গৰ্ভাৱস্থাত আপুনিও ৰাতিপুৱাৰ ৰোগৰ সৈতে যুঁজি থাকেনে?

প্ৰথমে মাতৃ হোৱাৰ বাবে অভিনন্দন! এই যাত্ৰা অতি সুন্দৰ। অৱশ্যে একে সময়তে বিশেষকৈ প্ৰথম তিনিমাহত কিছু অসুবিধাৰ সৈতে যুঁজিবলগীয়া হয়। খাদ্য দেখাৰ পিছতো বমি অনুভৱ কৰা সেই অনুভৱটোৰ সৈতে আপুনি নিশ্চয় অতি পৰিচিত, আৰু দিনটো পাৰ কৰিবলৈ অসুবিধা পায়। আজি আমি এই সময়ত বহুতে অনুভৱ কৰা এই ' Morning Sickness ' বা গৰ্ভাৱস্থাত বমি আৰু বমিৰ বিষয়ে ক'ম। চিন্তা নকৰিব, এইটো অতি সাধাৰণ কথা আৰু ইয়াৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাত বহু কথাই আপোনাক সহায় কৰিব পাৰে।

কিয় ইয়াক ‘মৰ্নিং চিকনেছ’ বুলি কোৱা হয় যদিও গোটেই দিনটো কঠিন হৈ থাকে?

বহুতৰে বাবে এইটোৱেই আটাইতকৈ ডাঙৰ সমস্যা। যদিও ইয়াক ‘মৰ্নিং ছিকনেছ’ বা "মৰ্নিং অস্বস্তি" বুলি কোৱা হয়, তথাপিও চাৰিগৰাকী গৰ্ভৱতী মাতৃৰ ভিতৰত প্ৰায় তিনিগৰাকীয়ে দিনটোৰ যিকোনো সময়তে এই বমি আৰু বমিৰ সন্মুখীন হয়। কিছুমানে ৰাতিপুৱাহে অনুভৱ কৰিলেও বেছিভাগ মানুহেই দিনটোৰ ভিতৰত কম বেছি পৰিমাণে এই অস্বস্তি অনুভৱ কৰে।

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ইয়াৰ মূল কাৰণ হ’ল আপোনাৰ শৰীৰত হোৱা হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তন। শিশু গৰ্ভধাৰণৰ পিছত আপোনাৰ শৰীৰত থকা `(hCG - human chorionic gonadotropin)` হৰম'ন দ্ৰুতগতিত বৃদ্ধি পায়। বহু চিকিৎসকৰ মতে এই হৰম’নৰ মাত্ৰা বৃদ্ধিয়েই এই বমিৰ বাবে মূলতঃ দায়ী। লগতে এই সময়ত আপোনাৰ ঘ্ৰাণশক্তি বহু পৰিমাণে বৃদ্ধি পায়। আগতে আপুনি স্বাভাৱিকভাৱে গোন্ধ লৈছিল যদিও এইবাৰ ই যথেষ্ট শক্তিশালী হ’ব পাৰে যাৰ ফলত বমি হ’ব পাৰে।

এই অৱস্থা কোনে বেছিকৈ অনুভৱ কৰে?

এইটো সকলোৱে একে ধৰণে অনুভৱ নকৰে। কিছুমান মানুহে গৰ্ভাৱস্থাটো একেবাৰেই বমি নোহোৱাকৈয়ে পাৰ কৰিব পাৰে। কিন্তু কিছুমান মানুহ অলপ বেছিকৈ আক্ৰান্ত হয়।

• বহুগুণৰ আশা কৰা মাতৃৰ বাবে: যেতিয়া গৰ্ভত এটাতকৈ অধিক শিশু থাকে তেতিয়া hCG হৰম’নৰ মাত্ৰা বহু বেছি হয়। ইয়াৰ ফলত বমি আৰু বমি বৃদ্ধি হ’ব পাৰে।
• যদি আপুনি পূৰ্বৰ গৰ্ভাৱস্থাত এই অৱস্থা পাইছিল: যদি আপুনি প্ৰথম গৰ্ভাৱস্থাত ৰাতিপুৱাৰ অসুখ হৈছিল, তেন্তে দ্বিতীয় গৰ্ভাৱস্থাত এই অৱস্থা হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
• কিছুমান মানুহৰ এই অৱস্থাৰ পাৰিবাৰিক ইতিহাসও থাকিব পাৰে। যদি আপোনাৰ মাক বা ভনীয়েকৰ আছিল তেন্তে আপোনাৰো হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।

এই অস্বস্তি কম কৰিবলৈ আপুনি ঘৰতে কি কৰিব পাৰে?

যদিও এই অস্বস্তি সম্পূৰ্ণৰূপে বন্ধ কৰিব নোৱাৰি, তথাপিও ইয়াক নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি।দিনটো অকণমান সহজ কৰি তোলাৰ বাবে ৰাইজক। কল্পনা কৰকচোন ৰাতিপুৱা সাৰ পাই বমি ভাব অনুভৱ কৰি দিনটোৰ বাকী সময়খিনি হেৰুৱাবলগীয়া হোৱা যেন লাগে নহয়নে? বৰঞ্চ দিনটো অলপ সহজ কৰি তুলিবলৈ এইবোৰ চেষ্টা কৰক।

কেতিয়া নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

যদিও ‘মৰ্নিং চিকনেছ’ সাধাৰণ কথা, তথাপিও কেতিয়াবা অলপ বেছি গুৰুতৰ হ’ব পাৰে। এই অৱস্থাটোক হাইপাৰেমেছিছ গ্ৰেভিডাৰাম বোলা হয়। এই অৱস্থাত অত্যধিক বমিৰ ফলত পানীলগা আৰু পুষ্টিৰ অভাৱ হ’ব পাৰে, যাৰ ফলত মাতৃ আৰু শিশু উভয়কে প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।

যদি আপোনাৰ তলত দিয়া কোনো লক্ষণ দেখা যায়, তেন্তে কেতিয়াও আওকাণ নকৰিব। লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। আপুনি চিকিৎসালয়ত ভৰ্তি কৰি শিৰাত চেলাইন আৰু অন্যান্য ঔষধ দিব লাগিব।

• যদি দিনটোত কেইবাবাৰো বমি বন্ধ নকৰাকৈ হয়।
• যদি পেটত অলপ পানীও ৰাখিব নোৱাৰে।
• যদি উঠিলে মূৰ ঘূৰোৱা অনুভৱ হয়, বা চকু দুটা নীলা হৈ পৰে।
• যদি প্ৰস্ৰাৱৰ কম্পাঙ্ক অতি কম হয়, বা যি প্ৰস্ৰাৱ পাৰ হয় তাৰ ৰং গাঢ় হালধীয়া/বাদামী হয় (এইবোৰ পানীলগা হোৱাৰ প্ৰধান লক্ষণ)।
• যদি শৰীৰৰ ওজন যথেষ্ট কমি যায়।
• যদি আপুনি কল্পনাতীতভাৱে ভাগৰুৱা আৰু দুৰ্বল অনুভৱ কৰে।

যদি আপোনাৰ এই লক্ষণসমূহ দেখা দিয়ে তেন্তে ঘৰতে নাথাকিলে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো জৰুৰী। আপোনাৰ চিকিৎসকে বমি নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে নিৰাপদ ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব পাৰে।