আপুনিও সকলো সময়তে পিয়াহ অনুভৱ কৰে নেকি? সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰিব লাগে নেকি? নে যিমানেই খাওক কিয়, অলপ সময়ৰ পাছত আকৌ ভোক লাগে? যদিও এইবোৰ স্বাভাৱিক কথা যেন লাগিলেও কেতিয়াবা এইবোৰ আমাৰ শৰীৰৰ ভিতৰৰ পৰা সৰু সৰু সতৰ্কবাণী হ’ব পাৰে। আজি আমি টাইপ ২ ডায়েবেটিছৰ কথা কৈছোঁ, যিটো ৰোগ আমাৰ দেশৰ বহু লোকৰ মাজত সাধাৰণ, কিন্তু প্ৰাৰম্ভিক পৰ্যায়ত বহুতে চিনি নাপায়।
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে টাইপ ২ ডায়েবেটিছ কি?
ঠিক আছে, এইদৰে কওঁ। আমাৰ শৰীৰৰ কোষবোৰে আমি খোৱা খাদ্যত থকা চেনি (গ্লুক’জ) শক্তি হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰাত সহায় কৰে। ইয়াৰ নাম ইনচুলিন। এতিয়া টাইপ ২ ডায়েবেটিছত দুটা সমস্যাৰ ভিতৰত এটা সমস্যা হয়। হয় আপোনাৰ শৰীৰে এই হৰম’ন ইনচুলিন পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে উৎপাদন নকৰে। বা, আপোনাৰ শৰীৰে উৎপাদন কৰা ইনচুলিন সঠিকভাৱে ব্যৱহাৰ কৰিব নোৱাৰে।
কাৰণ যিয়েই নহওক কিয়, আমি খোৱা খাদ্যৰ পৰা পোৱা চেনি (গ্লুক’জ) আমাৰ কোষত সোমাব নোৱাৰে আৰু শেষত আমাৰ তেজত শেষ হয়। ইয়াক আমি "উচ্চ তেজৰ চেনি" বুলি কওঁ। প্ৰায় ৯০% ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ টাইপ ২ ডায়েবেটিছ হয়। আটাইতকৈ ভাল কথাটো হ’ল জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তন আৰু কেতিয়াবা ঔষধৰ দ্বাৰা ইয়াক ভালদৰে পৰিচালনা কৰিব পাৰি।
কিন্তু আটাইতকৈ ভয়ংকৰ কথাটো হ’ল এই অৱস্থাত থকা প্ৰতি চাৰিজন লোকৰ ভিতৰত এজনে নাজানে যে তেওঁলোকৰ ডায়েবেটিছ হৈছে। কাৰণ লক্ষণবোৰ প্ৰায়ে অতি সূক্ষ্ম হয়।
আমি কি কি প্ৰথম লক্ষণৰ প্ৰতি লক্ষ্য ৰাখিব লাগে?
এই লক্ষণসমূহৰ এটা বা ততোধিক লক্ষণ আছে নেকি চাবলৈ এবাৰ চাওক। তেওঁলোকক স্বাভাৱিক বুলি উলাই নকৰিব। এইবোৰ আপোনাৰ শৰীৰে আপোনাক দি থকা সংকেত।
| লক্ষণ | কিয় এনেকুৱা হৈছে? (সৰল ব্যাখ্যা) |
|---|---|
| সঘনাই পিয়াহ | যেতিয়া আপোনাৰ তেজত চেনিৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি পায় তেতিয়া আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱত থকা অতিৰিক্ত চেনিৰ পৰা মুক্তি পাবলৈ আপোনাৰ বৃক্কে অধিক কষ্ট কৰিবলগীয়া হয়। এই প্ৰক্ৰিয়াই আপোনাৰ শৰীৰৰ পৰা পানীও আঁতৰাই পেলায়, যাৰ ফলত আপুনি পানীহীন হৈ পৰে আৰু সকলো সময়তে পিয়াহ অনুভৱ কৰে। |
| সঘনাই ভোক | যিহেতু আপোনাৰ শৰীৰৰ কোষবোৰে প্ৰয়োজনীয় শক্তি (চেনি) নাপায়, সেয়েহে আপোনাৰ মগজুৱে অহৰহ "মই ভোকত আছো" বুলি সংকেত পায়। ডাঙৰ প্লেট ভাত খোৱাৰ পিছতো অলপ সময়ৰ পিছত আকৌ ভোক অনুভৱ কৰিব পাৰে। |
| সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰা | আগতে কোৱাৰ দৰে বৃক্কে অতিৰিক্ত চেনিৰ পৰা মুক্তি পাবলৈ চেষ্টা কৰাৰ ফলত সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰিব লাগে। |
| মুখ শুকান | সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰা আৰু পানীলগায়েও মুখত পানীৰ অভাৱ ঘটায়। |
| অপ্ৰত্যাশিতভাৱে ওজন কমি যোৱা | যেতিয়া আপুনি সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰে তেতিয়া আপোনাৰ শৰীৰে চেনিৰ লগতে কেলৰিও নিৰ্গত কৰে। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ ওজন কমি যাব পাৰে, যদিও আপুনি স্বাভাৱিকভাৱে খাদ্য গ্ৰহণ কৰে। |
| সকলো সময়তে ভাগৰুৱা আৰু ক্লান্তি অনুভৱ কৰা | যিহেতু আপোনাৰ শৰীৰৰ কোষবোৰে পৰ্যাপ্ত শক্তি নাপায়, সেয়েহে আপুনি অনবৰতে ভাগৰুৱা, টোপনি অহা আৰু একো কৰিব নোৱাৰা অনুভৱ কৰিব পাৰে। |
| দৃষ্টিশক্তি অস্পষ্ট | তেজত চেনিৰ মাত্ৰা বেছি হ’লে আপোনাৰ চকুৰ লেন্সত প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে, যাৰ ফলত আপোনাৰ ফোকাচ কৰাত অসুবিধা হয় আৰু দৃষ্টিশক্তি ম্লান হৈ পৰে। |
| ঘাঁ ভাল হোৱাত পলম হোৱা | তেজত চেনিৰ পৰিমাণ বেছি হ’লে ৰক্ত সঞ্চালনত বাধাৰ সৃষ্টি হয় আৰু লগতে শৰীৰৰ স্বাভাৱিক আৰোগ্য প্ৰক্ৰিয়াও ক্ষতিগ্ৰস্ত হয়, যাৰ ফলত সৰু সৰু আঘাতবোৰো ভাল হ’বলৈ বেছি সময় লাগে। |
| অংগ-প্ৰত্যংগত অজ্ঞানতা | ডায়েবেটিছে আপোনাৰ স্নায়ুৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে। প্ৰাৰম্ভিক অৱস্থাত হাত আৰু বিশেষকৈ ভৰি দুখন অজ্ঞান আৰু টিংটিং অনুভৱ কৰিব পাৰে। |
মনোযোগ দিবলগীয়া আন কথা
ওপৰৰ লক্ষণসমূহৰ উপৰিও কিছুমান লোকে নিম্নোক্ত লক্ষণসমূহো অনুভৱ কৰিব পাৰে:
- সঘনাই মূৰৰ বিষ।
- আঁঠুৰ ৰঙা পৰা, ফুলা, আৰু তেজ ওলোৱা। ডায়েবেটিছ ৰোগত আঁঠুৰ সংক্ৰমণৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়।
- কেতিয়াবা অজ্ঞান হৈ পৰে। বিশেষকৈ আপোনাৰ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা হঠাতে অতি কম হ’লে এনে হয়। যেনে- ব্যায়াম কৰাৰ পিছত, খাদ্য এৰি দিয়াৰ পিছত বা বেছিকৈ ঔষধ খোৱাৰ পিছত।
ডায়েবেটিছ নিয়ন্ত্ৰণ নকৰিলে হ’ব পৰা জটিলতা
এই লক্ষণসমূহক আওকাণ কৰিলে সময়ৰ লগে লগে ইয়াৰ ফলত গুৰুতৰ স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। সেইবাবেই তেওঁলোকক আগতীয়াকৈ চিনাক্ত কৰি নিয়ন্ত্ৰণ কৰাটো ইমানেই গুৰুত্বপূৰ্ণ।
- হাইপ’গ্লাইচেমিয়া: এই সময়ত তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা বিপদজনকভাৱে কম হ’লে। ইয়াৰ ফলত দুৰ্ঘটনা, ক’মা, আনকি মৃত্যুও হ’ব পাৰে।
- হাইপাৰগ্লাইচেমিয়া: এই সময়ত তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা বিপদজনকভাৱে বৃদ্ধি পায়। ইয়াৰ ফলত হৃদযন্ত্ৰ, স্নায়ু, বৃক্ক, চকুৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে।
