আমি সকলোৱে ভিটামিনৰ কথা শুনিছো। তাৰ ভিতৰত ভিটামিন বি ৬ আমাৰ শৰীৰৰ বাবে অন্যতম প্ৰয়োজনীয়। কেতিয়াবা আমাৰ শৰীৰত এই ভিটামিন বি ৬ৰ অভাৱ হ’ব পাৰে। তেতিয়াই ডাক্তৰে আমাক এই ভিটামিন বি ৬ টেবলেট দিয়ে। আজি আমি এই ভিটামিন বি ৬ বা কিছুমানে জনা মতে পাইৰিডক্সিনৰ কথা ক’ম, বিশেষকৈ শৰীৰে শোষণ কৰিব পৰাকৈ ডিজাইন কৰা কেপচুল বা টেবলেট অৰ্থাৎ ‘এক্সটেণ্ডেড-ৰিলিজ’ কেপচুল বা টেবলেট।
ভিটামিন বি ৬ কি? আমাৰ বাবে ই কিয় গুৰুত্বপূৰ্ণ?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ভিটামিন বি ৬ আমাৰ শৰীৰত অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ ভূমিকা পালন কৰা সৰু নায়কৰ দৰে। বিশেষকৈ আমাৰ মগজুক সুস্থ কৰি ৰখাৰ বাবে , আমাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰি ৰখাৰ বাবে আৰু আমাৰ স্নায়ুতন্ত্ৰৰ কাৰ্য্যকলাপৰ বাবে ই অতি প্ৰয়োজনীয় ৷
এতিয়া আপুনি হয়তো ভাবিছে, "তেন্তে এই এক্সটেণ্ডেড-ৰিলিজ বস্তুটো কি?" অৰ্থাৎ এই ঔষধটো এনেদৰে প্ৰস্তুত কৰা হৈছে যে ই ভিটামিনটো একেলগে শোষণ নকৰে, বৰঞ্চ লাহে লাহে, লাহে লাহে, গোটেই দিনটো মুক্ত কৰে। যেন পানীৰ টেংকিৰ পৰা পানী টোপাল টোপালকৈ ওলাই আহিছে। ইয়াৰ সুবিধা হ’ল আপোনাৰ শৰীৰত থকা ভিটামিনটো গোটেই দিনটো একে মাত্ৰাত থাকে।
সাধাৰণতে চিকিৎসকে ভিটামিন বি ৬ৰ পৰিপূৰক ঔষধ দিব পাৰে যদিহে তেওঁলোকে আপোনাৰ ভিটামিন বি ৬ৰ মাত্ৰা কম হোৱা বুলি বিবেচনা কৰে। ভিটামিন বি ৬ৰ মাত্ৰা কম হ'লে কেতিয়াবা ছালৰ ফোহা, ওঁঠ ফাটি যোৱা, মুখৰ চুকত ঘা, জিভাৰ পৰিৱৰ্তন, ভাগৰ, দুৰ্বলতা, আৰু কিছুমান স্নায়ুৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি হ'ব পাৰে। কিন্তু এই লক্ষণসমূহ আন অৱস্থাৰ বাবেও হ’ব পাৰে, গতিকে ভিটামিন বি ৬ৰ প্ৰয়োজন আছে নে নাই সেইটো নিশ্চিতভাৱে ক’ব পাৰে একমাত্ৰ চিকিৎসক।
এই ঔষধ খোৱাৰ আগতে চিকিৎসকক কি কব লাগে?
ঠিক আছে, গতিকে যদি আপোনাৰ চিকিৎসকে এই ভিটামিন বি ৬ আপোনাৰ বাবে প্ৰেছক্ৰিপচন কৰে, তেন্তে ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে আপুনি চিকিৎসকক জনাবলগীয়া কেইটামান কথা আছে। এইবোৰ নিশ্চয়কৈ উল্লেখ কৰা উচিত নহয়নে?
