আপোনাৰ সন্তানে অনবৰতে বাহু জোকাৰি থাকেনে? নে তেওঁ এটা ঠাইত থিয় হৈ আগলৈ পিছলৈ শিলগুটি কৰে? হয়তো আপুনি নিজেই অলপ চিন্তিত বা ভয় অনুভৱ কৰিলে নখ কামুৰি পেলায়। এই পুনৰাবৃত্তিমূলক, কেতিয়াবা অদ্ভুত আচৰণবোৰক আমি চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ ফালৰ পৰা ‘আত্ম-উদ্দীপক আচৰণ’ বা `(আত্ম-উদ্দীপক আচৰণ)` বুলি কওঁ। ইয়াৰ চুটি নামটো হ'ল `ষ্টিমিং`। এইটো আচলতে আমি আমাৰ মন আৰু শৰীৰে যি অনুভৱ কৰি আছে তাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ, অৰ্থাৎ ইয়াক নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা এটা উপায়।
'ষ্টিমিং' সৰলভাৱে কি?
সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে `ষ্টিমিং` হৈছে আমি অজ্ঞাতে আমাৰ আৱেগৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ, মনটোক শান্ত কৰিবলৈ বা মনোযোগ কেন্দ্ৰীভূত কৰিবলৈ অজ্ঞাতে কৰা এক পুনৰাবৃত্তিমূলক আচৰণ। বিৰক্ত হ’লে চুলিখিনি ঘূৰাই বা ভৰিত টেপ কৰাৰ কথা ভাবিব। এইবোৰো `ষ্টিমিং`। আচলতে আমি সকলোৱে সৰু সৰু `ষ্টিমিং` আচৰণত লিপ্ত হওঁ।
কিন্তু এই আচৰণবোৰ প্ৰায়ে `অটিজিম স্পেকট্ৰম ডিছঅৰ্ডাৰ (ASD)` আৰু `এটেনচন ডেফিচিট হাইপাৰএক্টিভিটি ডিছঅৰ্ডাৰ (ADHD)ৰ দৰে অৱস্থাৰ সৈতে জড়িত। কাৰণটো হ'ল এই অৱস্থাত থকা লোকসকলে পৃথিৱীখনক এনেদৰে অনুভৱ কৰে যে ই অতি তীব্ৰ হ'ব পাৰে, অৰ্থাৎ তেওঁলোকৰ ইন্দ্ৰিয়। গতিকে সেই উচ্চ ইন্দ্ৰিয়বোৰৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ তেওঁলোকে `ষ্টিমিং` নামৰ কিবা এটা ব্যৱহাৰ কৰে।
ষ্টিমিংৰ মূল প্ৰকাৰ আৰু উদাহৰণ
এই আচৰণবোৰক বিভিন্ন প্ৰকাৰত ভাগ কৰিব পাৰি। মূল প্ৰকাৰ কি কি চাওঁ আহক।
| ষ্টিমিং টাইপ | উদাহৰণ |
|---|---|
| শ্ৰৱণ ক্ষমতা | আঙুলিত টিপ মাৰি, কাণত বাৰে বাৰে টিপ মাৰি, একেটা গীত বা শব্দ বাৰে বাৰে শুনা। |
| কণ্ঠস্বৰ | বাৰে বাৰে ডিঙিটো পৰিষ্কাৰ কৰি, একেটা শব্দ বাৰে বাৰে কোৱা, কোমলকৈ গুণগুণাই। |
| স্পৰ্শযোগ্য | ছালখন ঘঁহি বা আঁচোৰ মাৰিব, হাতৰ কব্জি টানিব, হাত জোকাৰিলে, আঙুলিৰে টেবুলখন টিপিব। |
| চাক্ষুষ | পোহৰলৈ চাই থকা, সঘনাই চকু টিপিয়াই থকা, চকু দুটা গুলীয়াই থকা আৰু চকুৰ সন্মুখত আঙুলি জোকাৰি থকা যেন পোহৰটো জিলিকি আছে। |
| ভেষ্টিবুলাৰ | একে ঠাইতে আগলৈ পিছলৈ খোজ কাঢ়ি ঘূৰি ঘূৰি, শৰীৰটো আগলৈ পিছলৈ জোকাৰি যোৱা। |
| গোন্ধ আৰু সোৱাদ (Olfactory/Oral) | অনবৰতে মানুহ বা বস্তু ঠেলি, মুখত বিভিন্ন বস্তু চোবাই বা চেলেকি। |
