আপোনাৰ ছালখন সদায় শুকান আৰু কেতিয়াবা চেপেটা হয় নেকি? এইটো সঁচাকৈয়ে বিৰক্তিকৰ। এই শুকানতাই অলপ অস্বস্তিকৰ হ’ব পাৰে, আৰু কেতিয়াবা ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ ছালত বিষো হ’ব পাৰে। কিন্তু চিন্তা নকৰিব, ইয়াৰ ভাল সমাধান আছে। সঠিক ছালৰ যত্নৰ সামগ্ৰী আৰু সঠিক যত্নৰ পদ্ধতিৰে আমি এই শুকান আৰু সংবেদনশীল ছালৰ সমস্যাটো বহু পৰিমাণে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰো। এই শুকান ছালখন কেনেকৈ সঠিকভাৱে যত্ন ল’ব পাৰি চাওঁ আহক।
১/ ছালখন আৰ্দ্ৰ কৰি তোলা তেল আৰু মাখন
আমাৰ ছালত প্ৰাকৃতিকভাৱে এক প্ৰকাৰৰ তেল উৎপন্ন হয়। আমি এইটোক চেবাম বুলি কওঁ। ই ছালখন আৰ্দ্ৰ কৰি ৰখাত সহায় কৰে আৰু ইয়াক শুকান হোৱাত বাধা দিয়ে। কিন্তু কিছুমান মানুহৰ ছালত এই চেবাম অতি কম উৎপাদন হয়। যদি আপুনি সঘনাই চাবোনেৰে মুখ ধুয়, যদি আপোনাৰ বতৰ শুকান হয়, বা আপুনি যদি কিছুমান ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰে তেন্তে আপোনাৰ ছাল শুকান হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
ইয়াতেই তেল আৰু মাখনৰ দৰে ডাঠ উপাদান কামত আহে। ইহঁতে ছালৰ পৰা আৰ্দ্ৰতা ক্ষয় ৰোধ কৰাত সহায় কৰে, শুকান পৰিৱেশৰ ফলত হোৱা ক্ষতি হ্ৰাস কৰে, ছালৰ বিষ আৰু খজুৱতি কমায়। অৰ্থাৎ ইহঁতে ছালৰ বাবে সুৰক্ষামূলক বাধা হিচাপে কাম কৰে। আমি এইবোৰক ইমোলিয়েণ্ট বুলি কওঁ।
- শ্বিয়া বাটাৰ: শেহতীয়াকৈ বিজ্ঞাপনত শ্বিয়া বাটাৰ নামটো শুনিছে চাগে নহয়নে? আফ্ৰিকাত গজা শ্বিয়া গছৰ বাদামৰ পৰা উলিওৱা তেল। ছাল আৰু চুলি দুয়োটাৰে বাবে ই অতি উত্তম। ই ছালত এটা সুন্দৰ তেলৰ তৰপ যোগ কৰি আৰ্দ্ৰতা ক্ষয়ৰ পৰা ৰক্ষা কৰে।
- জোজোবা তেল: জজোবা গছৰ পৰা ওলোৱা তেল আৰু মোম ছালখন মইশ্ব’ৰাইজ কৰাৰ বাবেও অতি উত্তম। প্ৰাকৃতিক আৰু কৃত্ৰিম দুয়োটা সংস্কৰণেই সমানে উপকাৰী। ছালৰ মইশ্ব’ৰাইজাৰ আৰু হেয়াৰ কণ্ডিচনাৰত পোৱা যায়।
- লেনলিন: এইটো অলপ বেলেগ। লেনলিন হৈছে ভেড়াৰ ঊলৰ পৰা উলিওৱা তেল। ই সামান্য ডাঠ, গধুৰ উপাদান। ই ছালত হেৰুৱা আৰ্দ্ৰতা পুনৰ ঘূৰাই আনিব পাৰে। ইয়াৰ ঘাঁ নিৰাময় গুণো আছে, গতিকে ফাটি যোৱা, ঘাঁ হোৱা ছালত লেনলিনে যথেষ্ট সহায় কৰিব পাৰে।
২/ সহায়ক এচিড
এচিডক ভয় নকৰিব। শুকান আৰু সংবেদনশীল ছালৰ বাবে কিছুমান প্ৰকাৰৰ এচিড অতি উত্তম। ইহঁতে ক্ষতি বা বিৰক্তি নোহোৱাকৈ মলি আৰু মৃত ছালৰ কোষবোৰ আঁতৰাই পেলাব পাৰে। ইয়াৰ উপৰিও ছালৰ পৃষ্ঠৰ স্তৰটো মেৰামতি কৰাত সহায় কৰে।
- হাইয়ালুৰনিক এচিড:এইটো আমাৰ ছাল আৰু চুলিত প্ৰাকৃতিকভাৱে থাকে। সঠিকভাৱে ক’বলৈ গ’লে ই পলিচেকাৰাইডৰ গোটৰ অন্তৰ্গত। ইয়াক প্ৰায়ে মইশ্ব’ৰাইজাৰত ব্যৱহাৰ কৰা হয় কাৰণ ইয়াৰ পানীৰ সৈতে ফুলি ছালত আৰ্দ্ৰতা ধৰি ৰখাৰ আচৰিত ক্ষমতা আছে। আপুনি ইয়াক বহুতো ক্ৰীম, লোচন আৰু ছিৰামত পাব।
