Oynaqlarınızda da ağrı və şişkinlik varmı? Bu, bursit ola bilər!

Bəzən bədənimizin müxtəlif yerlərində, xüsusən də oynaqların ətrafında ağrı və şişkinlik hiss edirik, elə deyilmi? O qədər ağrıyır ki, heç nə edə bilmirik. Bəlkə də siz də belə bir şey yaşamısınız. Əksər hallarda bunun səbəbi bu gün danışacağımız bursit adlanan bir vəziyyət ola bilər. Beləliklə, gəlin bursit nədir, niyə yaranır və ondan necə qurtulmaq olar.

Bursit nədir? Gəlin bunu sadəcə başa düşək!

Sadə dillə desək, bursit bədənimizdə bursa adlanan maye ilə dolu kiçik bir kisənin şişməsi və ağrısıdır. Təsəvvür edin ki, bu bursa sümüklərimiz, əzələlərimiz və dərimiz arasında kiçik bir yastıq kimidir. Bədənimizin müxtəlif hissələrini qoruyan bir köpüklü sarğı kimidir. Bunlar sümüklər arasındakı sürtünməni və təzyiqi azaltmaq üçündür .

Beləliklə, bu bursalardan biri hər hansı bir şəkildə qıcıqlanarsa, yəni təzyiq və ya zədələnmə olarsa, şişir və ağrımağa başlayır. Biz buna bursit deyirik. Bu ağrı qəfildən yarana bilər və ya tədricən arta bilər.

Bursit harada baş verə bilər?

Bədənimizdə 150-dən çox bursa olduğunu öyrənəndə təəccüblənə bilərsiniz! Beləliklə, bursit hər yerdə baş verə bilər. Lakin, bu, ən çox təkrar-təkrar istifadə etdiyimiz oynaqlarda və ya həddindən artıq təzyiqə məruz qalan nahiyələrdə rast gəlinir. Budur, bəzi nümunələr:

• Çiyin: Buna "subakromial bursit" də deyilir. Bu, tez-tez çiyinlərini qaldırıb-endirən və ya ağır əşyalar qaldıran insanlarda baş verə bilər.
• Dirsək: Buna “(Olekranon bursit)” deyilir. Bəzi insanlar buna “mədənçinin dirsəyi” və ya “baraban dirsəyi” də deyirlər. Bu, dirsəklərini masaya söykəyən və ya dirsəklərinə daim təzyiq göstərən insanlarda baş verə bilər.
• Diz: “Prepatellar bursit” dizdə yaranan bursit növüdür. Buna həmçinin “evdar qadın dizi” də deyilir, çünki bu, ev süpürən və ya diz üstə işləyən insanlarda baş verə bilər.
• Ayaqlar: Xüsusilə daban, baş barmaq və ya ayağın topu.
• Bud: Buna həmçinin "(İliopektineal bursit)" və ya "(Troxanterik bursit)" də deyilir.
• Ombalar: "(İşial bursit)", həmçinin "toxucu dibi" adlanır. Bu, uzun müddət eyni vəziyyətdə oturan insanlarda baş verə bilər.

Həkimlər bunu fərqli adlandırsalar da, bütün bu hallarda baş verən şey bursa şişməsidir.

Bursit əlamətləri hansılardır?

Bursit varsa, aşağıdakı simptomlarla qarşılaşa bilərsiniz:

• Ağrı: Ağrı, xüsusilə təsirlənmiş oynağı hərəkət etdirərkən və ya istifadə edərkən şiddətlidir.
• Oynağı düzgün hərəkət etdirə bilməmək: Bu o deməkdir ki, ətrafı düzgün şəkildə uzatmaq və əymək çətindir (hərəkət diapazonu məhduddur).
• Şişkinlik:Ərazi şişmiş görünür.

Lakin, bəzən bursit infeksiya ilə müşayiət oluna bilər. Əgər bu baş verərsə, digər simptomlarla yanaşı, bu simptomları da hiss edə bilərsiniz:

• Dərinin rənginin dəyişməsi, qızartı.
• Toxunduqda isti hiss olunur.
• Hərarət.
• Soyuqluq (Ürəkbulanma).

Əhəmiyyətli: Bu kimi infeksiya əlamətləri varsa, dərhal həkimə müraciət etməlisiniz.

Bursit xəstəliyinin əsas səbəbləri nələrdir?

Əksər hallarda bursitin əsas səbəbi təkrarlanan hərəkətlərdir. Məsələn, kriketçi topu dəfələrlə atır və ya kimsə iş üçün ağır qutular qaldırır. Bu amillər oynağa bağlı olan bursanın iltihabına və yorğunluğuna səbəb ola bilər.

Bursit, xüsusən də diz çökərək eyni vəziyyətdə uzun müddət qalmaq səbəbindən də yarana bilər.

Bunlara əlavə olaraq, bursit də xəsarətlər və infeksiyalar nəticəsində yarana bilər, lakin bu, bir qədər az yaygındır.

Bursitə səbəb ola biləcək bəzi fəaliyyətlər bunlardır:

• Dülgərlik.
• Bağ işləri, yarpaqların təmizlənməsi.
• Rəsm.
• Düzgün olmayan duruş və yeriş (məsələn, ayaq uzunluğu uyğunsuzluğu, sümük qıvrımları, artrit).
• Bu, döşəməni silmək kimidir.
• Kürəklə işləmək.
• Tennis, qolf və beysbol kimi idman növləri ilə məşğul olmaq.
• Musiqi alətlərində ifa etmək.

Bursit inkişaf riski kimlərdə daha yüksəkdir?

Hər kəs bursit inkişaf etdirə bilər, lakin bəzi insanlar daha yüksək risk altındadır:

• İdmançılar: Xüsusilə təkrarlanan hərəkətləri əhatə edən idman növləri ilə məşğul olanlar.
• Fiziki cəhətdən ağır iş görən insanlar: Məsələn, tikinti sənayesində və ya fabriklərdə işləyənlər.
• Musiqiçilər: Bəzi musiqi alətləri eyni əzalardan istifadəni tələb edir.

Bundan əlavə, müəyyən sağlamlıq problemləri olan insanlarda bursit inkişaf etdirmə ehtimalı daha yüksəkdir:

• Artrit: İltihabi artrit xəstəlikləri, xüsusən də gut və psoriatik artrit.
• Diabet `(Diabet Mellitus)` .
• Tiroid xəstəliyi .

Həkim bursiti necə diaqnoz qoyur?

Bu kimi simptomlar yaşadığınız zaman həkimə müraciət etdiyiniz zaman əvvəlcə simptomlarınız barədə soruşacaq, sonra fiziki müayinə aparacaq. Həkim sizdən bu ağrını yaşamağa başlamazdan əvvəl nə ilə məşğul olduğunuz, işiniz, hobbiləriniz və daim eyni tipli işlə məşğul olub-olmadığınız kimi suallar verəcək .Ona deməliyəm. Beləliklə, səbəbin nə olduğunu başa düşə bilər.

Bursit diaqnozu üçün hansı testlər aparılır?

Bu, tez-tez fiziki müayinə ilə aşkar edilə bilsə də, bəzən həkim aşağıdakı kimi testlər də edə bilər:

• Rentgen: Digər sümük problemlərini yoxlayın.
• Ultrasəs və ya MRT (Maqnit Rezonans Görüntüləmə) müayinəsi: Şişmiş bursa aydın görünür.
• Qan analizi: İnfeksiyanı yoxlamaq üçün.
• Aspirasiya: Əgər infeksiyadan şübhələnirsinizsə, şişmiş bursadan kiçik bir maye nümunəsi götürülür və müayinə olunur.

Bursit üçün ən yaxşı müalicə üsulları hansılardır?

Xoş xəbər budur ki, əksər hallarda bursit yalnız istirahətlə müalicə edilə bilər. Bu o deməkdir ki, bir müddət bursanızı gərginləşdirən fəaliyyətlərdən və pozalardan uzaq durmalısınız.

Ərazinin istirahət etməsi onun sağalması üçün vaxt verir və sonrakı zədələnmənin qarşısını alır. Həkiminiz sizə nə qədər istirahət etməli və hansı fəaliyyətlərdən çəkinməli olduğunuzu deyəcək.

