আমাৰ দেশৰ বহু লোকৰ বাবে এলাৰ্জী অতি আমনিদায়ক সমস্যা। বিশেষকৈ মাজে মাজে নাকৰ পানী ওলোৱা, হাঁচি, ধূলি আৰু পৰেগ ৰসৰ ফলত চকু খজুৱতি হোৱাটো বৰ আমনিদায়ক নহয়নে? গতিকে ইয়াৰ বাবে আপুনি হয়তো ফাৰ্মাচীৰ পৰা ঔষধ কিনে, বা নাকৰ স্প্ৰে ব্যৱহাৰ কৰে। কিন্তু কেতিয়াবা এনে লাগে যেন ইয়াৰ বাবে আপুনি একো কৰিব নোৱাৰে? আচলতে হয়তো সমস্যাটো ঔষধটোৱেই নহয়, আমি ব্যৱহাৰ কৰা ধৰণটোৱেই। আজি এইবোৰ কিয় হয়, আৰু এই ঔষধবোৰৰ সুবিধা কেনেকৈ ল’ব পাৰি সেই বিষয়ে আলোচনা কৰোঁ আহক।
প্ৰথমে চাওঁ, আমাৰ শৰীৰে কিয় এনেদৰে প্ৰতিক্ৰিয়া কৰে?
সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে, ঋতুভিত্তিক এলাৰ্জী বা আমি যিটোক `এলাৰ্জিক নানাশক' বুলি কওঁ (যাক ঘাঁহ জ্বৰ বুলিও কোৱা হয়), হৈছে আমাৰ শৰীৰৰ অবাঞ্চিত, অতিমাত্ৰা প্ৰতিক্ৰিয়া যিটো আচলতে আমাৰ বাবে নিৰাপদ। ভাবি চাওকচোন, বতাহত ওপঙি থকা পৰেগ, ধূলি, ধূলিৰ মাইটৰ দৰে বস্তুৱে আচলতে কোনো ডাঙৰ ভাবুকি নহয়। কিন্তু আমাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই এইবোৰক বিপজ্জনক আক্ৰমণকাৰী হিচাপে লয়।
এই "আক্ৰমণকাৰী"ৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ আমাৰ শৰীৰে হিষ্টামিন নামৰ ৰাসায়নিক পদাৰ্থ নিৰ্গত কৰে । এই হিষ্টামিনে আমাৰ ৰক্তবাহী নলীবোৰ প্ৰসাৰিত কৰে আৰু আমাৰ নাকৰ ভিতৰত শ্লেষ্মা (স্নোট) উৎপাদন বৃদ্ধি কৰে, আক্ৰমণকাৰীক ফান্দত পেলাবলৈ চেষ্টা কৰে। এই প্ৰক্ৰিয়াৰ ফল হ’ল আমি অনুভৱ কৰা অস্বস্তিসমূহ:
- নাক বৈ যোৱা
- হাঁচি মাৰি থাকিব।
- চকু, নাক, ডিঙি খজুৱতি
- চকুৰ পৰা বৈ অহা চকুলো
- কাহ আৰু ডিঙিৰ বিষ
- কাণৰ বিষ
- কেতিয়াবা ভাগৰুৱা আৰু মূৰৰ বিষ
গতিকে যেতিয়া এই লক্ষণবোৰ দেখা দিয়ে তেতিয়া সোনকালে ঔষধ খাই তাৰ পৰা মুক্তি পাবলৈ চেষ্টা কৰাটো যুক্তিসংগত। কিন্তু চিকিৎসকৰ মতে বহুতে এই ঔষধ ভুলকৈ ব্যৱহাৰ কৰে।
ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত আমি কৰা সাধাৰণ ভুল
এতিয়া চাওঁ আহক এলাৰ্জীৰ ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত আমি কি কি ভুল কৰোঁ যিবোৰ আমি কৰি আছো বুলিও গম নাপাওঁ, আৰু সেইবোৰ কেনেকৈ সমাধান কৰিব পাৰি।
১/ লক্ষণ দেখা পোৱালৈ অপেক্ষা কৰা
এইটো বহুতে কৰা আটাইতকৈ ডাঙৰ ভুল। নাক বন্ধ হৈ হাঁচি মাৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিলেহে তেওঁলোকৰ ঔষধ খাবলৈ মনত পৰে। কিন্তু তেতিয়ালৈকে বহু দেৰি হৈ গৈছে। তেনে কৰিলে ঔষধৰ ফলপ্ৰসূতা হ্ৰাস পাব।
সঠিকভাৱে ক’বলৈ গ’লে যুদ্ধৰ আগতে সেনাবাহিনী প্ৰস্তুত কৰাৰ দৰেই এলাৰ্জীৰ বতৰ আৰম্ভ হোৱাৰ আগতেই ঔষধ ব্যৱহাৰ আৰম্ভ কৰিব লাগে।
উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপুনি জানে যে ধূলিময়, শুকান বতৰ আহিলে আপোনাৰ এলাৰ্জী বেছি বেয়া হয়, তেন্তে আপুনি কএলাৰ্জীৰ বতৰ আৰম্ভ হোৱাৰ আগতে এসপ্তাহ বা দুসপ্তাহৰ বাবে দৈনিক এন্টিহিষ্টামিন গ্ৰহণ আৰম্ভ কৰক। ইয়াৰ ফলত এলাৰ্জেন আপোনাৰ শৰীৰত প্ৰৱেশ কৰাৰ আগতে হিষ্টামিন ৰিচেপ্টৰবোৰ বন্ধ হৈ যাব। আপোনাৰ লক্ষণসমূহ হয় কমি যাব নহয় সম্পূৰ্ণৰূপে নিয়ন্ত্ৰিত হ’ব। এই বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক আৰু আপোনাৰ বাবে কাম কৰা এটা সূচী উলিয়াওক।
২/ তেওঁলোকৰ লক্ষণৰ বাবে উপযুক্ত ঔষধ বাছি লোৱা নাই
বিভিন্ন লক্ষণৰ বাবে বিভিন্ন ধৰণৰ এলাৰ্জীৰ ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰা হয়। কিন্তু সকলো ঔষধেই একে কাম নকৰে। আপোনাৰ মূল লক্ষণসমূহৰ লগত খাপ খোৱা ঔষধ বাছি ল’লে আপুনি সৰ্বোত্তম ফলাফল পাব।
| আপোনাৰ মূল লক্ষণ | আটাইতকৈ উপযুক্ত প্ৰকাৰৰ ঔষধ | কেনেকৈ কাম কৰে |
|---|---|---|
| নাক বন্ধ হৈ যোৱা | ডিকঞ্জেষ্টেণ্ট | নাকত থকা ৰক্তবাহী নলী সংকুচিত কৰি কনজেচন কমায়। |
| হাঁচি, খজুৱতি, নাকত পানী ওলোৱা | এন্টিহিষ্টামিন | হিষ্টামিনৰ ক্ৰিয়া বন্ধ কৰে। |
| নাকৰ ভিতৰত ফুলা, দীৰ্ঘদিনীয়া অস্বস্তি | ষ্টেৰইড নাকৰ স্প্ৰে | নাকত প্ৰদাহ কমায়। |
কেতিয়াবা যদি আপোনাৰ লক্ষণবোৰ গুৰুতৰ হয়, তেন্তে চিকিৎসকে দুটা ঔষধ একেলগে ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, ষ্টেৰইড নাকৰ স্প্ৰেৰ লগতে নন-টোপনিৰ এন্টিহিষ্টামিনে উন্নত নিয়ন্ত্ৰণ দিব পাৰে।
৩) নাকত স্প্ৰে কৰা পদ্ধতি ভুল
বহুতে নাক স্প্ৰে কৰাৰ সময়ত মূৰটো পিছলৈ হেলনীয়া কৰে।সেইটো ভুল। শুদ্ধ উপায় হ ' ল মূৰটো অলপ আগলৈ হেলনীয়া কৰি স্প্ৰে কৰা ৷ তেনেকৈয়ে ঔষধ নাকৰ ভিতৰত থাকে আৰু ডিঙিৰ তললৈ নাযায়, আৰু ই সঠিকভাৱে কাম কৰে।
অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ: একেৰাহে তিনিদিনতকৈ অধিক সময় ডিকনজেষ্টেণ্ট স্প্ৰে (যেনে, `অক্সিমেটাজ'লিন' যুক্ত স্প্ৰে) ব্যৱহাৰ নকৰিব । যদি আপুনি সেইবোৰ ব্যৱহাৰ কৰি থাকে, তেন্তে আপুনি ``Rebound Congestion`` নামৰ এটা অৱস্থাত ভুগিব পাৰে, আৰু আপুনি ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰা বন্ধ কৰিলে আপোনাৰ নাক আৰু অধিক জমা হৈ পৰিব।
৪) ঔষধ ব্যৱহাৰৰ অসামঞ্জস্যতা
আজি ঔষধ খালে, কাইলৈ পাহৰি, পিছদিনা পুনৰ সেৱন কৰিলে আকাংক্ষিত ফলাফল নাপাব। এলাৰ্জীৰ সমগ্ৰ সময়ছোৱাত চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰি দৈনিক ঔষধ সেৱন কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। অলপ কমি গৈছে বুলিয়েই গ্ৰহণ কৰা বন্ধ নকৰিব। যদি কৰে তেন্তে অন্তৰ্নিহিত ফুলাটো পুনৰ দেখা দিব পাৰে।
লগতে বেছি ঔষধ সেৱন নকৰিব। দিনটোত এবাৰ খাব লাগে বুলি কোৱা `চেটিৰিজিন` বা `লৰাটাডিন`ৰ দৰে এন্টিহিষ্টামিন বড়িয়ে দিনটোত দুবাৰ বা তিনিবাৰ খালে বিশেষ সকাহ নাপাব। গতিকে চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা সঠিকভাৱে পালন কৰক ৷
৫) ঔষধ ভুল ঠাইত মজুত কৰা হয়
আপুনি আপোনাৰ এলাৰ্জীৰ বড়ি বাথৰুমৰ আলমাৰীত ৰাখেনে? তেতিয়া সেই অভ্যাস আজি সলনি কৰক। বাথৰুমৰ আৰ্দ্ৰতাৰ বাবে বড়িৰ সক্ৰিয় উপাদানসমূহে ৰাসায়নিক বিক্ৰিয়া কৰি ইয়াৰ ফলপ্ৰসূতা হ্ৰাস কৰিব পাৰে। আপোনাৰ ঔষধবোৰ শুকান ঠাইত, যেনে আপোনাৰ শোৱা কোঠাত ৰখাটো ভাল।
লগতে লেবেলত বিশেষভাৱে উল্লেখ নকৰালৈকে তৰল ঔষধ যেনে এন্টিহিষ্টামিন চিৰাপ ফ্ৰীজত নাৰাখিব। অতিমাত্ৰা ঠাণ্ডাৰ ফলত উপাদানসমূহ স্ফটিকীয় হৈ পৰে, যাৰ ফলত ঔষধৰ ফলপ্ৰসূতা হ্ৰাস পায় বা ভুল মাত্ৰাৰ সৃষ্টি হয়।
যদি এতিয়াও এইবোৰ কৰিবলৈ অসুবিধা হৈছে তেন্তে নিশ্চয় ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যাওক!
যদিও আপোনাৰ এলাৰ্জী মাহৰ পিছত মাহ ধৰি থাকে, আপুনি সঘনাই চাইনাছৰ সংক্ৰমণ হয়, বা আপোনাৰ নাক অনবৰতে বন্ধ হৈ থাকে, তেন্তে আপুনি নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে ।
আপুনি এলাৰ্জি বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ প্ৰেৰণ কৰা হ’ব পাৰে। তেওঁলোকে বিশেষ পৰীক্ষা কৰি আপুনি কিহৰ প্ৰতি এলাৰ্জী আছে সেইটো সঠিকভাৱে জানিব পাৰে। তাৰ পিছত তেওঁলোকে আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত চিকিৎসা পৰিকল্পনা, শক্তিশালী ঔষধ, বা অধিক উন্নত চিকিৎসা যেনে এলাৰ্জী শ্বট (ইমিউন’থেৰাপি)ৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে।
টেক-হোম মেছেজ
- সোনকালে প্ৰস্তুতি লওক: এলাৰ্জীৰ লক্ষণ দেখা পোৱালৈ অপেক্ষা কৰাৰ পৰিৱৰ্তে এলাৰ্জীৰ বতৰ আৰম্ভ হোৱাৰ এসপ্তাহ বা দুসপ্তাহ আগতে ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰক।
- সঠিক ঔষধ বাছি লওক: নাক বন্ধ হোৱা, হাঁচি, খজুৱতি আদিৰ বাবে বিভিন্ন ধৰণৰ ঔষধ আছে। আপোনাৰ লক্ষণসমূহৰ বাবে কি উত্তম সেই বিষয়ে চিকিৎসকক সুধিব।
- নাকৰ স্প্ৰে সঠিকভাৱে ব্যৱহাৰ কৰক: মূৰটো পিছলৈ হেলনীয়া নকৰিব, কিন্তু স্প্ৰে কৰাৰ সময়ত অলপ আগলৈ বেঁকা হওক। ৩ দিনতকৈ অধিক সময় ডিকনজেষ্টেণ্ট স্প্ৰে ব্যৱহাৰ নকৰিব।
- সামঞ্জস্যপূৰ্ণ হওক: চিকিৎসকে দিয়া সম্পূৰ্ণ সময়ৰ বাবে ঔষধ খাওক, এদিনো বাদ নিদিয়াকৈ। অকণমান নিম্ন বুলিয়েই ৰৈ নাথাকিব।
- পৰামৰ্শ লওক: নিয়মীয়া ঔষধে যদি সহায় নকৰে, তেন্তে অধিক ঔষধ চেষ্টা নকৰাকৈ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱা আৰু উপযুক্ত পৰামৰ্শ লোৱাটো নিশ্চিত কৰক।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক