Gəlin bədənimizdə qanın necə axdığını öyrənək? (Qan dövranı sistemi)

Bilirdinizmi ki, istər yatarkən, istər işləyərkən, istərsə də oynayarkən bədəninizin daxilində daim işləyən inanılmaz bir sistem var. Bu, bədənimizə həyat verən və bədənimizdə qan daşıyan qan dövranı sistemidir . Şəhərə su verən su borusu sistemi kimi, o da bədənimizdəki hər hüceyrəyə qida maddələri çatdırır və tullantıları xaric edir. Gəlin bu barədə sadə dildə danışaq.

Bu qan dövranı sistemi nədir?

Sadə dillə desək, qan dövranı sistemi ürək və qan damarlarından ibarət sistemdir. Bəzi insanlar buna ürək-damar sistemi də deyirlər. Bu adların hər ikisi eyni sistemə aiddir.

Onun əsas funksiyası qandan istifadə edərək bədənimizdəki milyardlarla hüceyrəyə qida maddələri çatdırmaq və həmin hüceyrələrdən tullantı məhsulları çıxarmaqdır. Başqa sözlə, bu, bədənimizdəki nəqliyyat sistemi kimidir. Ürəyiniz əsas nasos kimi çıxış edir və bu qan damarları şəbəkəsi vasitəsilə bədən boyunca qan vurur. Bu qan əzələlərimizi , toxumalarımızı və orqanlarımızı oksigen və qida maddələri ilə təmin edir. Həmçinin, bu orqanlarda əmələ gələn karbon qazı kimi tullantı məhsulları da daşıyır və onları bədəndən çıxara bilən orqanlara çatdırır.

Bu sistemin əsas funksiyaları nələrdir?

Bu sistem tərəfindən yerinə yetirilən üç əsas funksiya var.

• Bədənin hər yerinə qan vurmaq: Ürəyimiz gecə-gündüz, hətta yatarkən belə döyünür və bu işi görür.
• Əsas ehtiyacları çatdırmaq: Orqanlarımıza, əzələlərimizə və toxumalarımıza oksigen və qida maddələri çatdırmaq.
• Lazımsız əşyaların çıxarılması: Karbon qazı kimi tullantıları bədəndən toplayır və xaric edir.

Bunu sonsuz bir səyahət kimi düşünün. Ürəkdən başlayan qan, böyük qan damarlarından (arteriyalardan) orqanlarımıza qədər hərəkət edir. Orada kapilyarlar adlanan çox incə qan damarları şəbəkəsi hüceyrələrə oksigen və qida maddələri çatdırır və həmin hüceyrələrdən tullantı məhsulları toplayır. Daha sonra həmin tullantı məhsulları olan qan başqa bir qan damarı (venalar) vasitəsilə ürəyə qayıdır. Ürəkdən qan ağciyərlərə göndərilir, orada yenidən oksigenlə zənginləşir və ürəyə qayıdaraq yeni bir səyahətə başlayır. Bu proses ürəyinizin döyündüyü hər saniyədə baş verir.

Bu sistem bədənimizin beyninə və ürəyinə qan tədarükünün təmin edilməsinə yüksək prioritet verir. Çünki beyinə qan tədarükü dayanarsa, bir neçə saniyə ərzində huşunuzu itirə bilərsiniz. Qan axını dörd dəqiqədən çox dayanarsa, beyin zədələnə bilər. Eynilə, ürək özü lazım olan qanı almazsa, düzgün şəkildə nasos işini görə bilməz.

Bu qan dövranı sistemi necə işləyir?

Bütün bu proses ürək, ağciyər və qan damarlarının birlikdə işləməsi ilə baş verir. Gəlin bunun addım-addım necə baş verdiyinə baxaq.

1. Əvvəlcə ürəyinizin sağ mədəciyi oksigen çatışmazlığı olan qanı ağciyərlərinizə vurur. Bu qan əsas ağciyər arteriyası olan ağciyər arteriyasından keçir.

2. Ağciyərlərin içərisində bu qandakı karbon qazı xaric olur və nəfəs aldığımız havadan oksigenlə əvəz olunur .

3. Artıq oksigenlə dolu olan bu qan ağciyər venaları vasitəsilə ürəyin sol qulaqcığına qayıdır.

4. Sol qulaqcıqdan oksigenlə zəngin olan bu qan ürəyin əsas və ən güclü hissəsi olan sol mədəciyə göndərilir.

5. Sol mədəcik güclü şəkildə yığılır və oksigenlə zəngin olan bu qanı arteriyalara vuraraq bədən boyunca paylayır.

6. Bu şəkildə bədəndə dövran edən qan orqan və toxumalara oksigen və qida maddələri verir və tullantıları orada toplayır.

7. Tullantı məhsulları və karbon qazını toplayan bu qan (oksigensizləşdirilmiş qan) damarlar vasitəsilə ürəyə qayıdır.

8. Ürək bu qanı ağciyərləri oksigenlə doldurmaq üçün geri pompalayır. Nəfəs aldığımız zaman bu karbon qazı xaric olur.

Bu dövr daim baş verir. Qanın ağciyərlərə getməsi, oksigeni götürüb ürəyə qayıtması prosesi ağciyər dövranı adlanır. Eynilə, oksigenlə zənginləşdirilmiş qanın ürəkdən bədənin qalan hissəsinə daşınması prosesi sistemik dövran adlanır.

Qan dövranı sisteminin əsas hissələri hansılardır?

Daha əvvəl qeyd etdiyimiz kimi, bu sistemin dörd əsas hissəsi var. Onların hər birinin özünəməxsus funksiyası var. Bunu daha asan başa düşmək üçün bu cədvələ baxaq.

Bu sistemə təsir edən ümumi xəstəliklər hansılardır?

Qan dövranı sistemimizdəki bir çox problem qan damarlarının tıxanması və ya funksiyasının azalması ilə əlaqədardır. Qan damarları bütün bədəni oksigenlə təmin edir, buna görə də hər hansı bir yerdə tıxanma olarsa, həmin oksigen təchizatı pozulur.

Aşağıda bu sistemə təsir edən bəzi ümumi şərtlər verilmişdir.

• Yüksək qan təzyiqi : Qan damarlarından keçdikcə onların divarlarına təzyiqin artması.
• Yüksək xolesterol: Qanda yüksək miqdarda yağ qan damarlarının içərisinə yığılaraq onları tıxaya bilər.
• Ürək döyüntüsünün anomaliyaları (aritmiya):Düzensiz ürək döyüntüsü və ya ritmi.
• Ürək tutması: Ürəyi qanla təmin edən bir arteriyanın tıxanması nəticəsində ürək əzələsinin zədələnməsi.
• Ürək qapağı problemləri: Ürək qapaqları düzgün işləmir.
• Ürək çatışmazlığı: Ürək əzələsi zəifləyir və bədənə kifayət qədər qan vura bilmir.
• Anevrizma: Qan damarının divarının zəifləməsi və onun şar kimi şişməsinə səbəb olması. Bu, ən çox beyində və ya aortada müşahidə olunur.
• İnsult: Beyinə qan verən qan damarının tıxanması və ya partlaması.
• Ateroskleroz: Arteriya divarlarında xolesterol və digər maddələrin çökməsi nəticəsində qan damarlarının daralması.
• Damar xəstəlikləri: Dərin venaların trombozu kimi xəstəliklər.

Qan dövranı sistemimizi necə sağlam saxlayırıq?

Ürəyinizin və qan damarlarınızın sağlamlığını qorumaq üçün edə biləcəyiniz bir çox şey var. Bunlar həyat tərzinizə əlavə edə biləcəyiniz sadə şeylərdir.

• Mütəmadi olaraq idman edin. Həftədə ən azı 150 dəqiqə idman etməyə çalışın. Sürətli gəzinti, qaçış və ya velosiped sürmək yaxşı seçimlərdir.
• Yaxşı yatın. Hər gecə kifayət qədər yuxu almaq çox vacibdir.
• Yüksək qan təzyiqinizi nəzarətdə saxlayın. Əgər yüksək qan təzyiqiniz varsa, həkiminizin göstərişlərinə və dərmanlarına dəqiq əməl edin.
• Xolesterol səviyyənizi nəzarətdə saxlayın. Xolesterol səviyyənizi nəzarətdə saxlamaq üçün yağ və yağla zəngin qidaların qəbulunu azaldın.
• Tütün məhsullarından tamamilə çəkinin. Siqaret çəkmək ürək və qan damarları üçün çox zərərlidir.
• Ürək sağlamlığı üçün faydalı qidalanın. Daha çox lif, tərəvəz və meyvə yeyin. Doymuş yağlarla zəngin qidaları azaldın.
• Sağlam çəkiniz olsun. Boyunuza uyğun sağlam çəkiniz olsun deyə, bu, çox vacibdir.
• Qan şəkərinizin səviyyəsini nəzarətdə saxlayın. Əgər diabet xəstəsisinizsə, onu yaxşı nəzarətdə saxlayın.
• Stressi azaldın. Meditasiya, yoqa və hobbilər kimi şeylər stressi azaltmağa kömək edə bilər.

Tez-tez verilən iki sual

Qırmızı və mavi qan iki növ qan varmı?

Xeyr. Bədənimizdəki hər damla qan qırmızıdır.Qan qırmızı rəngini qırmızı qan hüceyrələrindəki hemoglobin adlanan bir zülaldan alır. Lakin oksigenlə zənginləşdirilmiş qan tünd qırmızı, oksigensizləşdirilmiş qan isə daha açıq, bənövşəyi qırmızıdır. Dərimizin altındakı damarlar mavi görünür, çünki işığın dəri təbəqələrindən keçmə tərzi belədir. Lakin bu damarların içərisində qırmızı qan var.

Arteriyalar həmişə oksigenlə zənginləşdirilmiş qan daşıyırmı?

Əksər hallarda, bəli. Amma bir xüsusi istisna var. Bu, Ağciyər Arteriyasıdır . O, oksigen çatışmazlığı olan qanı ürəkdən ağciyərlərə daşıyır. Eynilə, Ağciyər Venası da oksigenlə zəngin qanı ağciyərlərdən ürəyə daşıyır. Bu, prosesin əksinə getdiyi xüsusi bir haldır.