Ayaqlarınızın altında da yanma hissi hiss edirsinizmi? (Ayaqların Yanması Sindromu) Gəlin bu barədə danışaq.

Bəzən, xüsusən də gecələr ayaqlarınızın altında dözülməz yanma və ağrı hiss edirsinizmi, sanki onlar alovlanırmış kimi? Nə qədər çalışsanız da, bu narahatlıqla yata bilmirsiniz? Əslində, bir çox insanın yaşadığı bu vəziyyət sadəcə "ayaq ağrısı" adlandırdığımız vəziyyətdir. Bu, bəziləri üçün çox yüngül olsa da, o qədər ağır ola bilər ki, bəziləri hətta gündəlik işlərini belə görə bilmir. Beləliklə, gəlin bu gün bütün bunlar haqqında danışaq.

Bu ayaq iltihabı ilə müşayiət olunan simptomlar hansılardır?

Ayaq ağrısı yalnız bir simptom deyil. O, həmçinin bir sıra digər xəstəliklərdən də qaynaqlana bilər. Bunlar insandan insana dəyişə bilsə də, bəzi ümumi simptomlar mövcuddur.

Niyə ayaqlarımızda bu yanma hissi hiss edirik?

Bunun bir çox mümkün səbəbi var. Konkret bir səbəbi müəyyən etmək çətindir. Bəzən bu, əsas tibbi vəziyyətin əlaməti ola bilər. Gəlin əsas səbəblərdən bəzilərinə nəzər salaq.

1. Sinir Zədələnməsi

Bədənimizin hissləri sinirlər vasitəsilə beyinə ötürülür. Bu sinirlər zədələnərsə, beyinə səhv siqnallar getməyə başlayır. Bu sinirlərdəki problemlər ayaq ağrısının əsas səbəblərindəndir.

• Periferik Neyropatiya: Bu, ən çox yayılmış səbəbdir. Bu vəziyyət onurğa sütunumuzdan ətraflarımıza qədər uzanan periferik sinirlərin zədələnməsi səbəbindən yaranır. Diabetli insanlar, xüsusən də uzun müddət qan şəkəri səviyyələrini idarə edə bilməyənlər daha yüksək risk altındadırlar. Yüksək qan şəkəri səviyyəsi sinirlərə və onları təmin edən qan damarlarına zərər verir. Bundan əlavə, bu vəziyyət müəyyən xərçəng dərmanları (kimyaterapiya), böyrək xəstəliyi, B vitamini çatışmazlığı və həddindən artıq spirtli içki qəbulu da səbəb ola bilər.

• Tarsal Tunel Sindromu: Təsəvvür edin ki, topuğunuzdan keçən əsas sinir dar bir tuneldə ilişib qalıb. Sinirin bu cür sıxılması ayaqlarınızın alt hissəsində iltihaba, uyuşmaya və ağrıya səbəb ola bilər.

• Morton Neyroması: Bu ağrı, ayaq barmaqlarının dibindəki sümüklər arasındakı sinir toxumasının qalınlaşması səbəbindən yarana bilər. Çox vaxt çox dar ayaqqabı geyinməkdən qaynaqlanır.

2. Endokrin və ya metabolik pozğunluqlar

• Diabetes Mellitus: Daha əvvəl müzakirə etdiyimiz kimi, həm 1-ci, həm də 2-ci tip diabet, nəzarətsiz qaldıqda, sinirlərə zərər verə və ayaq iltihabına səbəb ola bilər.

• Hipotiroidizm: Tiroid hormonu səviyyəsi aşağı olduqda, ayaqların şişməsi ilə yanaşı çəki artımı, quru dəri və həddindən artıq yorğunluq da müşahidə edilə bilər.

3. İnfeksiyalar

• İdmançı Ayağı / Tinea Pedis: Bu, göbələk infeksiyasıdır. Bu göbələk nəmli, isti mühitlərdə, xüsusən də tərli corab və ayaqqabıların içərisində yaxşı inkişaf edir. Ayaqların altında və barmaqlar arasında qaşınma, yanma və ağrı ilə xarakterizə olunur.

4. Digər səbəblər

• Uyğun olmayan ayaqqabılar: Dar və ayaqlarınıza uyğun olmayan ayaqqabı geyinmək ayaqlarınızdakı sinirlərə təzyiq göstərə və iltihaba səbəb ola bilər.
• Allergiyalar: Dərinizdə ayaqqabı və ya corab tikmək üçün istifadə olunan müəyyən materiallara qarşı allergiya ola bilər və bu da iltihaba səbəb ola biləcək kontakt dermatit adlanan bir vəziyyətə səbəb ola bilər.
• Eritromelalgiya: Bu, ayaqlarda və bəzən əllərdə dərinin şiddətli yanma, istilik və qızartıya səbəb olan çox nadir bir vəziyyətdir.

Ən əsası, ayaq ağrısı simptomunu görməməzlikdən gəlmək olmaz, çünki bu, diabet kimi ciddi bir xəstəliyin erkən əlaməti ola bilər.

Bunu necə tapırsınız, doktor?

Həkimə getdiyiniz zaman o, əvvəlcə simptomlarınız, qəbul etdiyiniz dərmanlar və tibbi tarixçəniz barədə soruşacaq.

1. Fiziki müayinə: Ayaqlarınız infeksiyalar, xəsarətlər və ya digər problemlərin olub olmadığını yoxlamaq üçün diqqətlə müayinə olunacaq. Refleksləriniz də yoxlanılacaq.

2. Qan analizləri: Qan şəkəri səviyyəsini (qan qlükozası), B vitamini kimi qida çatışmazlığını və hormon səviyyələrini yoxlamaq üçün qan analizləri təyin edilə bilər.

3. Sinir funksiyası testləri: Sinir zədələnməsinə şübhə varsa, onu təsdiqləmək üçün xüsusi testlər mövcuddur.

• Elektromioqrafiya (EMQ): Bu müayinə əzələlərin və onları idarə edən sinirlərin sağlamlığını yoxlayır.
• Sinir Keçiricilik Sürəti Testi: Bu test elektrik siqnallarının sinir boyunca hərəkət sürətini ölçür. Bu test sinir zədələnməsinin olub olmadığını müəyyən etməyə kömək edə bilər.

Bunun müalicə üsulları hansılardır?

Müalicə ayaqlarınızın yanma səbəbindən asılıdır. Səbəbini müalicə etmək simptomları nəzarətdə saxlamağa kömək edəcək.

Evdə edə biləcəyiniz şeylər

• Ayaqlarınızı sərin suda batırmaq: Ayaqlarınızı təxminən 15 dəqiqə soyuq su hövzəsində batırmaq müvəqqəti rahatlama verir. Lakin çox soyuq və ya buzlu su istifadə etməyin.
• Ayaqlarınızı yuxarıda saxlayın: Oturarkən və ya uzanarkən ayaqlarınızı yastıq kimi yuxarıda saxlayın.
• Saç qurdunun müalicəsi: Saç qurdunuz varsa, həkiminizin göstərişi ilə göbələk əleyhinə kremlərdən istifadə edin.
• Ağrıkəsicilər: Yalnız həkiminizin məsləhəti ilə uyğun ağrıkəsiciləri qəbul edin.

Tibbi müalicə

Vəziyyətinizin səbəbindən asılı olaraq, həkiminiz müxtəlif müalicələr təyin edəcək.

• Diabetə nəzarət: Əgər vəziyyət diabetdən qaynaqlanırsa, insulin və ya digər dərmanlarla qan şəkəri səviyyəsini yaxşı idarə etmək vacibdir.
• Vitamin çatışmazlığı üçün: B vitamini kimi çatışmazlıqlar varsa, müvafiq əlavələr təmin ediləcək.
• Sinir ağrısı üçün dərmanlar: Həkiminiz sinir ağrısını nəzarətdə saxlamaq üçün xüsusi dərmanlar (məsələn, Qabapentin, Preqabalin) təyin edə bilər.
• Digər müalicələr: Bəzi hallarda fizioterapiya, pəhriz dəyişiklikləri və ya ortopedik cihazlar tövsiyə oluna bilər.