- আপোনাৰ হৃদৰোগ আছে নেকি? যদি আছে তেন্তে চিকিৎসকক এই বিষয়ে কোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
- আপুনি কেতিয়াবা বি ভিটামিন, অন্যান্য ঔষধ, খাদ্য, খাদ্য ৰং বা সংৰক্ষক দ্ৰব্যৰ প্ৰতি এলাৰ্জী হৈছেনে? উদাহৰণস্বৰূপে, পেৰাচিটামল খোৱাৰ পিছত যদি আপোনাৰ ফোহা ওলায়, তেন্তে আমাক নিশ্চয়কৈ জনাব। আনকি কিছুমান মানুহৰ ভিটামিনৰ এলাৰ্জিও হ’ব পাৰে।
- আপুনি গৰ্ভৱতী নেকি? নে সন্তান জন্ম দিয়াৰ আশা কৰিছে? এনে সময়ত সেৱন কৰা যিকোনো ঔষধৰ প্ৰতি সাৱধান হোৱাটো প্ৰয়োজন।
- আপুনি এগৰাকী স্তনপান কৰাই থকা মাতৃ নেকি? এই বিষয়েও চিকিৎসকক জনাওক, কিয়নো আপুনি গ্ৰহণ কৰা ঔষধসমূহ মাতৃদুগ্ধৰ জৰিয়তে আপোনাৰ শিশুলৈ যাব পাৰে।
যদি আপুনি এইবোৰ কথা শুদ্ধকৈ কয় তেন্তে চিকিৎসকে আপোনাক আটাইতকৈ উপযুক্ত পদ্ধতিৰে চিকিৎসা কৰিব পাৰে।
এই ঔষধটো আপুনি সঠিকভাৱে কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰে?
ঠিক আছে, এতিয়া চাওঁ এই ভিটামিন বি ৬ বড়িটো সঠিকভাৱে কেনেকৈ খাব লাগে।
১) এগিলাচ পানীৰ সৈতে পান কৰক: এই টেবলেট/কেপচুলটো এগিলাচ পানীৰ সৈতে গোটাকৈ গিলি লওক।
২) লেবেল পঢ়ক: ঔষধ লাভ কৰাৰ সময়ত নিৰ্দেশনা প্ৰচাৰ পত্ৰিকা বা চিকিৎসকে দিয়া নিৰ্দেশনা ভালদৰে পঢ়ক।
৩/ চোবাই নাথাকিব, ভাঙিব নালাগে, থেতেলিয়াই পেলাব নালাগে! এইটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। কাৰণ এইবোৰ ‘এক্সটেণ্ডেড-ৰিলিজ’ পিল হিচাপে তৈয়াৰ কৰা হয়। যদি আপুনি সেইবোৰ চোবাই, ভাঙি, বা থেতেলিয়াই পেলায় আৰু পান কৰে, তেন্তে ঔষধটো একেলগে আপোনাৰ শৰীৰত শোষিত হৈ যাব। তেতিয়া ইয়াক বনোৱাৰ ধৰণটো অসাৰ হ’ব, আনকি আপুনি অধিক পাৰ্শ্বক্ৰিয়াও অনুভৱ কৰিব পাৰে।
৪) খাদ্যৰ লগত খালে ভাল: সাধাৰণতে এই ভিটামিন খাদ্যৰ লগত খালে সহজে শোষণ হয়, আৰু ইয়াৰ ফলত পেটৰ বিষ হোৱাৰ সম্ভাৱনাও কম হ’ব পাৰে।
৫) সঠিক সময়ত গ্ৰহণ কৰক: চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশ অনুসৰি হুবহু, সঠিক সময়ত গ্ৰহণ কৰক। দিনটোত এবাৰ হ’লে এবাৰ লওক; যদি দিনটোত দুবাৰ হয়, তেন্তে দুবাৰ খাব লাগে। সময়বোৰ এৰি নাযাব।
৬) ডাক্তৰে কোৱাতকৈ বেছি নাখাব: কেতিয়াও চিকিৎসকে দিয়া পৰিমাণতকৈ বেছি নাখাব।
মনত ৰাখিব: এই ঔষধ কেৱল আপোনাৰ বাবেহে। আপোনাৰ বন্ধুৰ লক্ষণ আপোনাৰ দৰেই হ’লেও প্ৰথমে চিকিতসকৰ পৰামৰ্শ নোলোৱাকৈ এই ঔষধ নিদিব।
এই ঔষধ শিশুক দিয়া উচিত নেকি?
এই ঔষধ কেতিয়াবা শিশুক দিব পাৰি। কিন্তু সেয়া এজন চিকিৎসকৰ সিদ্ধান্ত। যদি এনেদৰে দিয়া হয় তেন্তে বিশেষ সাৱধান হ’বলগীয়া কিছুমান কথা আছে ৷ গতিকে এই ঔষধ যদি আপুনি আপোনাৰ সন্তানক দিয়ে তেন্তে চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰি তেওঁ কোৱাৰ দৰেই পালন কৰক।
যদি মই ঔষধৰ ড’জ এটা বাদ দিওঁ তেন্তে কি হ’ব? বেছিকৈ মদ খালে কি হ’ব?
যদি আপুনি এটা ড’জ মিছ কৰে:
ড’জ ল’বলৈ পাহৰিলে মনত পৰাৰ লগে লগে খাব লাগে। কিন্তু যদি আপোনাৰ পৰৱৰ্তী ড’জৰ সময় প্ৰায় হৈছে, তেন্তে হেৰুৱা ড’জ এৰি দিয়ক আৰু নিৰ্ধাৰিত সময়ত পৰৱৰ্তী ড’জ লওক। কেতিয়াও একেলগে দুটা ড’জ গ্ৰহণ নকৰিব। তেনে কৰিলে আপুনি অধিক ঔষধ গ্ৰহণ কৰিব পাৰে।
যদি আপুনি ভুলতে বেছিকৈ পান কৰে (অতিৰিক্ত মাত্ৰা):
যদি আপুনি এই ঔষধ বেছিকৈ খাইছে বুলি ভাবিছে, তেন্তে লগে লগে ওচৰৰ চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন কক্ষলৈ যাওক, বা বিষ নিয়ন্ত্ৰণ কেন্দ্ৰলৈ ফোন কৰক। আনকি ভিটামিন বেছিকৈ সেৱন কৰিলে বিপদজনক হ’ব পাৰে।
এই ঔষধে আন ঔষধৰ লগত ক্ৰিয়া কৰে নেকি?
হয়, এইটোও এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা। ভিটামিন বি ৬ আন কিছুমান ঔষধৰ লগত ক্ৰিয়া কৰিব পাৰে। অৰ্থাৎ সেই ঔষধৰ সৈতে গ্ৰহণ কৰিলে ভিটামিন বি ৬ৰ ফলপ্ৰসূতা সলনি হ’ব পাৰে, আন ঔষধৰ ফলপ্ৰসূতা সলনি হ’ব পাৰে বা নতুন পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হ’ব পাৰে।
- লেভ’ড’পাঃ পাৰ্কিনছন ৰোগৰ দৰে অৱস্থাৰ বাবে যদি আপুনি লেভ’ড’পা গ্ৰহণ কৰি আছে তেন্তে এই ভিটামিন বি ৬ লগত লোৱাটো ভাল নহয় কাৰণ ভিটামিন বি ৬য়ে লেভ’ড’পা ঔষধৰ ফলপ্ৰসূতা হ্ৰাস কৰিব পাৰে।
- কৰ্কট ৰোগৰ চিকিৎসাৰ বাবে কিছুমান ঔষধ: ভিটামিন বি ৬ কৰ্কট ৰোগৰ চিকিৎসাৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা কিছুমান ঔষধৰ লগত ক্ৰিয়া কৰিব পাৰে।
যদিও ইয়াত তালিকাভুক্ত কৰা হোৱা নাই, তথাপিও ভিটামিন বি ৬ৰ সৈতে ক্ৰিয়া কৰিব পৰা আন ঔষধো আছে। গতিকে আপুনি গ্ৰহণ কৰা সকলো ঔষধ (প্ৰেছক্ৰিপচন, অভাৰ-দ্য-কাউণ্টাৰ, বনৌষধি, ভিটামিন, আৰু বনৌষধি সামগ্ৰী)ৰ বিষয়ে চিকিৎসকক জনাওক। লগতে যদি আপুনি ধূমপান কৰে, মদ্যপান কৰে বা আন ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰে তেন্তে চিকিৎসকক জনাওক।
এই ঔষধ সেৱন কৰাৰ সময়ত আৰু কি কি বিষয়ত সাৱধান হব লাগে?
