Depressiya müalicəsinə başlamısınız? Düzgün şəkildə necə müalicə olunacağınızı burada tapa bilərsiniz!

Həkiminiz sizə depressiyanız olduğunu dedimi? Sizə depressiya üçün dərman qəbul etməyə başlamağımı dedimi? Əksər hallarda ailə həkimimiz (ilkin tibbi yardım həkimi) bu müalicəyə başlayır. Amma siz "Psixiatra müraciət etmədən ailə həkiminizdən dərman almaq düzgündürmü?" deyə düşünə bilərsiniz. Əslində bu, yaxşı ilk addımdır. Çünki depressiyadan əziyyət çəkən hər kəsin mütəxəssisə müraciət etmək imkanı yoxdur. Beləliklə, bu gün həkiminizlə birlikdə bu səyahəti uğurla keçmək üçün edə biləcəyiniz bəzi şeylər haqqında danışacağıq.

Həkiminizə mütləq verməli olduğunuz suallar

Bilirik ki, həkimlərimizin vaxtı çox məhduddur. Onlar sizinlə yalnız bir neçə dəqiqə danışa bilərlər. Lakin bu vaxtı müalicənizlə bağlı ən vacib şeyləri öyrənmək üçün istifadə etmək sizin məsuliyyətinizdədir .

Təsəvvür edin ki, soruşursunuz: "Həkim, müalicə planım nədir? Özümü daha yaxşı hiss etməyim nə qədər vaxt aparacaq?" Bu, çox məntiqli bir sualdır. Bundan əlavə, bu şeylər haqqında da soruşun.

• "Hal-hazırda mövcud olan müxtəlif növ antidepresanların müsbət və mənfi cəhətləri nələrdir?"
• "Bu dərmanın ümumi yan təsirləri hansılardır?"
• "Əgər yan təsirlərim varsa, onların yox olması nə qədər vaxt aparacaq?"

Bunları əvvəlcədən bilmək vacibdir. Çünki bəzən bədəninizin dərmana alışması bir müddət çəkir. Bəzi insanlar dərmanı qəbul etməyə başladıqdan sonrakı ilk iki həftə ərzində yaranan yan təsirlərə görə qəbul etməyi dayandırırlar. Lakin mümkün nəticələri əvvəlcədən bilsəniz, vəziyyətin öhdəsindən gəlmək sizin üçün daha asan olacaq.

Həkimə nə vaxt yenidən müraciət etməliyəm? (İzləmə)

Bunun üçün vahid bir zaman çərçivəsi yoxdur. Bu, simptomlarınızın şiddəti və dərmanlara reaksiyanız kimi bir neçə amildən asılıdır.

Əgər simptomlarınız yüngüldürsə və dərman qəbul etməyə başladıqdan sonra özünüzü tədricən yaxşı hiss edirsinizsə, təxminən 4-6 həftə ərzində təkrar müayinəyə getmək olar. Lakin, heç bir dəyişiklik hiss etməsəniz, daha tez həkiminizə müraciət edin.

İlk iki həftə ərzində heç bir irəliləyiş görməsəniz, müalicənizi yenidən nəzərdən keçirməli olduğunuz barədə yaxşı dəlillər var. Bu, mütləq dərmanınızı dəyişdirməli olduğunuz anlamına gəlmir. Həkiminizlə "Dozanı dəyişdirməlisinizmi? Yoxsa diaqnozunuzu yenidən nəzərdən keçirməlisiniz?" kimi suallar barədə danışmalısınız.

Depressiyada olduğunuz zaman hətta kiçik irəliləyişləri belə müəyyən etmək çətin ola bilər. Məhz burada ölçməyə əsaslanan qayğı işə düşür. Bu, depressiyanın ümumi simptomlarını şkala üzrə qiymətləndirməyi əhatə edir. Müalicə zamanı nə qədər yaxşı olduğunuzu görmək üçün bu balları müqayisə edə bilərsiniz.

Aşağıda sizin və ya həkiminizin ölçməli olduğunuz bəzi şeylər verilmişdir.

Uşaqları və yeniyetmələri müalicə edərkən xüsusi diqqətli olun.

Böyüklərdən fərqli olaraq, uşaqlar depressiya simptomlarını fərqli şəkildə yaşaya bilərlər. Uşaq və yeniyetmə psixiatriyası üzrə mütəxəssis deyir ki, "Uşaqlar depressiyada olduqda, kədərli görünməyə bilərlər. Əksinə , çox qəzəbli və əsəbi görünə bilərlər ".

Antidepressantların "qara qutu xəbərdarlığı" var və bu xəbərdarlıqda deyilir ki, onlar 24 yaşdan kiçik insanlarda intihar düşüncələri riskini artıra bilər. Bununla bağlı bəzi mübahisələr olsa da, müalicənin ilkin mərhələlərində uşağınızın vəziyyətini bildirmək üçün həftədə ən azı bir dəfə həkiminizə müraciət etmək və ya uşağınızın həkiminə zəng etmək ən yaxşısıdır.

Valideynlərin intihar düşüncələrindən narahat olması normaldır, amma bu qorxunun uşağınıza dərman verməkdən çəkindirməsinə imkan verməyin.

Təcili yardım!

Uşağınızın özünə zərər verəcəyindən şübhələnirsinizsə və ya onun təhlükəsizliyi ilə bağlı ciddi narahatlıqlarınız varsa, onu dərhal ən yaxın xəstəxananın Təcili Yardım şöbəsinə (ETU) aparın . Bunu ürək tutması kimi həyati təhlükə yaradan təcili yardım kimi qəbul edin.

Danışıq terapiyası necə kömək edə bilər?

Danışıq terapiyası dərmanla birlikdə və ya dərmansız istifadə edilə bilər. Bunu nəzərə almaq üçün bəzi yaxşı səbəblər bunlardır:

• Semptomlarınız yüngül və ya orta dərəcədədir.
• Xəstəliyin gələcəkdə təkrarlanmasının qarşısını almağa kömək edəcək üsulları öyrənməyə hazırlıq.
• Siz qeyri-farmakoloji yanaşmaya üstünlük verirsiniz.

Koqnitiv Davranış Terapiyası (KDT) üzrə ixtisaslaşmış birini qəbul edə biləcəyinizi həkiminizdən soruşun. Bu, depressiya üçün çox təsirli, bacarıqlara əsaslanan bir müalicədir. Həmçinin evdə və ya işdə problemlər kimi gündəlik problemlərin öhdəsindən gəlməyinizə kömək edə bilər.

Psixiatra nə vaxt müraciət etməlisiniz?

Ailə həkiminiz adətən yüngül depressiyanı müalicə edə bilər. Lakin vəziyyətiniz daha mürəkkəbdirsə, psixiatra müraciət etməyiniz lazım ola bilər. Bunlardan bəziləri:

• Müalicəyə davamlı depressiyanız varsa: Yəni, simptomlarınız ən azı iki standart antidepressantla yaxşılaşmazsa.
• Yan təsirlərin idarə olunmasında köməyə ehtiyacınız varsa: Bəzi dərmanlar əvvəlcə artan narahatlıq, yuxusuzluq və s.-yə səbəb ola bilər. Bunlar adətən bir neçə gün və ya həftə ərzində yox olur, lakin mütəxəssis bu müddət ərzində onları necə idarə etmək barədə daha çox məlumatlı ola bilər.
• İkinci bir fikrə ehtiyacınız varsa: Həkiminiz nə qədər yaxşı olsa da, başqasından məsləhət almaqda heç bir problem yoxdur. "Əgər hər şeyin yolunda getdiyini və bəzi müalicələrin nəticə vermədiyini hiss edirsinizsə, ruhi sağlamlıq mütəxəssisinə müraciət etməkdə heç bir problem yoxdur."

Heç vaxt bu səhvi etməyin!

Əgər antidepressant qəbul edirsinizsə, heç vaxt onu qəfil dayandırmayın. Bunu etmək ürəkbulanma, narahatlıq, başgicəllənmə və başda elektrik şoku kimi çəkilmə simptomlarına səbəb ola bilər. Həkimlər bunu kəsilmə sindromu adlandıra bilərlər.