কোনো ডাঙৰ ক্ষতি নকৰাকৈ হাড় ভাঙিব পাৰেনে? এই Pathologic Fracture ৰ বিষয়ে জানো আহক!

আপোনাৰ দীৰ্ঘদিনীয়া চিকিৎসাজনিত অৱস্থা হ’ব পাৰে যাৰ ফলত আপোনাৰ হাড় দুৰ্বল হৈ পৰিছে। যেতিয়া আপোনাৰ হাড়বোৰ এনেদৰে দুৰ্বল হয়, তেতিয়া আপুনি হাড়বোৰ ভাঙি যোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি, আনকি কোনো ডাঙৰ পতন বা আঘাত নোহোৱাকৈও। কল্পনা কৰকচোন, হঠাতে গম পালে যে আপুনি কোনো বিশেষ কাৰণ নোহোৱাকৈ হাড় ভাঙিছে? আজি আমি বহু লোকক ভয় খোৱা বিষয় এটাৰ ওপৰত কথা পাতিবলৈ ওলাইছো, কিন্তু সচেতন হোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এই Pathologic Fracture কি?

হাড় ভাঙি যোৱা বা ফাটি যোৱা বুলি ভাঙন বোলে। সাধাৰণতে প্ৰবল আঘাত, পতন বা দুৰ্ঘটনাৰ ফলত হাড় ভাঙি যায়। কিন্তু Pathologic Fracture ত এনেকুৱা নহয় ৷ ইয়াত বাহ্যিক বলৰ বাবে নহয়, শৰীৰৰ ভিতৰত আন কোনো ৰোগৰ অৱস্থাৰ বাবে হাড়বোৰ দুৰ্বল আৰু ভংগুৰ হোৱাৰ বাবেই হাড় ভাঙি যায়। কল্পনা কৰকচোন, এজন সুস্থ ব্যক্তিয়ে অলপ পৰিলেও হাড় ভাঙি নাযায়। কিন্তু এনে দুৰ্বল হাড় থকা ব্যক্তিয়ে খোজ কঢ়াৰ সময়ত শৰীৰৰ ওজন ভুলকৈ সলনি কৰিলেও, আনকি কেৱল চকীৰ পৰা উঠিলেই হাড় ভাঙিব পাৰে। অৰ্থাৎ এই দুৰ্বল হাড়বোৰে সামান্য চাপও সহ্য কৰিব নোৱাৰে যাৰ ফলত এজন স্বাভাৱিক ব্যক্তিৰ কোনো ক্ষতি নহ’ব।

কিয় এনেকুৱা হয়? কি কি ৰোগে হাড় দুৰ্বল কৰে?

আমি প্ৰায়ে দুটা মূল কাৰণৰ কথা কওঁ। ১) টিউমাৰ: যদি আপোনাৰ হাড়ৰ ওপৰত বা হাড়ত কোনো টিউমাৰ (কেন্সাৰ বা নহয়) গজি উঠে তেন্তে হাড়ক দুৰ্বল কৰি তুলিব পাৰে আৰু হাড়ত দিয়া চাপৰ বাবে ভাঙিব পাৰে। ২) অষ্টিঅ’পৰ’ছিছ (Osteoporosis): বয়স বৃদ্ধিৰ লগে লগে প্ৰায়ে দেখা দিয়া এই অৱস্থা। যদি আমি খোৱা খাদ্যৰ পৰা পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ কেলচিয়াম আৰু ভিটামিন ডি নাপাওঁ, যিবোৰ হাড়ৰ শক্তিৰ বাবে প্ৰয়োজনীয়, তেন্তে হাড়ৰ ঘনত্ব ক্ৰমান্বয়ে কমি যায়। Pathologic Fractures ৰ আটাইতকৈ সাধাৰণ কাৰণ হ’ল অষ্টিঅ’পৰ’ছিছ। যদি আপুনি সৰুতে থকাতকৈ এতিয়া ইঞ্চিতকৈও অধিক চুটি হৈছে তেন্তে ই অষ্টিঅ’পৰ’ছিছৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। এই দুটা মূল কাৰণৰ উপৰিও আন কেইবাটাও চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ বাবে পেথ’লজিকেল ফ্ৰেক্টৰ হ’ব পাৰে।

কি কি বস্তুৱে এই অৱস্থাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰে?

সৰুৰে পৰা হাড়বোৰ মজবুত কৰি ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰিলেও এনে ভাঙন হ’ব নে নহয় সেয়া নিশ্চিতভাৱে ভৱিষ্যদ্বাণী কৰাটো অসম্ভৱ। কিন্তু কেইবাটাও কাৰকে এই বিপদ বৃদ্ধি কৰে।

• পুষ্টিৰ অভাৱ : খাদ্যৰ পৰা প্ৰটিন, বিশেষকৈ ভিটামিন ডি আৰু কেলচিয়ামৰ অপৰ্যাপ্ত পৰিমাণ।
• শৰীৰৰ ওজনঃ অত্যধিক ওজন হ্ৰাস বা ওজন বৃদ্ধি।
• বিষঃ হাড় বা পিঠিত দীৰ্ঘদিন ধৰি বিষ হোৱা।
• ব্যায়ামৰ অভাৱ: শাৰীৰিক ক্ৰিয়া-কলাপ আৰু গতিবিধি কমি যায়।
• ৰ’দৰ সংস্পৰ্শলৈ অহাৰ অভাৱ: ভিটামিন ডি শোষণ কৰিবলৈ পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ সূৰ্যৰ পোহৰ নাপালে।
• হৰম'নৰ সমস্যা: যৌন হৰম'ন বা বৃদ্ধি হৰম'নৰ ভাৰসাম্যহীনতা।
• প্ৰদাহজনিত অৱস্থাঃ শৰীৰত প্ৰদাহ বৃদ্ধি কৰা ৰোগৰ উপস্থিতি।
• পৰিয়ালৰ ইতিহাস : যদি পৰিয়ালৰ কোনোবাই আগতে এই ধৰণৰ পেথ’লজিকেল ফ্ৰেক্টৰ হৈছিল।

ইয়াৰ চিকিৎসা কি কি?

যদিও হাড়ৰ ক্ষতি সম্পূৰ্ণৰূপে ওলোটা কৰিব নোৱাৰি, তথাপিও ক্ষতিৰ হাৰ লেহেমীয়া কৰি অৱস্থা নিয়ন্ত্ৰণ কৰা সম্ভৱ। এই বিষয়ে চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতিব লাগে আৰু আপোনাৰ লক্ষণ আৰু ই আপোনাৰ জীৱনত কেনে প্ৰভাৱ পেলাইছে সেই বিষয়ে বুজাব লাগে। চিকিৎসাৰ মূল লক্ষ্য হ’ল বিষ কমোৱা, স্নায়ুতন্ত্ৰৰ ক্ষতি নিয়ন্ত্ৰণ কৰা, শৰীৰৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ যেনে আপোনাৰ মেৰুদণ্ড সুস্থিৰ কৰি ৰখা। বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে হাড়বোৰ অতি ভংগুৰ হোৱাৰ বাবে চিকিৎসকে অস্ত্ৰোপচাৰৰ পৰামৰ্শ নিদিয়ে। ইয়াৰ পৰিৱৰ্তে আপুনি তলত দিয়া কামবোৰ কৰিব পাৰে:

• বিষনাশক : আপুনি অনুভৱ কৰা বিষ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে আৰু আৰামদায়ক হৈ থাকে।
• শাৰীৰিক কাৰ্যকলাপ সীমিত কৰা: হাড়ভঙা সম্পূৰ্ণৰূপে ভাল নোহোৱালৈকে জিৰণি ল’বলৈ পৰামৰ্শ দিয়া।
• ব্ৰেচ পিন্ধা: পিঠি বা ভৰিৰ দৰে ঠাইত ব্ৰেচ পিন্ধিলে সেই অংশটো সুস্থিৰ কৰি ৰখাত সহায় কৰে আৰু তাৰ ওপৰত চাপ কমায়।

পেথ’লজিকেল ফ্ৰেক্টৰে আপোনাৰ স্বাস্থ্যত কেনে প্ৰভাৱ পেলায়?

ৰোগজনিত হাড়ভঙাৰ ফলত আপোনাৰ স্থায়ী ক্ষতি হ'ব পাৰে , কিন্তু আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ ওপৰত ইয়াৰ প্ৰভাৱ কম কৰিবলৈ আপুনি কৰিব পৰা কাম আছে।

• গধুৰ বস্তু তুলি লোৱাৰ পৰা বিৰত থাকক: গধুৰ বস্তু তুলিবলৈ চেষ্টা নকৰিব। বৰঞ্চ সহায় বিচাৰিব।
• ভাৰসাম্যৰ অভ্যাস কৰক: খোজ কঢ়া আৰু থিয় হোৱাৰ সময়ত আপুনি কেনেকৈ ওজন কঢ়িয়াই লৈ ফুৰে তাৰ প্ৰতি সচেতন হওক। ভাৰসাম্য আৰু স্থিৰতা বৃদ্ধি কৰা ব্যায়াম কৰক।
• ৰিইনফৰ্চড ইমপ্লাণ্ট: কিছুমান ক্ষেত্ৰত চিকিৎসকে ৰিইনফৰ্চড ইমপ্লাণ্ট ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে যিয়ে শৰীৰৰ সেই অংশটো ব্যৱহাৰ কৰি থাকিবলৈ সহায় কৰে আৰু লগতে ক্ষতিগ্ৰস্ত অংশত কম চাপ দিয়ে।

হাড় ভাঙিলে আমাৰ গতিৰ পৰিসৰ সীমিত হয়। বিষটোৱে কিছুমান মানুহক সক্ৰিয় হোৱা বন্ধ কৰি দিব পাৰে, পুনৰ আঘাত পোৱাৰ আশংকা কৰি। কিন্তু তেনেকুৱা নকৰিবা। বিশেষকৈ বয়স বঢ়াৰ লগে লগে হৃদযন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে সক্ৰিয় হৈ থকাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। যদি আপোনাৰ ইতিমধ্যে এটা স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা আছে, তেন্তে আপুনি আন এটা সমস্যা যোগ কৰিব নিবিচাৰে। চিকিৎসা নকৰিলে হাড়ভঙাৰ ফলত ফুলি উঠিব পাৰে, ঘাঁ হ’ব পাৰে, আৰু তীব্ৰ বিষ হ’ব পাৰে। কেতিয়াবা, কংকালৰ বিকৃতি হ’ব পাৰে, আৰু আপুনি বহা, থিয় আৰু টোপনিৰ ধৰণ সলনি হ’ব পাৰে। এই অহৰহ বিষে আপোনাক খিংখিঙীয়া কৰি তুলিব পাৰে আৰু আগতে উপভোগ কৰা বস্তুবোৰৰ প্ৰতি আগ্ৰহ হেৰুৱাব পাৰে। পেথ’লজিকেল ফ্ৰেক্টৰ, অষ্টিঅ’পৰ’ছিছ, হাড়ৰ ৰোগ, হাড়ৰ ভাঙন, হাড়ৰ স্বাস্থ্য, হাড়ৰ ভাঙন সিংহল