Baldır sümüyünüz (Tibia) haqqında bunları bilirsinizmi? Gəlin danışaq!

Heç ayağınızdakı bu baldır sümüyünün və ya həkimlərin dediyi kimi, baldır sümüyünün nə qədər vacib olduğunu düşünmüsünüzmü? Bu barədə çox düşünməmiş ola bilərsiniz, amma əslində bədənimizin çox dəyərli bir hissəsidir. Beləliklə, bu gün gəlin bu baldır sümüyünüz və ya baldır sümüyünüz haqqında bir az daha ətraflı danışaq.

Bu nə baldır sümüyünün adıdır? Sadə dillə desək...

Sadə dillə desək, baldır sümüyünün iç tərəfindəki uzun sümükdür . Dizinizin altından topuğunuza qədər uzanır. Təəccüblənməyin, bu, bədəninizdəki ikinci ən uzun sümükdür! Yalnız bud sümüyü daha uzundur. Düşünün ki, ayaq üstə durduğunuzda, gəzdiyinizdə və qaçdığınız zaman baldır sümüyünün bədən çəkinizi dəstəkləməsinə kömək edir. Bununla yanaşı, ayağınızdakı bir çox vacib əzələ, vətər, sinirlər və bağlar da bu baldır sümüyünə bağlıdır. Buna görə də ayağınızı düzgün idarə edə və hərəkət etdirə bilərsiniz. Bu baldır sümüyünün çox güclü bir sümükdür. Buna görə də normal bir yıxılma ilə qırılması çox az ehtimal olunur. Lakin, böyük bir qəza və ya hündürlükdən yıxılma kimi ağır bir travma ilə qırıla bilər. Əgər bu baş verərsə, sümüyü bərkitmək üçün tez-tez cərrahiyyə əməliyyatı, ardınca ayaqda güc bərpa etmək üçün fizioterapiya tələb olunur. Bütün digər sümüklər kimi, baldır sümüyünün də osteoporoz kimi xəstəliklərdən təsirlənməsi mümkündür.

Baldır sümüyünün yeri nədir? Digər sümüklərlə necə birləşir?

Aşağı ayağınıza baxsanız, orada iki sümük var. Biri haqqında danışdığımız baldır sümüyünün sümüyüdür. Digəri isə ayağın xaricindəki nazik sümük olan fibuladır . Baldır sümüyünün sümüyü fibuladan daha medialdır. İndi isə görək ikisi arasındakı fərq nədir.

• Tibia: Bu, aşağı ayağın ən böyük və ən güclü sümüyüdür. Ayaq üstə durduğunuz və yeridiyiniz zaman bədəninizin ağırlığının böyük hissəsini daşıyır . Tibia diz oynağının aşağı hissəsini və topuq oynağının yuxarı hissəsini təşkil edir.
• Fibula: Bu, baldır sümüyündən daha kiçik və nazikdir. Əsas funksiyası bədənin ağırlığını daşımaq əvəzinə, ayağa struktur dəstək verməkdir.

Sadə dillə desək, baldır sümüyünün əsas sütunu, fibula isə onu dəstəkləyən daha kiçik sütun kimidir.

Baldır sümüyünün forması nədir? Onun hissələri hansılardır?

Baldır sümüyünün uzun bir sümük olmasına baxmayaraq, bir neçə əsas hissəsi var. Xüsusilə, yuxarı hissə, orta hissə və aşağı hissə.

• Proksimal aspekt: ​​Bu, diz oynağına birləşən tərəfdir. Bir az yastılaşmış, rəf formasındadır. Həkimlər bu hissəni "(Medial kondil)" və "(Lateral kondil)" kimi adlarla təsvir edirlər.
• Orta hissə (Val):Bu, sümüyün ən uzun hissəsidir. Kəllənizə forma verən və bədəninizin ağırlığını saxlamağa kömək edən hissədir. Forması üçbucaqlı prizmaya bənzəyir.
• Distal aspekt: ​​Burada topuq oynağı əmələ gəlir. Burada baldır sümüyünün fibula və topuqdakı digər sümüklərə birləşdiyi yerdir. Buradakı "Medial malleolus" adlanan hissə topuğunuzun iç tərəfinə uyğun gələn qabarıqlıqdır.

Amma bu hissələri öyrənməyə ehtiyac yoxdur. Bunlar həkimlərin zədə və ya ağrı halında harada olduğunuzu dəqiq müəyyən etməsi üçün vacibdir. Əgər baldır sümüyünüz qırılarsa, yəni "baldır sümüyünün sınığı" varsa, həkim sümüyün zədələnmiş sahəsini təsvir etmək üçün bu kimi sözlərdən istifadə edəcək. Orta hesabla, yetkin bir insanın baldır sümüyünün uzunluğu təxminən 15 düymdür.

Tibiaya təsir edən ümumi xəstəliklər və vəziyyətlər hansılardır?

İndi bu vacib sümüyə təsir edə biləcək əsas problemlərə nəzər salaq.

Tibia Sınıqları - Baş verə biləcək ciddi bir zədə!

Sümük sınığı tibbi baxımdan "sınıq" adlanır. Baldır sümüyünün çox güclü olması səbəbindən, əvvəllər də qeyd etdiyim kimi, onun qırılması üçün ciddi bir şey , məsələn, avtomobil qəzası, hündürlükdən yıxılma və ya idman zamanı ağır zədələnmə olmalıdır. Sümük sınıq olduqda, aşağıdakı kimi simptomlarla qarşılaşa bilərsiniz:

• Şiddətli ağrı
• Şişkinlik
• Zəriflik
• Ayağı normal hərəkət etdirə bilməmək
• Göyərmə və ya dəri rənginin dəyişməsi
• Həmin nahiyədə qeyri-adi bir forma və ya şişkinlik əmələ gəlir.

Əhəmiyyətli: Qəzaya düşmüsünüzsə və bu kimi simptomlar varsa, dərhal xəstəxananın təcili yardım şöbəsinə müraciət etməlisiniz.

Osteoporoz - Zəif sümüklərə diqqət yetirin!

Osteoporoz sümükləri zəiflədən və onların asanlıqla qırılma riskini artıran bir xəstəlikdir . Bir çox insan sümük sınana qədər xəstəliyin olduğunu bilmir. Bunun səbəbi, adətən əvvəlcə aşkar simptomlar göstərməməsidir.

• Qadınlar və 50 yaşdan yuxarı insanlar bu xəstəliyin inkişaf riski daha yüksəkdir.
• Həkiminiz ilə danışıb sümük sıxlığı müayinəsindən keçməklə, sümük qırılmadan əvvəl bu xəstəliyi aşkar edə bilərsiniz.

Osgood-Schlatter xəstəliyi - Kiçik uşaqlarda diz ağrısı necə yaranır

Bu, adətən, böyüyən gənc uşaqlar və yeniyetmələr üçün olur.Dizin altında, baldır sümüyünün üstündə ağrıya səbəb olan bir vəziyyət. Bu vəziyyət vətərlərin baldır sümüyünün yuxarı hissəsini çəkməsi nəticəsində yaranır. Buna bəzən "tullanan diz" deyilir. Simptomlar aşağıdakılardır:

• Şişkinlik
• Toxunduqda ağrıyır.
• Dizin altında ağrı

Əgər uşağınızda yeni diz ağrısı varsa, həkimə müraciət etmək yaxşı bir fikirdir.

Paget Sümük Xəstəliyi - Sümüklərdə qəribə bir dəyişiklik

Paget sümük xəstəliyi xroniki sümük xəstəliyidir. Bu xəstəlikdə təsirlənmiş sümüklər daim parçalanır və yeniləri əmələ gəlir . Bu, adətən 50 yaşdan yuxarı insanlara və Şimali Avropa əsilli insanlara təsir göstərir. Simptomlar aşağıdakıları əhatə edə bilər:

• Sümük və ya oynaq ağrısı
• Başın böyüdülməsi
• Əyilmiş əzalar
• Onurğanın əyriliyi
• Sınıqlar

Tibianın sağlamlığını yoxlamaq üçün hansı testlər aparılır?

Yalnız baldır sümüyünün deyil, sümüklərinizin sağlamlığını yoxlamaq üçün ən vacib test sümük sıxlığı testidir . Buna həmçinin "DEXA müayinəsi" və ya "DXA müayinəsi" də deyilir. Bu müayinədə sümüklərinizin nə qədər güclü olduğunu ölçmək üçün aşağı səviyyəli rentgen şüalarından istifadə olunur. Bu, yaşlandıqca sümüklərinizin zəifləyib-zəifləmədiyini görmək üçün yaxşı bir yoldur. Əgər baldır sümüyünüz sınığı varsa, həkiminiz də bu kimi görüntüləmə testləri etməli ola bilər:

• Rentgen şüaları
• Maqnit-rezonans görüntüləmə ( MRT )
• KT müayinəsi

Tibia üçün müalicə üsulları hansılardır?

Ümumiyyətlə, sınıq olmadıqda və ya osteoporoz kimi bir xəstəlik diaqnozu qoyulmadıqda, tibia xüsusi müalicə tələb etmir.

• Tibia sınığı müalicəsi:

Müalicə sınığın növündən və səbəbindən asılıdır. Ayağı hərəkətsizləşdirmək üçün gips və ya şina tələb oluna bilər. Bir çox hallarda sınıq sümüyü bərpa etmək və sağalana qədər gücləndirmək üçün cərrahiyyə əməliyyatı tələb oluna bilər.

• Osteoporoz müalicəsi:

Müalicələrə idman, vitamin və mineral əlavələri və bəzi dərmanlar daxildir. Əksər hallarda idman və qida əlavələri osteoporozun qarşısını almaq üçün kifayətdir. Həkiminiz sizin və sümük sağlamlığınız üçün uyğun bir müalicə planı hazırlayacaq.

Baldırlarınızı necə sağlam saxlamaq olar? Bilməli olduğunuz bəzi vacib şeylər! (Evə aparın mesajı)

Bunlar yalnız omba sümüyünüzdə deyil, bütün bədəninizdə sümük sağlamlığını qorumaq üçün çox vacibdir:

• Xüsusilə kalsium və D vitamini ilə zəngin qidalar yeyərək balanslı qidalanın .
• Mütəmadi olaraq idman edin . Gəzinti, qaçış və ağırlıq qaldırma kimi idman növləri sümükləri gücləndirir.
• Mütəmadi tibbi müayinələrdən keçin. Sümük sağlamlığı barədə həkiminizlə danışın.
• Əgər 50 yaşdan yuxarısınızsa və ya ailənizdə osteoporoz varsa , həkiminizdən sümük sıxlığı müayinəsi barədə soruşun.

Özünüzü xəsarətlərdən qorumaq üçün bu kiçik təhlükəsizlik tövsiyələrini yadda saxlayın:

• Nəqliyyat vasitəsində hərəkət edərkən təhlükəsizlik kəmərini taxdığınızdan əmin olun.
• İdman oynayarkən və ya digər riskli işlərlə məşğul olarkən müvafiq təhlükəsizlik avadanlığı geyin.
• Evinizi və iş yerinizi səliqəli saxlayın, düşə biləcək əşyaları çıxarın .
• Hündür bir şeyə əl uzadarkən müvafiq avadanlıqlardan (məsələn, nərdivan) istifadə edin . Stullara, masalara və ya tezgahlara çıxmayın.
• Əgər yeriməkdə çətinlik çəkirsinizsə və ya yıxılma riskiniz yüksəkdirsə, əsa və ya gəzinti çarxından istifadə edin.

Bəlkə də, yalnız qəhvə masasının kənarında oturarkən baldır sümüyünü düşünürsünüz. Amma buna baxmayaraq, yəqin ki, indi bu sümüyün, yəni baldır sümüyünün bütün günü ayaq üstə durub hərəkət edərkən nə qədər vacib rol oynadığını başa düşürsünüz.

Osteoporoz riskiniz barədə həkiminizlə danışmağı unutmayın. Ümumiyyətlə sağlamlığınızı qorumaq üçün etdiyiniz hər şey sümüklərinizin möhkəm qalmasına kömək edəcək.

---

Bud sümüyü, baldır sümüyünün sınığı, osteoporoz, ayaq ağrısı, sümük sağlamlığı, Osgood-Schlatter