- লেক্টিক এচিড: এইটো এক প্ৰকাৰৰ `আলফা হাইড্ৰক্সি এচিড`। সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে ই এটা `হিউমেক্টেণ্ট`, অৰ্থাৎ ই আৰ্দ্ৰতাক আকৰ্ষণ কৰে। গাখীৰৰ পৰা পোৱা যায়। ই এক অতি কোমল `এক্সফ'লিয়েণ্ট`। অৰ্থাৎ ই মৃত ছাল আঁতৰাই ছালৰ ক্ষতি নকৰাকৈ বা শুকান নোহোৱাকৈ ক’লা দাগবোৰৰ আবিৰ্ভাৱ কমাই দিব পাৰে।
- চেলিচিলিক এচিড : আপুনি ছাল পৰিষ্কাৰ কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা ক্লিনজাৰবোৰত এলক’হল আছে নেকি পৰীক্ষা কৰক। নিশ্চিতভাৱে মদ থকা সামগ্ৰীৰ পৰা আঁতৰি থাকক। মদ্যপানে ছালৰ পৰা ইয়াৰ প্ৰাকৃতিক তেল আঁতৰাই পেলায়। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ ছালখন শুকুৱাই ল’ব পাৰে আৰু ছালখন খোলা, খজুৱতি আৰু বিৰক্তিৰ প্ৰৱণতা অধিক হ’ব পাৰে। ইয়াৰ পৰিৱৰ্তে চেলিচিলিক এচিডৰ দৰে উপাদান থকা ক্লিনজাৰ বাছি লওক। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ ছালৰ প্ৰাকৃতিক তেল আঁতৰাই নিদিয়াকৈ মলি আৰু অতিৰিক্ত তেল দ্ৰৱীভূত কৰাত সহায় কৰিব পাৰি।
ছাল পৰিষ্কাৰ কৰাৰ সময়ত এইবোৰ কথা মনত ৰাখিব: শুকান ছালৰ চিকিৎসা অতি কোমলভাৱে কৰক। মুখ ধোৱা আৰু গা ধোৱাৰ সময়ত গৰম পানীৰ সলনি কুহুম পানী ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে। ছালখন বেছি জোৰেৰে ঘঁহিব নালাগে। কেৱল যথেষ্ট পৰিমাণৰ ক্লিনজাৰ ব্যৱহাৰ কৰক যাতে মলি আৰু তেল আঁতৰ হয়। ধোৱাৰ পিছত ছালখন শুকুৱাই থপৰিয়াই থওক , টাৱেলেৰে জোৰেৰে ঘঁহি লোৱাতকৈ। তাৰ পিছত ছালখন অলপ তিতি থকাৰ সময়তে মইশ্ব’ৰাইজাৰ লগাওক। ইয়াৰ ফলত যিমান পাৰি আৰ্দ্ৰতা লক ইন কৰাত সহায়ক হ’ব।
৩) ছালত সহজে প্ৰয়োগ কৰিব পৰা লুব্ৰিকেটিং উপাদান
আপুনি বাছি লোৱা সামগ্ৰীবোৰ ছালত সহজে বিয়পিব লাগে আৰু পিছল টেক্সচাৰ হ’ব লাগে। এইদৰে আপুনি ইয়াক বেছি জোৰেৰে ঘঁহি নোলোৱাকৈয়ে সহজেই গোটেই ছালত লগাব পাৰে।
- গ্লিচাৰিন: গ্লিচাৰিন হৈছে উদ্ভিদ ভিত্তিক মইশ্ব’ৰাইজাৰ। ই `হিউমেক্টেণ্ট`ও, অৰ্থাৎ ই বতাহৰ পৰা জলীয় বাষ্প আকৰ্ষণ কৰি ছাললৈ প্ৰেৰণ কৰে। ইয়াৰ ফলত ছালৰ আৰ্দ্ৰতা ধৰি ৰখাত সহায় হয়। ইয়াৰ উপৰিও ই অতি মসৃণ আৰু প্ৰয়োগ কৰাত সহজ।
- ডাইমেথিকন: এইটো এক প্ৰকাৰৰ চিলিকন। ছাল আৰু চুলিৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা বহু সামগ্ৰীত ইয়াক পোৱা যায়। কাৰণ ই অতি মসৃণ টেক্সচাৰ দিব পাৰে। ই ছালত পাতল তৰপ গঠন কৰে, যাৰ ফলত পানী বাষ্পীভৱন হোৱাত বাধা দিয়ে আৰু আৰ্দ্ৰতা হেৰুৱাব নোৱাৰে। ইয়াক বহুতো ক্ৰীম আৰু লোচনত পোৱা যায়।
| কেঁচামালৰ শ্ৰেণী | হৈ থকা কাম | উদাহৰণ |
|---|---|---|
| তেল আৰু মাখন | ছালৰ পৰা আৰ্দ্ৰতা ক্ষয় হোৱাত বাধা দিয়া সুৰক্ষামূলক বাধা প্ৰদান কৰে (Emollient)। | শ্বিয়া বাটাৰ, জোজোবা তেল, লেনলিন |