‘অটিজিম’ আৰু ‘ষ্টিমিং’ৰ মাজৰ বিশেষ সংযোগ।
`ষ্টিমিং` শব্দটো শুনি বহুতে অটিজিমৰ কথা ভাবে। তাৰ কাৰণো আছে। `অটিজিম` ৰোগী এজন শিশু বা প্ৰাপ্তবয়স্কই নিজৰ চৌপাশৰ জগতখনক অতি তীব্ৰভাৱে অনুভৱ কৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, এজন স্বাভাৱিক ব্যক্তিৰ বাবে কষ্টেৰে শুনাব পৰা শব্দ এটা `অটিজিম` ৰোগীৰ বাবে অতি উচ্চ হ'ব পাৰে। লগতে যেতিয়া একেলগে বেছি শব্দ হয়, বেছি গোন্ধ হয়, বেছি দৃশ্য হয়, তেতিয়া তেওঁলোকৰ মগজুৱে চম্ভালিব নোৱাৰে। ইয়াক কোৱা হয় `চেন্সৰী অভাৰলোড`।
এনে সময়ত `ষ্টিমিং` এটা `নিৰাপত্তা ভালভ`ৰ দৰে। অৰ্থাৎ ই এনেকুৱা এটা বস্তু যিয়ে আপোনাক সেই অত্যধিক উদ্দীপনাৰ চাপ মুক্ত কৰাত সহায় কৰে, আপোনাৰ মনটোক শান্ত কৰে আৰু আপোনাক নিৰাপদ অনুভৱ কৰায়।
উদাহৰণস্বৰূপে, অটিজিম ৰোগত আক্ৰান্ত শিশুৱে নিজৰ ভাল লগা কিবা এটা দেখিলে জপিয়াই হাত চাপৰি বজাব পাৰে। এয়া তেওঁলোকৰ সুখ প্ৰকাশৰ এক উপায়। Echolalia , ফেনৰ দৰে ঘূৰি থকা বস্তু এটালৈ চাই থকা, আৰু ভৰিৰ আঙুলিৰে খোজ কঢ়াটোও অটিজিম ৰোগীৰ মাজত দেখা পোৱা সাধাৰণ আচৰণ।
এডিএইচডি ৰোগীৰ ‘ষ্টিমিং’ও হয়নে?
হয়। এডিএইচডি ৰোগীৰ `ষ্টিমিং` আচৰণো থাকিব পাৰে। কিন্তু কাৰণটো সাধাৰণতে অলপ বেলেগ। 'অটিজিম' ৰোগীয়ে অত্যধিক উদ্দীপনা নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ `ষ্টিমিং' ব্যৱহাৰ কৰে, `ADHD' ৰোগীয়ে ইয়াক মনোনিৱেশ কৰিবলৈ , বিৰক্তি এৰাই চলিবলৈ বা অস্থিৰতা নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰে।`ষ্টিমিং` ব্যৱহাৰ কৰা হয়। উদাহৰণস্বৰূপে, ক্লাছত যেতিয়া কোনো বিৰক্তিকৰ পাঠ থাকে, তেতিয়া ভৰিখন জোকাৰি দিয়া বা কলমেৰে টেপ কৰা আদি কথাবোৰ।
আমি এই আচৰণ বন্ধ কৰাৰ প্ৰয়োজন আছেনে? আমি কি কৰা উচিত?
এই প্ৰশ্ন বহু অভিভাৱকে সোধা। "অ' ডাক্তৰ, মোৰ সন্তানে হাত ফুৰা বন্ধ কৰিব নোৱাৰেনে? আন মানুহে চাই আছে।"
ইয়াত বুজিবলগীয়া আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ'ল যে `ষ্টিমিং` বেয়া কথা নহয়। এজন ব্যক্তিয়ে নিজৰ আৱেগ আৰু অনুভূতি পৰিচালনা কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা এক অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ আহিলা। গতিকে যদি সেই আচৰণে সেই ব্যক্তি বা আনৰ কোনো ক্ষতি কৰা নাই তেন্তে সেয়া বন্ধ কৰা উচিত নহয় ৷ বৰঞ্চ "এই সময়ত মোৰ সন্তানে কিয় এনে কৰিছে?"
