এই ভাইৰাছ শৰীৰত লুকাই পুনৰ উত্থান ঘটে

আন এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা হ’ল এজন ব্যক্তিৰ এবাৰ ঠাণ্ডা ঘাঁ হ’লে HSV-1 ভাইৰাছ শৰীৰৰ পৰা সম্পূৰ্ণৰূপে নাইকিয়া নহয়। ই আমাৰ স্নায়ুকোষত দীৰ্ঘদিন ধৰি নিদ্ৰাহীন হৈ থাকে, কোনো লক্ষণ দেখা নাযায়।শুই থকা জন্তু এটাৰ দৰে ভাবিব, কিছুমান বিশেষ কথা ঘটিলে পুনৰ সাৰ পোৱা। এইটোও একেই কথা।

তাৰ পিছত কেতিয়াবা কিবা কাৰণত এই ভাইৰাছ পুনৰ সক্ৰিয় হৈ উঠে, আৰু সেই ফোহাবোৰ ওলাব পাৰে। এই ভাইৰাছটোক ‘জাগ্ৰত’ কৰা ট্ৰিগাৰবোৰ কি কি?

• যেতিয়া আন সংক্ৰমণ (যেনে চৰ্দি, ফ্লু) শৰীৰত প্ৰৱেশ কৰে।
• যেতিয়া জ্বৰ হয়।
• দীৰ্ঘদিন ধৰি প্ৰচণ্ড সূৰ্যৰ পোহৰৰ সংস্পৰ্শলৈ আহিলে।
• অত্যন্ত ঠাণ্ডা বতৰত।
• মহিলাৰ মাহেকীয়াৰ লগত জড়িত হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তনৰ সৈতে।
• উদাহৰণস্বৰূপে, যেতিয়া স্কুলত ডাঙৰ পৰীক্ষা ওচৰ চাপি আহিছে, কৰ্মক্ষেত্ৰত সমস্যা বা ব্যক্তিগত জীৱনৰ সমস্যা।
• যেতিয়া শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দুৰ্বল হয়।
• ওঁঠৰ ছালৰ ক্ষতি (যেনে ওঁঠ শুকান আৰু ফাটি যোৱা)।

ঠাণ্ডাৰ ঘাঁ কেনেকৈ সংক্ৰমিত হয়?

এজন ব্যক্তিয়ে কেইবাটাও উপায়েৰে `(HSV-1)` ভাইৰাছ ৰোগত আক্ৰান্ত হ'ব পাৰে। এইটো কল্পনা কৰকচোন, আপোনাৰ বন্ধুৰ `(Cold Sores)` আছে। বিশেষকৈ ফোহা থকা ঠাইত চুমা খালে বা স্পৰ্শ কৰিলে ভাইৰাছ হ’ব পাৰে।

কেৱল সেয়াই নহয়, তেওঁ ব্যৱহাৰ কৰা একেবোৰ খাদ্যৰ বাচন, কাটলেৰী, পানীৰ বটল, টাৱেল, ৰেজাৰ, মেকআপ প্ৰডাক্ট, `(লিপ বাম)` ব্যৱহাৰ কৰিলে আপুনিও সংক্ৰমিত হ'ব পাৰে। বেছিভাগ মানুহেই এই `(HSV-1)` ভাইৰাছৰ দ্বাৰা সংক্ৰমিত হয় যেতিয়া তেওঁলোক সৰুতে, অৰ্থাৎ প্ৰিস্কুলীয়া শিশুৰ দৰে ৩ৰ পৰা ৫ বছৰৰ ভিতৰত। গতিকে, সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ মাজত ই সহজেই বিয়পিব পাৰে, কাৰণ তেওঁলোকে খেলনা শ্বেয়াৰ কৰে আৰু কেতিয়াবা মুখতো ভৰাই দিয়ে।

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এই ভাইৰাছটো `(Cold Sore)` থকা ব্যক্তিৰ লালাত থাকে, লগতে সেই ফোহাবোৰৰ তৰল পদাৰ্থতো থাকে। যদি ই কোনো সুস্থ ব্যক্তিৰ ছালত সৰু আঁচোৰ বা ঘাঁৰ সংস্পৰ্শলৈ আহে, বা যদি মুখ, নাক, চকুৰ দৰে ঠাইৰ শ্লেষ্মাৰ আৱৰণৰ সংস্পৰ্শলৈ আহে তেন্তে ই সহজে শৰীৰত প্ৰৱেশ কৰিব পাৰে। সেইবাবেই আমি পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ যত্ন ল’বলৈ কওঁ।

`(Cold Sores)`ৰ চিকিৎসাৰ বাবে কি কৰিব পাৰি?

