Çiyin ağrısının səbəbi çiyin bursitidirmi?

Ev işlərini görərkən, kriket oynayarkən və ya sadəcə çiyninizi qaldırarkən hiss etdiyiniz kəskin, sancılı ağrı varmı? Bu ağrı o qədər şiddətlidir ki, gecələr yata bilmirsiniz? Bir çox insan bunun sadəcə burxulma və ya əzələ yırtığı olduğunu düşünsə də, bunun səbəbi Çiyin Bursiti adlanan bir vəziyyət ola bilər. Bu ad sizin üçün yeni ola bilər, amma düşündüyümüzdən daha çox yayılmış bir vəziyyətdir. Beləliklə, bu gün bu barədə sadə və aydın şəkildə danışaq.

Sadə dillə desək, Çiyin Bursit nədir?

Bunu anlamaq üçün əvvəlcə çiyin oynağımıza nəzər salaq. Çiyin oynağımızı daim işləyən və bir çox hissəsinin birlikdə hərəkət etdiyi bir maşın kimi düşünün. Bu oynaqda sümüklərin və vətərlərin bir-birinə sürtünməsinin qarşısını alan və onlara zərər vermədən asanlıqla hərəkət edən kiçik, maye ilə dolu kisəciklər var. Tibbdə bu kisəciklərə bursa deyilir.

İndi, hansısa səbəbdən, məsələn, qəza və ya davamlı iş səbəbindən, bu bursa kisəsi qıcıqlanır, zədələnir və şişir. Bursa kisəsinin bu iltihabına biz bursit deyirik. Bu, çiyində baş verdikdə, biz ona Çiyin Bursiti deyirik. Həkimlərin buna verdiyi konkret ad Subakromial Bursitdir .

Sadə dillə desək, bu, çiyin sümükləri və əzələləri arasındakı qoruyucu yastığın şişməsidir. Bu şişkinlik ağrı, sərtlik və qolunuzu qaldırmaqda çətinlik hiss etməyinizə səbəb olur.

Çiyin bursitinin əsas növləri hansılardır?

Çiyin bursitini üç əsas növə bölmək olar. Hər növün başlanğıcı və təbiəti bir az fərqlidir.

Bu vəziyyətin simptomları hansılardır?

Çiyin bursitinin simptomları insandan insana bir qədər dəyişə bilər, lakin bəzi ümumi simptomlar var.

• Çiyin ağrısı: Bu, əsas simptomdur. Bəzi insanlar sanki çiyinlərində bir şey ilişib qalmış kimi ağırlıq hiss edirlər. Digərləri isə qollarını yuxarı və ya yan tərəfə qaldırdıqda kəskin, sıxıcı bir ağrı hiss edə bilərlər.
• Şişkinlik: Çiyin xarici hissəsi şişmiş görünə bilər.
• Sərtlik: Səhər oyandığınız zaman çiyinlərinizi hərəkət etdirməkdə çətinlik çəkmək, sərtlik hiss etmək.
• Məhdud hərəkət: Ağrı qolunuzu tam qaldırmağı və ya endirməyi çətinləşdirə bilər. Saçınızı daramaq və ya paltar geyinmək kimi sadə işləri görmək də çətin ola bilər.
• Toxunmaya qarşı həssaslıq: Çiyin toxunulduqda və ya yüngülcə basıldıqda belə ağrılı hiss olunur. Bəzi insanlar hətta gecə ağrıyan tərəfdə yata bilmirlər.
• Dərinin qızarması və ya istiliyi: Xüsusilə infeksiya (yoluxucu bursit) varsa, çiyin ətrafındakı dəri qırmızıya çevrilə və toxunduqda isti hiss oluna bilər.

Niyə Çiyin Bursitinə yoluxuruq? Risk faktorları hansılardır?

Çiyin bursitinin iki əsas səbəbi var: zədələr və çiyin həddindən artıq istifadəsi .

Davamlı olaraq boulinq oynayan kriketçini və ya bütün günü çəkic vuran dülgəri təsəvvür edin. Eyni hərəkəti dəfələrlə etdikdə, çiyninizdəki bursa kisəsi daim itələnir və sürtülür. Bir müddət sonra sağalmağa vaxt tapmır. Məhz bu zaman şişməyə başlayır.

Bu nəzərə alınmazsa nə baş verir?

Çiyin bursiti adətən düzgün müalicə ilə müalicə edilə bilən bir vəziyyətdir. Lakin, əgər xroniki bursitiniz varsa, yəni ağrı gəlib-gedirsə, bu, bursaya daimi ziyan vura bilər. Zamanla çiyin hərəkət diapazonu məhdudlaşa bilər və donmuş çiyin adlanan bir vəziyyət inkişaf edə bilər.

Bakterial infeksiyanın yaratdığı septik bursit təcili müalicə tələb edir . Müalicə olunmazsa, bakteriyalar bədənə yayıla və sepsis adlanan ciddi, həyati təhlükə yaradan bir vəziyyətə səbəb ola bilər. Çox nadir olsa da, bundan xəbərdar olmaq vacibdir.

Həkim bunu necə diaqnoz qoyur?

Çiyin ağrısı ilə həkimə getdiyiniz zaman, ilk edəcəyi şey sizə suallar vermək və çiyninizi müayinə etmək olacaq.

• Çiyninizi nə qədər hərəkət etdirə bilərsiniz? (Hərəkət diapazonu)
• Ağrını harada hiss edirsən?
• Şişkinlik və ya qızartı varmı?

Bu şeyləri yoxladıqdan sonra, vəziyyəti daha da təsdiqləmək və başqa səbəblərin olub olmadığını görmək üçün bu testlərə göndərilə bilərsiniz.

• Çiyin rentgenoqrafiyası: Hər hansı bir sümük qıvrımını, sınığını və ya çıxığını yoxlayın.
• MRT və ya ultrasəs müayinəsi: Bu müayinə bursa kisəsində şişkinlik və əzələlərin zədələnməsi kimi şeyləri aydın şəkildə görə bilər.
• Oynaq aspirasiyası: Bakterial infeksiya və ya podaqra şübhəsi varsa, həkim bursa kisəsindən bir az maye çıxarmaq və test üçün laboratoriyaya göndərmək üçün kiçik bir iynə istifadə edə bilər.
• Qan analizləri: Bədəndə infeksiya olub olmadığını yoxlayın.

Bunun müalicə üsulları hansılardır?

Xoş xəbər budur ki, əksər hallarda çiyin bursitini sadə müalicələrlə əməliyyat olmadan müalicə etmək olar.

1. İstirahət

Bunun əsas və ən vacib müalicəsi istirahətdir . Çiyin ağrısına səbəb olan fəaliyyətlərdən bir müddət uzaq durmaq vacibdir. İdmanla məşğul olursunuzsa, məşqdən bir müddət ara verməlisiniz və ya işlə əlaqəli bir insansınızsa, bu fəaliyyətlərdən bir müddət ara verməlisiniz. Bu, şişmiş bursanın sağalması üçün lazım olan vaxtı verəcəkdir.

2. Buz paketləri

Buz paketləri ağrı və şişkinliyi azaltmağa kömək edə bilər. Buz paketini nazik bir dəsmal ilə bükün və gündə bir neçə dəfə təxminən 15 dəqiqə ağrıyan nahiyəyə çəkin. Buzu birbaşa dəriyə tətbiq etməyin, çünki bu, dəriyə zərər verə bilər.

3. Ağrıkəsicilər

Həkiminizin məsləhətinə əsasən, Parasetamol və ya QSİƏP (qeyri-steroid iltihab əleyhinə dərmanlar) kimi ağrıkəsicilər qəbul edə bilərsiniz. Bunlar ağrı və iltihabı azaldacaq.

4. Kortikosteroid inyeksiyaları

Əgər ağrı şiddətlidirsə və sadə müalicələr kifayət deyilsə, həkiminiz birbaşa bursaya steroid yeritməyə qərar verə bilər. Bu, iltihabı tez bir zamanda azalda və ağrıları əhəmiyyətli dərəcədə aradan qaldıra bilər.

5. Fizioterapiya (FT)

Ağrı keçdikdən sonra fizioterapevtin köməyinə müraciət etmək vacibdir. O, çiyninizdəki əzələləri gücləndirmək və elastikliyi artırmaq üçün xüsusi məşqlər təyin edəcək. Bu məşqlər yalnız çiyninizi normal vəziyyətinə qaytarmağa kömək etməyəcək, həm də gələcəkdə bu vəziyyətin təkrarlanmasının qarşısını almağa kömək edəcək.

6. Antibiotiklər

Əgər yoluxucu bursitiniz varsa, sizə mütləq antibiotiklər təyin olunacaq. Həkimin təyin etdiyi günlər ərzində dərmanın tam dozasını qəbul etmək çox vacibdir. Özünüzü yaxşı hiss etdiyiniz üçün dərmanı qəbul etməyi dayandırmayın.

Cərrahiyyə əməliyyatı lazım olacaqmı?

Çiyin bursitində cərrahiyyə nadir hallarda tələb olunur. Həkim yalnız ağrı gündəlik fəaliyyətlərinizi yerinə yetirməyə mane olacaq qədər güclü olduqda və başqa heç bir müalicə təsirli olmadıqda əməliyyatı nəzərdən keçirəcək. Bu əməliyyat adətən çiyin artroskopiyası adlanan açar dəlikli əməliyyat vasitəsilə həyata keçirilir.

Bu vəziyyətin təkrarlanmasının qarşısını necə almaq olar?

"Qarşısının alınması müalicədən daha yaxşıdır" deyirlər. Beləliklə, Çiyin Bursitinin qarşısını almaq üçün edə biləcəyiniz bəzi sadə şeylər var.

• Məşqə və ya işə başlamazdan əvvəl yaxşıca isinin: Çiyin oynağı ilə əlaqəli əzələləri dartan dartınma hərəkətləri edin.
• Çiyin əzələlərinizi gücləndirin: Fizioterapevtin rəhbərliyi altında idmanınıza və ya peşənizə uyğun çiyin gücləndirmə məşqləri edin.
• Fasilə verin: Əgər uzun müddət çiyinlərinizi yoracaq bir iş görürsünüzsə, arada qısa bir fasilə verin.
• Ağrı ilə mübarizə aparmayın: Çiyniniz ağrıyırsa, "ağrıdan şeyi etməyin". Bu, vəziyyəti daha da pisləşdirəcək. Ağrı bədəninizin sizə verdiyi "Mənə fasilə lazımdır" siqnalıdır. Onu dinləyin.

Nə vaxt həkimə müraciət etməlisiniz?

Aşağıdakı simptomlardan biri və ya bir neçəsi varsa, mütləq həkimə müraciət edin.

• Əgər çiyin ağrınız o qədər şiddətlidirsə ki, gündəlik fəaliyyətlərinizi edə və ya gecə yata bilmirsiniz.
• Əgər ağrı bir neçə gündən sonra sadə ev müalicələri (istirahət, buz) ilə keçmirsə.
• Çiyininizdə və ya qolunuzda zəiflik hiss edirsinizsə.
• Çiyniniz qızarmış və şişmişsə, həmçinin qızdırma və üşütmə kimi simptomlar varsa (bu, bakterial infeksiyanın əlaməti ola bilər, ona görə də dərhal həkimə müraciət edin).

Həyətdə işlədikdən və ya idmanla məşğul olduqdan sonra çiyninizdə bir az ağrı və ya sərtlik hiss etmək normaldır. Lakin ağrı bir neçə gündən çox davam edərsə, bunu başqa bir şey kimi görməzdən gəlməyin. Düzgün vaxtda həkimə müraciət etməklə, düzgün diaqnoz və müalicə almaqla tez bir zamanda sağala və normal fəaliyyətlərinizə qayıda bilərsiniz.

Çiyin ağrısı, Çiyin bursit, Çiyin şişməsi, Qolu qaldıra bilməmək, bursa, subakromial bursit