- হৃদৰোগ আৰু ৰক্তবাহী নলীৰ ৰোগঃ ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ উচ্চ ৰক্তচাপ আৰু উচ্চ কলেষ্টেৰলৰ আশংকা বৃদ্ধি পায়, যিয়ে প্ৰত্যক্ষভাৱে হৃদৰোগত প্ৰভাৱ পেলায়।
- স্নায়ুৰ ক্ষতি (Diabetic Neuropathy): ইয়াৰ ফলত অংগ-প্ৰত্যংগ অজ্ঞান আৰু বিষ হোৱাৰ লগতে পাচনতন্ত্ৰ আৰু প্ৰস্ৰাৱতন্ত্ৰত সমস্যা হ’ব পাৰে।
- চকুৰ ক্ষতি: ডায়েবেটিছৰ ফলত চকুৰ ছানি পৰা, গ্ল’ক’মা, ৰেটিনোপেথী আদি গুৰুতৰ অৱস্থা হ’ব পাৰে।
- বৃক্কৰ ৰোগঃ দীৰ্ঘ সময়ৰ বাবে তেজত চেনিৰ পৰিমাণ বেছি হ’লে বৃক্কৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে আৰু শেষত বৃক্ক বিকল হ’ব পাৰে।
- ছালৰ সমস্যা: ছালৰ সংক্ৰমণ, খজুৱতি, ছালৰ ৰং সলনি হোৱা আদি সমস্যা হ’ব পাৰে।
শিশু আৰু যুৱক-যুৱতীৰ মাজত ডায়েবেটিছ ৰোগ সাধাৰণ নেকি?
হয়। আগতে টাইপ ২ ডায়েবেটিছক "প্ৰাপ্তবয়স্কৰ আৰম্ভণিৰ ডায়েবেটিছ" বুলি কোৱা হৈছিল। কিন্তু এতিয়া পৰিস্থিতি বহুত বেলেগ। বিশেষকৈ নব্বৈৰ দশকৰ পৰা এই ৰোগ শিশু আৰু ডেকা প্ৰাপ্তবয়স্কৰ মাজত অধিক সাধাৰণ হৈ পৰিছে।
ইয়াৰ মূল কাৰণ আজিৰ শিশুৰ জীৱনশৈলী। ব্যায়ামৰ অভাৱ আৰু ফাষ্ট ফুড খোৱাৰ ফলত হোৱা মেদবহুলতাৰ দৰে কথাবোৰে ইয়াৰ ওপৰত প্ৰত্যক্ষ প্ৰভাৱ পেলায়। লগতে পৰিয়ালৰ কোনোবাই যদি ডায়েবেটিছ ৰোগত আক্ৰান্ত হয় তেন্তে শিশুৰো অধিক আশংকা থাকে।
কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?
বৰ সহজ কথা। যদি আপোনাৰ এই লেখাত উল্লেখ কৰা কোনো লক্ষণ দেখা যায়, তেন্তে তাক আওকাণ নকৰিব। এই বিষয়ে কথা পাতিবলৈ লগে লগে আপোনাৰ পৰিয়ালৰ চিকিৎসক বা চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।
আপোনাৰ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা পৰীক্ষা কৰিবলৈ এটা সাধাৰণ তেজৰ পৰীক্ষাই আপোনাৰ এই অৱস্থা আছে নে নাই সেইটো নিশ্চিতভাৱে ক’ব পাৰে। যিমানেই সোনকালে ৰোগ ধৰা পৰে সিমানেই গুৰুতৰ জটিলতাৰ পৰা হাত সাৰি সুস্থ জীৱন যাপন কৰাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
টেক-হোম মেছেজ
- টাইপ ২ ডায়েবেটিছৰ প্ৰাৰম্ভিক লক্ষণসমূহ হ’ল সঘনাই পিয়াহ, সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰা, অত্যধিক ভাগৰুৱা, মূৰৰ বিষ।
- কাৰণ এই লক্ষণবোৰ প্ৰায়ে হঠাতে দেখা দিয়ে, বহুতে নাজানে যে তেওঁলোকৰ ডায়েবেটিছ আছে।
- যদি আপুনি এই নতুন লক্ষণসমূহৰ কোনো এটা দেখা দিয়ে, তেন্তে সেইবোৰক আওকাণ নকৰিব। লগে লগে চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতক।
- সুস্থ জীৱনশৈলী গ্ৰহণ কৰি আৰু প্ৰয়োজনত ঔষধ সেৱন কৰি টাইপ ২ ডায়েবেটিছ ভালদৰে নিয়ন্ত্ৰণ কৰি সুস্থ হৈ থাকিব পাৰি।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক