কল্পনা কৰক যে আপোনাৰ দলত এজন অতি প্ৰতিভাৱান আৰু সৃষ্টিশীল কৰ্মচাৰী আছে। কিন্তু তেওঁ প্ৰায়ে কাম হেৰুৱাই পেলায়, সভাত মনোনিৱেশ কৰি থাকিবলৈ অসুবিধা পায়, আৰু সময়মতে কাম শেষ নকৰে। যিমানেই চেষ্টা নকৰক কিয়, তেওঁৰ প্ৰদৰ্শন সমপৰ্যায়ৰ নহয় যেন লাগে। হয়তো ইয়াৰ কাৰণ হ’ল এডিএইচডি, যিটো আমি সকলোৱে শুনিছো কিন্তু সঁচাকৈয়ে নাজানো। ইয়াক মানসিক ৰোগ বুলি গণ্য কৰা হয়। গতিকে, এজন পৰিচালক হিচাপে এই বিষয়ে সচেতন হোৱা আৰু এনে এজন কৰ্মচাৰীক সহায় কৰাটো সংস্থাটোৰ লগতে কৰ্মচাৰীজনৰ বাবেও অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
এডিএইচডি ৰোগীয়ে কৰ্মক্ষেত্ৰত কি কি প্ৰত্যাহ্বানৰ সন্মুখীন হয়?
এডিএইচডি হৈছে স্নায়ুবিকাশৰ অৱস্থা যিয়ে ব্যক্তিৰ মনোযোগ দিয়া, সংগঠিত হোৱা আৰু আৱেগ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাৰ ক্ষমতাত প্ৰভাৱ পেলায়। ইয়াৰ ফলত তেওঁলোকৰ বাবে সাধাৰণ কৰ্ম পৰিৱেশৰ আশা পূৰণ কৰাত অসুবিধা হ’ব পাৰে। আনকি অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে এডিএইচডি ৰোগীয়ে চাকৰি হেৰুৱা বা নিবনুৱা হোৱাৰ আশংকা অধিক।
"যদি আপুনি এডিএইচডি ৰোগী এজন কৰ্মচাৰীৰ পাহৰি যোৱা, অসাৱধানতা বা পলম হোৱা দেখা পায়, তেন্তে এইটো তেওঁলোকৰ কামৰ প্ৰতি সন্মান বা আগ্ৰহৰ অভাৱ বুলি নাভাবিব। বৰঞ্চ এইবোৰ এডিএইচডিৰ অৱস্থাৰ অন্তৰ্নিহিত প্ৰত্যাহ্বান বুলি স্বীকাৰ কৰা আৰু ইয়াক সমৰ্থন কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।"
সাধাৰণতে তেওঁলোকে এনেকুৱা কথাৰ সৈতে যুঁজিবলগীয়া হ’ব পাৰে:
| প্ৰত্যাহবান | বিৱৰণ |
|---|---|
| মনোযোগ বজাই ৰখা | এটা এটাকৈ কামত মনোনিৱেশ কৰি সভাত কোৱা কথাবোৰ শুনিবলৈ কঠিন। |
| সময় আৰু কামৰ ব্যৱস্থাপনা | সময় পৰিচালনা কৰা, সংগঠিত হৈ থকা, সময়সীমা পূৰণ কৰাটো কঠিন। |
| সাংগঠনিক | আপোনাৰ ডেস্ক, ফাইল, আৰু দৈনন্দিন কামসমূহ সংগঠিত কৰি ৰখাটো এটা প্ৰত্যাহ্বান। |
| নিৰ্দেশনা অনুসৰণ কৰা | নিৰ্দেশনা সঠিকভাৱে পালন কৰা আৰু নিৰ্ধাৰিত কাম সম্পূৰ্ণ কৰাটো কঠিন হ’ব পাৰে। |
| আৱেগিক নিয়ন্ত্ৰণ আৰু সম্পৰ্ক | কেতিয়াবা আৱেগ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাটো কঠিন হৈ পৰে, যাৰ ফলত সহকৰ্মীৰ সৈতে সংঘাতৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। |
যেতিয়া তেওঁলোকে এই প্ৰত্যাহ্বানসমূহৰ সৈতে অহৰহ যুঁজি থাকে, তেতিয়া তেওঁলোকৰ আত্মসন্মান কম হোৱাৰ সম্ভাৱনা থাকে , তেওঁলোকৰ সামৰ্থ্যৰ প্ৰতি নেতিবাচক দৃষ্টিভংগী, আৰু অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা যেনে উদ্বেগ আৰু হতাশাৰ সম্ভাৱনা থাকে।
কিন্তু এডিএইচডি অসুবিধা নেকি? নাই, ইয়াত তেওঁলোকৰ বিশেষ ক্ষমতা!
এই প্ৰত্যাহ্বানসমূহৰ মাজতো এডিএইচডি থকা কৰ্মচাৰীসকল এটা সংস্থাৰ বাবে এক বৃহৎ সম্পদ হ’ব পাৰে। তেওঁলোকৰ মগজুৱে কাম কৰা বিভিন্ন ধৰণৰ বাবে তেওঁলোকৰ বহুতো অনন্য প্ৰতিভা আছে।
| বিশেষ ক্ষমতা | সংস্থাটোৰ বাবে লাভ |
|---|---|
| উচ্চ সৃষ্টিশীলতা | বাকচৰ বাহিৰত চিন্তা কৰে। নতুন নতুন ধাৰণা আৰু সতেজ সমাধান উলিওৱাত তেওঁলোক অতি পাকৈত। |
| ৰিস্ক ল’বলৈ ইচ্ছা | আনে ভয় কৰা নতুন নতুন কাম চেষ্টা কৰিবলৈ অনুপ্ৰাণিত হয়। ইয়াৰ দ্বাৰা সংস্থাটোৰ বাবে নতুন পথ মুকলি হ’ব পাৰে। |
| জৰুৰীকালীন অৱস্থাত ভাল কাম কৰা | হেঁচাত বা জৰুৰীকালীন অৱস্থাত তেওঁলোকৰ মনোযোগ উচ্চ হৈ পৰে। এনে সময়ত তেওঁলোকে অতি শান্ত আৰু দক্ষতাৰে কাম কৰে। |
| হাইপাৰফ’কাচ | তেওঁলোকে ঘণ্টাৰ পিছত ঘণ্টা কাম কৰিব পাৰে, অবিশ্বাস্য একাগ্ৰতাৰে, তেওঁলোকে ভালপোৱা আৰু আবেগিক কাম এটাত। এই সময়ত তেওঁলোকৰ প্ৰদৰ্শন অসাধাৰণ। |
| শক্তি আৰু উৎসাহ | প্ৰায়ে তেওঁলোক শক্তিশালী, মজাদাৰ আৰু আশাবাদী হোৱাৰ বাবে কৰ্মক্ষেত্ৰত ভাল পৰিৱেশৰ সৃষ্টি হয়। |
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল তেওঁলোকৰ হাইপাৰফ’কাছৰ বাবে বাৰ্নআউট নহয় আৰু ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰা।
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →এজন মেনেজাৰ হিচাপে আপুনি কেনেকৈ সহায় কৰিব পাৰে?
ADHD ৰোগী এজন কৰ্মচাৰীক সহায় কৰাৰ বাবে কোনো "এক আকাৰৰ সকলোৰে বাবে উপযুক্ত" সমাধান নাই। সকলো বেলেগ বেলেগ। কিন্তু কেইটামান কাম কৰিব পাৰি।
১/ সচেতন আৰু সংবেদনশীল হওক
প্ৰথমতে, পৰিচালনা আৰু মানৱ সম্পদ (HR) বিভাগসমূহে এডিএইচডিৰ বিষয়ে সচেতন হোৱাটো প্ৰয়োজন। বুজি লওক যে এডিএইচডি এলাহ বা আগ্ৰহৰ অভাৱ নহয়, বৰঞ্চ প্ৰকৃত চিকিৎসাজনিত অৱস্থা। যদি আপুনি কোনো কৰ্মচাৰীৰ এই লক্ষণসমূহ আছে বুলি সন্দেহ কৰে তেন্তে তেওঁলোকক চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল’বলৈ উৎসাহিত কৰাটোও গুৰুত্বপূৰ্ণ। সঠিক নিদান আৰু চিকিৎসা পৰিকল্পনাৰ বাবে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে।
২/ কৰ্মচাৰীজনৰ লগত কথা পাতিব আৰু তেওঁক বুজিব।
পোনপটীয়াকৈ সুধিব, "মই আপোনাক সহায় কৰিবলৈ কি কৰিব পাৰো?" সকলোৰে ADHD লক্ষণ বেলেগ বেলেগ। কিছুমান মানুহৰ বাবে বিলম্ব কৰাটো এটা সমস্যা, আনহাতে কিছুমানৰ বাবে ই মনোনিৱেশ কৰি থকাৰ সমস্যা হ’ব পাৰে।
- তেওঁলোকৰ প্ৰত্যাহ্বান কি সুধিব।
- তেওঁলোকৰ শক্তি কি সুধিব।
- তেওঁলোকক সুধিব যে তেওঁলোকে কাম কৰাটো কেনেকৈ আটাইতকৈ সহজ পায়।
তেওঁলোকে কোৱা কথাবোৰক আওকাণ নকৰিব। বৰঞ্চ, সমাধান বিচাৰিবলৈ একেলগে কাম কৰক ৷
৩/ তেওঁলোকৰ শক্তিৰ লগত মিল থকা কাম দিয়ক
এইটোৱেই হৈছে আপুনি কৰিব পৰা আটাইতকৈ ভাল কাম। এডিএইচডি ৰোগীয়ে ভাল পোৱা কামবোৰত পাৰদৰ্শিতা দেখুৱায়। সম্ভৱ হ’লে তেওঁলোকৰ আগ্ৰহ আৰু বিশেষজ্ঞতাৰ ক্ষেত্ৰৰ লগত প্ৰাসংগিক কাম নিৰ্ধাৰণ কৰক। তেওঁলোকৰ সৃষ্টিশীলতা আৰু দক্ষতা বৃদ্ধি হোৱা দেখিব।
৪/ কৰ্ম পৰিৱেশত সহযোগিতামূলক পৰিৱৰ্তন কৰা
সৰু সৰু পৰিৱৰ্তনে ডাঙৰ প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। ইয়াত কিছুমান ধাৰণা দিয়া হ’ল:
- বিক্ষিপ্ততা কম কৰক: সম্ভৱ হ’লে ডেস্ক এখন বেৰৰ ফালে মুখ কৰি ৰাখক। অধিক নিস্তব্ধ অঞ্চল এটা প্ৰদান কৰক। শব্দ বাতিল কৰা মূৰফোন ব্যৱহাৰৰ অনুমতি দিয়ক ৷
- লিখিতভাৱে নিৰ্দেশনা দিয়ক: আপুনি কোৱা কথাবোৰ পাহৰি যাব পাৰে, গতিকে গুৰুত্বপূৰ্ণ নিৰ্দেশনা, সময়সীমা আদি ইমেইল বা চুটি টোকা এটাত দিয়ক।
- ডাঙৰ কামবোৰক সৰু সৰু, পৰিচালনাযোগ্য পদক্ষেপত ভাঙি লওক: এটা ডাঙৰ প্ৰকল্পৰ সন্মুখীন হ’লে তেওঁলোকে আপ্লুত অনুভৱ কৰিব পাৰে। ইয়াক সৰু সৰু, পৰিচালনাযোগ্য পদক্ষেপত ভাঙি লওক।
- নমনীয় হওক: সম্ভৱ হ’লে কৰ্মৰ সময় আৰু ঘৰৰ পৰা কাম কৰাৰ দৰে কামত কিছু নমনীয়তাৰ অনুমতি দিয়ক। কিছুমান মানুহে ঘৰৰ পৰা কাম কৰি থাকোঁতে মনোনিৱেশ কৰি থকাটো সহজ হৈ পৰে। আন কিছুমানে অফিচত থকাটো পছন্দ কৰে।
- তেওঁলোকক চুটি বিৰতি ল’বলৈ দিয়ক: খোজ কঢ়া আৰু টানিবলৈ কামৰ মাজত চুটি বিৰতি ল’বলৈ দিলে তেওঁলোকৰ মনোযোগ পুনৰ লাভ কৰাত সহায় কৰিব পাৰি।
- প্ৰযুক্তিৰ পৰা সহায় লওক: তেওঁলোকক কেলেণ্ডাৰ সোঁৱৰাই দিয়া, কৰিবলগীয়া কামৰ তালিকা এপসমূহ, আৰু টোকাসমূহৰ দৰে বস্তু ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ উৎসাহিত কৰক।
সহকৰ্মীসকলক কেনেকৈ সহায় কৰিব পাৰি?
আপোনাৰ গোটত যদি কোনোবা ADHD ৰোগী আছে তেন্তে আপুনিও সহায় কৰিব পাৰে।
- ধৈৰ্য্য ধৰক: যদি তেওঁলোকে কথা-বতৰাৰ মাজত জপিয়াই পৰে বা বিষয় সলনি কৰে, তেন্তে ব্যক্তিগতভাৱে নাভাবিব।
- পোনপটীয়াকৈ আৰু স্পষ্টকৈ কওক: কোনো গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা কওঁতে স্পষ্টকৈ আৰু চমুকৈ কওক।
- সমৰ্থন: যদি তেওঁলোকে কোনো কাম সম্পূৰ্ণ কৰিবলৈ কিমান সময় লাগিব সেইটো অনুমান কৰাত অসুবিধা পায়, তেন্তে তেওঁলোকক সেই কামত সহায় কৰক। একেলগে পৰিকল্পনা কৰক, সুধিব, "এই কামটোত আমি কিমান দিন খৰচ কৰিব লাগে?"
- বুজা: একমাত্ৰ ডাঙৰ সহায় হ’ল তেওঁলোকৰ পৰিস্থিতি বুজি পোৱা আৰু সংবেদনশীলভাৱে কাম কৰা।
শেষত এডিএইচডি হৈছে এক পৰিচালনাযোগ্য অৱস্থা। সঠিক সমৰ্থন আৰু বুজাবুজিৰ দ্বাৰা এডিএইচডি থকা কৰ্মচাৰীসকল এটা সংস্থাৰ কিছুমান আটাইতকৈ মূল্যৱান, প্ৰতিভাৱান আৰু সৃষ্টিশীল কৰ্মচাৰী হ’ব পাৰে। এজন মেনেজাৰ হিচাপে তেওঁলোকক সেই দিশত পথ প্ৰদৰ্শন কৰাটো আপোনাৰ দায়িত্ব।
টেক-হোম মেছেজ
- এডিএইচডি এলাহ বা অসাৱধানতা নহয়, ই এক প্ৰকৃত চিকিৎসাজনিত অৱস্থা।
- এডিএইচডি থকা কৰ্মচাৰীসকলৰ প্ৰত্যাহ্বান আছে, কিন্তু তেওঁলোকৰ অনন্য শক্তিও আছে, যেনে সৃষ্টিশীলতা, সমস্যা সমাধান, আৰু জৰুৰীকালীন সঁহাৰি।
- এজন পৰিচালক হিচাপে কৰ্মচাৰীজনৰ সৈতে মুকলিকৈ কথা পতা, তেওঁলোকৰ প্ৰয়োজনীয়তা বুজি পোৱা আৰু তেওঁলোকৰ শক্তিৰ সৈতে মিল থকা কাম নিযুক্তি দিয়াটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
- কৰ্ম পৰিৱেশৰ সৰু সৰু পৰিৱৰ্তনে (যেনে, লিখিত নিৰ্দেশনা প্ৰদান কৰা, বিক্ষিপ্ততা হ্ৰাস কৰা, নমনীয়তা) তেওঁলোকৰ কৰ্মক্ষমতাৰ ওপৰত ডাঙৰ প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।
- যদি কোনো এডিএইচডি অৱস্থাৰ সন্দেহ হয়, তেন্তে কৰ্মচাৰীজনক সঠিক নিদান আৰু পৰিচালনা পৰিকল্পনাৰ বাবে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল’বলৈ উৎসাহিত কৰক।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.