স্কুলত থাকোঁতে ব্ৰণ হোৱাটো স্বাভাৱিক। কিন্তু এতিয়া ২০, ৩০, ৪০ বছৰ বয়স অতিক্ৰম কৰাৰ পিছতো এই ব্ৰণৰ সমস্যা নাইকিয়া নহয়নে? বিশেষকৈ যেতিয়া আপোনাৰ মাহেকীয়া ঋতুচক্ৰ (পিৰিয়ড) ওচৰ চাপি আহিছে, বা আপুনি বহুত মানসিক চাপত থকা দিনবোৰত নতুন ব্ৰণ হয়নে? তেতিয়া আপোনাৰো ‘হৰম’নেল ব্ৰণ’ হোৱাৰ সম্ভাৱনা ডাঙৰ। আজি এই বিষয়ে কওঁ।

হৰম’নৰ ব্ৰণ কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে হৰম’নৰ ব্ৰণ হৈছে আমাৰ শৰীৰত হৰম’নৰ মাত্ৰাৰ পৰিৱৰ্তনৰ ফলত হোৱা এক প্ৰকাৰৰ ব্ৰণ। ২০ৰ পৰা ৫০ বছৰৰ ভিতৰৰ প্ৰাপ্তবয়স্কৰ ক্ষেত্ৰত ই বেছিকৈ দেখা যায়।সেইবাবেই ইয়াক "প্ৰাপ্তবয়স্ক ব্ৰণ" বুলিও কোৱা হয়।

ইয়াৰ মূল কাৰণ হ'ল আমাৰ ছালৰ চেবাচিয়াছ গ্ৰন্থিবোৰে উৎপন্ন হোৱাতকৈ অধিক তেল (চেবাম) উৎপন্ন কৰে । এই অতিৰিক্ত তেলে মৃত ছালৰ কোষ আৰু বেক্টেৰিয়াৰ সৈতে আমাৰ ছালৰ ছিদ্ৰবোৰ বন্ধ কৰি পেলায়। ফলত ব্ৰণ হয়, যিটো আমাৰ কোনোৱেই ভাল নাপায়।

এই পিম্পলবোৰ বিভিন্ন ৰূপত আহিব পাৰে:

• সাধাৰণ ৰঙা পিম্পল (Pimples)
• ব্লেকহেড
• হোয়াইটহেডছ
• ছালৰ তলত গজা বিষাক্ত চিষ্ট

এই পৰিস্থিতিৰ দ্বাৰা কোনে বেছিকৈ প্ৰভাৱিত হয়?

যদিও এই অৱস্থাই পুৰুষ আৰু মহিলা উভয়কে প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে, মহিলাৰ ক্ষেত্ৰত ই বেছিকৈ দেখা যায় । বিশেষকৈ,

• মাহেকীয়া ঋতুচক্ৰৰ সন্দৰ্ভত
• গৰ্ভাৱস্থাৰ সময়ত
• ৰজোনিবৃত্তিৰ সময়ত
• জন্ম নিয়ন্ত্ৰণৰ বড়ি বন্ধ কৰাৰ পিছত

এনেধৰণৰ ডাঙৰ হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তনৰ সময়ত এই ধৰণৰ ব্ৰণ বেছিকৈ দেখা যায়।

হৰম’নৰ ব্ৰণৰ কাৰণ কি কি?

ইয়াৰ কাৰণ আমি দুটা ভাগত ভাগ কৰিব পাৰো: আমি নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পৰা বস্তু আৰু নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰা বস্তু।

ব্ৰণৰ দাগ আৰু লক্ষণ

হৰম'নৰ ব্ৰণ সাধাৰণতে মুখৰ তলৰ অংশত, অৰ্থাৎ গাল, চোলাৰ ৰেখা আৰু চিবুকত দেখা দিয়ে। কিন্তু ইয়াৰ উপৰিও,

• ডিঙি
• বুকু
• পিঠিৰ ওপৰৰ অংশ
• কান্ধ

এই পিম্পলবোৰ কেতিয়াবা ৰঙা হৈ ফুলি উঠিব পাৰে আৰু স্পৰ্শ কৰিলে বিষ হ’ব পাৰে। বিশেষকৈ ছালৰ ভিতৰৰ গভীৰতাত বাঢ়ি অহা চিষ্টিক ব্ৰণ বিষাক্ত।

