আজিকালি ভিটামিন গ্ৰহণ কৰাটো অতি সাধাৰণ হৈ পৰিছে। বিশেষকৈ যেতিয়া ইহঁত সোৱাদযুক্ত গামিৰ ৰূপত আহে, অৰ্থাৎ আঠাৰ টুকুৰাৰ দৰে চোবাই খাব পৰা , বহুতে তিতা বড়ি খোৱাতকৈ এইটো বেছি পছন্দ কৰে। গতিকে আজি আমি ক’ম ভিটামিন বি ১২ গামিৰ কথা, যিবোৰ এই ৰূপত আহে। এইটো আপুনি ঠিক কিহৰ বাবে লয়? আপুনি ইয়াক সঠিকভাৱে কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰে? এই সকলোবোৰ কথা স্পষ্টকৈ কওঁ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
আমাৰ বাবে ভিটামিন বি ১২ কিয় গুৰুত্বপূৰ্ণ?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ভিটামিন বি ১২ এনেকুৱা এটা বস্তু যিয়ে আমাৰ শৰীৰত কেইবাটাও অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ কাম কৰে।
- স্নায়ুতন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্যঃ আমাৰ স্নায়ু সঠিকভাৱে কাম কৰিবলৈ ভিটামিন বি ১২ অতি প্ৰয়োজনীয়।
- ৰক্তকণিকা উৎপাদন: এই ভিটামিন ৰক্তকণিকা উৎপাদনত সহায় কৰে, যিয়ে শৰীৰলৈ অক্সিজেন কঢ়িয়াই লৈ যায়।
সাধাৰণতে শৰীৰত ভিটামিন বি ১২ৰ মাত্ৰা কম থকা লোকক এই ভিটামিন বি ১২ গামিবোৰ দিয়া হয়। ইয়াৰ দুটা কাৰণ থাকিব পাৰে। এটা হ’ল আমি খোৱা খাদ্যৰ পৰা আমি পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ ভিটামিন বি ১২ নাপাওঁ । আনটো হ’ল আমি খাদ্য খালেও আমাৰ পাচনতন্ত্ৰই ইয়াক সঠিকভাৱে শোষণ কৰিব নোৱাৰে ৷ এনে ক্ষেত্ৰতহে চিকিৎসকে এনে পৰিপূৰক ঔষধ দিয়ে।
এই ঔষধ খোৱাৰ আগতে চিকিৎসকক জনাবলগীয়া কথাবোৰ
এই ভিটামিন বি ১২ গামিবোৰ গ্ৰহণ আৰম্ভ কৰাৰ আগতে কেইটামান কথা আপুনি নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকক জনাব লাগে। এইবোৰ লুকুৱাব নালাগে, কাৰণ আপোনাৰ সুৰক্ষাৰ বাবে এইবোৰ অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
| আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ অৱস্থা | কিয় ডাক্তৰক সেই কথা কোৱাৰ প্ৰয়োজন? |
|---|---|
| যদি আপোনাৰ চকুৰ কোনো বিৰল ৰোগ আছে যাক লেবাৰ ৰোগ বুলি কোৱা হয় ৷ | ভিটামিন বি ১২ য়ে এই অৱস্থা আৰু বেয়া কৰি তুলিব পাৰে। |
| যদি তেজত আইৰণ বা ফলিক এচিডৰ মাত্ৰা কম হয়। | এইবোৰে বি ১২ চিকিৎসাৰ সফলতাত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। |
| মেগাল’ব্লাষ্টিক এনিমিয়াযদি আপোনাৰ ৰক্তহীনতাৰ অৱস্থা আছে। | চিকিৎসকে সঠিক কাৰণ বিচাৰি উলিয়াই চিকিৎসা কৰিব লাগিব। |
| যদি আপুনি ভিটামিন বি ১২, কোবাল্ট, অন্যান্য ঔষধ, খাদ্য, বা সংৰক্ষক দ্ৰব্যৰ প্ৰতি এলাৰ্জী আছে। | গুৰুতৰ এলাৰ্জী প্ৰতিৰোধৰ বাবে এইটো অতি প্ৰয়োজনীয়। |
| যদি আপুনি গৰ্ভৱতী বা সন্তানৰ আশা কৰিছে ৷ | গৰ্ভাৱস্থাত যিকোনো ঔষধ কেৱল চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লৈহে গ্ৰহণ কৰিব লাগে। |
| যদি আপুনি এগৰাকী স্তনপান কৰা মাতৃ ৷ | চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অতি প্ৰয়োজনীয় কাৰণ মাতৃদুগ্ধৰ জৰিয়তে এই ঔষধ শিশুলৈ যাব পাৰে। |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →এইটো আপুনি সঠিকভাৱে কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰে?
এইটো ব্যৱহাৰ কৰাটো অতি সহজ।
- এইটো চোবাই মুখেৰে খাব লাগে। বটলৰ লেবেলত লিখাৰ দৰেই বা চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰি খাব লাগে।
- সময়মতে লোৱাটো জৰুৰী। যদি দিনটোত এটা হয়, তেন্তে প্ৰতিদিনে একে সময়তে খোৱাৰ অভ্যাস গঢ়ি তোলক।
- খাদ্য খোৱাৰ আগতে বা পিছত খাব পাৰে। কিন্তু পেটৰ বিষ অনুভৱ কৰিলে খাদ্যৰ লগত খালে ভাল।
- চিকিৎসকে দিয়া পৰিমাণতকৈ বেছি কেতিয়াও নাখাব ।
- যদি আপুনি এইটো সৰু ল'ৰা-ছোৱালীক দি আছে , তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱা উচিত। কিছুমান পৰিস্থিতিত শিশুক দিলেও প্ৰযোজ্য সাৱধানতা আছে।
বেছিকৈ খালে কি কৰিব? (অতিৰিক্ত মাত্ৰা)
যদি আপুনি এই ঔষধ বেছিকৈ খাইছে বুলি ভাবিছে তেন্তে আতংকিত নহ’ব। তৎক্ষণাত দুটা কাম কৰিব লাগে। হয় কলম্বো ৰাষ্ট্ৰীয় চিকিৎসালয়ৰ ৰাষ্ট্ৰীয় বিষ তথ্য কেন্দ্ৰলৈ ফোন কৰক। অথবা, ওচৰৰ চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন চিকিৎসা ইউনিট (ETU) লৈ যাওক।
আটাইতকৈ ডাঙৰ কথা: এই ঔষধ কেৱল আপোনাৰ বাবেহে প্ৰেছক্ৰিপচন কৰা হৈছে। কোনো কাৰণত আন কাৰোবাৰ লগত শ্বেয়াৰ নকৰিব।
মোৰ ঔষধ খাবলৈ পাহৰিলে কি হ’ব?
যদি আপুনি এদিন আপোনাৰ ঔষধ খাবলৈ পাহৰি যায় তেন্তে মনত পৰাৰ লগে লগে ড’জ খাব লাগে। কিন্তু যদি আপোনাৰ পৰৱৰ্তী ড’জৰ সময় প্ৰায় হৈছে, তেন্তে হেৰুৱা ড’জ এৰি দিয়ক আৰু নিৰ্ধাৰিত সময়ত পৰৱৰ্তী ড’জ লওক। কেতিয়াও একেলগে দুটা ড’জ গ্ৰহণ নকৰিব।
এই ঔষধৰ লগত আন কি কি বস্তুৱে ক্ৰিয়া কৰিব পাৰে?
ভিটামিন বি ১২ গামিৰ লগত কেইবাটাও বস্তুৱে বিক্ৰিয়া কৰিব পাৰে।
- সুৰা
- কলচিচিন - গাউটৰ ঔষধ
এই তালিকাখন সম্পূৰ্ণ হোৱা নাই। সেয়ে আপুনি গ্ৰহণ কৰা সকলো ঔষধ (অন্য ভিটামিন, বনৌষধি, আৰু পৰিপূৰককে ধৰি) চিকিৎসকক জনাব লাগে। লগতে ধূমপান বা মদ খালে চিকিৎসকক জনাওক।
হৃদযন্ত্ৰৰ সম্ভাৱ্য পাৰ্শ্বক্ৰিয়া?
বেছিভাগ সময়তে গুৰুতৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ সৃষ্টি নহয় যদিও কেতিয়াবা হ’ব পৰা কথাবোৰৰ প্ৰতি সচেতন হোৱাটো ভাল।
| গুৰুতৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া যাৰ বাবে তৎকালীন চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন | |
|---|---|
এলাৰ্জিৰ প্ৰতিক্ৰিয়া:
| |
| যিবোৰ কথা সাধাৰণতে গুৰুতৰ নহয়, কিন্তু স্থায়ী হ’লে চিকিৎসকক জনাব লাগে | |
| ডায়েৰিয়া | মূৰৰ বিষ |
| ভাগৰ | ওকট পাকট লগা |
যদি আপুনি এই তালিকাত নথকা কোনো অস্বাভাৱিক কথা লক্ষ্য কৰে, তেন্তে সেই বিষয়েও চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক।
এই ঔষধ কেনেকৈ নিৰাপদে সংৰক্ষণ আৰু নিষ্কাশন কৰিব?
- শিশু আৰু পোহনীয়া জন্তুৰ হাতৰ নাগালেৰে আঁতৰত ৰাখিব লাগে। গামিৰ সোৱাদ মিঠা আৰু ইয়াক মিঠাই বুলি ভুলকৈ ধৰিব পাৰি, যিটো বিপদজনক।
- কোঠাৰ উষ্ণতাত (২০-২৫ ডিগ্ৰী চেলছিয়াছৰ ভিতৰত) ৰাখিব লাগে। অত্যধিক গৰম আৰু আৰ্দ্ৰতাৰ পৰা আঁতৰত ৰাখিব লাগে।
- মেয়াদ উকলি যোৱা ঔষধ ব্যৱহাৰ নকৰিব।
- মেয়াদ উকলি যোৱা বা অবাঞ্চিত ঔষধৰ পৰা মুক্তিৰ কথা আহিলে চিকিৎসকক এই বিষয়ে সুধিলে ভাল। কিছুমান ঔষধ আৱৰ্জনাত পেলাবলৈ উপযোগী নহয়। তেওঁ বা তাই আপোনাক সেইবোৰ নিষ্কাশনৰ সৰ্বোত্তম উপায় ক’ব।
টেক-হোম মেছেজ
- ভিটামিন বি ১২ গামি মিঠাই নহয়, ই ঔষধ। গতিকে এইবোৰ ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ লগত নিশ্চয় কথা পাতিব।
- আপোনাৰ সকলো স্বাস্থ্যৰ অৱস্থা আৰু আপুনি গ্ৰহণ কৰা আন সকলো ঔষধৰ সম্পূৰ্ণ বিৱৰণ চিকিৎসকক দিয়ক।
- সঠিক মাত্ৰা, সঠিক সময়ত লওক। কেতিয়াও বেছি নলব।
- যদি আপুনি কোনো গুৰুতৰ এলাৰ্জিৰ লক্ষণ দেখা পায়, যেনে মুখ, ওঁঠ বা ডিঙি ফুলা, তেন্তে লগে লগে চিকিৎসালয়লৈ যাব লাগে।
- এইবোৰ সদায় নিৰাপদ ঠাইত, সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ হাতৰ নাগালেৰে ঠাইত ৰাখিব লাগে।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.