হৃদযন্ত্ৰৰ ক্ষেত্ৰত Lupus ৰ লক্ষণসমূহ?
লুপাছৰ লক্ষণসমূহ ব্যক্তিভেদে বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে। অৰ্থাৎ সকলোৱে একে ধৰণৰ লক্ষণ দেখা নাপাব। কিন্তু কিছুমান সাধাৰণ লক্ষণ দেখা যায়। চাওঁ আহক সেইবোৰ কি।- মুখ বা শৰীৰৰ অন্যান্য অংশত ৰঙা ফোহা ওলোৱা ৷ কেতিয়াবা এইটো মুখৰ দুয়োফালে পখিলাৰ দৰে আকৃতিত দেখা দিব পাৰে (পখিলাৰ ফোহা)।
- সূৰ্যৰ পোহৰৰ প্ৰতি ছাল অতি সংবেদনশীল হৈ পৰে ৷ ৰ'দত অলপ সময় থাকিলেও ৰঙা পৰা আৰু ফোহা ওলাব পাৰে ৷
- অত্যন্ত ভাগৰুৱা অনুভৱ ৷ যিমানেই টোপনি নলওক কিয়, এই ভাগৰ নাইবা যেন অনুভৱ কৰিব পাৰে।
- কোনো কাৰণ নোহোৱাকৈ অহা জ্বৰ ৷
- গাঁঠিৰ বিষ আৰু ফুলা ৷ এই বিষ ৰাতিপুৱা বেছি হ’ব পাৰে।
- ৰেন'ডৰ চিনড্ৰম . এনে হয় যেতিয়া ঠাণ্ডাৰ সংস্পৰ্শলৈ আহিলে আঙুলি আৰু ভৰিৰ আঙুলিবোৰ হঠাতে শেঁতা, নীলা, অজ্ঞান আৰু বিষাক্ত হৈ পৰে। তাৰ পিছত আকৌ ৰঙা হৈ পৰে।
- পেশীৰ বিষ ৷
- ওজন কমি যোৱা ৷
- নাক, মুখ বা ডিঙিত ঘাঁ .
- ফুলি যোৱা গ্ৰন্থি ৷
- টান ঠাই আৰু চুলি সৰা ৷
- ৰক্তকণিকাৰ সংখ্যা হ্ৰাস, অৰ্থাৎ ৰক্তহীনতা ৷
- সঘনাই সংক্ৰমণ হোৱাৰ প্ৰৱণতা ৷
- হৃদযন্ত্ৰ, পেট বা হাওঁফাওঁৰ চাৰিওফালে থকা আৱৰণৰ প্ৰদাহ । ইয়াৰ ফলত বুকুৰ বিষ আৰু উশাহ-নিশাহ লোৱাত কষ্ট হ’ব পাৰে।
- আক্ৰমণ বা অন্যান্য স্নায়ুজনিত সমস্যা।
- বৃক্কৰ সমস্যা : প্ৰস্ৰাৱত প্ৰটিন আৰু ভৰি ফুলা আদি লক্ষণ হ’ব পাৰে।
মনত ৰাখিব, এই লক্ষণবোৰৰ এটা বা দুটা দেখা গৈছে বুলিয়েই আপোনাৰ লুপাছ হৈছে বুলি ক’ব নোৱাৰি। কিন্তু যদি একেৰাহে এনে কেইবাটাও লক্ষণ দেখা দিয়ে তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো ভাল।বিশেষকৈ ১৫ৰ পৰা ৪৫ বছৰৰ ভিতৰৰ যুৱতীসকলৰ ক্ষেত্ৰত লুপাছ বেছিকৈ দেখা যায়।
লুপাছৰ প্ৰধান প্ৰকাৰসমূহ কি কি?
