Aylıq dövrləriniz qeyri-müntəzəmdirmi? (Qeyri-müntəzəm aybaşılar) Gəlin bu barədə danışaq!

Bir çox qadının, bacının və qızının problemlərindən biri də menstrual dövrünün vaxtında gəlməməsidir. Bəzi aylarda tez, bəzi aylarda gec gəlir. Bəzən günlərlə davam edir, digər vaxtlarda isə güclü qanaxma olur. Həmçinin bunun normal olub-olmadığını və ya narahat olmağa dəyər bir şey olub-olmadığını da düşünə bilərsiniz. Buna görə də narahat olmayın, bu gün bu barədə sadə və aydın şəkildə danışacağıq.

Əvvəlcə "normal" menstrual dövrün nə olduğunu nəzərdən keçirək.

"Normal" menstrual tsikldən danışarkən, bir çox insan bunun hər 28 gündən bir baş verməli olduğunu düşünür. Lakin bu, hər kəs üçün doğru deyil. Bu, insandan insana dəyişə bilər.

Sadə dillə desək, sağlam bir qadının menstrual dövrü 21 ilə 35 gün arasında baş verərsə, normal hesab olunur. Bu o deməkdir ki, əgər bir menstruasiyanız varsa və bu, növbəti menstruasiyanızdan 25 gün əvvəl, sonra isə ondan 30 gün sonra baş verərsə, bu, böyük bir problem deyil. Həmçinin, menstruasiyanızın davam etdiyi günlərin sayı, yəni qanaxma günlərinizin sayı, adətən 4 ilə 7 gün arasında olur.

Bəs "qeyri-müntəzəm" menstruasiya nə deməkdir?

Menstruasiya dövründə kiçik dəyişikliklərin olması normaldır. Bununla belə, bir az narahat olmalı olduğumuz bəzi dəyişikliklər var. Biz bu vəziyyətləri "nizamsız menstruasiya" adlandırırıq.

Aşağıdakı cədvəldən bu barədə yaxşı bir fikir əldə edə bilərsiniz.

Düzensizliklə əlaqəli digər şərtlər

Qeyri-müntəzəm menstruasiya ilə əlaqəli bir neçə tibbi termin var. Bunlar haqqında da bir az bilmək yaxşıdır.

• Amenoreya: Bu, menstruasiyanın tamamilə kəsilməsidir. Hamilə deyilsinizsə, ana südü verməmisinizsə və ya menopoz keçirməmisinizsə, menstruasiyanızın 3 ay və ya daha çox müddətə dayanması anormaldır. Bu, 15 və ya 16 yaşınıza qədər menstruasiyaya başlamamısınızsa da baş verə bilər.
• Oliqomenoreya: Bu, menstruasiyanın çox nadir hallarda baş verdiyi zamandır. Yəni, bu, 35 gündə bir dəfədən az, lakin ildə təxminən 6-8 dəfə baş verir.
• Dismenoreya: Bu, menstruasiya zamanı şiddətli ağrı üçün tibbi termindir. Yüngül sancılar normal olsa da, ağrı dözülməzdirsə və gündəlik fəaliyyətlərinizi yerinə yetirməyə mane olursa, narahat olmalısınız.

Niyə bu baş verir? Qeyri-müntəzəm menstruasiyanın səbəbləri nələrdir?

Aybaşı dövrünün nizamsızlığının tək bir səbəbi yoxdur, lakin onlara bir çox amil təsir göstərə bilər. Bunlar sadə stressdən ciddi tibbi vəziyyətlərə qədər dəyişə bilər.

Bəzi tibbi vəziyyətlərə görə...

Bəzi xəstəliklər hormonal sistemimizin balanssızlığına və nizamsız menstruasiyaya səbəb ola bilər.

• Polikistik Yumurtalıq Sindromu (PCOS): Bu, hazırda bir çox gənc qadınlarda müşahidə olunan bir vəziyyətdir. Burada baş verən odur ki, yumurtalıqlarınız androgen adlanan kişi hormonunu həddindən artıq istehsal edir. Bu, ovulyasiyanın olmamasına və ya gecikməsinə səbəb ola bilər. Beləliklə, menstruasiya nizamsız hala gəlir.
• Endometrioz: Bu, uşaqlığın içini örtən toxumanın (endometrial toxuma) uşaqlığın xaricində, məsələn, yumurtalıqlarda və ya fallop borularında böyüməsi ilə əlaqədardır. Bu, menstruasiyadan əvvəl və menstruasiya zamanı şiddətli ağrıya və anormal qanaxmaya səbəb ola bilər.
• Çanaq İltihabi Xəstəliyi (ÇİX): Bu, reproduktiv sistemə təsir edən bakterial infeksiyadır. Çox vaxt müalicə olunmamış cinsi yolla keçən infeksiyalar (CYİ) səbəbindən yaranır. Həmçinin, qeyri-müntəzəm menstruasiya, çoxlu vaginal axıntı və qarın ağrısı kimi simptomlara da səbəb ola bilər.
• Qalxanabənzər vəzinin pozğunluqları: Qalxanabənzər vəzinin fəaliyyətinin azalması (hipotiroidizm) və ya həddindən artıq aktivliyi (hipertiroidizm) ciddi hormonal dəyişikliklərə səbəb ola bilər. Bu, menstrual dövrəyə birbaşa təsir göstərir.
• Uşaqlıq və ya yumurtalıq xərçəngi: Bəzi xərçənglər qeyri-müntəzəm aybaşı və ağır qanaxma kimi simptomlara da səbəb ola bilər. Bu nadir olsa da, diqqətli olmaq vacibdir.

Həyat tərzimizdəki dəyişikliklərə görə...

Gündəlik həyatımızda və vərdişlərimizdə baş verən dəyişikliklər də menstrual dövrünə birbaşa təsir göstərir.

• Stress: Təsəvvür edin ki, qarşıdan imtahan, işdə problem və ya ailə problemi gəlir... Stress bu şəkildə artdıqda bədənimizin hormonal fəaliyyəti dəyişir. Buna görə də, menstrual dövrünüz gecikə, tez gələ və ya hətta həmin ay heç baş verməyə bilər.
• Çəki dəyişiklikləri: Ani çəki artımı və ya itkisi hormonlara da təsir göstərə bilər. Xüsusilə çox arıq və bədən yağı az olan insanlarda (məsələn, uzun məsafə qaçışçıları, rəqqaslar) menstruasiya dayana bilər.
• Həddindən artıq idman: Orta dərəcədə idman etmək əladır. Lakin, həddindən artıq və ya çox ağır idman etmək menstrual dövrünün nizamsızlığına səbəb ola bilər.
• Digər xəstəliklər: Adi viral qrip kimi müvəqqəti bir xəstəlik də həmin ay menstruasiyanızın gecikməsinə səbəb ola bilər.

Digər səbəblər...

• Doğumdan Müalicə Həbləri:Doğum nəzarət həblərindən istifadə etməyə başladığınız və ya dayandırdığınız zaman bədəninizin hormon səviyyəsinin normala qayıtması bir neçə ay çəkir. Bu müddət ərzində menstruasiyanız nizamsız hala gələ bilər.
• Digər dərmanlar: Steroidlər və antikoaqulyantlar kimi bəzi dərmanlar da menstrual tsikldə dəyişikliklərə səbəb ola bilər.
• Hamiləliklə əlaqəli ağırlaşmalar: Əgər düşük və ya uşaqlıqdankənar hamiləlik baş veribsə, nizamsız qanaxma baş verə bilər.

Bununla nə etmək olar? Həkim bunu necə aşkar edə bilər?

Əgər menstrual tsiklinizdə hər hansı bir dəyişiklik hiss etsəniz, edə biləcəyiniz ən yaxşı şey menstruasiya gündəliyinizi tutmaqdır. Onları təqvimdə və ya telefonunuzdakı bir tətbiqdə qeyd edin. Başladıqları günü, bitdikləri günü, nə qədər qan olduğunuzu (çox və ya az) və hər hansı bir sancı olub-olmadığını yazın. Bu məlumat həkimə getdiyiniz zaman çox vacib olacaq.

Həkim sizi müayinə edəcək, menstrual dövrünüz və tibbi tarixçəniz barədə soruşacaq və dəqiq səbəbi müəyyən etmək üçün testlər də apara bilər.

• Çanaq orqanlarının ultrasəs müayinəsi: Bu, bətndəki körpənin müayinəsinə bənzəyir. Bu müayinə uşaqlığınızı və yumurtalıqlarınızı hər hansı bir böyümə (mioma, polip, kista) və ya digər anomaliyalar üçün yoxlaya bilər.
• Endometrial Biopsiya: Bu, uşaqlığınızın daxili divarından çox kiçik bir toxuma parçasının götürülməsini və müayinəsini əhatə edir. Narahat olmayın, bu, hormonal balanssızlıq və endometrioz kimi şeyləri dəqiq aşkar edə bilər.
• Histeroskopiya: Bu prosedurda, uşaqlığın içini müşahidə etmək üçün vaginadan uşaqlığa kiçik bir kamera daxil edilir.

Müalicə nədir?

Müalicə nizamsız menstruasiyalarınızın səbəbindən asılıdır.

Dərmanlar

Çox vaxt ilk müalicə dərman qəbul etməkdir.

• Hormonal doğum nəzarəti: Bunlar PCOS və uşaqlıq miyomu kimi xəstəliklərin yaratdığı qeyri-müntəzəm menstruasiya üçün çox təsirlidir. Onlar hormon səviyyələrinizi və menstrual dövrünü tənzimləməklə işləyir. Onlar həb, iynə, vaginal halqa və ya spiral şəklində olur.
• Traneksam turşusu: Həddindən artıq qanaxmanı idarə etmək üçün istifadə edilən dərman.
• Ağrıkəsicilər: Yüngül ağrı üçün parasetamol və ya ibuprofen kimi ağrıkəsici qəbul edə bilərsiniz. Lakin, ağrı şiddətlidirsə, məsləhət üçün həkimə müraciət edin.
• Hormon terapiyası: Bu müalicə perimenopoz zamanı baş verən nizamsız menstruasiyalar üçün faydalı ola bilər.
• Antibiotiklər: Əgər nizamsızlıq infeksiyadan qaynaqlanırsa, antibiotiklər təyin olunacaq.

Cərrahiyyə əməliyyatları

Dərmanla idarə oluna bilməyən ağır hallarda cərrahiyyə əməliyyatı lazım ola bilər. Bu qərar yaşınıza, tibbi vəziyyətinizə və gələcəkdə uşaq sahibi olmağı planlaşdırıb-planlaşdırmadığınıza əsasən verilir.

• Endometrial Ablasyon: Ağır qanaxmanı nəzarətdə saxlamaq üçün uşaqlığın astarını çıxarmaq proseduru. Bu, gələcəkdə hamilə qalmaq istəyənlər üçün uyğun deyil.
• Miomektomiya: Uşaqlıq miomasının çıxarılması.
• Histerektomiya: Uşaqlığın ciddi şəkildə zədələndiyi və başqa heç bir müalicə ilə müalicə edilə bilmədiyi hallarda son çarə olaraq uşaqlığın tamamilə çıxarılması.

Bu riski azaltmaq üçün nə edə bilərik?

Menstruasiya dövrünü mümkün qədər müntəzəm saxlamaq üçün edə biləcəyiniz bir neçə şey var.

• Sağlam həyat tərzi sürün. Balanslı qidalanın və orta dərəcədə idman edin.
• Əgər arıqlamaq istəyirsinizsə, bunu tədricən edin. Qida qəbulunuzu birdən məhdudlaşdıran kəskin bir pəhriz saxlamayın.
• Bədəninizə lazımi istirahəti verin. Gün ərzində kifayət qədər yatın.
• Stressi azaldın. Meditasiya, yoqa və ya sevimli hobbinizlə məşğul olmaqla zehninizi rahatlayın.
• Həddindən artıq, ağır məşqlərdən uzaq durun.
• Hər 4-6 saatdan bir pedlərinizi və ya tamponlarınızı dəyişdirin. Bu, infeksiyaların qarşısını almağa kömək edə bilər.
• Mütəmadi müayinələr üçün ginekoloqa və ailə həkiminizə müraciət etməyə davam edin .

Nə vaxt həkimə müraciət etməliyəm?

• Əgər menstruasiya zamanı və ya menstruasiyalar arasında dözülməz, şiddətli ağrı hiss edirsinizsə.
• Qeyri-adi dərəcədə ağır qanaxma (2-3 saat ərzində birdən çox yastığı islatmaq) və ya böyük qan laxtalarının axması.
• Vaginadan xoşagəlməz qoxulu axıntı varsa.
• Əgər menstruasiya yeddi gündən çox davam edirsə.
• Menstruasiya arasında və ya menopozdan sonra qanaxma və ya qəhvəyi axıntı müşahidə edirsinizsə.
• Əgər normal menstrual dövrünüz qəfildən çox nizamsız hala gəlirsə .
• Əgər aybaşı ilə birlikdə ürəkbulanma və ya qusma hiss edirsinizsə.
• Əgər hamilə olduğunuzdan şübhələnirsinizsə .