Hamiləlik üçün Gələcək Atanın Təlimatı

Çox tezliklə həyatınıza yeni, kiçik bir qonaq gələcək. Bəli, ata olacaqsınız! Bu sevinclə yanaşı, ağlınıza bir çox sual gəlir, məsələn, "İndi nə etməliyəm?", "Məsuliyyətlərim nədir?", elə deyilmi? Bəzən bir az qorxu hiss edə bilərsiniz. Bu, çox normaldır. Bu səyahətdə tək deyilsiniz. Bir çox atanın bu hissləri var. Beləliklə, gəlin həyat yoldaşınızın hamiləliyi dövründə ən yaxşı dəstəkləyici və anlayışlı ər və ata olmağın yollarından danışaq.

Ata kimi məsuliyyətiniz

Hamiləlikdən danışarkən, hər kəsin diqqəti gələcək anaya yönəlir. Hər kəs onun bədənindəki dəyişikliklərdən, hormonal dəyişikliklərdən və zehni vəziyyətindən danışır. Və bunda heç bir problem yoxdur, çünki bütün bu prosesin əsas yükünü daşıyan odur. Amma bəzən gələcək ata kimi özünüzə "Mən heç kim üçün vacib deyiləm" kimi hiss edə bilərsiniz. Bu, bir çox insanın başına gələn bir şeydir.

Bunun ən yaxşı həlli mümkün qədər tez qoşulmaqdır . Səyahətə lap əvvəldən qoşulduğunuz zaman, həyat yoldaşınız üçün böyük bir təkan olacaq və özünüzü kənarda qalmış hiss etməyi dayandıracaqsınız. Unutmayın ki, bu, komanda oyunudur. Sizin rolunuz da çox vacibdir.

Evdə dəyişikliklərə hazırıqmı?

Hamiləlik dövründə təkcə həyat yoldaşınızın bədəni deyil, həm də eviniz çox dəyişməyə başlayır. Əvvəllər birlikdə etdiyiniz ev işlərini görmək onun üçün çətin ola bilər, amma indi o, onları təkbaşına edə bilmir. Təsəvvür edin, əvvəllər evi təmizləyən və bağı səliqəyə salan həyat yoldaşınız indi əyilərək bir şey götürməkdə çətinlik çəkir.

Həmçinin, evinizə bir çox yeni əşyalar əlavə etməyə başlayacaqsınız. Heç vaxt ağlınıza belə gəlməmiş əşyalar, məsələn, beşik, dəyişmə masası, uşaq arabası, beşiyi, yelləncək, uşaq arabası və avtomobil oturacağı evinizə əlavə olunacaq. Körpəniz üçün ayrı bir otaq hazırlayırsınızsa, onu bəzəmək də böyük bir işdir. Divarların rəngini seçmək və pərdələri uyğunlaşdırmaq kimi mövzularda uzun müzakirələrə hazır olun. Hamilə analar boya qoxusunu sevmədikləri üçün bu iş tamamilə sizin olacaq. Rəngi ​​üç-dörd dəfə dəyişdirməli ola bilərsiniz. O zaman bunu əsəbiləşmədən və təbəssümlə edin. Sizin iştirakınız onun üçün çox dəyərlidir.

Yataq otağında da dəyişikliklər olacaq. Bədənindəki narahatlıq səbəbindən yuxusuz gecələri daha çox olacaq. Daha tez-tez tualetə getməli olacaq. Bu zaman sadəcə səbirli olmalı və ona bunu etməyə icazə verməlisiniz. İstifadə etdiyi böyük bədən yastığı üçün çarpayıda yer ayırın. Hətta yataqda deyil, kresloda yatmağı üstün tuta bilər. Həmçinin, əgər evdə siqaret çəkirsinizsə, bu gün bunu dayandırmalısınız . İkinci dərəcəli siqaret körpə üçün çox zərərlidir.

Klinikaya səyahətimizə qoşulun.

Əvvəllər ataların həkimə getməsi və ya doğuş otağına getməsi çox yaygın deyildi. Amma indi zaman fərqlidir. Hətta həkimlər də ataların klinikaya getməsini (doğuşdan əvvəl müayinə) yüksək qiymətləndirirlər. Adətən, heç bir ağırlaşma olmadığı təqdirdə, bu dövrdə təxminən 15 klinik müayinə olur. Klinika günləri adətən ilk 28 həftəyə qədər ayda bir dəfə, sonra 36-cı həftəyə qədər üç-dörd dəfə və son ayda həftədə bir dəfə olur.

Əgər bacarsanız, hər klinika günündə və ya mümkün qədər çox gün həyat yoldaşınızla birlikdə gedin. Bu, ona çox kömək edəcək. Həmçinin baş verənləri daha yaxşı başa düşəcəksiniz. Xüsusilə də bu iki klinika gününü qaçırmayın.

Klinikada sidik və qan nümunələri götürmək, çəkinizi yoxlamaq, bel dairənizi ölçmək və qan təzyiqinizi yoxlamaq kimi işlər adətən görülür. Klinikadan sonra arvadınız çəki artımından narahat olaraq ağlamağa başlasa, təəccüblənməyin. Onu "Xeyr, canım, kök deyilsən. Bu, körpəyə görədir" deyərək sakitləşdirmək sizin məsuliyyətinizdir. Həmçinin, keçəcəyiniz daxili çanaq müayinəsi ilə bağlı özünüzü narahat hiss edə bilərsiniz. Adi tibbi müayinə olsa da, ərin arvadını bunu edərkən bir az qəribə hiss etməsi normaldır.

Ən Böyük Gün - Doğuş (Böyük Final)

Bir mərhələdə həyat yoldaşınız doğum planı hazırlayacaq. Bu o deməkdir ki, körpə dünyaya gəldikdə işlərin necə getməsini istədiyinə dair bir planı var. Buraya körpənin harada doğulmasını istədiyi, kiminlə olmaq istədiyi, ağrının idarə olunması üçün nə edəcəyi və sizin rolunuzun nə olacağı kimi şeylər daxil ola bilər. Birlikdə doğum dərsinə qatılmaq, bu müddət ərzində ona necə dəstək olacağınızı öyrənməyə kömək edə bilər.

Böyük gün gələndə hər şey plana uyğun gedə bilər və ya tamamilə dəyişə bilər. Əksər hallarda bu, sonuncudur. İlk dəfə ana olan qadın təxminən 12-24 saat doğuş sancısı çəkə bilər. Xəstəxanaya yerləşdirilməzdən əvvəl bir neçə saat evdə qalmalı olacaq. Bu müddət ərzində mümkün qədər onun yanında olun və sakit qalmasına kömək edin. Vaxt gələndə panikaya düşməyin və sakitcə xəstəxanaya gedin.

Ağrı tədricən artdıqca dözmək çox çətinləşir. Ağrıkəsicilərlə belə, bu, çox ağrılıdır. Bir neçə saatdan sonra sizə heç nə olmamış kimi görünə bilər. Amma bütün diqqətinizi ona verin.

Ağrı dözülməz olduqda, o, səni danlaya və çölə çıxmağı deyə bilər. Amma o vaxt çölə çıxma. Əvvəldən axıra qədər onunla qal.

Uşağınızın dünyaya gəlməsi həyatınızı dəyişdirən böyük bir hadisədir. Amma onu nə qədər sevib dəstəkləsəniz də, bu dramanın əsas personajı siz deyilsiniz. Adınız kiçik hərflərlə, alt hissədədir. Hətta ana belə ikinci dərəcəli roldadır. Çünki bu hekayənin əsl ulduzu körpənizdir.