আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক Stage 3 Kidney Disease বুলি কৈছেনে? এই কথাবোৰ শুনি অলপ ভয় আৰু স্তম্ভিত হোৱাটো স্বাভাৱিক। "অ' মাই গড, ইয়াৰ পিছত কি হ'ব?", "মোৰ জীৱনটো সীমিত নেকি?", ইত্যাদি বহুতো প্ৰশ্ন আপোনাৰ মনলৈ আহিব পাৰে। কিন্তু চিন্তা নকৰিবা। এয়া তোমাৰ জীৱনৰ শেষ নহয়। এইটো মাথোঁ এটা লক্ষণ যে আপুনি আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ প্ৰতি সাধাৰণতকৈ অধিক যত্ন ল’ব লাগিব। আজি এই বিষয়ে স্পষ্ট আৰু সহজভাৱে কওঁ আৰু আপোনাৰ মনত থকা সকলো প্ৰশ্নৰ উত্তৰ বিচাৰি উলিয়াওঁ।
ষ্টেজ ৩ কিডনী ডিজিজ সঠিকভাৱে কি?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে আমাৰ শৰীৰৰ বৃক্ক দুটা দুটা ছুপাৰ ফিল্টাৰৰ দৰে। তেওঁলোকৰ প্ৰধান কাম হ’ল তেজৰ পৰা আৱৰ্জনা আৰু অবাঞ্চিত পদাৰ্থবোৰ ফিল্টাৰ কৰি প্ৰস্ৰাৱ হিচাপে বাহিৰ কৰা। বৃক্কৰ ৰোগ হ’ল যেতিয়া এই দুটা ফিল্টাৰৰ কাৰ্য্য ক্ৰমান্বয়ে কমি যায়।
বৃক্ক ৰোগৰ ৫টা পৰ্যায় থাকে। তৃতীয় পৰ্যায়ৰ অৰ্থ হ’ল আপোনাৰ বৃক্কৰ কাৰ্য্যক্ষমতা স্বাভাৱিকৰ প্ৰায় আধালৈ হ্ৰাস পাইছে। কল্পনা কৰকচোন এনে এটা পৰিস্থিতি য’ত এটা কাৰখানাৰ ১০০টা মেচিনৰ ভিতৰত ৫০টা মেচিনে কাম নকৰে।
চিকিৎসকে ইয়াক GFR (Glomerular Filtration Rate) নামৰ পৰীক্ষাৰ দ্বাৰা জুখিব পাৰে। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এই GFR মানটোৱে আপোনাক কয় যে আপোনাৰ বৃক্কে প্ৰতি মিনিটত কিমান তেজ ফিল্টাৰ কৰিব পাৰে। ৩য় পৰ্যায়ত এই জিএফআৰ মান ৩০ আৰু ৫৯ৰ ভিতৰত থাকে। ইয়াৰো দুটা অংশ আছে, ৩এ আৰু ৩বি। ৩বি ষ্টেজত ৰিস্ক অলপ বেছি হয়।
এই পৰ্যায়ত কি কি লক্ষণ আৰু স্বাস্থ্যজনিত প্ৰভাৱ অনুভৱ কৰা হয়?