কিন্তু কিছুমান `ষ্টিমিং` আচৰণ ক্ষতিকাৰক হ'ব পাৰে। উদাহৰণ স্বৰূপে:
- বেৰত মূৰটো খুন্দা মাৰি
- নিজকে কামোৰা বা খোঁচ মাৰি থকা
- চুলিখিনি টানকৈ টানি
যদি আপোনাৰ সন্তানে এই ধৰণৰ আত্মহত্যাকাৰী আচৰণ প্ৰদৰ্শন কৰিছে, তেন্তে ই নিশ্চিতভাৱে চিন্তাৰ বিষয়। এনে ক্ষেত্ৰত পলম নকৰিব আৰু পৰিয়ালৰ চিকিৎসক বা শিশু চিকিৎসকৰ লগত এই বিষয়ে কথা পাতিব। তেওঁ এই আচৰণৰ কাৰণ জানিব পাৰিব আৰু ইয়াক পৰিচালনা কৰিবলৈ আপোনাক প্ৰয়োজনীয় পৰামৰ্শ দিব পাৰিব।
নিম্নলিখিতসমূহে আপোনাক নিৰাপদ `stimming` পৰিচালনা, বা নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে:
- কাৰণ বুজি পোৱা: লক্ষ্য কৰক যেতিয়া আপোনাৰ শিশুৱে ' STI mming' কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে। ভিৰ কৰা ঠাইলৈ গ’লে নেকি? যেতিয়া তেওঁলোকে ডাঙৰ শব্দ শুনিব? যদি আছে তেন্তে এনে পৰিস্থিতিৰ পৰা আঁতৰি থাকিব পাৰে বা শিশুটিক আগতীয়াকৈ সেইবোৰৰ বাবে প্ৰস্তুত কৰিব পাৰে।
- এটা নিৰ্দিষ্ট ৰুটিন: গোটেই দিনটো এটা নিৰ্দিষ্ট ৰুটিন থাকিলে শিশুৰ উদ্বেগ আৰু ভয় হ্ৰাস পাব পাৰে। ইয়াৰ দ্বাৰা `ষ্টিমিং`ৰ প্ৰয়োজনীয়তাও হ্ৰাস পাব পাৰে।
- ‘ষ্টিম টয়’ৰ পৰিচয়: ক্ষতিকাৰক আচৰণত লিপ্ত হোৱাৰ পৰিৱৰ্তে সেই শক্তি মুক্ত কৰাৰ বাবে এক নিৰাপদ বিকল্প আগবঢ়াব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, হাত কামুৰিলে শিশুক চোবাই খাব পৰাকৈ ডিজাইন কৰা বিশেষ চোবাই খোৱা খেলনা দিব পাৰি। উদাহৰণস্বৰূপে হাতত চেপিব পৰা ষ্ট্ৰেছ বল। এইবোৰক `ষ্টিম খেলনা` বা `ফিজেট খেলনা` বুলিও কোৱা হয়।
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল এই আচৰণক দয়া আৰু বুজাবুজিৰে চোৱা। শিশুটিৰ দোষ নহয়। ই তেওঁলোকৰ সত্তাৰ অংশ।
টেক-হোম মেছেজ
- ``ষ্টিমিং'' হৈছে আমি সকলোৱে কিছু পৰিমাণে জড়িত হোৱা এটা স্বাভাৱিক আচৰণ, যিয়ে আমাৰ আৱেগ আৰু অনুভূতি নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে।
- অটিজিম আৰু এডিএইচডিৰ দৰে অৱস্থা থকা লোকৰ মাজত এই আচৰণ অধিক স্পষ্ট আৰু সঘনাই দেখা যায়। ই তেওঁলোকৰ জীয়াই থকাৰ বাবে অপৰিহাৰ্য এক মোকাবিলা ব্যৱস্থা।
- যদি কোনো আচৰণে নিজৰ বা আনৰ ক্ষতি কৰা নাই , তেন্তে সেইটো বন্ধ কৰিবলৈ বাধ্য কৰাতকৈ তাৰ কাৰণ বুজি পোৱাটো আৰু সেইটো হ’বলৈ দিয়াটোৱেই বেছি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
- যদি আপোনাৰ সন্তানে আত্মহত্যা কৰা আচৰণত লিপ্ত হয় , যেনে মূৰত খুন্দা মৰাৰ দৰে, তেন্তে ইয়াক আওকাণ নকৰিব। লগে লগে চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতিব।
- ক্ষতিকাৰক আচৰণৰ পৰিৱৰ্তে আপুনি `ষ্টিম খেলনা`ৰ দৰে নিৰাপদ বিকল্প প্ৰদান কৰি সেই শক্তিক পুনৰনিৰ্দেশিত কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰে।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক