Bütün günü eyni yerdə dayanıb və ya oturub evə gələndə özünüzü çox şişmiş və ağır hiss edirsinizmi? Topuqlarınız o qədər şişib ki, ayaqqabılarınızı belə çıxara bilmirsiniz? Yoxsa ayaqlarınızda qurd və düyün kimi görünən mavi damarlar var? Bunlar əslində bir çox insanın qarşılaşdığı bir neçə narahatedici problemdir. Bu gün həkimlərin tez-tez bu problemi həll etmək üçün tövsiyə etdiyi sadə, lakin çox təsirli bir müalicə üsulundan danışacağıq.
Sadə dillə desək, Kompressiya Terapiyası nədir?
Adı böyük bir şey kimi səslənə bilər, amma əslində olduqca sadədir. Kompressiya terapiyası , sadə dillə desək, ayaqlarınıza, xüsusən də baldır və topuqlarınıza nəzarətli təzyiq və ya kompressiya tətbiq etməkdir. Bu, sanki kimsə ayaqlarınızı sıxır.
Bir düşünün, qan bədənimizdə dövran edərkən ürəkdən başlayır və ayaqlarımızın uclarına qədər hərəkət edir. Daha sonra həmin qan cazibə qüvvəsinə qarşı ürəyə qayıtmalıdır. Bəzən bu geri dönüş bir az yavaşlayır. Məhz bu zaman qan və bədən mayeləri ayaqlarda toplanır və bu da onların şişməsinə və damarların əmələ gəlməsinə səbəb olur.
Beləliklə, bu Kompressiya Terapiyasının məqsədi, xüsusi hazırlanmış elastik corablar və ya sarğılarla ayağın xarici hissəsinə təzyiq göstərməklə damarlardakı qanın yuxarıya doğru hərəkət etməsinə kömək etməkdir. Bu, diş məcunu borusunu aşağıdan yuxarıya sıxmaq kimidir.
Bu müalicənin əsas növləri hansılardır?
Bu təzyiq müalicəsini həyata keçirmək üçün bir neçə növ cihaz istifadə olunur. Vəziyyətinizdən asılı olaraq, həkiminiz hansı növün ən uyğun olduğunu müəyyən edəcək.
| Avadanlıq növü | Sadə bir təsvir |
|---|---|
| Kompressiya corabları | Bu, ən çox istifadə edilən üsuldur. Bunlar adi corablar kimi deyil, xüsusi bir elastikdən hazırlanır. Onlar diz uzunluğunda, bud uzunluğunda və bel uzunluğunda taytlarda olur. Uzunluq ayaqdakı şişkinliyin miqdarı ilə müəyyən edilir. |
| Bandajlar və sarğılar | Bəzi insanlar corab geyinməkdə çətinlik çəkirlər. Belə hallarda, elastik sarğılar və ya yapışqanlı sarğılar istifadə olunur. Bunlar lazımi təzyiqi təmin etmək üçün bir neçə təbəqəyə sarılır. |
| Şişirdilən Cihazlar | Bunlar ayağınıza geyindiyiniz şalvar kimidir. Onları geyindikdən sonra maşın onları şişirdərək ayağınıza təzyiq yaradır. Bunlar tez-tez xəstəxanalarda və idmançılar arasında məşhurdur. |
Bu corablarda təzyiq səviyyələri varmı?
Bəli, mütləq. Bütün corablar eyni deyil. Onların təmin etdiyi təzyiq miqdarı və ya təzyiq müxtəlifdir. Bu təzyiq üçün ölçü vahidi mmHg (civə millimetri) adlanır. Sizə lazım olan təzyiq səviyyəsi tibbi vəziyyətinizdən asılı olacaq.
Bu təzyiq səviyyələri ümumiyyətlə üç əsas kateqoriyaya bölünə bilər:
- Aşağı təzyiq: 20 mm civə sütunundan az.
- Orta təzyiq: 20 mm civə sütunundan 30 mm civə sütununa qədər.
- Yüksək təzyiq: 30 mm civə sütunundan çox.
Əhəmiyyətli olan odur ki, aşağı təzyiqli corabları (20 mm civə sütunundan az) reseptsiz aptekdən ala bilərsiniz. Bunlar uzun müddət ayaq üstə və ya oturaq vəziyyətdə olan insanlar və hamilə qadınlar üçün yaxşıdır. Bununla belə, onları almadan əvvəl həmişə həkiminizlə məsləhətləşməyiniz ən yaxşısıdır.
20 mm civə sütunu və ya daha yüksək təzyiqə malik istənilən növ corab almaq üçün mütləq həkim resepti almalısınız, çünki səhv təzyiqdən istifadə zərərli ola bilər.
Kompressiya terapiyası hansı hallarda tövsiyə olunur?
Bu müalicə üsulu qan dövranının pozulmasından qaynaqlanan bir çox xəstəlik üçün çox faydalıdır. Gəlin görək nəyə bənzəyir.
Xroniki venoz çatışmazlıq (ayaq venalarında zəif qan dövranı)
Sadə dillə desək, ayaqlardakı venaların divarları zəiflədikdə və venaların içərisindəki klapanlar düzgün işləmədikdə, qanın yuxarıya doğru hərəkət etməsi çətinləşir. Daha sonra qan ayaqlarda toplanır. Buna görə də bu vəziyyət adlanır. Bu vəziyyət yaşlandıqca və ya uzun müddət ayaq üstə və ya oturarkən baş verə bilər. Kompressiya terapiyası ayaqlardakı əzələləri sıxaraq və qanı ürəyə geri itələyərək kömək edə bilər.
Varikoz damarları
Bu, yuxarıda qeyd olunan Xroniki Venoz Çatışmazlığı ilə eyni vəziyyətin nəticəsidir. Damarlar qanla dolur, dartılır, bükülür və dərinin üzərində mavi iplər kimi görünür. Kompressiya terapiyası bunun yaratdığı şişkinliyi və ağrını azaltmaqda çox faydalıdır.
Dərin Vena Trombozu (DVT)
Bu, ciddi bir vəziyyətdir. DVT, bədənin dərinliyində, xüsusən də ayaqda bir damarda qan laxtasının əmələ gəlməsi ilə xarakterizə olunur. Bu laxta qan axınının qarşısını alır, arxasında qan və mayenin toplanmasına və ayağın şişməsinə səbəb olur.
Həkimlər bu müalicəni DVT inkişaf riski olan insanlar üçün tövsiyə edirlər. Risk faktorlarından bəziləri bunlardır:
- Çəki artımı.
- Xərçəng üçün kemoterapi müalicəsi.
- Fiziki hərəkətsizlik və ya uzun müddət yataq istirahəti.
- Hamiləlik və doğuşdan 6 həftəyə qədər.
Əgər sizdə artıq DVT varsa və antikoaqulyant qəbul edirsinizsə, kompressiya terapiyasına başlamazdan əvvəl mütləq həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz ki, bu sizin üçün uyğun olub-olmadığını yoxlasın.
Ayaqların, topuqların və pəncələrin şişməsi (ödem)
Şişkinlik bədən mayelərinin toxumalarımızda ilişib qalması zamanı baş verir. Cazibə qüvvəsi bu mayenin ayaqlarda toplanma ehtimalını artırır. Buna bir neçə amil səbəb ola bilər:
- Xroniki Venoz Çatışmazlığı
- Konjestif ürək çatışmazlığı
- Limfedema
- Hamiləlik
- Uzun müddət eyni vəziyyətdə dayanmaq və ya oturmaq
Kompressiya terapiyası bu yığılmış mayenin qan dövranına qayıtmasına və şişkinliyi azaltmağa kömək edir.
Ayaq xoraları
Xoralar sağalmayan açıq yaralardır. Diabet, varikoz damarları və zəif qan dövranı olan insanların ayaqlarında bu tip xoralara tutulma ehtimalı daha yüksəkdir. Bu müalicə yaraya qan axınını artırır və onun daha tez sağalmasına kömək edir.
Ortostatik hipotansiyon (ayaq üstə durarkən qan təzyiqinin qəfil düşməsi)
Oturduğunuz və ya uzandığınız vəziyyətdən qəfil ayağa qalxdığınız zaman başınız gicəllənir və ya halsızlaşır? Bunun əsas səbəbi, qəfil ayağa qalxdığınız zaman ayaqlarınızdakı qanın ürəyinizə tez qayıtmamasıdır. Kompressiya terapiyası ayaqlarınızdakı qanı yuxarı itələyərək bu vəziyyəti idarə etməyə kömək edir.
Müalicəyə başlamazdan əvvəl bilməli olduğunuz şeylər
Əgər bu müalicəyə başlamağı düşünürsünüzsə, əvvəlcə həkiminizə müraciət etməlisiniz. O, vəziyyətinizi müayinə edəcək və hansı səviyyədə stimullaşdırmaya ehtiyacınız olduğunu müəyyən edəcək. Daha sonra reseptlə tibbi ləvazimatlar mağazasına gedə bilərsiniz.
Oradakı təlim keçmiş işçilər ayaqlarınızı ölçəcək və düzgün ölçü və uyğunluğu seçməyinizə kömək edəcəklər. Bu, çox vacibdir. Əgər corablar çox dar və ya çox boşdursa, istədiyiniz nəticəni əldə etməyəcəksiniz. Onlar həmçinin sizə onları necə geyinməyi və necə çıxarmağı öyrədəcəklər.
Hər hansı bir yan təsir və ya risk varmı?
Hər hansı bir müalicədə olduğu kimi, bəzi potensial yan təsirləri də mövcuddur. Lakin əksər hallarda bunlar ciddi deyil. Düzgün istifadə edildikdə, bu risklər çox aşağıdır.
| Problem/risk | Təsvir |
|---|---|
| Tez-tez rast gəlinən problemlər | |
| Dəri qıcıqlanması | Dərinin qızartı və qaşınması baş verə bilər. |
| Narahatlıq və ya ağrı | Bu, corab düzgün oturmadıqda və ya təzyiq səhv olduqda baş verə bilər. |
| Bakterial və ya göbələk infeksiyaları | Bu, dərinin düzgün təmiz və quru saxlanılmaması ilə bağlı ola bilər. |
| Çox nadir hallarda ciddi vəziyyətlər | |
| Sinir zədələnməsi | Bu, corab çox dar olduqda və ya qırışıb bir yerə təzyiq göstərdikdə baş verə bilər. |
| Yumşaq toxuma zədələnməsi | Bu, həmçinin səhv təzyiq və ya səhv istifadə nəticəsində də baş verə bilər. |
Bu riskləri azaltmaq üçün nə etmək olar?
Bu müalicədən maksimum dərəcədə faydalanmaq və yan təsirlərin qarşısını almaq üçün edə biləcəyiniz bəzi sadə şeylər var.
- Corabın qırışıb-qırışmadığını yoxlayın: Corabı geyindikdən sonra, ayaq boyunca qırışıb-qırışmadığını yoxlayın. Belə nahiyələr çox təzyiq yarada və dəriyə zərər verə bilər. Buna görə də, onu yaxşıca yuxarı çəkin və dəriyə düz olduğundan əmin olun.
- Heç vaxt qatlamayın: Corabın yuxarı kənarını heç vaxt aşağı qatlamayın. Bu, həmin nahiyədəki təzyiqi ikiqat artıra və qan dövranını məhdudlaşdıra bilər.
- Dərinizi yaxşıca qurulayın: Corab geyinməzdən əvvəl ayaqlarınızı yaxşıca yuyun və qurulayın. Yaş dəri infeksiyalara daha çox səbəb olur.
- Corablarınızı qoruyun: Yalnız corablarınızla gəzməyin. Evdə terlik və ya ayaqqabı geyin. Bu yolla corablarınız o qədər də tez köhnəlməyəcək.
- Corabları zamanla dəyişdirin: Onları istifadə etdikcə elastikliyi tədricən azalır. Sonra lazımi dəstəyi almayacaqsınız. Buna görə də, həkiminizin tövsiyə etdiyi qədər (adətən hər 3-6 aydan bir) yeni bir cüt corab alın.
Həkimə nə vaxt müraciət etməliyəm?
Kompressiya terapiyasından istifadə edərkən aşağıdakı simptomlardan hər hansı birini hiss etsəniz, dərhal corablarınızı çıxarın və həkiminizlə danışın.
- Dəri dəyişiklikləri: Əgər dəri qırmızıdırsa, şiddətli qaşınma, ağrı və ya infeksiyaya yoluxmuşdursa.
- Şiddətli ağrı: Corab geyinərkən dözülməz ağrı hiss edirsinizsə.
- Qarınqalanma və ya uyuşma: Ayaq barmaqlarınızın qarınqalanma hiss etməsi və ya hissiyyatınızı itirmə.
Bu simptomlar, corabın təzyiqinin və ya ölçüsünün sizə uyğun olmadığını və ya başqa bir problem olduğunu göstərir.
Evə Aparmaq Mesajı
- Kompressiya terapiyası ayaq şişməsi, varikoz damarları və zəif qan dövranı kimi xəstəliklərin müalicəsində sadə və yüksək təsirli bir üsuldur.
- Müxtəlif təzyiq səviyyələrində müxtəlif növ corablar və sarğılar mövcuddur. Orta və ya yüksək təzyiqə ehtiyacınız varsa, mütləq həkim tövsiyəsinə ehtiyacınız olacaq.
- Müalicədən maksimum fayda əldə etmək və yan təsirlərin qarşısını almaq üçün özünüzə uyğun olanı seçmək vacibdir.
- Corabdan istifadə edərkən hər hansı bir dəri dəyişikliyi, şiddətli ağrı və ya uyuşma hiss etsəniz, dərhal çıxarın və həkiminizə məlumat verin.
- Bacaklarınızda şişkinlik və ya ağrı varsa, bu müalicənin sizin üçün uyğun olub olmadığını öyrənmək üçün həkiminizlə danışın.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න