Həkiminiz bursa sağalana qədər ağrı və şişkinliyi azaltmaq üçün evdə edə biləcəyiniz bəzi şeyləri sizə deyəcək:

• Zədələnmiş nahiyəni yüksəkdə saxlayın: Mümkünsə, onu ürək səviyyəsindən bir qədər yuxarıda saxlayın.
• Reseptsiz satılan ağrıkəsicilər (OTC): Həkimlə məsləhətləşmədən bunları 10 gündən çox qəbul etməyin. İbuprofen, Naproksen və ya Asetaminofen kimi dərmanlardan istifadə edə bilərsiniz.
• Buz tətbiq edin: Gündə bir neçə dəfə təxminən 15 dəqiqə nazik dəsmala bükülmüş buz paketi çəkin.
• İstilik tətbiq edin: Dəsmala bükülmüş bir istilik yastığı və ya isti su şüşəsi qoyun. Bəzən həkiminiz buz və istiliyi növbə ilə tövsiyə edə bilər.
• Zədələnmiş nahiyəni dəstəkləmək üçün şina, asqı və ya korsetdən istifadə .

Bursit hallarının əksəriyyəti istirahət və evdə müalicə üsulları ilə aradan qalxır. Lakin bəzən həkim aşağıdakı kimi əlavə müalicələr tövsiyə edə bilər:

• Antibiotiklər: Əgər infeksiya varsa.
• Fizioterapiya: oynağın hərəkət diapazonunu artırın.
• Əmək terapiyası: Təsirə məruz qalan əraziyə təzyiq göstərməyən şəkildə tapşırıqları necə yerinə yetirməyi öyrənin.
• Kortikosteroid inyeksiyaları: Şişkinliyi və ağrını azaldır.
• Cərrahiyyə: Əgər digər müalicələr kömək etmirsə və simptomlar təxminən 6 aydan sonra davam edərsə, bursa çıxarıla bilər (rezeksiya edilir). Bu, çox nadir hallarda edilir.

Bursitdən necə qorunmaq olar?

Bursitdən qorunmağın ən yaxşı yolu bədəninizi həddindən artıq yükləməməkdir. Bunları sınayın:

• İdman oynayarkən və ya işləyərkən düzgün duruş və ya texnikanı öyrənin.
• Yeni bir məşqə və ya fəaliyyətə başlayarkən yavaş-yavaş başlayın. Birdən çox çəki əlavə etməyin.
• Uzun müddət bir yerdə oturmaqdan və diz çökməkdən çəkinin. Bunlar oynaqlara çox təzyiq göstərir.
• Diz çökərkən və ya dirsəklərinizə ağırlıq verərkən yastıqlardan və yorğanlardan istifadə edin.
• Eyni şeyi etməyə davam etsəniz, aralarında fasilə verin.

Bursit nə qədər müddətə sağalır?

Bursit adətən qısamüddətli bir xəstəlikdir. Əksər insanlar bir neçə həftə ərzində sağalır. Lakin, həkiminizin dediyi kimi istirahət etməlisiniz. Bursa tamamilə sağalana qədər ona təzyiq göstərən fəaliyyətlərə davam etməyin. Ağrının keçdiyini düşünsəniz belə, tamamilə sağalmadan əvvəl ona təzyiq göstərmək təkrar zədələnmə riskini artırır.

Bursit səbəbindən işə/məktəbə gedə bilməyəcəmmi?

Əgər bursitiniz işdə və ya məktəbdə müntəzəm olaraq etdiyiniz bir şeydən qaynaqlanırsa, bir müddət işə və ya məktəbə gedə bilməyəcəksiniz. Gündəlik işiniz barədə həkiminizlə danışın və o, bir müddət nələri dəyişdirməli və nələrdən çəkinməli olduğunuzu sizə deyəcək.

Bursit müalicə olunmazsa nə baş verir?

Zədələnmiş bursa özünə nə qədər çox təzyiq və stress yaradırsa, sağalması bir o qədər uzun çəkir. Bu, həmçinin xroniki bursit (yəni eyni nahiyədə təkrarlanan bursit) inkişaf riskini artırır.

Xroniki Bursit nədir?

Əgər bursit eyni nahiyədə birdən çox dəfə baş verərsə, bu, xroniki bir vəziyyət hesab olunur. O, gəlib keçə bilər. Həmçinin, ilk növbədə iltihaba səbəb olan eyni səbəbdən yenidən baş verə bilər. Bu, dəfələrlə baş verdikdə, bursa zədələnə bilər və təsirlənmiş oynağı hərəkət etdirmə qabiliyyəti azala bilər.

Nə vaxt həkimə müraciət etməliyəm?

Bu simptomlardan hər hansı biri sizdə varsa, həkimə müraciət etmək məsləhətdir:

• Əgər o qədər ağrı varsa ki, gündəlik işləri görə bilmirsiniz .
• Evdə müalicədən bir neçə gün sonra ağrı azalmazsa.
• Bursit təkrar-təkrar baş verərsə, "təkrarlanır".
• Əgər qızdırmanız varsa.
• Zədələnmə yerindəki dəri qırmızı, rəngsiz, şişmiş və çox isti hiss olunur.Əgər hiss edirsinizsə (bunlar infeksiya əlamətləri ola bilər).

Həkimə hansı sualları verməlisiniz?

Həkimə müraciət edərkən aşağıdakı kimi suallar verə bilərsiniz:

• Məndə hansı növ bursit var?
• Hər hansı bir test etməliyəmmi?
• Mənə hansı müalicə lazımdır?
• Nə qədər dincəlməliyəm?
• Nə vaxt yenidən idmanla məşğul ola və ya digər fiziki fəaliyyətlərə başlaya bilərəm?

Bursit və Artrit arasındakı fərq nədir?

Həm artrit, həm də bursit oynaqlara təsir göstərir. Lakin, bursit adətən qısamüddətli olur. Oynağın ətrafındakı kisə olan bursaya həddindən artıq təzyiq və ya həddindən artıq istifadə nəticəsində yaranır. Bu nahiyəyə davamlı təzyiq göstərilmədikcə, uzunmüddətli zərər vermir.

Lakin, artrit zamanla oynaqda qığırdaqların parçalanmasıdır. Artrit adətən uzunmüddətli bir xəstəlikdir. Bu, həyat boyu idarə olunmalı olan bir şeydir.

Bursit və Tendinit arasındakı fərq nədir?

Bursit və tendinit hər ikisi ağrılı vəziyyətlərdir. Hər ikisi bədəndəki bir toxumanın iltihabını əhatə edir. Bursit bir və ya daha çox bursanın iltihabıdır.

Tendinit vətərin iltihabı və ya qıcıqlanmasıdır. Vətər əzələ və sümük arasındakı birləşdirici toxumadır. Tendinit qısamüddətli və ya uzunmüddətli ola bilər.

Eyni fəaliyyət növünü davam etdirmək (məsələn, idman oynayarkən eyni şəkildə hərəkət etmək, eyni bədən üzvünü iş üçün dəfələrlə istifadə etmək) həm bursit, həm də tendinit yarada bilər.

Nəhayət, bunu xatırlayın!

Bursit çox ağrılı bir vəziyyətdir. Bədəninizdə sevdiyiniz və iş və ya hobbi olsun, bir zədə olduqda, bu, məyusedici ola bilər. Amma ən yaxşı tərəfi odur ki, bursit çox vaxt qarşısını almaq mümkündür. İlk addım ağrıya hansı hərəkətin səbəb olduğunu müəyyən etməkdir.

Həkiminiz zədələnmiş bursanızın sağalmasına kömək edəcək müalicə üsullarını tapmağa və gələcəkdə bursitdən qorunmaq üçün həll yolları tapmağa kömək edəcək. Sağalmanı tələsdirməyin - həkiminiz dediyi qədər istirahət edin. İdmanla məşğul olmağı və ya müntəzəm olaraq etdiyiniz fəaliyyətləri dayandırmaq narahat hiss etsə də, bədəninizə tam sağalması üçün lazım olan vaxtı vermək vacibdir.

Bursit , oynaq ağrısı, şişkinlik, bursa, oynaq xəstəlikləri, ağrının idarə olunması, fizioterapiya