কেতিয়াবা এনে লাগেনে যে আপোনাৰ মুখখন হঠাতে লালাৰে ভৰি পৰিছে, যেন ডিঙিত কিবা এটা আবদ্ধ হৈ পৰিছে, আৰু তাত টেঙা সোৱাদ এটা আহিছে? এই বিষয়টোৱে বহুতৰে অস্বস্তিৰ সৃষ্টি কৰে। চিকিৎসা বিজ্ঞানত আমি এই অৱস্থাক পানী ব্ৰাছ বুলি কওঁ। আচলতে এইটো এটা লক্ষণ যিটো সাধাৰণতে GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) ৰ ক্ষেত্ৰত দেখা যায়, যিটো গেষ্ট্ৰাইটিছৰ এক গুৰুতৰ ৰূপ। যিহেতু বহুতে এই বিষয়ে সঠিকভাৱে অৱগত নহয়, গতিকে আজি এই বিষয়ে সহজভাৱে কওঁ।
Know the amount of water needed per day based on weight, activity and climate
ৱাটাৰ ব্ৰাছ সঁচাকৈয়ে কি?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে পানীলগা কফ হ’ল যেতিয়া আপোনাৰ লালাগ্ৰন্থিবোৰে হঠাতে নিজকে অতিমাত্ৰা কাম কৰে আৰু আপোনাৰ মুখত অত্যধিক পৰিমাণৰ লালা উৎপন্ন কৰে। গেষ্ট্ৰাইটিছ গুৰুতৰ হ’লে এনে হয়, অৰ্থাৎ পেটৰ এচিড খাদ্যনলীৰ ওপৰেৰে পুনৰ আপোনাৰ ডিঙি আৰু মুখলৈ বৈ যায়।
কল্পনা কৰকচোন, যেতিয়া পেটৰ এচিড ওলায়, তেতিয়া আমাৰ শৰীৰে লালা উৎপাদন বৃদ্ধি কৰি ইয়াক নিষ্ক্ৰিয় কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে। এই কাৰণেই হঠাৎ মুখত লালা বৈ যায়। কিছুমান মানুহে প্ৰতি মিনিটত দুচামুচ (১০ মিলিলিটাৰ) পৰ্যন্ত লালা উৎপাদন কৰিব পাৰে। এই লালা পেটৰ এচিডৰ লগত মিহলি হ’লে মুখত টেঙা, অদ্ভুত সোৱাদ আৰু ডিঙিত কিবা এটা আবদ্ধ হৈ থকাৰ অনুভৱ হয়।
বহুতে পানীলগা ডায়েৰিয়াৰ এই অৱস্থাটোক ৰিগাৰ্জিটেচনৰ সৈতে বিভ্ৰান্ত কৰে। কিন্তু এই দুটা বেলেগ কথা। পেটৰ পৰা আংশিকভাৱে হজম হোৱা খাদ্য পুনৰ ডিঙিলৈ ৰিগাৰ্জিটেচন বোলে। পানীৰ দৰে ডায়েৰিয়া হ’ল অতিৰিক্ত লালা উৎপাদন।
পানী জ্বলোৱাৰ লগত হ’ব পৰা আন লক্ষণ
পানীৰ ডায়েৰিয়া জি ই আৰ ডিৰ এটা লক্ষণ মাত্ৰ। তলত উল্লেখ কৰা আন লক্ষণসমূহো আপুনি অনুভৱ কৰিব পাৰে।
| লক্ষণ | বিৱৰণ |
|---|---|
| হৃদৰোগ | পেটৰ এচিডৰ ফলত বুকুৰ মাজভাগত জ্বলা বিষ। |
| ৰিগাৰ্জিটেচন | পেটৰ এচিড আৰু আংশিকভাৱে হজম হোৱা খাদ্য ডিঙিত ওপৰলৈ অহা। |
| খাদ্য গিলিবলৈ অসুবিধা | ডিঙিত খাদ্য আবদ্ধ হৈ পৰা যেন অনুভৱ। |
| বুকুৰ বিষ যিটো হৃদৰোগ নহয় | হৃদযন্ত্ৰৰ ওচৰত থকা খাদ্যনলীৰ অংশত বিষ। |
| বমি আৰু ভোক কমি যোৱা | বমিৰ দৰে অনুভৱ আৰু ভোক কমি যোৱা। |
আমাৰ পানীৰ ফোহা কিয় হয়?
ইয়াৰ মূল কাৰণ হৈছে জি ই আৰ ডি। আমাৰ খাদ্যনলী আৰু পেটৰ মাজত লোয়াৰ ইছ’ফেজিয়াল স্ফিংক্টাৰ (LES) নামৰ এটা ভালভ থাকে। দুৱাৰৰ দৰে। আমি খাওঁতে এই দুৱাৰখন খোল খায় যাতে খাদ্য পেটত পাৰ হৈ যায়, আৰু তাৰ পিছত পেটৰ এচিড ওপৰলৈ অহা বন্ধ কৰিবলৈ পুনৰ টানকৈ বন্ধ হৈ যায়।
কিন্তু যদি এই LES নামৰ ভালভটো দুৰ্বল হৈ পৰে, আঘাতপ্ৰাপ্ত হয় বা ভালদৰে বন্ধ নহয় তেন্তে পেটৰ কঠোৰ এচিডবোৰ ওপৰলৈ লিক হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে। এই এচিড খাদ্যনলীত খুন্দা মাৰিলে আমাৰ বুকুত জ্বলা-পোৰা অনুভৱ হয়। এই প্ৰক্ৰিয়াই হৃদযন্ত্ৰৰ দৰে অস্বস্তিৰ সৃষ্টি কৰে।
বিশেষজ্ঞসকলে এতিয়াও এই বিষয়ে গৱেষণা কৰি আছে। তেওঁলোকৰ মতে খাদ্যনলীত প্ৰৱেশ কৰা এচিডে লালাগ্ৰন্থিবোৰক অধিক লালা উৎপাদনৰ সংকেত দিয়ে। এইটো শৰীৰৰ প্ৰতিৰক্ষা ব্যৱস্থা হ’ব পাৰে।
ইয়াৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰা হয়?
পানীৰ ডায়েৰিয়াৰ চিকিৎসা জিইআৰডিৰ দৰেই। বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে আমাৰ জীৱনশৈলী আৰু খাদ্যাভ্যাসৰ সৰু সৰু পৰিৱৰ্তন কৰি, আৰু প্ৰয়োজন হ’লে চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰি ঔষধ গ্ৰহণ কৰি এই অৱস্থা নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি।
জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তন আপুনি কৰিব লাগিব
| কি কৰিব লাগে | বিৱৰণ |
|---|---|
| ধূমপান পৰিহাৰ কৰা | ধূমপান কৰিলে LES ভালভ দুৰ্বল হৈ পৰে। |
| সুস্থ ওজন বজাই ৰখা | অতিৰিক্ত ওজনৰ বাবে পেটত চাপ পৰিব পাৰে আৰু এচিড ৰিফ্লাক্স বৃদ্ধি পাব পাৰে। |
| মদ্যপান হ্ৰাস কৰা | মদ্যপানেও জি ই আৰ ডিৰ লক্ষণসমূহ আৰু বেছি বেয়া কৰিব পাৰে। |
| খাদ্য প্ৰস্তুত কৰা | ৩টা ডাঙৰ আহাৰ খোৱাৰ সলনি দিনটোত কেইবাবাৰো সৰু সৰু আহাৰ খোৱাই ভাল। |
| লাহে লাহে খোৱা | আপোনাৰ পাচনতন্ত্ৰক খাদ্য সঠিকভাৱে হজম কৰিবলৈ সময় দিয়ক। |
| ৰাতি শোৱাৰ আগতে খোৱা | শুই উঠাৰ কমেও ৩ ঘণ্টা আগতে ৰাতিৰ আহাৰ খাব লাগে। খোৱাৰ পিছত শুই নাথাকিব। |
ঔষধ (কেৱল চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অনুসৰি)
আপোনাৰ চিকিৎসকে পেটৰ এচিড নিয়ন্ত্ৰণ বা হ্ৰাস কৰিবলৈ ঔষধ দিব পাৰে।
অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ: এই ঔষধবোৰৰ যিকোনো এটা চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অনুসৰিহে ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে। ফাৰ্মাচীত কোনো ঔষধ নিজাববীয়াকৈ গ্ৰহণ নকৰিব। ই কেৱল এজন চিকিৎসকেহে আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত ঔষধ আৰু মাত্ৰা নিৰ্ধাৰণ কৰিব পাৰে।
| ঔষধৰ প্ৰকাৰ | কাৰ্য্যক্ষমতা |
|---|---|
| এন্টাচিড | এইবোৰে দ্ৰুত সকাহ দিয়ে (৩০ মিনিটৰ ভিতৰত)। |
| H2 ব্লকাৰ | যদিও এইবোৰ কাৰ্যকৰী হ’বলৈ প্ৰায় এঘণ্টা সময় লাগে, তথাপিও এই সকাহ প্ৰায় ১০ ঘণ্টা ধৰি থাকে। |
| প্ৰ'টন পাম্প ইনহিবিটাৰ (পিপিআই) | এইবোৰে জি ই আৰ ডি লক্ষণৰ পৰা দীৰ্ঘম্যাদী সকাহ দিয়ে আৰু কাৰ্যকৰী হ’বলৈ ১-৪ দিন সময় লাগিব পাৰে। |
এই অৱস্থাৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ কি কি বেয়া খাদ্য?
পানীৰ ডায়েৰিয়া বা GERDৰ বাবে বেয়া খাদ্যৰ কোনো নিৰ্দিষ্ট তালিকা নাই। কিন্তু যিবোৰ খাদ্যই LES ভালভ শিথিল কৰে বা হজম হ’বলৈ বেছি সময় লয়, সেইবোৰে লক্ষণসমূহ আৰু বেয়া কৰি তুলিব পাৰে। যদি আপুনি অস্বস্তিৰ সন্মুখীন হৈছে তেন্তে তলৰ খাদ্যবোৰ কমাবলৈ চেষ্টা কৰক।
- তেলীয়া, চৰ্বিযুক্ত, আৰু টেঙা খাদ্য
- কেফেইনযুক্ত পানীয় (যেনে চকলেট, কফি)
- কাৰ্বনেটেড পানীয় (যেনে চোডা)
- ছাইট্ৰাছ ফল যেনে নেমু আৰু কমলা
- পিঁয়াজ আৰু নহৰু
- মিন্ট
কিন্তু মনত ৰাখিব, এই খাদ্যবোৰৰ প্ৰতি সকলোৰে এলাৰ্জী নহ’ব। অলপ সাৱধান হৈ কোনবোৰ খাদ্যই আপোনাক অস্বস্তিত পেলায় সেইটো চিনাক্ত কৰাটো ভাল।
হঠাতে অসুবিধাৰ সন্মুখীন হ’লে দ্ৰুত সকাহৰ বাবে কি কৰে?
যদি আপুনি হঠাতে এই লক্ষণসমূহ দেখা দিয়ে আৰু অস্বস্তি অনুভৱ কৰে, তেন্তে এইবোৰ কাম কৰি চাওক:
- পোনে পোনে থিয় হওক: যেতিয়া আপুনি থিয় হয়, তেতিয়া মাধ্যাকৰ্ষণ শক্তিয়ে এচিডক পুনৰ ওপৰলৈ পেটলৈ যোৱাত সহায় কৰে।
- টাইট কাপোৰ ঢিলা কৰক: শুই থকাৰ সময়ত টাইট কাপোৰ (বেল্ট, টাইট পেণ্ট) পিন্ধাটো এৰক । চাপৰ ফলত ওপৰলৈ অহা এচিডৰ পৰিমাণ বৃদ্ধি পাব পাৰে।
- চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰি এন্টাচিড গ্ৰহণ কৰক: যদি চিকিৎসকে পূৰ্বে পৰামৰ্শ দিছে তেন্তে এন্টাচিডৰ পৰা আপুনি সোনকালে সকাহ পাব পাৰে।
কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?
যদি আপুনি দুসপ্তাহতকৈ অধিক সময় এই লক্ষণসমূহ (হৃদস্পন্দন, চকুত পানী ওলোৱা) দেখা দিয়ে তেন্তে নিশ্চয় চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব। যদিও পানী ওলোৱা চকু নিজেই বিপজ্জনক নহয়, যদিহে ইয়াৰ অন্তৰ্নিহিত জি ই আৰ ডি অৱস্থাৰ চিকিৎসা কৰা নহয়, তেন্তে সময়ৰ লগে লগে ই আপোনাৰ খাদ্যনলীৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে।
যদিও হাৰ্টবাৰ্ণ, বুকুৰ বিষ, আৰু ৰিগাৰ্জিটেচন জিইআৰডিৰ অস্বস্তিকৰ লক্ষণ, তথাপিও জীৱনশৈলী সলনি আৰু ঔষধৰ দ্বাৰা ইয়াক প্ৰায়ে ভালদৰে পৰিচালনা কৰিব পাৰি। গতিকে আতংকিত নহব। আপোনাৰ বাবে উত্তম চিকিৎসা পৰিকল্পনাৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক।
টেক-হোম মেছেজ
- চকুত পানী ওলোৱাটো GERD (acute gastroesophageal reflux disease)ৰ লক্ষণ।
- ইয়াৰ মূল কাৰণ হ’ল পেটৰ এচিড খাদ্যনলীৰ ওপৰলৈ অহা।
- জীৱনশৈলী আৰু খাদ্যাভ্যাসত সহজ পৰিৱৰ্তন কৰি এই অৱস্থা বহুলাংশে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি।
- দুসপ্তাহতকৈ অধিক সময় লক্ষণ থাকিলে নিশ্চয় চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে।
- চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অবিহনে নিজৰ মতে ঔষধ ব্যৱহাৰ নকৰিব।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.