ইয়াক লুপাছ বুলি কোৱা হ’লেও ইয়াৰ মূল প্ৰকাৰ কেইবাটাও। চাওঁ আহক সেইবোৰ কি।প্ৰণালীবদ্ধ লুপাছ এৰিথেমেটাছাছ (SLE)
এইবিধ লুপাছৰ আটাইতকৈ সাধাৰণ প্ৰকাৰ। ‘প্ৰণালীবদ্ধ’ শব্দৰ অৰ্থ হ’ল ই শৰীৰৰ একাধিক ব্যৱস্থাক প্ৰভাৱিত কৰে। অৰ্থাৎ এছ এল ইয়ে ছাল, গাঁঠি, বৃক্ক, মগজু, হৃদযন্ত্ৰ, হাওঁফাওঁকে ধৰি বহুতো ভিন্ন অংগক প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে। এই কাৰণেই লক্ষণসমূহ ইমান ভিন্ন।ছালৰ লুপাছ
এই প্ৰকাৰে প্ৰধানকৈ ছালত প্ৰভাৱ পেলায়। এই ধৰণৰ আন উপপ্ৰকাৰো আছে, যেনে:- Discoid Lupus Erythematosus (DLE) : ইয়াৰ ফলত ছালত ঘূৰণীয়া, মুদ্ৰা আকৃতিৰ, ৰঙা, খোলাযুক্ত ঠাই দেখা দিয়ে। মুখ, কাণ, মূৰৰ ছাল আদি ৰ’দৰ সংস্পৰ্শত থকা অংশত এইবোৰ বেছিকৈ দেখা যায়। যদি মূৰৰ ছালত ফোহা ওলায় তেন্তে চুলি সৰা আৰু কেতিয়াবা দাগ পৰাও হ’ব পাৰে।
- Subacute Cutaneous Lupus Erythematosus (SCLE) : ইয়াৰ ফলত ৰঙা, আনুলাৰ বা পেপুলোস্কুৱামাছ ক্ষত হব পাৰে। ৰ’দৰ সংস্পৰ্শলৈ অহা ঠাইতো এইবোৰ বেছিকৈ দেখা দিয়ে। কিন্তু ডি এল ইতকৈ ইহঁতে দাগ পৰাৰ সম্ভাৱনা কম।
ঔষধৰ দ্বাৰা প্ৰৰোচিত লুপাছ এৰিথেমেটাছাছ (DILE)
এইটো বেলেগ কাহিনী। কিছুমান ঔষধ (উদাহৰণস্বৰূপে, উচ্চ ৰক্তচাপ, হৃদৰোগ, মৃগীৰোগৰ বাবে কিছুমান ঔষধ) দীৰ্ঘদিন ব্যৱহাৰৰ প্ৰতিক্ৰিয়া হিচাপে লুপাছৰ লক্ষণৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। কিন্তু গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল এই লক্ষণসমূহ সাধাৰণতে ঔষধ বন্ধ কৰাৰ পিছত কেইমাহমানৰ ভিতৰতে নাইকিয়া হৈ যায়। আৰু ইয়াৰ ফলত গুৰুতৰ ক্ষতি হোৱাৰ সম্ভাৱনা বহু কম, যেনে বৃক্কৰ ক্ষতি।লুপাছৰ কাৰণ কি কি?
লুপাছৰ মাত্ৰ এটা কাৰণ চিনাক্ত কৰাটো কঠিন। সাধাৰণতে কাৰকৰ সংমিশ্ৰণৰ ফলত হয়। ইয়াত অৰিহণা যোগাব পৰা মূল কাৰকসমূহ চাওঁ আহক:- জিনীয় প্ৰৱণতা : যদি কিছুমান লোকৰ পৰিয়ালত লুপাছ বা অন্যান্য অটোইম্যুন ৰোগ থাকে তেন্তে তেওঁলোকৰ এই ৰোগ হোৱাৰ এক নিৰ্দিষ্ট প্ৰৱণতা থাকিব পাৰে। অৰ্থাৎ জিনৰ ইয়াৰ ওপৰত কিছু প্ৰভাৱ পৰে। কিন্তু কেৱল জিন থাকিলে এই ৰোগ নহয়, আন কাৰকেও ভূমিকা ল’ব লাগিব।
- পৰিৱেশৰ ট্ৰিগাৰ: কেতিয়াবা বাহ্যিক পৰিবেশৰ বস্তুৰ দ্বাৰা এই ৰোগ হব পাৰে।
- সংক্ৰমণ : দেখা গৈছে যে কিছুমান বিশেষ বস্তুৰ পিছত লুপাছৰ লক্ষণ দেখা দিব পাৰে, যেনে ভাইৰাছৰ সংক্ৰমণ।
- কিছুমান ঔষধ : আমি আগতে আলোচনা কৰা মতে কিছুমান ঔষধৰ প্ৰতিক্ৰিয়া হিচাপে লুপাছ হ’ব পাৰে।
- সূৰ্যৰ পোহৰ (UV radiation) : অতিবেঙুনীয়া ৰশ্মিৰ সংস্পৰ্শলৈ আহিলেও কিছুমান মানুহৰ লুপাছ জ্বলি উঠিব বা বিকশিত হ’ব পাৰে।
- চৰম শাৰীৰিক বা আৱেগিক মানসিক চাপ : অত্যন্ত মানসিক চাপৰ পৰিঘটনাৰ পিছত কেতিয়াবা লক্ষণসমূহ দেখা দিব পাৰে, যেনে গুৰুতৰ দুৰ্ঘটনা, অস্ত্ৰোপচাৰ বা আপোনজনৰ মৃত্যু।
- হৰম’ন : মহিলাৰ ক্ষেত্ৰত লুপাছ বেছি হোৱা বাবে বিজ্ঞানীসকলৰ মতে এই ৰোগৰ লগত মহিলা হৰম’ন ইষ্ট্ৰজেনৰ কিবা সম্পৰ্ক থাকিব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, গৰ্ভাৱস্থাত বা ঋতুচক্ৰৰ কিছুমান নিৰ্দিষ্ট সময়ত লক্ষণ সলনি হ’ব পাৰে।
অৰ্থাৎ কাৰোবাৰ লুপাছ হ’বলৈ হ’লে তেওঁৰ ইয়াৰ প্ৰতি জিনীয় প্ৰৱণতা থাকিব লাগিব, আৰু সেই জিনবোৰ সক্ৰিয় কৰা পৰিৱেশৰ কোনো কাৰক বা আন কাৰণ থাকিব লাগিব। এইটো বন্দুকৰ ট্ৰিগাৰ টানি গুলী চলোৱাৰ দৰেই।
লুপাছ কেনেকৈ ধৰা পৰে?
লুপাছ চিনাক্ত কৰাটো কেতিয়াবা অলপ কৌশলী হ’ব পাৰে কাৰণ ইয়াৰ লক্ষণসমূহ ব্যক্তিভেদে বেলেগ বেলেগ আৰু ই আন ৰোগৰ লক্ষণ অনুকৰণ কৰিব পাৰে। যদি কোনো চিকিৎসকে লুপাছৰ সন্দেহ কৰে তেন্তে তেওঁলোকে তলত দিয়া কামবোৰ কৰিব:- তেওঁলোকে আপোনাক আপোনাৰ লক্ষণসমূহৰ বিষয়ে বহু প্ৰশ্ন কৰিব : আপোনাৰ লক্ষণসমূহ কি, কেতিয়াৰ পৰা আৰম্ভ হৈছিল, কেনেকৈ বেয়া বা ভাল হয় ইত্যাদি।
- শাৰীৰিক পৰীক্ষা : ছালৰ ঘা, ফুলা গাঁঠি, হাওঁফাওঁ, হৃদযন্ত্ৰৰ বাবে পৰীক্ষা কৰা হয়।
- তেজৰ পৰীক্ষা : এইটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। তেজৰ পৰীক্ষাত এনেধৰণৰ বস্তু বিচাৰে:
- Complete Blood Count (CBC) : ইয়াৰ দ্বাৰা ৰক্তকণিকা, শ্বেত ৰক্তকণিকা, প্লেটলেটৰ সংখ্যা পৰীক্ষা কৰা হয়। লুপাছ ৰোগীৰ ৰক্তহীনতা, শ্বেত ৰক্তকণিকা কম, প্লেটলেট কম হ’ব পাৰে।
- এন্টিনিউক্লিয়াৰ এন্টিবডি (ANA) পৰীক্ষা : লুপাছৰ সন্দেহ হ’লে এই পৰীক্ষা কৰা প্ৰধান পৰীক্ষা। এ এন এ হৈছে আমাৰ শৰীৰৰ কোষৰ নিউক্লিয়াছৰ বিৰুদ্ধে উৎপন্ন হোৱা এক প্ৰকাৰৰ এন্টিব’ডি। লুপাছ ৰোগীৰ বেছিভাগৰে এ এন এ পৰীক্ষা পজিটিভ হয়। কিন্তু এ এন এ পজিটিভ হোৱা সকলোৰে লুপাছ নহয়। আন চিকিৎসাজনিত অৱস্থাত আৰু কিছুমান সুস্থ লোকৰ ক্ষেত্ৰতো এ এন এ পজিটিভ হ’ব পাৰে।
- অন্যান্য নিৰ্দিষ্ট অটোএণ্টিব’ডি: যদি এ এন এ পজিটিভ হয়, তেন্তে আমি লুপাছৰ বাবে অধিক নিৰ্দিষ্ট এন্টিব’ডিও বিচাৰো, যেনে এণ্টি-ডি এছ ডি এন এ আৰু এণ্টি-এছ এম। যদি এইবোৰ পজিটিভ হয় তেন্তে লুপাছ নিশ্চিত কৰাত ই এক বৃহৎ সহায়ক।
- ESR (Erythrocyte Sedimentation Rate) আৰু CRP (C-Reactive Protein) : এই পৰীক্ষাৰ দ্বাৰা শৰীৰত প্ৰদাহ আছে নেকি পৰীক্ষা কৰিব পাৰি। লুপাছৰ তীব্ৰতা বৃদ্ধিৰ সময়ত এইবোৰ বৃদ্ধি পাব পাৰে।
- প্ৰস্ৰাৱ পৰীক্ষা : প্ৰস্ৰাৱ পৰীক্ষা কৰি বৃক্ক আক্ৰান্ত হৈছে নে নাই। প্ৰস্ৰাৱত প্ৰটিন আৰু তেজৰ পৰীক্ষা কৰে।
- কেতিয়াবা কলাৰ নমুনা (বায়’প্সি) কৰিব পাৰি : যদি ছালৰ ঘাঁ হয় তেন্তে তাৰ সৰু টুকুৰা (ছালৰ বায়’প্সি) লৈ মাইক্ৰস্কোপৰ সহায়ত পৰীক্ষা কৰি লুপাছৰ লগত জড়িত কিবা পৰিৱৰ্তন হৈছে নেকি চাব পাৰি। লগতে বৃক্ক আক্ৰান্ত হোৱাৰ সন্দেহ থাকিলে বৃক্কৰ সৰু টুকুৰা এটা লৈ পৰীক্ষা কৰিব পাৰি (কিডনী বায়’প্সি)।
লুপাছ নিৰ্ণয় কৰাটো এটা প্ৰহেলিকা সমাধানৰ দৰেই। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ লক্ষণ, পৰীক্ষাৰ ফলাফল আৰু অন্যান্য তথ্য একেলগে ৰাখি সঠিক নিদানত উপনীত হ’ব। গতিকে এটা পৰীক্ষাৰ ভিত্তিত নিৰ্দিষ্ট নিদান দিয়াটো কঠিন।
লুপাছৰ চিকিৎসা কি কি?
বৰ্তমান লুপাছৰ কোনো নিৰাময় নাই। কিন্তু চিন্তা নকৰিব, লক্ষণসমূহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত, ফ্লেয়াৰ-আপ হ্ৰাস কৰাত, আৰু অংগৰ ক্ষতি কম কৰাত সহায়ক হোৱাকৈ বহুতো ফলপ্ৰসূ চিকিৎসা উপলব্ধ। কোনবোৰ অংগ প্ৰভাৱিত হয় আৰু আপোনাৰ লক্ষণসমূহ কিমান গুৰুতৰ তাৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি চিকিৎসা কৰা হয় । লুপাছ ৰোগত আক্ৰান্ত ব্যক্তিক সাধাৰণতে চিকিৎসকৰ দলৰ সহায়ৰ প্ৰয়োজন হয়।বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকৰ সহায়
যিহেতু লুপাছে শৰীৰৰ বহু ভিন্ন অংশত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে, সেয়েহে ইয়াৰ বাবে একাধিক বিশেষজ্ঞৰ সহায়ৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। উদাহৰণ স্বৰূপে:- বাত বিশেষজ্ঞ : গাঁঠি, পেশী, সংযোগী কলাৰ ৰোগত বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক। লুপাছৰ চিকিৎসাত এজন বাত বিশেষজ্ঞই মূল ভূমিকা পালন কৰে।
- Nephrologist : বৃক্কৰ ৰোগত বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক। যদি কিডনী লুপাছৰ দ্বাৰা আক্ৰান্ত হয় তেন্তে এই চিকিৎসকৰ সহায় অতি প্ৰয়োজনীয়।
- ছালৰ বিশেষজ্ঞ : ছালৰ অৱস্থা যেনে দাগ আৰু ঘাঁৰ চিকিৎসা কৰে।
- Cardiologist : যদি হৃদয় ৰ ওপৰত কোনো প্ৰভাৱ পৰে।
- Pulmonologist : যদি হাওঁফাওঁত প্ৰভাৱ পৰে।
- স্নায়ু বিশেষজ্ঞ : যদি মগজু বা স্নায়ুতন্ত্ৰত প্ৰভাৱ পৰে।
- মনোবিজ্ঞানী বা মনোৰোগ বিশেষজ্ঞ : লুপাছৰ দৰে দীৰ্ঘদিনীয়া ৰোগৰ সৈতে জীয়াই থকাৰ ফলত হোৱা মানসিক চাপ আৰু দুখৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাত সহায় কৰিবলৈ।
ব্যৱহৃত ঔষধৰ প্ৰকাৰ
লুপাছৰ লক্ষণ নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে আৰু ৰোগ বেছি বেয়া হোৱাৰ পৰা ৰক্ষা কৰিবলৈ বিভিন্ন ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰা হয়।- এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী ঔষধ :
- নন-ষ্টেৰইডাল এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী ড্ৰাগছ (NSAIDs) : উদাহৰণস্বৰূপে আইবুপ্ৰ’ফেন আৰু নেপ্ৰ’ক্সেনৰ দৰে ঔষধ। গাঁঠিৰ বিষ, পেশীৰ বিষ, জ্বৰ আদি বস্তুৰ বাবে এইবোৰ দিয়া হয়। কিন্তু এইবোৰ কেৱল চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শৰ অধীনতহে গ্ৰহণ কৰিব লাগে, কিয়নো কিছুমান লোকে পেটৰ সমস্যা আৰু বৃক্কৰ সমস্যাৰ সন্মুখীন হ’ব পাৰে।
