Hamımız bütün günü qərarlar qəbul edir və problemləri həll edirik, elə deyilmi? Bəzən bu barədə düşünmürük, sadəcə baş verən kimi hiss edirik. Bəs bilirdinizmi ki, bütün bunlar üçün beynimizin içərisində xüsusi bir proses baş verir? Buna deduktiv mühakimə deyirik. Bu gün bu barədə bir az daha ətraflı danışacağıq.
Deduktiv düşüncə nədir?
Sadə dillə desək, nəticə çıxarmaq , ümumi bir fikrə və ya doğru hesab etdiyimiz bir sıra faktlara əsaslanaraq müəyyən bir nəticəyə gəlmək üçün beynimizdən istifadə etmək prosesidir. Bu, düşündüyümüz, anladığımız və mühakimə etdiyimiz kimi, zehnimizlə etdiyimiz intellektual bir prosesdir. Dəqiq desək, bu, "koqnitiv funksiya", yəni idrak prosesidir.
Biz bu nəticə çıxarma məntiqindən düşündüyünüzdən daha çox istifadə edirik. Səhər oyandığımız andan gecə yatmağa gedənə qədər şüuraltı olaraq istifadə edirik. Amma düşündüyünüz qədər sadə deyil. Bir az daha mürəkkəbdir.
- Tədqiqatçılar insanların necə öyrəndiyini, düşündüyünü və qərar verdiyini anlamaq üçün bunu araşdırırlar.
- Həkimlər, xüsusən də psixiatrlar və nevroloqlar, insanın idrak qabiliyyətlərini ölçərkən bu nəticə çıxarma mülahizəsini nəzərə alırlar.
- Bu qabiliyyət bəzi təşkilatlarda işə seçilməzdən əvvəl aparılan testlərdə də ölçülə bilər.
Bu nəticə çıxarma mülahizəsinin düzgün işləməsi üçün beyninizin sağlam olması lazımdır. Beyinə təsir edən müəyyən tibbi vəziyyətlər və ya xəsarətlər bu qabiliyyəti azalda bilər. Bu baş verdikdə, məlumatı düzgün başa düşmək və qərar vermək çətin ola bilər. Amma narahat olmayın, həkimlər bu qabiliyyəti itirildikdə tamamilə bərpa edə bilməsələr də, onun təsirini azaltmağa kömək edə biləcək müalicələr mövcuddur.
Gəlin nəticə çıxarma mühakiməsinin bəzi nümunələrinə nəzər salaq.
Deduktiv mühakimədən istifadə etmək, zehninizdə kərpic olan möhkəm bir bina tikmək kimidir. Kərpicləriniz doğru olduğuna inandığınız fikirlər və ya müqəddimələrdir. Bu fikirlərdən istifadə edərək, doğru olduğuna inandığınız bir nəticəyə gəlirsiniz.
Bunun bir çox nümunəsi var, amma ən məşhurlarından biri filosof Aristoteldən gəlir. O, bu nəticə çıxarma məntiqinin atası hesab olunur. Buna nəzər salın:
- Birinci müqəddimə: Hər bir insan bir gün ölür.
- İkinci müqəddimə: Sokrat insandır.
- Nəticə: Buna görə də, Sokrat nə vaxtsa öləcək.
Başa düşürsən? Bu, kiçik bir şey kimi görünə bilər, amma bu, ən əsas yoldur.
İndi isə gündəlik həyatdan bir nümunə götürək:
- İlk fikir: Bu otağın üstündəki işıq yanmır.
- İkinci fikir: Düyməni basdığınız zaman başqa bir işıq yanır.
- Nəticə: Deməli, yanmayan işıqda nəsə problem var.
Sadə, elə deyilmi? Biz bu kimi şeyləri həmişə edirik.
Beynim bu məntiqi necə idarə edir?
Neyroalimlər hələ də nəticə çıxarma mühakiməsindən istifadə etdiyimiz zaman beynin daxilində nələrin baş verdiyini dəqiq şəkildə müəyyən edirlər, lakin əksəriyyəti beynimizin sol tərəfində yerləşən frontal lobun bu prosesdə fəal iştirak etdiyi ilə razılaşır.
Tədqiqatlar göstərir ki, sol frontal payın müxtəlif hissələri müxtəlif vaxtlarda düşünməyə kömək edir. Bu o deməkdir ki, bu, hamısı birdən baş vermir, əksinə mərhələlərlə baş verir. Beynin frontal payının müvafiq sahələri etdiyimiz düşünmənin təbiətindən asılı olaraq aktivləşir.
Beynin bu hissəsinə təsir edən xəstəliklər hansılardır?
Beynimizin frontal payına və onun düşünmə qabiliyyətinə təsir edə biləcək uzun bir sıra şərtlər və amillər mövcuddur. Bunlardan bəziləri:
- Alzheimer xəstəliyi və digər neyrodegenerativ xəstəliklər
- Diqqət çatışmazlığı/hiperaktivlik pozğunluğu (ADHD)
- Beyin lezyonları
- Beyin şişləri
- Beyin silkələnməsi və digər travmatik beyin xəsarətləri
- İnkişaf gecikmələri
- Frontotemporal demans (beynin ön və yan paylarını təsir edən demans)
- Genetik şərtlər (məsələn, Huntington xəstəliyi və ya Wilson xəstəliyi)
- Əqli əlillik
- Öyrənmə əlilliyi və pozğunluqları
- 'Lewy bədən demensiyası'
- Psixi sağlamlıq problemləri, xüsusən də əhval pozğunluqları
- Tutmalar (xüsusilə frontal pay tutmaları) və epilepsiya kimi tutma ilə əlaqəli xəstəliklər
- Yuxu pozğunluqları
- İnsult və Keçici İşemik Hücum (TİH)
Təsəvvür edin ki, bu baş verərsə, gündəlik işləri yerinə yetirmək və qərarlar qəbul etmək nə qədər çətin olardı. Buna görə də beyin sağlamlığınıza diqqət yetirmək çox vacibdir.
