Oynaqlarınızdan biri şişib və ağrıyır? Bu, bursit ola bilər!

Səhər oyandığınız zaman qəfildən çiyninizdə kəskin bir ağrı hiss edirsinizmi? Yoxsa diziniz o qədər şişib və ağrıyır ki, onu əyə bilmirsiniz? Bəzən dirsəyinizi masaya belə qoya bilmirsiniz. Bunun bir səbəbi bu gün danışdığımız "bursit" adlanan bir vəziyyət ola bilər. Bir çox insan bunu oynaq iltihabı kimi düşünsə də, əslində bu, bir az fərqli bir şeydir. Gəlin bunun nə olduğunu, niyə baş verdiyini və bununla bağlı nə edə biləcəyinizi nəzərdən keçirək.

Sadə dillə desək, bursit nədir?

Bədənimizin sümüklərin, əzələlərin və vətərlərin birləşdiyi oynaqlarda maye ilə dolu kiçik kisəciklər var. Biz bunlara bursa deyirik. Əgər onlar çoxdursa, onlara bursa deyilir. Onların funksiyası avtomobildəki amortizator kimidir. Və ya kövrək bir əşyanın ətrafındakı qabarcıqlı sarğı kimidir. Bu bursanın funksiyası oynaq hərəkət edərkən hissələrin bir-birinə sürtünməsinin zədələnməsinin qarşısını alaraq yumşaldıcı və qoruma təmin etməkdir.

Beləliklə, nədənsə "bursa" adlanan maye ilə dolu kisəcik şişdikdə və iltihablaşdıqda, biz buna "bursit" deyirik.

Bədənimizdə 150-dən çox oynaq var, buna görə də bursit demək olar ki, hər hansı bir oynaqda baş verə bilər. Lakin, bu, ən çox tez-tez istifadə etdiyimiz və təkrarlanan hərəkətlər etdiyimiz oynaqlarda rast gəlinir.

Bursit əlamətləri hansılardır?

Bursitin əsas və ən çox görülən simptomları bunlardır:

• Ağrı: Xüsusilə təsirlənmiş oynağı hərəkət etdirərkən ağrı artır. Bəzən ağrı gecələr də daha şiddətli ola bilər.
• Hərəkətin məhdudluğu: Ətrafları düzgün şəkildə əymək və ya düzəltmək mümkün deyil. Məsələn, çiyin bursitli bir şəxs saçlarını daramaqda və ya paltarlarını dəyişməkdə çətinlik çəkə bilər.
• Şişkinlik: Təsirə məruz qalan oynağın ətrafındakı sahə şişmiş görünür.

• Dərinin qızartı və ya rəng dəyişikliyi.
• Toxunduqda digər yerlərə nisbətən daha isti hiss olunur.
• Qızdırma və üşütmə.

Bu tip infeksiyanın simptomları varsa, dərhal həkimə müraciət etməlisiniz.

Niyə bursit xəstəliyinə tutuluruq? Əsas səbəblər hansılardır?

Bursitin əsas səbəbi təkrarlanan hərəkətlər və ya uzun müddət eyni oynağa təzyiq tətbiq etməkdir.

Bu kimi vəziyyətləri düşünün:

• İdman: Kriketdə fasiləsiz olaraq boulinq edən, tennis oynayan şəxs.
• Peşə: Dülgər, rəssam, kompüter yazıçısı, ağırlıqqaldıran.
• Hobbilər: Bağçılıq, musiqi alətində ifa etmək (məsələn, skripka).
• Gündəlik vərdişlər: Uzun müddət dizlərinizin üstündə ev işləri görmək, dirsəklərinizi masaya söykəmək.
• Düzgün duruş: Düzgün ayaq üstə durmamaq və ya oturmamaq.
• Digər: Bəzən bursit qəza və ya kəskin zərbə nəticəsində yarana bilər.

Daha yüksək risk altında olan kimdir?

Hər kəs bursit inkişaf etdirə bilsə də, bəzi insanlar daha yüksək risk altındadır.

• Oyunçular
• Fiziki cəhətdən çətin işlərdə çalışan insanlar
• Musiqiçilər

Bundan əlavə, müəyyən tibbi vəziyyətləri olan insanlarda bursit inkişaf etdirmə ehtimalı daha yüksəkdir. Məsələn:

• Artrit növləri, xüsusən də gut və psoriatik artrit
• Diabet
• Tiroid xəstəliyi

Həkim, bunu bursit kimi necə diaqnoz qoyursunuz?

Həkimə müraciət etdiyiniz zaman əvvəlcə fiziki müayinə aparacaq. O, sizdən simptomlarınız barədə soruşacaq. Ağrının necə olduğunu, nə qədər müddətdir davam etdiyini, bir şey etdikdə şiddətlənib-pisləşmədiyini və vəziyyətiniz barədə təsəvvür əldə etmək üçün hansı peşə ilə məşğul olduğunuzu soruşacaq.

Əksər hallarda bu test xəstəliyi özü diaqnoz edə bilər. Lakin bəzən digər xəstəlikləri istisna etmək və ya infeksiyanı yoxlamaq üçün aşağıdakı testlər edilə bilər:

• Rentgen: Sümüklərdə başqa problemlərin (məsələn, sınıqların) olmadığından əmin olun.
• Ultrasəs və ya MRT müayinəsi: Şişmiş bursa kisəsini aydın şəkildə görmək olar.
• Qan analizi: Bədəndə infeksiya olub olmadığını yoxlayın.
• Aspirasiya: Əgər mikrobun bursa kisəsinə daxil olduğu şübhəsi varsa, oradan bir az maye çıxarmaq və test üçün laboratoriyaya göndərmək üçün kiçik bir iynə istifadə olunur.

Bunun üçün ən yaxşı müalicə hansıdır?

Xoş xəbər budur ki, bursit hallarının əksəriyyəti istirahət və sadə ev müalicələri ilə müalicə edilə bilər.

Evdə edə biləcəyiniz şeylər

Həkiminiz tez-tez sizə aşağıdakıları etməyi məsləhət görür:

Tibbi müalicə

Evdə müalicə kömək etmirsə və ya vəziyyət ağırdırsa, həkiminiz aşağıdakı müalicələri tövsiyə edə bilər:

• Antibiotiklər: Bunlar yalnız infeksiya olduqda verilir.
• Fizioterapiya: Oynaq hərəkətliliyini bərpa etmək və ətrafdakı əzələləri gücləndirmək üçün məşqlər öyrədilir.
• Kortikosteroid inyeksiyaları: Şişkinliyi və ağrını tez bir zamanda azaltmaq üçün birbaşa bursa kisəsinə inyeksiya edilə bilər.
• Cərrahiyyə: Bu, çox nadir hallarda edilir. Yalnız təxminən 6 aydan sonra başqa heç bir müalicə kömək etmədikdə və ağrı davam edərsə, zədələnmiş bursanı çıxarmaq üçün əməliyyat aparılır.

Bursit nə qədər müddətə sağalır?

Bursit tez -tez qısamüddətli bir vəziyyətdir və düzgün istirahət və müalicə ilə bir neçə həftə ərzində tamamilə sağalır.

Bunun təkrarlanmasının qarşısını necə ala bilərəm?

Bursitdən qorunmağın ən yaxşı yolu bədənimizi həddindən artıq yükləməməkdir.

• Düzgün duruşdan istifadə edin: İdmanla məşğul olarkən və ya işdə bir tapşırıq yerinə yetirərkən düzgün texnikaya və duruşa diqqət yetirin.
• Yavaş-yavaş başlayın: Yeni bir məşqə və ya fəaliyyətə başlayarkən özünüzü birdən çox məcbur etməyin, əksinə bədəninizi tədricən buna uyğunlaşdırın.
• Fasilələr verin: Əgər eyni işi görməyə davam edirsinizsə, aralarında qısa fasilələr verin.
• Yastıqlardan istifadə edin: Dizləriniz və ya dirsəkləriniz üzərində işləyirsinizsə, yastıq və ya köpük yastıqdan istifadə edin.

Həkimə nə vaxt müraciət etməli

Bu simptomlardan hər hansı biri sizdə varsa, mütləq həkimə müraciət edin:

• Ağrı o qədər güclüdür ki, gündəlik işlərini belə görə bilmirsən.
• Evdə müalicəyə baxmayaraq , ağrı bir neçə gündən sonra azalmırsa .
• Bursit təkrarlanırsa .
• Əgər hərarətiniz , qızartınız , şişkinliyiniz varsa və ya toxunduqda isti hiss edirsinizsə (bunlar infeksiya əlamətləri ola bilər).