- মেলেৰিয়া প্ৰতিৰোধী ঔষধ : হাইড্ৰক্সিক্ল’ৰ’কুইন আটাইতকৈ বেছি ব্যৱহাৰ কৰা ঔষধ। যদিও ই মেলেৰিয়াৰ ঔষধ, তথাপিও ই ছালৰ ফোহা, গাঁঠিৰ বিষ, লুপাছৰ ভাগৰ কমোৱাত অতি সহায়ক। ইয়াৰ উপৰিও ৰোগৰ ভয়াৱহতা হ্ৰাস কৰে।
- কৰ্টিক’ষ্টেৰয়ড : প্ৰেডনিছলনৰ দৰে ঔষধ। এইবোৰে প্ৰদাহ আৰু ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ কাৰ্য্যকলাপ সোনকালে হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে। ৰোগ তীব্ৰ হ’লে আৰু অংগৰ ক্ষতি হ’লে জীৱনলৈ ভাবুকি কঢ়িয়াই আনিলে এই ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰা হয়। কিন্তু যিহেতু এইবোৰ দীৰ্ঘদিন ব্যৱহাৰ কৰিলে পাৰ্শ্বক্ৰিয়া (ওজন বৃদ্ধি, ডায়েবেটিছ, হাড় পাতল হোৱা, সংক্ৰমণৰ প্ৰতি সহজলভ্যতা বৃদ্ধি) হ’ব পাৰে, সেয়েহে চিকিৎসকে কম সময়ৰ বাবে সম্ভৱপৰ কম মাত্ৰাত দিবলৈ চেষ্টা কৰে।
- ইমিউন’চাপ্ৰেচিভ ঔষধ : এজাথাইঅ’প্ৰিন, মাইকোফেন’লেট, চাইক্ল’ফছফামাইড, আৰু মেথ’ট্ৰেক্সেটৰ দৰে ঔষধ। এইবোৰে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ কাৰ্য্যকলাপ হ্ৰাস কৰি নিজৰ শৰীৰক আক্ৰমণ কৰা বন্ধ কৰি কাম কৰে। অংগ বিশেষকৈ বৃক্কৰ গুৰুতৰ ক্ষতি হ’লে এই ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰা হয়। এই ঔষধবোৰ গ্ৰহণ কৰাৰ সময়ত আপুনি সদায় চিকিৎসকৰ তত্বাৱধানত থাকিব লাগে, কিয়নো সংক্ৰমণ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়।
- বায়’লজিকেল : নতুন ঔষধ যেনে বেলিমুমেব আৰু ৰিটুক্সিমেব এতিয়া উপলব্ধ। এইবোৰে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ নিৰ্দিষ্ট অংশক লক্ষ্য কৰি লয় আৰু কিছুমান মানুহৰ বাবে ই অধিক ফলপ্ৰসূ হ’ব পাৰে।
চিকিৎসকৰ দ্বাৰা নিৰ্ধাৰিত ঔষধ নিৰ্ধাৰিত সময়ত, নিৰ্ধাৰিত সময়ত আৰু নিৰ্ধাৰিত সময়ৰ বাবে গ্ৰহণ কৰা। আপোনাৰ চিকিৎসকে সিদ্ধান্ত ল’ব যে আপোনাৰ বাবে কোনটো ঔষধ উপযুক্ত আৰু কিমান সময় খাব লাগিব। কেতিয়াও ঔষধ খোৱা বন্ধ নকৰিব বা নিজাববীয়াকৈ মাত্ৰা সলনি নকৰিব।
লুপাছৰ সৈতে জীয়াই থকাৰ বিষয়ে আৰু কি জানিব লাগিব?
যিহেতু লুপাছ দীৰ্ঘদিনীয়া ৰোগ, গতিকে ইয়াৰ সৈতে জীয়াই থাকিবলৈ শিকাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। ঔষধৰ উপৰিও আপুনি আপোনাৰ জীৱনশৈলীত কিছুমান সহজ পৰিৱৰ্তন কৰিব পাৰে যিয়ে লক্ষণসমূহ পৰিচালনা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু ফ্লেয়াৰ-আপ ৰোধ কৰিব পাৰে।- ৰ’দৰ পৰা নিজকে ৰক্ষা কৰক।: লুপাছ ৰোগত আক্ৰান্ত বহু লোক সূৰ্যৰ পোহৰৰ প্ৰতি সংবেদনশীল। গতিকে পুৱা ১০ বজাৰ পৰা বিয়লি ৪ বজাৰ ভিতৰত ৰ’দত ওলাই যোৱাটো এৰক। যিমান পাৰি। যদি আপুনি বাহিৰলৈ ওলাই যায় তেন্তে ৩০ বা তাতকৈ অধিক এছ পি এফ থকা ছানস্ক্ৰীণ ব্যৱহাৰ কৰক। দীঘল হাতৰ কাপোৰ, টুপী, ছানগ্লাছ পিন্ধক।
- প্ৰচুৰ জিৰণি লওক : ভাগৰুৱা হোৱাটো লুপাছৰ এটা প্ৰধান লক্ষণ। গতিকে দিনটোত কমেও ৮ ঘণ্টা টোপনি ল’বলৈ চেষ্টা কৰক। দিনটোত অলপ জিৰণি ল’লেও ভাল। শৰীৰৰ অতিৰিক্ত কাম নকৰিব।
- স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য গ্ৰহণ : সুষম আহাৰ গ্ৰহণ কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। খাদ্যত শাক-পাচলি, ফল-মূল, মাহজাতীয় শস্য, আঁহযুক্ত খাদ্য, আৰু ক্ষীণ প্ৰটিন (মাছ, কুকুৰা) অন্তৰ্ভুক্ত কৰক। প্ৰচেছড খাদ্য, উচ্চ চেনিযুক্ত খাদ্য, আৰু অধিক চৰ্বিযুক্ত খাদ্য হ্ৰাস কৰক।
- ব্যায়াম : ভাগৰুৱা হোৱাৰ বাবে কেৱল এটা ঠাইত বহি নাথাকিব। খোজ কঢ়া, সাঁতোৰ, যোগাসনৰ দৰে কোমল ব্যায়ামে গাঁঠিৰ জঠৰতা কমোৱা, পেশী শক্তিশালী কৰা, ভাগৰ কমোৱা, মানসিক স্বাস্থ্য উন্নত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। কিন্তু আপোনাৰ বাবে কি কি ব্যায়াম উপযুক্ত সেই বিষয়ে চিকিৎসকক সুধিলে ভাল।
- মানসিক চাপ নিয়ন্ত্ৰণ : মানসিক চাপে লুপাছৰ লক্ষণ আৰু বেয়া কৰিব পাৰে। গতিকে ধ্যান, যোগাসন, গভীৰ উশাহ-নিশাহৰ ব্যায়াম, আৰু আপুনি ভাল পোৱা চখত লিপ্ত হোৱাৰ দৰে কামৰ জৰিয়তে মানসিক চাপ হ্ৰাস কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক।
- ধূমপান পৰিহাৰ কৰক : ধূমপানে লুপাছ বেয়া কৰি হৃদৰোগৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। গতিকে যদি আপুনি ধূমপান কৰে তেন্তে বন্ধ কৰিবলৈ সহায় লওক।
- নিয়মীয়াকৈ চিকিৎসা পৰীক্ষাৰ বাবে যাওক : ঠিক নিৰ্ধাৰিত সময়ত চিকিৎসকৰ এপইণ্টমেণ্টলৈ যাওক। ঔষধে সঠিকভাৱে কাম কৰি আছে নে নাই, কোনো পাৰ্শ্বক্ৰিয়া আছে নেকি, ৰোগ নিয়ন্ত্ৰণত আছে নেকি চাবলৈ অতি প্ৰয়োজনীয়।
- ফ্লেয়াৰ-আপ সতৰ্কবাণী চিন চিনাক্ত কৰক : ফ্লেয়াৰ-আপৰ আগতে আপোনাৰ কি কি লক্ষণ দেখা যায় (যেনে, ভাগৰ বৃদ্ধি, নতুন গাঁঠিৰ বিষ, ছালৰ ফোহা) বুজিবলৈ চেষ্টা কৰক। এই লক্ষণসমূহ লক্ষ্য কৰাৰ লগে লগে যদি আপুনি চিকিৎসকক জনায় তেন্তে আপুনি সোনকালে চিকিৎসা আৰম্ভ কৰিব পাৰে আৰু ৰোগ বেছি বেয়া হোৱাৰ পৰা ৰক্ষা কৰিব পাৰে।
- আপোনাৰ শৈক্ষিক বা কৰ্মক্ষেত্ৰক অৱগত কৰক : যদি আপুনি এজন ছাত্ৰ, তেন্তে আপোনাৰ অৱস্থাৰ বিষয়ে আপোনাৰ শিক্ষক আৰু বিদ্যালয়ৰ কৰ্মচাৰীসকলক জনাওক। তেতিয়া আপুনি প্ৰয়োজনীয় সহায় লাভ কৰিব পাৰিব। যদি আপুনি কৰ্মৰত আছে তেন্তে প্ৰয়োজন হ’লে আপোনাৰ কৰ্মস্থলীক জনাওক।
লুপাছৰ সৈতে জীয়াই থকাটো প্ৰত্যাহ্বানজনক হ’ব পাৰে, কিন্তু আপুনি অকলশৰীয়া নহয়। আপোনাৰ চিকিৎসা দল, পৰিয়াল, আৰু বন্ধু-বান্ধৱীৰ পৰা সমৰ্থন লাভ কৰক। ৰোগৰ বিষয়ে ভালদৰে অৱগত হওক।
টেক-হোম মেছেজ
ঠিক আছে, গতিকে আমি আলোচনা কৰা কথাখিনিৰ পৰা লুপাছৰ বিষয়ে ভাল ধাৰণা এটা পাব বুলি আশা কৰিলোঁ। শেষত, মনত ৰখা কিছুমান গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা উল্লেখ কৰা হ’ল-- লুপাছ হৈছে দীৰ্ঘদিনীয়া ৰোগ, য’ত আমাৰ নিজৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই আমাৰ শৰীৰত আক্ৰমণ কৰে। ই একাধিক অংগক প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে।
- ব্যক্তিভেদে লক্ষণ বেলেগ বেলেগ হয়। ছালৰ ফোহা, গাঁঠিৰ বিষ, অত্যন্ত ভাগৰুৱা, জ্বৰ আদি কিছুমান সাধাৰণ লক্ষণ।
- সঠিক নিদানৰ বাবে চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ আৰু পৰীক্ষা অতি প্ৰয়োজনীয়। নিজে ৰোগ নিৰ্ণয় কৰিবলৈ চেষ্টা নকৰিব।
- যদিও লুপাছ সম্পূৰ্ণৰূপে আৰোগ্য কৰিব পৰা নাযায়, তথাপিও বৰ্তমান লক্ষণ নিয়ন্ত্ৰণ আৰু জীৱনৰ মান উন্নত কৰাৰ বাবে অতি ফলপ্ৰসূ চিকিৎসা পদ্ধতি আছে।
- চিকিৎসকে দিয়া ঔষধ সঠিকভাৱে ব্যৱহাৰ কৰা আৰু নিৰ্ধাৰিত পৰীক্ষাৰ বাবে যোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
- সৰল জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তন (সূৰ্যৰ পোহৰৰ পৰা সুৰক্ষা, স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য, ব্যায়াম, মানসিক চাপ নিয়ন্ত্ৰণ) ৰোগ নিয়ন্ত্ৰণত বহুখিনি সহায় কৰিব পাৰে।
- তুমি অকলশৰীয়া নহয়। লুপাছৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাত সহায় কৰিব পৰা চিকিৎসক, নাৰ্ছ, পৰামৰ্শদাতা আৰু আপোনাৰ আপোনজন আছে।
লুপাছৰ সৈতে সফলতাৰে জীয়াই থকাৰ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ’ল ইয়াৰ বিষয়ে সচেতন হোৱা, ইয়াৰ বিষয়ে মুকলিকৈ কথা কোৱা আৰু প্ৰয়োজনীয় সমৰ্থন লাভ কৰা। কিবা চিন্তা থাকিলে চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতিবলৈ ভয় নকৰিব।
লুপাছ, এছ এল ই, অটোইমিউনিটি, লক্ষণ, চিকিৎসা, শ্ৰীলংকা, অটোইমিউনিটি, গাঁঠিৰ বিষ, ছালৰ ৰোগ
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক