Heç kriket, netbol və ya qaçış oynayarkən dizinizin yan tərəfə çırpılması zamanı qəfildən "təkan" səsi hiss etmisinizmi? Sonra diziniz o qədər şişdi ki, hətta gəzə belə bilmirdiniz? Əksər hallarda belə bir şey baş verdikdə, bunun sadəcə burxulma olduğunu düşünürük. Amma bu, daha ciddi bir şey, ACL yırtığı, dizinizdəki vacib bir bağ ola bilər. Gəlin bu barədə sadəcə danışaq.
Bu ACL nədir?
Sadə dillə desək, ACL dizimizin içərisində çox güclü bir bağdır. Dəqiq desək, bu, Ön Çarpaz Bağdır. Bunu güclü bir bant kimi düşünün. Bu bağ bud sümüyünüzü (femur) və baldır sümüyünüzü (tibia) birləşdirir. Dizimizdə bu bağlardan dördü var. ACL dizin daxili hissəsində, ön tərəfdə yerləşir.
Bu ACL bağının əsas funksiyası dizi sabit saxlamaqdır. Bu ACL, xüsusən də qaçarkən, tullanarkən, qəfil dayanarkən və ya istiqamətini dəyişərkən dizin çox irəli və içəri doğru hərəkət etməsinin qarşısını alır. Beləliklə, əgər çox gücə məruz qalarsa, yəni diz təbii hüdudlarından kənara bükülərsə, bu bağ cırıla bilər.
ACL yırtığının əsas simptomları
Çox vaxt ACL cırılmış biri bunun nə vaxt baş verdiyini dəqiq deyə bilər, çünki bu, çox nəzərə çarpır. Diqqət yetirilməli bəzi simptomlar bunlardır.
| Simptom | Təsvir |
|---|---|
| "Tak" və ya "pop" səsinin eşidilməsi | Zədə baş verdikdə, dizin içərisində bir şeyin qırıldığı kimi "çatlama" səsi eşidə və ya hiss edə bilərsiniz. Bu, bir çox insanın bildirdiyi əsas simptomdur. |
| Diz şişməsi | Diz zədədən bir neçə saat sonra çox şişir. Bu, bağ cırıldıqda baş verən daxili qanaxma ilə əlaqədardır. |
| Şiddətli ağrı | Dizimə ağırlıq qoyub ayağa qalxanda və ya yeriməyə çalışanda dözülməz ağrı hiss edirəm. Amma bəzən ağrı bir az azala bilər. |
| Dizdə uyuşma hissi | Dizimə ağırlıq qoymağa çalışanda sanki "sıçrayır", zəifləyir və qeyri-sabit hiss edirəm. Sanki ayağımı istədiyim kimi idarə edə bilmirəm. |
| Dizi əymək və ya uzatmaq mümkün deyil | Ağrı və şişkinlik səbəbindən diz tam əyilə və ya uzadıla bilməz. |
Ən əsası, əgər sizdə bu simptomlardan hər hansı biri varsa və onlardan hər hansı birini yaşayırsınızsa, bunu sadəcə burxulma kimi qəbul etməyin. Ən qısa müddətdə həkimə müraciət etməyinizə əmin olun.
Ağırlığa görə ACL yırtıqlarının növləri varmı?
Bəli, həkimlər bu pozğunluğu şiddətinə görə üç əsas dərəcəyə bölürlər. Bu, pozğunluğun nə qədər ağır olduğunu anlamağı asanlaşdırır.
| Dərəcə | Vəziyyətin təbiəti |
|---|---|
| 1-ci sinif | Bağ çox dartılıb, liflərində müəyyən zədələnmələr var, lakin tam cırılmayıb. Diz hələ də sabitdir. Bu, ən yüngül vəziyyətdir. |
| 2-ci sinif | Bağ dartılmış, qismən cırılmışdır . Bu, dizdə sabitliyin bir qədər itirilməsinə səbəb olur. Bu, çox tez-tez rast gəlinən bir vəziyyət deyil. |
| 3-cü sinif | Bu, ən ciddi vəziyyətdir. ƏsarətTamamilə cırılmış, iki hissəyə ayrılmış vəziyyətdədir. Bu zaman diz çox qeyri-sabit olur. Əksər ACL zədələri bu kateqoriyaya aiddir. |
ACL yırtığı necə baş verir? Ən çox kim risk altındadır?
Bu, dizə həddindən artıq güc tətbiq edildikdə baş verə bilər. Bu, xüsusilə idmanla məşğul olanlar üçün təhlükəlidir.
- Qəfil dayanmalar və ya istiqamət dəyişiklikləri: Bu, netbol, futbol və basketbol kimi idman növlərində yaygındır.
- Yerə səhv eniş: Bu, voleybol kimi bir idman növündə baş verə bilər.
- Bir yerdə dayanıb qəfildən bədəninizi bükmək: Bu zaman ayaq yerə ilişib qalır və diz fırlanır ki, bu da ACL-yə zərər verə bilər.
- Dizə birbaşa zərbə: Bu, reqbi kimi idman növlərində və ya avtomobil qəzasında baş verə bilər.
- Yıxılmalar: Bu zədə, dizin səhv bükülməsi halında, hətta normal bir yıxılma zamanı belə baş verə bilər.
Bunu necə tapırsınız, doktor?
Həkimə getdiyiniz zaman o, əvvəlcə sizi diqqətlə dinləyəcək və necə zədələndiyinizi öyrənəcək. Daha sonra dizinizi müayinə edəcək.
- Fiziki müayinə: Həkim dizinizi yavaş-yavaş fırladacaq və müxtəlif istiqamətlərdə uzadacaq. Bu, dizinizin nə qədər sabit olduğunu və ACL-nizin nə qədər zədələndiyini təxmini şəkildə müəyyən etməyə imkan verəcək. Bu testlər bir az narahatedici ola bilər, lakin diaqnoz üçün vacibdir.
- Görüntüləmə Testləri: Diaqnozu təsdiqləmək və dizin digər hissələrinin zədələnib-zədələnmədiyini görmək üçün sizdən bu testlərin aparılmasının istənilə bilər.
- Rentgen: Bu müayinə sümük zədələnməsini (məsələn, sınıq) yoxlaya bilər.
- MRT müayinəsi: MRT müayinəsi ACL kimi bağların və menisk kimi yumşaq toxumaların zədələnməsini aydın şəkildə görmək üçün ən yaxşı yoldur. Bu, tez-tez ACL yırtığını təsdiqləmək üçün istifadə olunur.
ACL yırtığı üçün müalicə üsulları hansılardır?
Müalicə vəziyyətinizin şiddətindən, yaşınızdan və nə qədər aktiv olduğunuzdan asılıdır.
Zədədən dərhal sonra nə etməli (RICE metodu)
Zədə baş verən kimi ağrı və şişkinliyi nəzarətdə saxlamaq üçün bunları edin.
| Metod | Nə etməli |
|---|---|
| R (İstirahət) - İstirahət | Ayağınızda istirahət edin. Üzərinə ağırlıq qoymağı, qaçmağı və tullanmağı tamamilə dayandırın. |
| Mən (Buz) - Buzun əriməsi | Gündə bir neçə dəfə təxminən 15 dəqiqə ərzində nazik bir parçaya bükülmüş buz paketi yaralı yerə qoyun. Bu, ağrı və şişkinliyi azaldacaq. |
| C (Sıxılma) - Təzyiq tətbiqi | Dizinizi elastik sarğı ilə sarın. Bu, şişkinliyi nəzarətdə saxlamağa kömək edə bilər. Amma onu çox möhkəm sarmayın. |
| E (Yüksəklik) - Yüksəklik | Ayaqlarınızı həmişə bir neçə yastıqda qaldırılmış vəziyyətdə saxlayın, yəni onlar ürəyinizin səviyyəsindən yuxarıda olmalıdır. |
Tibbi müalicə
- Qeyri-cərrahi müalicə: Əgər zədə ağır deyilsə (1-ci dərəcə) və ya çox aktiv deyilsinizsə, qeyri-cərrahi müalicə mümkün ola bilər. Buraya qoltuqağacı istifadə, diz bağı taxmaq, ağrıkəsici dərmanlar və fizioterapiya daxil ola bilər.
- Cərrahiyyə: Yırtılmış ACL öz-özünə sağalmır. Buna görə də, xüsusən də idmançılar və aktiv həyat tərzi sürənlər üçün dizin sabitliyini bərpa etmək üçün cərrahiyyə əməliyyatı tələb oluna bilər. Bu, cırılmış bağın bədənin başqa bir hissəsindən götürülmüş vətərlə əvəz edilməsini əhatə edir. Bu əməliyyat adətən diz artroskopiyası adlanan açar dəliyi əməliyyatı vasitəsilə həyata keçirilir. Bu o deməkdir ki, böyük bir kəsik yoxdur və sağalma tez baş verir.
Sağalma nə qədər çəkir?
Bu, bir çox insanın yaşadığı problemdir.
ACL əməliyyatından sonra tam sağalma və idmana qayıtmaq üçün adətən 6-9 ay çəkir .
Bu vaxt insandan insana dəyişə bilər. Burada ən vacib şey fizioterapiyadır . Əməliyyatdan sonra dizin hərəkətliliyini, gücünü və sabitliyini bərpa etmək üçün düzgün məşqlər dəstini etməlisiniz. İdmana çox tez qayıtsanız, yenidən zədələnmə ehtimalınız daha yüksəkdir. Buna görə də həkiminiz və fizioterapevtiniz tərəfindən verilən təlimatlara dəqiq əməl edin.
Evə Aparmaq Mesajı
- Dizinizdən "pop" səsi eşitsəniz və qəfildən şişərsə, buna məhəl qoymayın. Bunun ACL yırtığı olması ehtimalı yüksəkdir.
- Xəstələnən kimi həkimə müraciət edin. Müalicə üçün tez bir zamanda diaqnoz qoymaq çox vacibdir.
- ACL bağının cırılması öz-özünə sağalmır. Əgər aktiv bir insansınızsa, cərrahiyyə əməliyyatı lazım ola bilər.
- Əməliyyatdan sonra fizioterapiya və reabilitasiya vacibdir. Yalnız bunu düzgün etsəniz, əvvəlki kimi aktiv ola bilərsiniz.
- Sağalana qədər səbirli olun. İdmana tələsməyin və daha çox zədə almaq riskini qaçırmayın. Həkiminiz sizə icazə verənə qədər gözləyin.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න