ভাল খবৰটো হ’ল তৃতীয় পৰ্যায়ৰ বেছিভাগ মানুহেই কোনো নিৰ্দিষ্ট লক্ষণ দেখা নাপায়। অৱশ্যে কিছুমান মানুহৰ কিছু লক্ষণ দেখা দিব পাৰে।
- হাত, ভৰি বা গোৰোহা ফুলা।
- কঁকালৰ বিষ (য’ত বৃক্ক থাকে)।
- প্ৰস্ৰাৱৰ ধৰণৰ পৰিৱৰ্তন (কম বেছি পৰিমাণে প্ৰস্ৰাৱ কৰা)।
কিন্তু এই লক্ষণসমূহতকৈ অধিক বিপজ্জনক হ’ল বৃক্কৰ কাৰ্য্যক্ষমতা হ্ৰাস পোৱাৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া। এইবোৰ কথাত আমি সঁচাকৈয়ে গুৰুত্ব দিব লাগিব।
| সম্ভাৱ্য স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা | সহজভাৱে বুজাই দিলে |
|---|---|
| উচ্চ ৰক্তচাপ | বৃক্কে ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণত সহায় কৰিব নোৱাৰে। তদুপৰি উচ্চ ৰক্তচাপে বৃক্ক আৰু অধিক ক্ষতি কৰে। দুয়োটা দিশতে কাম কৰা এটা দুষ্ট চক্ৰ। |
| ৰক্তহীনতা | বৃক্কত এটা হৰম’ন (Erythropoietin) উৎপন্ন হয় যিয়ে ৰক্তকণিকা তৈয়াৰ কৰাত সহায় কৰে। বৃক্ক বিকল হ’লে এই হৰম’ন অপৰ্যাপ্ত হৈ পৰে, যাৰ ফলত ৰক্তহীনতা হয়। ইয়াৰ ফলত আপুনি সকলো সময়তে ভাগৰুৱা আৰু নিৰ্জীৱ অনুভৱ কৰিব পাৰে। |
| হাড়ৰ ৰোগ | বৃক্কে ভিটামিন ডি সক্ৰিয় কৰি হাড়ক শক্তিশালী কৰি ৰখাত সহায় কৰে।এই প্ৰক্ৰিয়াটো বিকল হ’লে হাড়বোৰ দুৰ্বল হৈ বিষ হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে। |
যদি এই অৱস্থাৰ চিকিৎসা নকৰাকৈ আৰু নিয়ন্ত্ৰণহীন কৰি ৰখা হয় তেন্তে এই ৰোগ ৪ নং পৰ্যায়লৈ আগবাঢ়িব পাৰে। যদি আপুনি সেই পৰ্যায়ত উপনীত হয় তেন্তে আপুনি জীয়াই থাকিবলৈ ডায়েলাইছিছ চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হ’ব, যিটো হৈছে আপোনাৰ তেজ পৰিষ্কাৰ কৰা মেচিন বা কিডনী ট্ৰান্সপ্লাণ্ট।
৩য় পৰ্যায় কেনেকৈ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব? আমি কি কৰা উচিত?
প্ৰথমতে বুজিব লাগিব যে ইতিমধ্যে যি ক্ষতি হৈছে সেয়া সম্পূৰ্ণৰূপে ওলোটা কৰিব নোৱাৰি। কিন্তু চিন্তা নকৰিবা। বৃক্কৰ অধিক ক্ষতি বন্ধ কৰাৰ লগতে গঢ় লৈ উঠা আন ৰোগ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ আমি বহুতো কাম কৰিব পাৰো। এইটোৱেই আপোনাৰ জীৱনৰ আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ মুহূৰ্ত।
জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তন
এইবোৰ কথা সঠিকভাৱে পালন কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
| আমি কি কৰা উচিত | সেইটো কিয় গুৰুত্বপূৰ্ণ? |
|---|---|
| নিৰ্ধাৰিত তাৰিখত চিকিৎসকক লগ পোৱা | আপোনাৰ অৱস্থা নিৰীক্ষণ কৰিবলৈ আৰু যিকোনো প্ৰয়োজনীয় পৰিৱৰ্তন কৰিবলৈ এইটো অতি প্ৰয়োজনীয়। বৃক্ক বিশেষজ্ঞ (Nephrologist)ৰ ওচৰলৈও যাব লাগিব। |
| ৰক্তচাপ আৰু ডায়েবেটিছ নিয়ন্ত্ৰণ | এই দুটা বৃক্কৰ ডাঙৰ শত্ৰু। এই দুটা নিয়ন্ত্ৰণ কৰিলে বৃক্কৰ ক্ষতি বহু পৰিমাণে হ্ৰাস পাব পাৰে। |
