Gəlin qanınızdakı oksigen səviyyəsi haqqında hər şeyi sadə bir şəkildə öyrənək!

Nəfəs almağın bizim üçün nə qədər vacib olduğunu heç düşünmüsünüzmü? Bir an belə dayanmadan etdiyimiz bu proses həyatımız üçün əvəzolunmazdır. Xüsusilə də koronavirus pandemiyası ilə bir çox insan barmağınıza taxdığınız kiçik bir klipə bənzəyən bir maşın olan "oksigen səviyyəsi" haqqında danışmağa başlayıb. Bəs bu qan oksigen səviyyəsi dəqiq nə qədərdir? Bu, sağlamlığımıza necə təsir edir? Bu gün bütün bunlar haqqında sadə bir şəkildə, başa düşə biləcəyiniz bir şəkildə danışacağıq.

Qan oksigen səviyyəsi nədir?

Sadə dillə desək, qanınızdakı oksigen miqdarını qanınızdakı oksigen səviyyəsi adlandırırıq.

Bunu bir az izah etmək üçün bədənimizi bir nəqliyyat vasitəsi kimi təsəvvür edin. Bir nəqliyyat vasitəsinin işləməsi üçün yanacağa ehtiyacı var. Eynilə, bədənimizdəki hər bir hüceyrənin, hətta ən kiçik hissəsinin belə işləməsi üçün enerjiyə ehtiyacı var. Hüceyrələrin bu enerjini istehsal etməsi üçün lazım olan "yanacaq" oksigendir .

Burnumuzdan və ya ağzımızdan nəfəs aldığımız zaman bu oksigen ağciyərlərimizə gedir. Oradan qana hopur. Daha sonra qan bu oksigeni bədənin bütün hüceyrələrinə paylayır. Hüceyrələr bu oksigeni enerji istehsal etmək üçün istifadə etdikdən sonra karbon qazını tullantı məhsulu kimi buraxırlar. Bu karbon qazı yenidən qan vasitəsilə ağciyərlərə daşınır. Nəfəs verdiyimiz zaman bu karbon qazı bədəndən çıxır.

Bədənimiz qanımızdakı oksigen miqdarını tənzimləməkdə çox yaxşıdır. Qanda oksigen səviyyəsinin aşağı olması, hipoksemiya adlanan bir vəziyyət, bədənimiz üçün çox təhlükəli ola bilər. Bu, xüsusilə beynimiz və ürəyimiz üçün zərərli ola bilər. Qanda oksigen səviyyəsinin aşağı olması ağciyərlərimizin və ya qan dövranı sistemimizin düzgün işləmədiyinin əlaməti ola bilər.

Oksigen səviyyəsini necə ölçmək olar?

Qan oksigen səviyyəsini ölçməyin iki əsas yolu var. Biri qan nümunəsi götürməklə, digəri isə əksər insanlara tanış olan və barmağa bərkidilmiş kiçik bir aparat istifadə etməklə.

1. Arterial Qan Qazı (ABG) testi

Bu , ən dəqiq və ətraflı metoddur. Normalda qan bağışlayarkən damardan qan götürürük. Lakin bu test üçün qan arteriyadan götürülür. Çünki arteriyalardakı qan ən çox oksigenə malikdir.

Bu ABG testi yalnız oksigen səviyyəsini deyil, həm də qandakı karbon qazının miqdarı və qanın turşu-qələvi balansı (pH balansı) kimi bir çox digər vacib məlumatları ölçə bilər.

2. Nəbz Oksimetri

Bu, hamımızın bildiyimiz kiçik, barmağınıza, qulaq məməyinizə və ya ayaq barmağınıza bərkidilən kiçik, klipə bənzər cihazdır. Bu cihaz qanınızda nə qədər oksigen olduğunu tez və ağrısız şəkildə təxmini şəkildə müəyyən etməyə imkan verir.

Bununla ölçülən səviyyəyə SpO2 səviyyəsi deyirik.Bu, qanınızın nə qədərinin oksigenlə doyduğunu göstərir. Həmçinin ürək döyüntülərinizin sayını da göstərir. Xəstəxanalarda istifadə edilməklə yanaşı, bir çox insan hazırda evdə də bu cihazdan istifadə edir.

Niyə həkim oksigen səviyyənizi yoxlamalıdır?

Müəyyən simptomlarınız varsa, həkiminiz oksigen səviyyənizi yoxlamağa qərar verə bilər.

Normal oksigen səviyyəsi nədir?

Ümumiyyətlə sağlam bir insanda, puls oksimetri ilə ölçüldüyü kimi oksigen doyma səviyyəsi 95% ilə 100% arasındadırsa , bu çox yaxşı bir səviyyədir.

Lakin, əgər sizdə KOAH kimi xroniki ağciyər xəstəliyiniz varsa, normal oksigen səviyyəniz bundan bir az aşağı ola bilər. Həkiminiz sizə həmin vaxt sizin üçün hansı səviyyənin uyğun olduğunu izah edəcək. Həmçinin, yüksək hündürlükdə yaşayan bir insanın oksigen səviyyəsi təbii olaraq bir az aşağı ola bilər.

Nəzərə alınmalı digər bir məqam isə ev şəraitində istifadə edilən nəbz oksimetrlərinin həmişə 100% dəqiq olmamasıdır. Bəzən faktiki oksigen səviyyəniz göstəriləndən 2% - 4% yüksək və ya aşağı ola bilər. Buna görə də hər hansı bir şübhəniz varsa, həkimə müraciət etməyiniz ən yaxşısıdır.

Aşağı oksigen səviyyəsi (hipoksemiya) nədir və onun səbəbləri nələrdir?

Hipoksemiya qanda oksigen səviyyəsinin normal səviyyədən aşağı düşdüyü tibbi vəziyyətdir. Bu, diqqət tələb edən bir vəziyyətdir, çünki oksigen səviyyəsi nə qədər aşağı olarsa, bədənin orqanlarına zərər vurma ehtimalı bir o qədər yüksəkdir.

Oksigen səviyyəsinin azalmasının əsas səbəbləri

• Ürək xəstəliyi: Ürəyin funksiyası zəiflədikdə, qan bədən boyunca düzgün şəkildə pompalana bilmir və bu da oksigen çatdırılmasını poza bilər.
• Ağciyər xəstəlikləri: Astma, amfizem və bronxit kimi xəstəliklər ağciyərlərin oksigen udma qabiliyyətini azaldır.
• Yuxu Apnesi: Yuxu zamanı tez-tez nəfəs almaqda fasilələr gecə ərzində oksigen səviyyəsinin aşağı düşməsinə səbəb ola bilər.
• Bəzi ağrıkəsicilər: Güclü ağrıkəsicilər və bəzi dərmanlar nəfəs almağı yavaşlada və oksigen səviyyəsini aşağı sala bilər.
• Ağciyər toxumasına zərər: Ağciyərlərdə iltihab və ya çapıq oksigen mübadiləsinə mane ola bilər.
• Daha yüksək hündürlükdə olan ərazilər: Hündürlük artdıqca, havadakı oksigen konsentrasiyası azaldığı üçün bədənin aldığı oksigen miqdarı azalır.

Aşağı oksigen səviyyəsinin simptomları

Qanınızda oksigen azaldıqda, aşağıdakı simptomlarla qarşılaşa bilərsiniz. Bunlar insandan insana və vəziyyətin ağırlığından asılı olaraq dəyişə bilər.

Təbii yolla oksigen səviyyəsini necə artırmaq olar?

Əgər oksigen səviyyəniz bir az aşağıdırsa və ya sadəcə sağlamlığınızı qorumağa çalışırsınızsa, bunlar sizə kömək edə bilər.

• Təmiz hava ilə nəfəs alın: Evdə pəncərələri açıq saxlayın. Gün ərzində qısa bir gəzinti üçün çölə çıxın. Bu, bədəninizin aldığı oksigen miqdarını artıracaq.
• Siqaretdən çəkinin: Əgər siqaret çəkirsinizsə, bu gün tərgitməlisiniz. Tərgitdikdən sonra iki-üç həftə ərzində qan dövranınız xeyli yaxşılaşacaq. Bir neçə ay ərzində nəfəs darlığınız əhəmiyyətli dərəcədə azalacaq. Bunların hər ikisi bədənin oksigen almaq qabiliyyətini artırır.
• Nəfəs məşqləri edin:Sadə nəfəs məşqləri hava yollarınızı aça və qanınıza daxil olan oksigen miqdarını artıra bilər.

Nə vaxt həkimə müraciət etməlisiniz?

Evdə puls oksimetrindən istifadə edirsinizsə, aşağıdakıları nəzərə alın:

• Əgər oksigen səviyyəniz 92% və ya daha aşağıdırsa , həkiminizə müraciət edin .
• Əgər oksigen səviyyəsi 88% və ya daha aşağıdırsa , dərhal ən yaxın xəstəxananın Təcili Yardım şöbəsinə (ETU) müraciət edin .

Əgər KOAH və ya astma kimi xroniki bir xəstəliyiniz varsa, həkiminizin tövsiyələrinə əməl etməyiniz vacibdir. Yeni simptomlar yaranarsa və ya simptomlarınız pisləşərsə, dərhal həkimə müraciət edin.