| সহায়ক এচিড | ই আৰ্দ্ৰতা আকৰ্ষণ কৰে (Humectant) আৰু মৃত ছাল (Exfoliant) লাহে লাহে আঁতৰাই পেলায়। | হাইয়ালুৰনিক এচিড, লেক্টিক এচিড, চেলিচিলিক এচিড |
| লুব্ৰিকেটিং উপাদান | ই আৰ্দ্ৰতা আকৰ্ষণ কৰে আৰু ছালত সহজে প্ৰয়োগ কৰে। | গ্লিচাৰিন, ডাইমেথিকন |
শুকান ছালৰ বিষয়ে আন কিছুমান গুৰুত্বপূৰ্ণ তথ্য
উপযুক্ত উপাদান বাছি লৈ আৰু আন কেইটামান সৰু সৰু কথাৰ যত্ন ল’লে আপুনি আপোনাৰ ছালখন সুস্থ আৰু মসৃণ কৰি ৰাখিব পাৰে।
সুগন্ধি পৰিহাৰ কৰক
আপুনি হয়তো দেখিব যে সুগন্ধিযুক্ত সামগ্ৰী ব্যৱহাৰ কৰিলে আপোনাৰ ছালখন শুকান আৰু খজুৱতি অনুভৱ হয়। গতিকে, যেতিয়া আপুনি কিবা এটা কিনিব, তেতিয়া “অগন্ধহীন” নহয়, লেবেলত “ সুগন্ধহীন ” বুলি লিখা কিবা এটা বাছি লওক। “Fragrance-free” মানে ইয়াত কোনো সুগন্ধি নাই। কিন্তু “অগন্ধহীন”ৰ অৰ্থ হ’ল আন উপাদানত হয়তো গোন্ধটোক ঢাকিবলৈ ৰাসায়নিক পদাৰ্থ যোগ কৰা হৈছে। সেই ৰাসায়নিক পদাৰ্থবোৰ আপোনাৰ ছালৰ বাবেও ক্ষতিকাৰক হ’ব পাৰে।
পৰিৱেশত আৰ্দ্ৰতা বৃদ্ধি কৰিব লাগে
যদি আপুনি আপোনাৰ কোঠা বা ঘৰৰ বতাহ আৰ্দ্ৰ কৰি ৰাখিব পাৰে তেন্তে ই শুকান ছাল ৰোধ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। ইয়াৰ বাবে আপুনি হিউমিডিফায়াৰ ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। বিশেষকৈ যদি আপুনি ঠাণ্ডা জলবায়ুত থাকে বা যদি আপুনি অনবৰতে এ চি কোঠাত থাকে তেন্তে এইটো উপযোগী। কিন্তু উষ্ণ ভাপ নিৰ্গত কৰা হিউমিডিফায়াৰতকৈ,ঠাণ্ডা কুঁৱলী থকা এটা বাছি লওক, কিয়নো গৰমে ছালখনো শুকুৱাই পেলাব পাৰে।
চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতক।
যদি এই ঘৰুৱা ঔষধৰ দ্বাৰা আপোনাৰ শুকান ছালৰ উন্নতি নহয় তেন্তে নিশ্চয়কৈ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে, বিশেষকৈ ছালৰ বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ যাব লাগে। কেতিয়াবা কোনো অন্তৰ্নিহিত চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ বাবে ছাল শুকান হ’ব পাৰে। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ ছালৰ বাবে উত্তম উপাদানৰ সংমিশ্ৰণ বাছি উলিয়াবলৈও সহায় কৰিব পাৰে। যদি আপোনাৰ ছালখন অতি শুকান আৰু প্ৰদাহযুক্ত হয় তেন্তে ষ্টেৰইডৰ এটা কোৰ্চ খাব লাগিব।
টেক-হোম মেছেজ
- আপোনাৰ শুকান ছালৰ বাবে উপযোগী আৰু মইশ্ব’ৰাইজিং উপাদান (যেনে শ্বিয়া বাটাৰ, হাইলুৰনিক এচিড, গ্লিচাৰিন) থকা ছালৰ যত্নৰ সামগ্ৰী বাছি লওক।
- ছাল পৰিষ্কাৰ কৰাৰ সময়ত কোমল হওক। গৰম পানী আৰু কঠোৰ চাবোন ব্যৱহাৰ নকৰিব।
- সুগন্ধিবিহীন সামগ্ৰী বাছি ল’লে ছালৰ এলাৰ্জী আৰু বিষ কম হ’ব পাৰে।
- যদি ঘৰুৱা চিকিৎসাই এই অৱস্থা নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰে, বা যদি ছালৰ অৱস্থা বেয়া হয়, তেন্তে নিশ্চয়কৈ ছালৰ বিশেষজ্ঞৰ পৰামৰ্শ লওক।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক