Saç tökülməsi sizin üçün də problemdirmi? (Saç tökülməsi) Gəlin hər şey haqqında danışaq.

Heç səhər yuxudan oyanıb duş qəbul etdikdən sonra yastığınızda və ya darağınızda çoxlu tük görmüsünüzmü? Saç tökülməsi bir çox insanın üzləşdiyi ümumi bir problemdir. Bəziləri üçün hətta az miqdarda saç tökülməsi belə böyük bir problemdir. Digərləri üçün isə, hətta çoxlu saç tökülməsi, hətta keçəlləşmə ilə belə, böyük bir problem ola bilər. Bəs bu nədir? Gəlin bu barədə sadəcə, əvvəldən danışaq.

Əvvəlcə baxaq görək bu saç ağacı nədir?

Sadə dillə desək, saç dərimizdəki kiçik follikullar tərəfindən istehsal olunan bir növ proteindir. Biz buna Keratin zülalı deyirik. Bu tüklər, ovuclarımız və dabanlarımız kimi bir neçə yer istisna olmaqla, bədənimizin demək olar ki, hər yerində bitir. Lakin bəziləri o qədər incədir ki, onları görə bilmirik.

Bu saç follikulları yeni hüceyrələr istehsal etdikcə, köhnə hüceyrələr dəridən itələnir. Gördüyünüz tüklər əslində ölü keratin hüceyrələrindən ibarət bir zəncirdir. Orta yaşlı bir yetkinin başında 100.000 ilə 150.000 arasında tük olur. Gündə 50-100 tük tökülməsi tamamilə normaldır. Buna görə də darağınızda bir neçə tük tapsanız, narahat olmağa ehtiyac yoxdur.

Hər bir saç follikulunun öz həyat dövrü var. Bu, üç əsas mərhələyə bölünür:

• Anagen fazası: Bu, saç kökünün aktiv şəkildə böyüdüyü dövrdür. Bu, iki ildən səkkiz ilə qədər davam edə bilər.
• Katagen Fazası: Bu, təxminən iki-üç həftə davam edən qısa, keçid mərhələsidir.
• Telogen fazası: Bu, saç kökünün istirahət mərhələsidir. Təxminən iki-üç ay davam edir. Bu faza bitdikdə, saç kökü tökülür və eyni follikuldan yeni bir saç kökü böyüməyə başlayır.

Yaşlandıqca bu tüklərin təbii şəkildə uzanma sürəti bir az yavaşlayır.

Saç tökülməsinin müxtəlif növləri varmı?

Bəli, saç tökülməsi bir çox müxtəlif yolla baş verə bilər. Tibbdə buna Alopesiya deyirik. Gəlin bəzi əsas növlərinə nəzər salaq.

Bu saç niyə tökülür? Səbəbləri nədir?

Hətta həkimlər belə bəzi saç follikullarının böyümə dövrünün digərlərindən daha qısa olmasının səbəbini dəqiq deyə bilmirlər, lakin saç tökülməsinə səbəb ola biləcək bir neçə amil var.

• Hormonlar: Hormonal disbalans, xüsusən də kişi hormonlarındakı (androgenlər) dəyişikliklər saç tökülməsinə səbəb ola bilər.
• Genlər: Keçəlləşmə meyli valideynlərdən miras qalan genlərlə müəyyən edilir.
• Stress, xəstəlik və doğuş: Daha əvvəl müzakirə etdiyimiz kimi, bunlar müvəqqəti saç tökülməsinə səbəb ola bilər.
• Bəzi dərmanlar: Xərçəng müalicəsi (kemoterapiya), qan durulaşdırıcılar və yüksək təzyiq üçün bəzi dərmanlar müvəqqəti saç tökülməsinə səbəb ola bilər.
• Qidalanma çatışmazlıqları:Xüsusilə protein, dəmir, sink və müəyyən vitaminlər (A, B, C, D, E vitaminləri) çatışmazlığı olduqda balanslı qidalanmamaq saç tökülməsinə səbəb ola bilər.
• Tibbi vəziyyətlər: Tiroid xəstəliyi, diabet və dəmir çatışmazlığı anemiyası kimi xəstəliklər də saç tökülməsinə səbəb ola bilər.
• Saçınıza zərərli təsirlər: Kimyəvi maddələrin tez-tez istifadəsi, həddindən artıq istiliklə saç düzümü (düzləşdirmə/qıvrım) və saçınızı möhkəm bağlamaq saçınızı zəiflədə və qırılmasına səbəb ola bilər.

Saç tökülməsini necə dəqiq müəyyən etmək olar?

Saç tökülməsinin səbəbini öyrənmək üçün əvvəlcə həkimə müraciət etməlisiniz. Edə biləcəyiniz bəzi şeylər bunlardır:

• Tibbi tarixçə və fiziki müayinə: Həkim sizə ailənizdə oxşar problemlər olub-olmadığı, hansı dərmanlar qəbul etdiyiniz və həyat tərziniz kimi bir çox suallar verəcək.
• Baş dərisinin müayinəsi: Baş dərisi infeksiyalar, qızartı və çapıqlar üçün yoxlanılır. Saç follikullarının vəziyyətini araşdırmaq üçün xüsusi linza (trixoskopiya) istifadə edilə bilər.
• Qan Testləri: Dəmir səviyyəsi, D vitamini və tiroid hormonları kimi şeyləri yoxlamaq üçün sizdən qan testi etməyiniz istənə bilər.
• Biopsiya: Əksər hallarda bu zəruri deyil. Lakin, çapıqlı alopesiya şübhəsi varsa, baş dərisindən çox kiçik bir dəri parçası götürülüb müayinə edilə bilər.

Yaxşı, bunun müalicəsi varmı?

Bəli, əksər hallarda müalicə üsulları mövcuddur! Müalicə saç tökülməsinin səbəbindən asılıdır.

Dərmanlar

• Baş dərisi üçün uyğun bəzi mayelər var. Buna misal olaraq Minoxidil-i göstərmək olar.
• Kişi tipli keçəlliyin müalicəsi üçün qəbul edilə bilən həblər var. Buna misal olaraq Finasteride-i göstərmək olar.
• Əgər saçlarınız immun sistemi problemi, məsələn, alopesiya areata səbəbindən tökülürsə, həkiminiz kortikosteroid tərkibli kremlər və ya inyeksiyalar tövsiyə edə bilər.

Digər müalicələr (Prosedurlar)

• Saçların Qırılması/Tranplantasiyası: Bədənin başqa bir hissəsindən (çox vaxt başın arxasından) saç follikullarının götürülməsi və tük olmayan yerlərə yenidən əkilməsi.
• İşıq Terapiyası (Aşağı Səviyyəli Lazer Terapiyası): Xüsusi işıq şüaları ilə saç follikullarının stimullaşdırılması.
• Trombositlərlə Zəngin Plazma (PRP) Terapiyası: Plazmanı öz qanınızdan ayırır və saç uzanmasını stimullaşdırmaq üçün yenidən baş dərisinə yeridir.
• Baş dərisinin mikropiqmentasiyası: Bu, tüklərin seyrək olduğu yerlərə kiçik nöqtələr çəkmək üçün daimi döyməyə bənzər mürəkkəbdən istifadə etməyi və tüklərin daha qalın görünməsini nəzərdə tutur.

Saç tökülməsini dayandıra bilmirsiniz?

Bəzi növlərin (məsələn, genetik səbəblər) tamamilə qarşısını almaq çətindir, lakin saçlarımıza dəyən ziyanı minimuma endirmək üçün edə biləcəyimiz bir çox şey var.

• Balanslı qidalanın: Bədəninizi protein, dəmir, sink və biotin kimi qida maddələri ilə təmin edən qidalar yeyin.
• Saçınıza qarşı nəzakətli olun: Saçınızı möhkəm bağlamayın. Çox daramayın. Mülayim şampun və kondisionerdən istifadə edin.
• Həddindən artıq istidən çəkinin: Saç düzləndiricilərinin və burucu ütülərin istifadəsini azaldın.
• Stressi idarə edin: Yoqa və meditasiya kimi şeylərlə zehninizi rahatlatmağa çalışın.

Saç tökülməsi məyusedici bir təcrübə ola bilər. Amma bu, dünyanın sonu deyil. Düzgün tibbi məsləhət və müalicə ilə bu vəziyyəti əsasən nəzarətdə saxlamaq olar. Panik etməyin və ümidinizi itirməyin.