এইবোৰ কথাই ব্ৰণ বেয়া কৰি তুলিব পাৰে

• পিম্পল চেপি ধৰা আৰু পপিং কৰা: ইয়াৰ ফলত বেক্টেৰিয়া আৰু অধিক বিয়পি পৰে, যাৰ ফলত অধিক পিম্পল আৰু দাগ পৰে।
• আৰ্দ্ৰ বতৰঃ অত্যধিক ঘামচি ওলালে ছালৰ ছিদ্ৰবোৰ সোনকালে বন্ধ হৈ যাব পাৰে।
• মানসিক চাপঃ আগতে কোৱাৰ দৰে মানসিক চাপ ব্ৰণৰ বেষ্ট ফ্ৰেণ্ড নহয়।

ইয়াৰ চিকিৎসা সঠিকভাৱে কেনেকৈ কৰা হয়?

আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল মুখত এনেকুৱা কাম নকৰাটো যিটো কাম কৰিবলৈ মন যায়। আপোনাৰ ব্ৰণৰ অৱস্থাৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি চিকিৎসকে আপোনাৰ ব্ৰণৰ বাবে আটাইতকৈ উপযুক্ত চিকিৎসা নিৰ্ধাৰণ কৰিব। সাধাৰণতে দিয়া কিছুমান চিকিৎসাৰ বিষয়ে উল্লেখ কৰা হ’ল।

ইয়াৰ উপৰিও কিছুমান লোকে মৌখিক গৰ্ভনিৰোধক ঔষধেৰে হৰম’ন নিয়ন্ত্ৰণ কৰি ব্ৰণ হ্ৰাস কৰিব পাৰে। লেজাৰ থেৰাপীৰ দৰে কথাও আছে। সকলো নিৰ্ভৰ কৰে আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ ওপৰত।

চিকিৎসা আৰম্ভ কৰাৰ পিছত সুস্থ হ’বলৈ কিমান সময় লাগে?

এইটো এটা প্ৰশ্ন বহুতে সোধা। ব্ৰণ এদিনতে নিৰাময় কৰিব পৰা বস্তু নহয়। ধৈৰ্য্য অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। সাধাৰণতে চিকিৎসা আৰম্ভ কৰাৰ প্ৰায় ৪-৬ সপ্তাহ সময় লাগে ।তেতিয়াহে আপুনি এটা পাৰ্থক্য দেখিব। কেতিয়াবা ইয়াতকৈও বেছি সময় লাগিব পাৰে। চিকিৎসকে নিৰ্ধাৰিত সময়ৰ বাবে দিয়া চিকিৎসা ব্যৱহাৰ কৰি থাকিলেও নতুন ব্ৰণ গঠন হোৱাত সহায় কৰে।

ব্ৰণ কমোৱাৰ বাবে আমি কি কৰিব পাৰো?

যদিও হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তন সম্পূৰ্ণৰূপে বন্ধ কৰিব নোৱাৰি, তথাপিও ব্ৰণৰ আৱিৰ্ভাৱ কমোৱাত সহায়ক হোৱাকৈ আমি কেইবাটাও কাম কৰিব পাৰো।

• ছালৰ যত্ন ভালদৰে বজাই ৰাখক: দিনটোত দুবাৰকৈ কোমল ক্লিনজাৰেৰে মুখখন ধুব লাগে। নন-কমেড’জেনিক মেকআপ আৰু ছালৰ যত্নৰ সামগ্ৰী বাছি লওক।
• খাদ্যৰ যত্ন লওক: চেনি, আটা আৰু চৰ্বিযুক্ত খাদ্য কম কৰক, আৰু অধিক শাক-পাচলি, ফল-মূল আৰু পৰিষ্কাৰ পানী যোগ কৰক।
• মানসিক চাপ পৰিচালনা কৰক: যোগাসন, ধ্যান, ব্যায়ামৰ দৰে কামত লিপ্ত হওক।
• পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে টোপনি লওক: দিনটোত ৭-৮ ঘণ্টা ভাল টোপনি লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

যদি ব্ৰণে আপোনাৰ আত্মবিশ্বাসত প্ৰভাৱ পেলাইছে তেন্তে ইয়াৰ বাবে চিন্তা নকৰিব। এইটো এটা সাধাৰণ অৱস্থা যিটো বহুতে অনুভৱ কৰে। সঠিক চিকিৎসাৰ দ্বাৰা ইয়াক সম্পূৰ্ণৰূপে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পৰা যায়। গতিকে, যদি আপুনি আপোনাৰ ব্ৰণ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত অসুবিধা পাইছে, তেন্তে এজন ভাল ছালৰ বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ যাওক।