- ভাল, সুষম খাদ্য গ্ৰহণ কৰক: এই ভিটামিন বড়িবোৰ খালেও ভাল, সুষম খাদ্য খোৱা বন্ধ কৰাটো ভাল নহয়। কাৰণ আমাৰ শৰীৰে প্ৰয়োজনীয় আন পুষ্টিকৰ উপাদানসমূহো লাভ কৰাটো প্ৰয়োজন। প্ৰাকৃতিকভাৱে ভিটামিন বি ৬ থকা খাদ্যও আছে। উদাহৰণ স্বৰূপে:
- বীন, চজিনা, আৰু সেউজীয়া পটলৰ দৰে মাহজাতীয় শস্য
- শস্য (বিশেষকৈ কুঁহিয়াৰ থকা শস্য)
- শাক-পাচলি (আলু, কচু, ফুলকবি)
- যকৃত, মাংস, মাছ
- কণী
- কল, এভোকেডো
- ভিটামিন বি ৬ বেছিকৈ নাখাব: ভিটামিন হ’লেও বেছিকৈ খালে ভাল নহয়। ই আন স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত পৰিমাণৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক।
এই ঔষধে পাৰ্শ্ব-প্ৰতিক্ৰিয়া কৰিব পাৰেনে?
যিকোনো ঔষধৰ দৰে ভিটামিন বি ৬ য়েও কিছুমান মানুহৰ ওপৰত পাৰ্শ্বক্ৰিয়া কৰিব পাৰে, কিন্তু সকলোৱেই নাপায়।
পাৰ্শ্বক্ৰিয়া যিবোৰ আপুনি তৎক্ষণাত চিকিতসকক জনাব লাগে:
- এলাৰ্জিৰ প্ৰতিক্ৰিয়া: ছালৰ ফোহা, খজুৱতি, মৌচাক, মুখ, ওঁঠ, জিভা বা ডিঙিৰ ফুলা। যদি এনেকুৱা হয় তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ কাষ চাপিব লাগে।
- হাত বা ভৰিৰ বিষ, টিংটিং, বা অজ্ঞানতা: স্নায়ুৰ ওপৰত প্ৰভাৱৰ বাবে এনে হ’ব পাৰে। ভিটামিন বি ৬ বেছিকৈ খালে এনে হ’ব পাৰে।
যিবোৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া সাধাৰণতে গুৰুতৰ নহয়, কিন্তু যদি সেইবোৰ স্থায়ী হয় বা আমনিদায়ক হয় তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকক জনাব লাগে:
- টোপনি অহা: কিছুমান মানুহৰ অলপ টোপনি আহিব পাৰে।
এই তালিকাত সকলো সম্ভাৱ্য পাৰ্শ্বক্ৰিয়া অন্তৰ্ভুক্ত কৰা হোৱা নাই। যদি আপুনি কিবা অস্বাভাৱিক অনুভৱ কৰে তেন্তে সেই বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক।
এই ঔষধ ক'ত ৰাখিব লাগে?
- শিশুৰ হাতৰ নাগালেৰে আঁতৰত ৰাখক: এইটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। ঔষধ খেলনা নহয়।
- কোঠাৰ উষ্ণতাত সংৰক্ষণ কৰক: ১৫ৰ পৰা ৩০ ডিগ্ৰী চেলছিয়াছ (৫৯ৰ পৰা ৮৬ ডিগ্ৰী ফাৰেনহাইট)ৰ ভিতৰত সংৰক্ষণ কৰাটো ভাল। অত্যধিক গৰম বা ঠাণ্ডাৰ সংস্পৰ্শলৈ নাযাব।
- পোহৰৰ পৰা ৰক্ষা কৰক: কিছুমান ঔষধ পোহৰৰ প্ৰতি সংবেদনশীল, গতিকে আন্ধাৰ, শুকান ঠাইত সংৰক্ষণ কৰক।
- মেয়াদ উকলি যোৱা ঔষধ পেলাই দিয়ক:ঔষধৰ মেয়াদ উকলি যোৱাৰ তাৰিখ থাকে। সেই তাৰিখ অতিক্ৰম কৰা ঔষধ ব্যৱহাৰ নকৰিব। সেইবোৰ সঠিকভাৱে পেলাই দিব লাগে।
শেষত মনত ৰখা কথাবোৰ (Take-Home Message)
ঠিক আছে, গতিকে আমি ভিটামিন বি ৬ এক্সটেণ্ডেড-ৰিলিজ কেপচুল/টেবলেটৰ বিষয়ে বহুত কথা পাতিছো। পুনৰাবৃত্তি কৰিবলৈ:
- আমাৰ মগজু, স্নায়ুতন্ত্ৰ, আৰু ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ বাবে ভিটামিন বি ৬ অতি প্ৰয়োজনীয়।
- এই বৰ্ধিত মুক্তিৰ ৰূপটো লাহে লাহে শৰীৰত শোষিত হ’ব পৰাকৈ ডিজাইন কৰা হৈছে। গতিকে , এইবোৰ চোবাই, ভাঙিব, থেতেলিয়াই নাথাকিব।
- যদি আপোনাৰ আন কোনো ৰোগ আছে, আন কোনো ঔষধ গ্ৰহণ কৰি আছে, গৰ্ভৱতী, বা স্তন্যপায়ী মাতৃ, তেন্তে নিশ্চিতভাৱে আপোনাৰ চিকিতসকক জনাওক।
- চিকিৎসকে দিয়া মতে, নিৰ্ধাৰিত পৰিমাণত, নিৰ্ধাৰিত সময়ত ঔষধ খাব লাগে।
- ভাল, সুষম খাদ্য খাবলৈ নাপাহৰিব।
- যদি আপুনি কোনো অস্বাভাৱিক পাৰ্শ্বক্ৰিয়া অনুভৱ কৰে, তেন্তে লগে লগে চিকিতসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
- আপোনাৰ ঔষধ সঠিকভাৱে আৰু সুৰক্ষিতভাৱে ৰাখক।
এই লেখাটোৱে আপোনাক কেৱল সাধাৰণ তথ্যহে প্ৰদান কৰিছে। আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ অৱস্থা কি আৰু আপোনাৰ বাবে কি চিকিৎসা উপযুক্ত সেই বিষয়ে সঠিকভাৱে ক’ব পাৰে কেৱল আপোনাৰ চিকিৎসকে। গতিকে আপোনাৰ কিবা প্ৰশ্ন থাকিলে চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতিবলৈ ভয় নকৰিব।
আপোনাৰ সুস্বাস্থ্য কামনা কৰি!
` ভিটামিন বি ৬, পাইৰিডক্সিন, এক্সটেণ্ডেড-ৰিলিজ, ভিটামিনৰ অভাৱ, পাৰ্শ্বক্ৰিয়া, ঔষধৰ ব্যৱহাৰ, স্বাস্থ্যৰ পৰামৰ্শ
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক