আপুনি নিজেই অণ্ডকোষ কেনেকৈ পৰীক্ষা কৰিব জানেনে? (অণ্ডকোষৰ আত্মপৰীক্ষা) এই বিষয়ে কথা পাতো আহক!

আজি আমি এনে এটা বিষয়ৰ ওপৰত কথা পাতিবলৈ ওলাইছো যিটো বিষয়ৰ ওপৰত বহু ল'ৰা আৰু ডেকা ল'ৰাই বেছিকৈ নকয়, কিন্তু সেয়া অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। অৰ্থাৎ নিজৰ অণ্ডকোষ (scrotum) পৰীক্ষা কৰা। প্ৰথমতে অকলে এনেধৰণৰ কিবা এটা কৰাটো অলপ আচহুৱা আৰু লজ্জাজনক যেন লাগিব পাৰে। কিন্তু, ভাবি চাওকচোন, এইটো আপুনি নিজৰ শৰীৰৰ বিষয়ে জানিবলৈ, নিজৰ স্বাস্থ্য সুৰক্ষিত কৰিবলৈ কৰা কাম। কিছু সময়ৰ পাছত আপোনাৰ বাবে এইটো স্বাভাৱিক হৈ পৰিব। শাৰীৰিক স্বাস্থ্যৰ যত্ন লোৱাৰ গুৰুত্বৰ বিষয়ে সচেতন হোৱাটো অতি মূল্যৱান ৷

এই অণ্ডকোষৰ আত্মপৰীক্ষাৰ গুৰুত্ব কি?

সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে এই আত্মপৰীক্ষা, বা ``টেষ্টিকুলাৰ চেল্ফ-এক্সাম'', বা চমুকৈ ``টিএছই'', আপোনাক আপোনাৰ অণ্ডকোষৰ যিকোনো সমস্যা, বিশেষকৈ কেন্সাৰ, আৰম্ভণিতে চিনাক্ত কৰাত সহায় কৰে। এতিয়া আপুনি ভাবিছে, ''মোৰ কি কেন্সাৰ হৈছে?'' এইটো সঁচা যে ডেকা পুৰুষৰ ক্ষেত্ৰত বিশেষকৈ ১৫ বছৰৰ তলৰ ল'ৰাৰ ক্ষেত্ৰত অণ্ডকোষৰ কৰ্কট ৰোগ অতি বিৰল।অৱশ্যে ১৫ৰ পৰা ৩৫ বছৰৰ ভিতৰৰ পুৰুষৰ (বিশেষকৈ যুৱক-যুৱতীৰ) এই কৰ্কট ৰোগ আটাইতকৈ বেছি।সেইবাবেই ইয়াৰ প্ৰতি সচেতন হোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। কাৰণ, যিকোনো ৰোগৰ দৰেই, ইয়াক আগতীয়াকৈ ধৰা পৰিলে সম্পূৰ্ণৰূপে আৰোগ্য হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। আচলতে যিমান সোনকালে ধৰা পৰে সিমানেই ইয়াৰ সফলতাৰে চিকিৎসা হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।

নিজৰ শৰীৰটো চিনি পোৱাৰ মূল্য

কল্পনা কৰক যে আপোনাৰ এজন বন্ধু আছে যিটো আপুনি প্ৰতিদিনে দেখা পায়। তেওঁৰ আচৰণ বা চেহেৰাৰ সামান্য পৰিৱৰ্তন হ’লেও আপুনি সোনকালে চিনি পাব পাৰে নহয়নে? এইটোৰ লগত এনেকুৱাই হৈছে। যেতিয়া আপুনি প্ৰতিমাহে এই ``(TSE)`` কৰে, তেতিয়া আপুনি আপোনাৰ দুটা অণ্ডকোষৰ স্বাভাৱিক প্ৰকৃতিৰ সৈতে অতি পৰিচিত হয় – অৰ্থাৎ ইয়াৰ আকাৰ, আকৃতি আৰু ইহঁতে কেনে অনুভৱ কৰে।তেতিয়া ভৱিষ্যতে যদি কিবা অস্বাভাৱিক কিবা এটা ঘটে, এটা সৰু পৰিৱৰ্তন হয়, তেন্তে আপুনি সহজেই চিনি পাব পাৰিব। আপুনি উপলব্ধি কৰিব, 'অ', সদায় এনেকুৱা নহয়, সৰু পৰিৱৰ্তন হয়।' ইয়াক কোৱা হয় “নিজৰ শৰীৰৰ ভিত্তি ৰেখা জনা।” ই বহু ৰোগ আগতীয়াকৈ ধৰা পেলোৱাত সহায় কৰে।

এই পৰীক্ষাটো কৰিবলৈ কি সময় উত্তম?

এই `(TSE)` কৰিবলৈ সৰ্বোত্তম সময় হ'ল যেতিয়া আপুনি গৰম গা ধুই আছে বা গা ধুইছে। কিয় জানেনে? কাৰণ গৰম পানীয়ে আপোনাৰ অণ্ডকোষ অৰ্থাৎ অণ্ডকোষৰ চাৰিওফালে থকা ছালখন অতি ঢিলা কৰি তোলে। তেতিয়া অণ্ডকোষৰ ভিতৰত কি আছে সেয়া স্পষ্টকৈ অনুভৱ কৰিবলৈ আপোনাৰ বাবে সহজ হয়। ঠাণ্ডা বতৰৰ দৰে অণ্ডকোষ শৰীৰৰ ওচৰত আৰু সংকুচিত হ’লে এই পৰীক্ষাটো সঠিকভাৱে কৰাটো অলপ কঠিন হৈ পৰে। সেয়েহে বাথৰুমত, গৰম পানী ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত বা ব্যৱহাৰ কৰাৰ পিছত কেইমিনিটমান সময় লওক।

এই আত্মপৰীক্ষা (TSE) কেনেকৈ সঠিকভাৱে কৰে?

ঠিক আছে, গতিকে এইটো কেনেকৈ সঠিকভাৱে কৰিব পাৰি চাওঁ আহক। চিন্তা নকৰিবা, বৰ সহজ কথা। এই পদক্ষেপসমূহ অনুসৰণ কৰক:

১) আইনা এখনলৈ যাওক (যদি সম্ভৱ হয়): বাথৰুম বা আন ব্যক্তিগত স্থানত আইনা এখনৰ সন্মুখত থিয় হওক। আপোনাৰ অণ্ডকোষৰ ছালখন কোনো ধৰণৰ ফুলা, ৰং সলনি হোৱা বা অস্বাভাৱিক কিবা এটাৰ বাবে দৃষ্টিগোচৰ কৰি পৰীক্ষা কৰক।

২) এটা এটাকৈ অণ্ডকোষ পৰীক্ষা কৰক: দুয়োখন হাত ব্যৱহাৰ কৰক। এটা অণ্ডকোষ লৈ বুঢ়া আঙুলি আৰু আঙুলিৰ মাজত (বিশেষকৈ তৰ্জনী আৰু মধ্যমা আঙুলি) লাহে লাহে গুটিয়াই লওক। হাতত সৰু বল এটা গুটিয়াই দিয়াৰ দৰে। এনেদৰে কৰক যাতে আপুনি অণ্ডকোষৰ সমগ্ৰ পৃষ্ঠভাগ অনুভৱ কৰে। মনত ৰাখিব, আপুনি লাহে লাহে, হেঁচা নিদিয়াকৈ, আৰু লাহে লাহে কৰিব বিচাৰে। নিজকে আঘাত নিদিব।

৩/ কি অনুভৱ কৰিব লাগে? কি বিচাৰিব লাগে? এটা সুস্থ অণ্ডকোষ সাধাৰণতে মসৃণ, অণ্ডাকাৰ আৰু অলপ দৃঢ় অনুভৱ হয় (কঠিনকৈ সিজোৱা কণীৰ বগা ৰঙৰ দৰে, কিন্তু অলপ কোমল)। গোট, অতি কঠিন অংশ, গোট, বা যিকোনো বিষ বিচাৰিব লাগে।

৪) দ্বিতীয় অণ্ডকোষটো একেদৰেই পৰীক্ষা কৰক: প্ৰথমটো অণ্ডকোষৰ দৰেই যত্নৰে দ্বিতীয় অণ্ডকোষটো পৰীক্ষা কৰক।

৫/ সাধাৰণ কথাবোৰৰ প্ৰতিও সচেতন হওক:

• এটা অণ্ডকোষ আনটোতকৈ অলপ ডাঙৰ হোৱাটো স্বাভাৱিক, বা অলপ তলত ওলমি থকাটো স্বাভাৱিক। বহু পুৰুষৰ লগত এনেকুৱা এটা কথা। চিন্তা নকৰিবা।
• প্ৰতিটো অণ্ডকোষৰ ওপৰৰ পৰা পিছফাললৈকে যোৱা এটা সৰু, কোমল, ৰছীৰ দৰে অংশ অনুভৱ কৰিব পাৰে। আমি চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ ফালৰ পৰা ইয়াক `(Epididymis)` বুলি কওঁ। এই নলীত শুক্ৰাণু পৰিপক্ক হৈ জমা হয়, আৰু তাৰ পিছত সেইবোৰ বাহিৰলৈ লৈ যায়। এইটোক গোট বুলি ভুল নকৰিব। এইটো এটা স্বাভাৱিক কথা, আৰু অলপ কোমল অনুভৱ হয়। যদি আপুনি এই বিষয়ে নাজানে তেন্তে কিছুমান মানুহে হয়তো ভয় খাই ক’ব, ‘অ’, মোৰ এটা গোট আছে।’ সেইবাবেই এই `(Epididymis)` ৰ বিষয়ে জনাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

এই পদক্ষেপসমূহ অনুসৰণ কৰাৰ লগে লগে আপুনি ক্ৰমান্বয়ে আপোনাৰ অণ্ডকোষৰ স্বাভাৱিক আচৰণৰ লগত অভ্যস্ত হৈ পৰিব। যদিও প্ৰথমতে অলপ আচহুৱা যেন লাগিব পাৰে, কেইমাহমানৰ পিছত এইটো আপোনাৰ স্বাভাৱিক ৰুটিনত পৰিণত হ’ব।

আপুনি কি পৰিৱৰ্তন বিচাৰিব বিচাৰে?

এই পৰীক্ষাটো কৰাৰ সময়ত আপুনি তলত দিয়া বিষয়বোৰৰ প্ৰতি বিশেষ গুৰুত্ব দিব লাগে:

• গোট বা ভৰ: মটৰৰ আকাৰৰ দৃঢ় গোট যিটো সাধাৰণতে বিষহীন (প্ৰথম অৱস্থাত) আৰু অণ্ডকোষৰ ওপৰত বা ভিতৰত অনুভৱ কৰিব পাৰি। কেতিয়াবা, এইবোৰ ধানৰ দানা এটাৰ দৰে সৰু বা আঙুৰৰ দৰে ডাঙৰ হ’ব পাৰে।
• আকাৰ বা আকৃতিৰ পৰিৱৰ্তন: যদি হঠাতে এটা অণ্ডকোষ আনটোতকৈ যথেষ্ট ডাঙৰ অনুভৱ হয়, বা ইয়াৰ আকৃতি সলনি হয় (যেনে, ই ডিম্বাকৃতিৰ আকৃতি হেৰুৱাই অনিয়মিত হৈ পৰে)।
• স্থায়িত্বৰ পৰিৱৰ্তন: যদি টেক্সচাৰ মসৃণ হোৱাৰ পৰিৱৰ্তে ৰুক্ষ হয়, বা যদি এটা ঠাইত অতি কঠিন হয়, যেন ইয়াক থেতেলিয়াই পেলোৱা যেন লাগে।
• অণ্ডকোষত গধুৰতা : মাত্ৰ এটা ফালে অদ্ভুত গধুৰতা, টানিব পৰা অনুভূতি।
• তলৰ পেট বা গ্ৰাইণ্ডত নিস্তেজ বিষ: কেতিয়াবা অণ্ডকোষৰ কৰ্কট ৰোগে স্থায়ী, অস্পষ্ট বিষৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
• অণ্ডকোষত হঠাতে তৰল পদাৰ্থ জমা হোৱা: যদি এটা ফাল ফুলি যায় আৰু পানীৰে ভৰি থকা যেন লাগে। এই অৱস্থাটোক `` Hydrocele '' বুলিও কোৱা হয়, কিন্তু সকলো ``Hydrocele'' কৰ্কট ৰোগৰ ফলত নহয়।
• অণ্ডকোষ বা অণ্ডকোষত বিষ বা অস্বস্তি: যদিও কেন্সাৰ প্ৰথমতে প্ৰায়ে বিষহীন হয়, তথাপিও স্পৰ্শ কৰিলে কেতিয়াবা বিষ, জঠৰতা বা কোমলতা হ’ব পাৰে।

আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল আপোনাৰ বাবে ‘অলপ বেলেগ’ অনুভৱ কৰা যিকোনো বস্তুৰ প্ৰতি সচেতন হোৱা, যিটো আপোনাৰ স্বাভাৱিক আত্মাৰ পৰা পৃথক।

যদি আপুনি কোনো পৰিৱৰ্তন লক্ষ্য কৰে তেন্তে আপুনি কি কৰা উচিত? আতংকিত নহ’ব!

ঠিক আছে, এতিয়া গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল। চেক আপ কৰি থাকোঁতে ধৰি লওক আপুনি কিবা এটা অস্বাভাৱিক কথা লক্ষ্য কৰিছে – এটা গোট, এটা ফুলা, এটা বিষ। প্ৰথম কথা, আতংকিত নহ’ব! ভয় নকৰিবা!

এটা গোট অনুভৱ কৰিলেই কেন্সাৰ বুলি ক’ব নোৱাৰি। বেছিভাগ অণ্ডকোষৰ গোট কেন্সাৰ নহয়। আন, সহজ কাৰণত হ’ব পাৰে। উদাহৰণ স্বৰূপে:

• চিষ্ট: এইবোৰ তৰল পদাৰ্থৰে ভৰা সৰু সৰু মোনাৰ দৰে, আৰু সাধাৰণতে নিৰাপদ।
• ভেৰিকোচেল: অণ্ডকোষৰ পৰা তেজ কঢ়িয়াই অনা শিৰাবোৰ ফুলা। এইটো কেতিয়াবা “বেগত কৃমি”ৰ দৰে অনুভৱ হ’ব পাৰে।
• সংক্ৰমণঃ এপিডিডাইমিছ (Epididymitis) বা অণ্ডকোষৰ সংক্ৰমণে (Orchitis) ফুলা, ৰঙা পৰা, উষ্ণতা, আৰু তীব্ৰ বিষৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। এইবোৰৰ চিকিৎসা এন্টিবায়টিকৰ দ্বাৰা কৰিব পাৰি ৷
• Hydrocele: অণ্ডকোষৰ চাৰিওফালে তৰল পদাৰ্থ জমা হোৱাৰ ফলত হোৱা ফুলা।
• আঘাত : আঘাতৰ দৰে কিবা এটাৰ বাবেও ফুলা বা গোট খাব পাৰে।

গতিকে কিবা পৰিৱৰ্তন লক্ষ্য কৰিলে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাটোৱেই উত্তম কাম, দিনে দিন অপেক্ষা নকৰাকৈ। লাজ নকৰিব বা নোহোৱালৈকে অপেক্ষা নকৰিব। কেৱল চিকিৎসকেহে ই কি সেইটো নিৰ্ণয় কৰিব পাৰে, আৰু প্ৰয়োজন হ’লে আল্ট্ৰাছাউণ্ড স্কেনৰ দৰে অধিক পৰীক্ষা কৰিব পাৰে, আৰু ই কি সেইটো সঠিকভাৱে ক’ব পাৰে। মনত ৰাখিব, যিমানেই সোনকালে ধৰা পৰে সিমানেই ইয়াৰ চিকিৎসা সহজ হয় আৰু ইয়াৰ ফলাফল সিমানেই ভাল হয়।

কিমান সঘনাই এই কামটো কৰিব লাগিব?

মাহত প্ৰায় এবাৰ এই `(TSE)` কৰাটো বাঞ্ছনীয়।প্ৰতিদিনে কৰিব নালাগে। প্ৰতি সপ্তাহত কৰিব নালাগে। ইয়াৰ বাবে মাহত এদিন আঁতৰাই ৰাখক। আপুনি এনেকুৱা এটা দিন বাছি ল’ব পাৰে যিটো আপোনাৰ বাবে মনত ৰখাটো সহজ। যেনে, প্ৰতি মাহৰ প্ৰথম দিনটোত, বা পয়াৰ দিনত। এবাৰ অভ্যাস কৰি ল’লে পাহৰি নাযাব, আৰু শৰীৰৰ স্বাভাৱিক স্বভাৱৰ বিষয়ে ভালদৰে বুজিব পাৰিব।

কেৱল কেন্সাৰ নহয়, ইয়াৰ পৰা আমি আৰু কি শিকিব পাৰো?

যদিও আমি বেছিভাগেই অণ্ডকোষৰ কৰ্কট ৰোগৰ কথা কৈছো, এই মাহেকীয়া আত্মপৰীক্ষােও আপোনাক আন স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাসমূহ আগতীয়াকৈ চিনাক্ত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, আমি ইতিমধ্যে আলোচনা কৰা ভেৰিকোচেল (ভেৰিকোচেল), হাইড্ৰ’চেল (তৰল পদাৰ্থ জমা হোৱা) বা সংক্ৰমণৰ প্ৰাৰম্ভিক লক্ষণ চিনাক্ত কৰিব পাৰে। এনে কিছুমান অৱস্থা বিশেষকৈ ভেৰিকোচেলে কেতিয়াবা পুৰুষৰ প্ৰজনন ক্ষমতা (সন্তান জন্ম দিয়াৰ ক্ষমতা)ত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। গতিকে, আগতীয়াকৈ চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱা আৰু এনে অৱস্থাৰ চিকিৎসা লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

গতিকে, এই কাহিনীটোৰ পৰা এইবোৰ মনত ৰখাটো প্ৰয়োজনীয়!

গতিকে, আমি যিমানখিনি কথা পাতিছো, তাৰ পৰাই এইবোৰেই হ’ল মনত ৰাখিব লাগিব:

• মাহত এবাৰ ``টেষ্টিকুলাৰ চেল্ফ-এক্সাম'' কৰাৰ অভ্যাস গঢ়ি তোলক। গা ধোৱাৰ সময়ত বা গা ধুই পিছত কৰাটো ভাল।
• আপোনাৰ অণ্ডকোষৰ স্বাভাৱিক ৰূপ (আকাৰ, আকৃতি, অনুভৱ) জানি লওক যাতে আপুনি যিকোনো পৰিৱৰ্তন সোনকালে ধৰিব পাৰে।
• পৰীক্ষাৰ সময়ত যদি আপুনি কোনো গোট, ফুলা, বিষ বা আন কোনো অস্বাভাৱিক বস্তু লক্ষ্য কৰে, তেন্তে আতংকিত নহ’ব আৰু লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব। লাজ বা পিছুৱাই নাযাব।
• প্ৰতিটো গোটাই কেন্সাৰ নহয়। অৱশ্যে ই কি সেইটো সঠিকভাৱে জানিবলৈ হ’লে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগিব।
• অণ্ডকোষৰ কৰ্কট ৰোগঅণ্ডকোষৰ কৰ্কট ৰোগ আগতীয়াকৈ ধৰা পৰিলে অতি নিৰাময়যোগ্য ৰোগ। সেইবাবেই আত্মপৰীক্ষা ইমান গুৰুত্বপূৰ্ণ।

আপোনাৰ শৰীৰটোক তোমাতকৈ ভালকৈ কোনেও চিনি নাপায়। গতিকে আপোনাৰ শৰীৰৰ কথা শুনা। যদি আপুনি বেলেগ কিবা লক্ষ্য কৰে, তেন্তে সেইটো পৰীক্ষা কৰি লওক। এইটো এটা মূল্যৱান কাম আপুনি আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে কৰিব পাৰে। এই বিষয়ে আপোনাৰ বন্ধুসকলকো কওক, আৰু তেওঁলোককো শিক্ষিত কৰক!