সাধাৰণতে এসপ্তাহ বা দুসপ্তাহৰ ভিতৰতে ঠাণ্ডা ঘাঁবোৰ নিজে নিজে পৰিষ্কাৰ হৈ যায়। ইহঁতৰ কাৰণ হোৱা ভাইৰাছৰ কোনো নিৰাময় নাই। কিন্তু কেইবাটাও চিকিৎসা আছে যিয়ে বিষ কমোৱাত সহায় কৰিব পাৰে, ঘাঁৰ সময় কম কৰিব পাৰে, আৰু সোনকালে ভাল হোৱাত সহায় কৰিব পাৰে।

ঘৰুৱা যত্ন:

• ঠাণ্ডা কম্প্ৰেছ: বিষ কমোৱাৰ বাবে ফোহাত পৰিষ্কাৰ, ঠাণ্ডা কম্প্ৰেছ কেইমিনিটমানৰ বাবে প্ৰয়োগ কৰিব পাৰে। দিনটোত কেইবাবাৰো এনেদৰে কৰক। বৰফৰ টুকুৰা এটাও কাপোৰেৰে মেৰিয়াই ল’ব পাৰে।
• খাদ্য আৰু পানীয়: খাদ্য খোৱাটো অলপ আৰামদায়ক কৰি লওক, ঠাণ্ডা খাদ্য আৰু পানীয় (যেনে দৈ, আইচক্ৰীম, ফলৰ ৰস) বাছি লওক। গৰম, টেঙা, নিমখীয়া বা টেঙা খাদ্য খোৱাৰ ফলত বিষ বৃদ্ধি পাব পাৰে, গতিকে ইয়াৰ পৰা আঁতৰি থাকক।
• বিষনাশক:যদি বিষ বেছি হয়, তেন্তে আপুনি চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰি এচিটামিনোফেন (যেনে, Panadol) বা আইবুপ্ৰফেন গ্ৰহণ কৰিব পাৰে। কিন্তু এছপিৰিন বিশেষকৈ ১৯ বছৰৰ তলৰ শিশু আৰু যুৱ প্ৰাপ্তবয়স্কক দিব নালাগে, কিয়নো ইয়াৰ সৈতে ৰেই চিনড্ৰম নামৰ বিৰল কিন্তু গুৰুতৰ অৱস্থাৰ সম্পৰ্ক আছে।

চিকিৎসা চিকিৎসা:

কেতিয়াবা আপোনাৰ চিকিৎসকে ঠাণ্ডাৰ ঘাঁৰ পৰা উপশম পাবলৈ আৰু সোনকালে ভাল হোৱাত সহায় কৰিবলৈ আন ক্ৰীম/মলম বা বড়ি দিব পাৰে। এইবোৰক এন্টিভাইৰেল ঔষধ (যেনে Acyclovir, Valacyclovir) বোলা হয়। এই ঔষধে ভাইৰাছৰ বৃদ্ধি লেহেমীয়া কৰি আৰু লক্ষণৰ সময় কম কৰি কাম কৰে। এই ঔষধবোৰ লক্ষণ আৰম্ভ হোৱাৰ লগে লগে, ঘা আৰম্ভ হোৱাৰ লগে লগে গ্ৰহণ কৰিলে বেছি ফলপ্ৰসূ হয়।

আটাইতকৈ ডাঙৰ কথা! `(Cold Sore)` থকা ব্যক্তিয়ে সঘনাই স্পৰ্শ কৰা, ছিঙি লোৱা বা খোঁচ মাৰিব নালাগে। ইয়াৰ ফলত ঘাঁটো ফুলি আন ঠাইলৈ বিয়পি পৰে আৰু দাগ পৰিব পাৰে। লগতে স্পৰ্শ কৰিলে সেই হাতখনেৰে চকু দুটা স্পৰ্শ নকৰিবলৈ অতি সাৱধান হ’ব লাগে। কাৰণ এই `(HSV-1)` ভাইৰাছ যদি আপোনাৰ চকুত (`Herpetic Keratitis`) সোমাই যায়, তেন্তে ই চকুৰ তীব্ৰ সংক্ৰমণৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে আৰু কেতিয়াবা আপোনাৰ দৃষ্টিশক্তিৰ ক্ষতিও কৰিব পাৰে। গতিকে এই বিষয়ে অতি সাৱধান হওক। যদি স্পৰ্শ কৰিবলগীয়া হয় তেন্তে পিছত চাবোনেৰে হাত নিশ্চয় ধুব।

`(Cold Sores)` সম্পৰ্কে কেতিয়া ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

যদিও বেছিভাগ ঠাণ্ডাৰ ঘা নিজে নিজে ভাল হ’ব আৰু চিন্তাৰ বিষয় নহয়, তথাপিও কিছুমান পৰিস্থিতি আছে য’ত আপুনি নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল’ব লাগে। এইবোৰ হ’ল-

• যদি আপুনি সঘনাই ঠাণ্ডা ঘাঁ হয় (উদাহৰণস্বৰূপে বছৰত পাঁচ বা ছয়বাৰতকৈ অধিক)।
• যদি আপোনাৰ ঠাণ্ডাৰ ঘাঁ হয় আৰু আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দুৰ্বল হয় (অন্য ৰোগৰ বাবে, যেনে এইচ আই ভি সংক্ৰমণ, কেন্সাৰ চিকিৎসা, বা প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দমনকাৰী) , তেন্তে এইচ এছ ভি-১ সংক্ৰমণ আপোনাৰ শৰীৰৰ আন অংশলৈ বিয়পি গুৰুতৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
• যদি ঠাণ্ডাৰ ঘা ৭-১০ দিনৰ পাছত ভাল হ’বলৈ আৰম্ভ কৰা নাই, বা যদি অৱস্থাটো বেয়া হৈ গৈ আছে।
• যদি আপোনাৰ চকুৰ ওচৰত ``Cold Sore'' আছে, বা যদি আপোনাৰ চকুত বিষ, ৰঙা পৰা, ম্লান হোৱা বা পোহৰৰ প্ৰতি সংবেদনশীলতা থাকে, তেন্তে এইটো এটা জৰুৰীকালীন। লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।
• যদি আপোনাৰ বেক্টেৰিয়াৰ সংক্ৰমণৰ লক্ষণ দেখা যায়, যেনে জ্বৰ, ঘাঁৰ পৰা হালধীয়া বা সেউজীয়া পূজ ওলোৱা, বা ঘাঁৰ চাৰিওফালে ৰঙা পৰা বিয়পি পৰা, বা ফুলা বৃদ্ধি হোৱা।
• যদি এই ফোহাৰ লগতে আন গুৰুতৰ লক্ষণ দেখা দিয়ে, যেনে- তীব্ৰ মূৰৰ বিষ, ডিঙি জঠৰ হোৱা বা বিভ্ৰান্তি।
• যদি আপোনাৰ শিশুটি, বিশেষকৈ ৬ মাহৰ তলৰ শিশুৰ `(Cold Sores)`ৰ দৰে লক্ষণ দেখা দিয়ে।

`(Cold Sores)` বিস্তাৰ ৰোধ কৰিব পাৰিবনে?

আমি এতিয়া জানো যে `(HSV-1)` ভাইৰাছ অতি সংক্ৰামক। গতিকে, ইয়াক বিয়পি পৰাত সহায় কৰিবলৈ, যিকোনো ব্যক্তিৰ `(Cold Sore)` আছে তলত দিয়া কামবোৰ কৰিব লাগে:

• নিজৰ পানীয়ৰ গিলাচ, খাদ্যৰ বাচন-বৰ্তন, কাটলেৰী, ফেচ টাৱেল, বডি ৱাছক্লথ, লিপ বাম আদি আনৰ ব্যৱহাৰৰ পৰা পৃথক কৰি ৰাখক। লগতে এইবোৰ ব্যৱহাৰৰ পিছত ভালদৰে ধুই পৰিষ্কাৰ কৰিব লাগে।
• ঘাঁ ভাল নোহোৱালৈকে আনক চুমা খোৱাৰ পৰা বিৰত থাকিব লাগে, বিশেষকৈ সৰু ল’ৰা-ছোৱালী, গৰ্ভৱতী মহিলা, আৰু ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দুৰ্বল হোৱা।
• বিশেষকৈ ঠাণ্ডা ঘাঁ স্পৰ্শ কৰাৰ পিছত কমেও ২০ মিনিট চাবোনেৰে হাত ভালদৰে ধুব লাগে। চাবোন বা এলক’হল ভিত্তিক হেণ্ড চেনিটাইজাৰ ব্যৱহাৰ কৰক।
• ঘাঁটোত ছিঙি ভাঙি পেলোৱা বন্ধ কৰক।
• যদি আপুনি সঘনাই ঠাণ্ডাৰ ঘাঁ পায়, তেন্তে ভাইৰাছটোক সক্ৰিয় কৰা ট্ৰিগাৰসমূহ চিনাক্ত কৰি যিমান পাৰি সেইবোৰ এৰাই চলিবলৈ চেষ্টা কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। উদাহৰণ স্বৰূপে:
• যদি প্ৰচণ্ড সূৰ্য্যৰ পোহৰৰ বাবে হয় তেন্তে লিপ বাম (SPF ১৫ বা তাতকৈ অধিক লিপ বাম) ব্যৱহাৰ কৰা আৰু ৰ’দত ওলাই যোৱাৰ সময়ত টুপী পিন্ধা আদি কাম কৰিব পাৰে।
• যদি মানসিক চাপৰ বাবে হয় তেন্তে মানসিক চাপ কমোৱাৰ উপায় বিচাৰি উলিওৱাটো ভাল (যেনে ব্যায়াম, ধ্যান, শিথিলতা)।
• পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে টোপনি লওক আৰু সুষম খাদ্য গ্ৰহণ কৰক। এইবোৰে আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰি ৰখাত সহায় কৰে।

গতিকে, এই কাহিনীটোৰ পৰা আমি ঘৰলৈ লৈ যোৱা উচিত আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাবোৰ কি কি?

ঠিক আছে, ঠাণ্ডাৰ ঘাঁবোৰ অলপ বিৰক্তিকৰ, আৰু কেতিয়াবা বিষাক্ত, কিন্তু সঠিকভাৱে পৰিচালনা কৰিলে ভয় কৰিবলগীয়া একো নহয়। এইবোৰ কথা মনত ৰাখিব:

• এইবোৰ হৈছে ``(HSV-1)`` নামৰ ভাইৰাছৰ দ্বাৰা হোৱা ফোহা আৰু সাধাৰণতে নিজে নিজে ভাল হয়। প্ৰায় সকলোৰে শৰীৰত এই ভাইৰাছ থাকিব পাৰে, কিন্তু সকলোৰে লক্ষণ দেখা নাযায়।
• ই সংক্ৰামক, গতিকে পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ প্ৰতি অতি সাৱধান হোৱাটো প্ৰয়োজন। বিশেষকৈ যেতিয়া আপোনাৰ `(Cold Sore)` হয় তেতিয়া আপোনাৰ ব্যক্তিগত সামগ্ৰী আনৰ লগত শ্বেয়াৰ নকৰিব।
• বিষ কমোৱাৰ বাবে সাধাৰণ ঘৰুৱা উপায় চেষ্টা কৰিব পাৰে। বিশেষকৈ লক্ষণৰ আৰম্ভণিতে আপুনিও চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল’ব পাৰে আৰু প্ৰয়োজন হ’লে ঔষধ গ্ৰহণ কৰিব পাৰে।
• এই ভাইৰাছ যাতে আপোনাৰ চকুত নাযায় তাৰ বাবে সাৱধান হোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়, কিয়নো ইয়াৰ ফলত গুৰুতৰ অৱস্থাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।
• কিছুমান ক্ষেত্ৰত (আমি আগতে আলোচনা কৰা মতে) চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। সেইটো পাহৰি নাযাব।

`(Cold Sores)` পৃথিৱীৰ বেছিভাগ মানুহেই জীৱনত এবাৰ হ'লেও অনুভৱ কৰা বস্তু। তুমি অকলশৰীয়া নহয়। যদি আপুনি সঠিক তথ্য জানে আৰু সাৱধানতা অৱলম্বন কৰে তেন্তে এইটো এটা ডাঙৰ সমস্যা নকৰাকৈ আপুনি স্বাভাৱিক জীৱন যাপন কৰিব পাৰে। আতংকিত নহ’ব, আৰু প্ৰয়োজনীয় পদক্ষেপ গ্ৰহণ কৰক।

ঠাণ্ডা ঘা, এইচ এছ ভি-১, হাৰপিছ, ঠাণ্ডা ঘা, সংক্ৰমণ, প্ৰতিৰোধ