| খাদ্য পৰিৱৰ্তন কৰা | এইটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক প্ৰটিন, নিমখ, পটাছিয়াম, কলেষ্টেৰল আদিযুক্ত খাদ্য সীমিত কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিব। |
| ধূমপানৰ পৰা সম্পূৰ্ণৰূপে বিৰত থকা | ধূমপানে বৃক্কলৈ তেজ যোগান ধৰা নলীবোৰৰ ক্ষতি কৰে। |
| ব্যায়াম আৰু ওজন নিয়ন্ত্ৰণ | সুস্থ ওজন বজাই ৰখাটো সামগ্ৰিক স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী। |
| কিছুমান বিষনাশক ঔষধ পৰিহাৰ কৰা | আইবুপ্ৰ’ফেন আৰু নেপ্ৰ’ক্সেনৰ দৰে কিছুমান বিষ নিৰাময়কাৰী (NSAID) ঔষধে আপোনাৰ বৃক্কৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে। কোনো ঔষধ খোৱাৰ আগতে চিকিৎসকক সুধিব। |
চিকিৎসকে দিব পৰা ঔষধ
আপোনাৰ অৱস্থাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি চিকিৎসকে এই ধৰণৰ ঔষধ দিব পাৰে।
- ৰক্তচাপ কমোৱা ঔষধ: ACE inhibitor বা ARBৰ দৰে ঔষধ।
- প্ৰস্ৰাৱৰ ঔষধ: প্ৰস্ৰাৱৰ জৰিয়তে শৰীৰত জমা হোৱা অপ্ৰয়োজনীয় তৰল পদাৰ্থ আৰু পেলনীয়া পদাৰ্থ আঁতৰোৱাত সহায় কৰে।
- কলেষ্টেৰল হ্ৰাস কৰা ঔষধ।
- ৰক্তহীনতাৰ চিকিৎসা: ইৰিথ্ৰ’প’ইটিন বেজী, যিয়ে ৰক্তকণিকা উৎপন্ন কৰাত সহায় কৰে।
- ভিটামিন ডি আৰু ফছফেট বাইণ্ডাৰ: হাড়বোৰ মজবুত কৰি ৰাখে আৰু তেজত ফছফেটৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰে।
তৃতীয় পৰ্যায়ৰ বৃক্কৰ ৰোগ আপোনাৰ জীৱনৰ শেষ নহয়। নিজৰ জীৱনশৈলী পুনৰ চিন্তা কৰি স্বাস্থ্যৰ নতুন পথত নামি পৰাৰ এক সুন্দৰ সুযোগ।
গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে তৃতীয় পৰ্যায়ৰ সকলোৱেই ৪ৰ্থ পৰ্যায়লৈ আগবাঢ়িব নোৱাৰে।অৰ্থাৎ যদি আপুনি আপোনাৰ চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ সঠিকভাৱে পালন কৰে আৰু জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তন কৰে তেন্তে আপুনি নিশ্চিতভাৱে আপোনাৰ বৰ্তমানৰ ডায়েবেটিছৰ মাত্ৰা বজাই ৰাখিব পাৰিব আৰু সুস্থ, দীৰ্ঘায়ু জীৱন যাপন কৰিব পাৰিব। মাথোঁ লাগে নিষ্ঠা আৰু আত্ম-অনুশাসন। এই যাত্ৰাত আপোনাৰ চিকিৎসকৰ সৈতে যোগদান কৰক।
টেক-হোম মেছেজ
- তৃতীয় পৰ্যায়ৰ বৃক্ক ৰোগৰ অৰ্থ হ’ল বৃক্কৰ প্ৰায় আধা কাৰ্য্যক্ষমতা হেৰুৱাই পেলাইছে। কিন্তু এয়া মৃত্যুদণ্ড নহয়।
- যদিও বৃক্কৰ ক্ষতি উলটিব নোৱাৰি, তথাপিও ৰোগটো বেছি বেয়া হোৱাত বন্ধ বা পিছুৱাই দিয়া সম্ভৱ।
- আপোনাৰ মূল লক্ষ্য হ’ব লাগে আপোনাৰ ৰক্তচাপ আৰু ডায়েবেটিছ (যদি আছে) ভালদৰে নিয়ন্ত্ৰণ কৰা।
- চিকিৎসকে দিয়া ঔষধ ঠিক সময়ত খাব লাগে। চিন্তা নকৰাকৈ কোনো ঔষধ খোৱা বন্ধ নকৰিব।
- খাদ্যৰ পৰামৰ্শ (নিমখ, প্ৰটিন, পটাছিয়াম হ্ৰাস কৰা) সঠিকভাৱে মানি চলক।
- কোনো নিৰ্ধাৰিত ক্লিনিক আৰু চিকিৎসা পৰীক্ষা এৰি নিদিব। তাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে আপোনাৰ জীৱন।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক