Siz də saç tökülürsünüz? Gəlin saç tökülməsi haqqında daha çox məlumat əldə edək!

Səhər oyandığınız zaman yastığınızın hər yerində tük görürsünüzmü? Duş qəbul edərkən saçlarınız saçlarınızdan tökülürmü? Bəlkə də darağınızda adi haldan daha çox tük olur. Bu, bir çox insanı həqiqətən narahat edən və özünəinamını azaldan bir şeydir. Bəziləri üçün hətta kiçik bir saç tökülməsi belə onları çox kədərləndirir. Digərləri üçün isə, hətta keçəlləşsə belə, bu o qədər də böyük bir problem deyil. Lakin bu saç tökülməsi hər kəsin başına gələ bilər. Gəlin bu gün məhz bu barədə rahatlıqla danışaq.

Əvvəlcə baxaq, bu saç nədir?

Sadə dillə desək, ovuclarımız, ayaqlarımızın alt hissəsi və göz qapaqları kimi bir neçə yer istisna olmaqla, bədənimizin demək olar ki, hər yerində tük və ya dediyimiz kimi, vellus tükləri var. Lakin bunların əksəriyyəti o qədər incədir ki, onu görə bilmirik.

Saç keratin adlanan bir zülaldan ibarətdir. Bunlar dərimizdəki saç follikulları adlanan kiçik follikullarda istehsal olunur. Bu follikullardan yeni saç hüceyrələri böyüdükcə köhnə hüceyrələr dərinin səthinə atılır. Gördüyünüz saçlar əslində bir-birinə bağlı olan ölü keratin hüceyrələri zənciridir. Orta hesabla, bir yetkinin başında təxminən 100.000-150.000 tük olur. Gündə təxminən 50-100 tük tökülməsi normaldır. Buna görə də daraqda bir neçə tük varsa, narahat olmağa ehtiyac yoxdur.

Saç follikulunun həyat dövrü

Bir düşünün, hər bir tükün özünəməxsus həyat dövrü var. Bu, üç əsas mərhələyə bölünür.

• Anagen: Bu, aktiv saç böyüməsi dövrüdür. Bu, iki ildən səkkiz ilə qədər davam edə bilər. İstənilən vaxt başınızdakı saçların təxminən 90%-i bu mərhələdədir.
• Katagen: Bu, saç follikulunun böyüməsini dayandırdığı təxminən iki-üç həftəlik qısa bir dövrdür.
• İstirahət mərhələsi (Telogen): Bu, təxminən iki-üç ay davam edir. Bu mərhələnin sonunda tük follikulu tökülür və onun yerinə yeni bir tük follikulu böyüməyə başlayır. Beləliklə, dövr yenidən başlayır.

Yaşlandıqca bu tüklərin böyümə sürəti tədricən yavaşlayır.

Saç tökülməsinin əsas növləri hansılardır?

Saç tökülməsi tibbi olaraq alopesiya adlanır. Bunun müxtəlif növləri var. Gəlin əsas növlərindən bəzilərinə nəzər salaq.

Bu saç niyə tökülür? Səbəbləri nədir?

Həkimlər hələ də bəzi saç follikullarının niyə digərlərindən daha qısa böyümə dövrünün olduğunu dəqiq bilmirlər, lakin saç tökülməsinə səbəb olan bir neçə əsas amil var.

• Genlər: Həm ananızın, həm də atanızın genləri sizi keçəlliyə meylli edə bilər.
• Hormonlar: Hormonal disbalans, xüsusən də androgen adlanan kişi hormonlarının səviyyəsindəki dəyişikliklər (bunlar qadın orqanizmində də az miqdarda istehsal olunur) təsir göstərə bilər.
• Stress, xəstəlik və doğuş: Daha əvvəl müzakirə etdiyimiz kimi, bu amillər müvəqqəti saç tökülməsinə (Telogen Effluvium) səbəb ola bilər.
• Bəzi dərmanlar:Kimyaterapiya dərmanları, qan durulaşdırıcıları və yüksək təzyiq üçün bəzi dərmanlar müvəqqəti saç tökülməsinə səbəb ola bilər.
• Qida çatışmazlığı: Dəmir, sink, biotin və zülalın kifayət qədər qəbul edilməməsi də saç tökülməsinin əsas səbəblərindəndir. D vitamini çatışmazlığı da bir amil ola bilər.
• Digər tibbi vəziyyətlər: Tiroid xəstəliyi, diabet, lupus kimi immun sistemi xəstəlikləri və göbələk dəri infeksiyaları (ringworm) da saç tökülməsinə səbəb ola bilər.
• Saçınıza zərərli təsirlər: Tez-tez şampunlama, ağartma, boyama və permləmə saçınızı zəiflədə və qırılmasına səbəb ola bilər. Həddindən artıq istidən istifadə etmək də yaxşı deyil.

Saç tökülməsini necə tanıyırsınız? Həkimə müraciət etməliyəmmi?

Bəli. Əgər adi haldan daha çox saç töküldüyünü hiss edirsinizsə, xüsusən də keçəllik ləkələri görməyə başlayırsınızsa, mütləq həkimə müraciət edin. Səbəbini nə qədər tez tapsanız, müalicə etmək bir o qədər asan olacaq.

Həkimə müraciət edərkən gözləyə biləcəyiniz bəzi şeylər bunlardır:

1. Tibbi tarixçə və müayinə: Sizdən sağlamlığınız, ailənizdə oxşar problemlərin olub-olmadığı və hansı dərmanlar qəbul etdiyiniz barədə soruşulacaq. Daha sonra kəlləniz diqqətlə müayinə olunacaq.

2. Qan analizləri: Dəmir səviyyələrini (serum ferritin), tiroid hormonlarını (TSH) və D vitamini səviyyələrini yoxlamaq üçün qan analizləri verilə bilər.

3. Trixoskopiya: Bu, baş dərisini və saç follikullarını böyütmək üçün xüsusi kameraya bənzər bir cihazdan istifadə edən bir testdir.

4. Biopsiya: Bu, çox nadir bir prosedurdur. Baş dərisindən kiçik bir dəri parçası götürülür və əsas tibbi vəziyyəti yoxlamaq üçün laboratoriyaya göndərilir.

Müalicə üsulları hansılardır?

Müalicə saç tökülməsinin səbəbindən asılıdır. Səbəbini müalicə etmək çox vaxt problemi həll edir.

• Dərmanlar:
• Minoksidil: Bu, maye və ya köpük şəklində mövcuddur. Birbaşa baş dərisinə çəkilir. Həm kişilər, həm də qadınlar tərəfindən istifadə edilə bilər.
• Finasterid: Bu, kişilər üçün həbdir. Yalnız həkim tövsiyəsi ilə qəbul edilməlidir.
• Digər dərmanlar: Alopesiya areata kimi xəstəliklər üçün kortikosteroid tərkibli kremlər və ya inyeksiyalar təyin edilə bilər. Bəzi doğum nəzarət həbləri də hormonal problemləri olan qadınlara təyin edilə bilər.

• Xüsusi müalicələr:
• PRP (Trombositlərlə Zəngin Plazma) Müalicəsi: Bu prosedurda plazma öz qanınızdan ayrılır və tərkibindəki böyümə faktorları baş dərisinə yeridilir. Bu, saç follikullarını stimullaşdırır və saçların uzanmasına kömək edir.
• Saç əkimi: Saç follikullarının bədənin yaxşı tük çıxan bir hissəsindən (adətən başın arxa hissəsindən) götürülərək tük olmayan bölgələrə köçürüldüyü cərrahi əməliyyat.
• İşıq Terapiyası: Saç follikullarını stimullaşdırmaq üçün aşağı səviyyəli lazer terapiyası istifadə olunur.

Saç tökülməsinin qarşısını almaq mümkündürmü?

Bəzi səbəblərin, məsələn, genetik təsirlərin qarşısını ala bilmərik. Bununla belə, nəzarət edə biləcəyimiz bir çox şey var.

• Balanslı qidalanın: Pəhrizinizə protein, dəmir, sink və biotinlə zəngin qidaları (yumurta, balıq, göyərti, qoz-fındıq) daxil edin.
• Saçınıza qarşı nəzakətli olun: Saçınızı möhkəm çəkən saç düzümlərindən çəkinin. Saçınızı darayarkən və yuyarkən nəzakətli olun. Yaş saçları daramayın.
• Həddindən artıq kimyəvi maddələrdən və istidən çəkinin: Tez-tez boyanma və ağartma üsullarını azaldın. Saçınızı qurutmaq üçün feninizdə sərin rejimdən istifadə edin.
• Stressi idarə edin: Yoqa və meditasiya kimi şeyləri sınayın. Kifayət qədər yatın.

Əgər saç tökülməsi sizi narahat edirsə, bundan utanmayın. Bu, bir çox insanın başına gəlir. Ən yaxşısı səbəbini öyrənmək və düzgün müalicəni almaq üçün həkimə müraciət etməkdir.