Yaşlandıqca düşüncə qabiliyyətinə təsir edirmi?
Bəli, doğrudan da. Yaşlandıqca beynimiz dəyişir və bu da düşünmə qabiliyyətimizə təsir edə bilər. Məsələn, yaşlandıqca beynimizin ön payı kiçilir. Bu, düşünmə kimi idrak funksiyalarına təsir göstərə bilər. Lakin bu, hər kəs üçün eyni deyil. Bəzi insanlar bu qabiliyyətlərini qocalığa qədər saxlayırlar.
Nəticə çıxarma düşüncəsinə təsir edən vəziyyətləri necə müəyyən edirsiniz?
Həkimlər bu xəstəlikləri diaqnoz etmək üçün bir neçə test aparırlar. Bunlardan bəziləri aşağıdakılardır:
- Qan testləri
- Beyin MRT müayinəsi
- Koqnitiv testlər
- `KT` müayinəsi `(Kompüter tomoqrafiyası müayinəsi)`
- EEG testi (Elektroensefaloqrafiya - beynin elektrik fəaliyyətini ölçən bir test)
- Elektromioqram (EMQ) (əzələlərin elektrik aktivliyini ölçən bir test)
- Xəyal edilmiş potensiallar (sinir sistemindəki reaksiyaları ölçən testlər)
- Neyropsixoloji test
- `PET` skan` (Pozitron emissiya tomoqrafiyası skan)`
Bu testlər həkimə problemin nə olduğunu və səbəbinin nə olduğunu dəqiq başa düşməyə imkan verir.
İnferensial düşüncəni qiymətləndirmək üçün hansı testlərdən istifadə olunur?
Həkimlər, adətən, düşünmə qabiliyyətini qiymətləndirmək üçün neyropsixoloji testlərə çox güvənirlər. İşəgötürənlər, müəllimlər və digərləri müxtəlif qabiliyyət testlərindən istifadə edə bilərlər.
Düşüncəyə təsir edən vəziyyətlərin müalicə üsulları hansılardır?
Müalicə variantları konkret vəziyyətdən asılıdır. Hamıya uyğun vahid müalicə yoxdur. Bununla belə, bəzi ümumi istifadə olunan müalicə üsulları mövcuddur:
- Koqnitiv reabilitasiya: Bu, gündəlik işləri idarə etməyə kömək edən strategiyaların tətbiqini, məsələn, işləri necə təşkil etməyi əhatə edir.
- Koqnitiv davranış terapiyası (KBT): Bu və işıq terapiyası kimi şeylər yuxu problemlərinin həllinə kömək edə bilər.
- Dərman və psixoterapiya: Bu iki müalicə əhval pozğunluğu olan insanlar üçün birləşdirilə bilər.
- Əmək terapiyası: Əmək terapevti fiziki, zehni və sosial çətinliklərin öhdəsindən gəlməyə kömək edir.
- Fizioterapiya: Bu, bədəninizin hərəkətini və funksiyasını yaxşılaşdırmağa kömək edir.
- Nitq və dil terapiyası: Bu, danışıq və dil bacarıqlarını inkişaf etdirmək üçün məşqlərin və digər metodların öyrədilməsini əhatə edir.
- Neyrodegenerativ pozğunluqların müalicəsi: Bunlar xəstəliyə görə dəyişir.
Məntiqi düşüncə bacarıqlarımı inkişaf etdirmək üçün nə edə bilərəm?
Məntiq bacarıqlarınızı inkişaf etdirməyin ən yaxşı yolu beyninizə yaxşı qulluq etməkdir. Sizə kömək edə biləcək bəzi həyat tərzi tövsiyələri:
- Spirtli içki qəbulunuza nəzarət edin: Əgər spirtli içki qəbul edirsinizsə, kişilər üçün gündə maksimum iki, qadınlar üçün isə bir içki ilə özünüzü məhdudlaşdırın.
- Düzgün qidalanın: Boşqabınızı tərəvəz, meyvə, tam taxıl, yağsız protein və sağlam yağlarla doldurun.
- Beyninizi məşq etdirin: Pazl, krossvord və ya söz axtarışı kimi şeylər beyninizi aktiv saxlamağın asan yoludur.
- Aktiv olun: Mütəmadi məşq beyninizi yaxşı vəziyyətdə saxlamağın bir yoludur.
- Yaxşı yatın: Hər gecə ən azı yeddi-səkkiz saat yatın.
- Beyninizi qoruyun: Xüsusilə idmanla məşğul olarkən və ya işdə olarkən təhlükəsizlik vasitələrindən (məsələn, nəqliyyat vasitəsində hərəkət edərkən təhlükəsizlik kəmərlərindən istifadə edin) istifadə edin.
- Siqaret çəkməkdən çəkinin: Siqaret çəkmək işemik insult riskini artırır.
Evə Aparmaq Mesajı
Məlumat toplayarkən və qərar verərkən və ya problemi həll edərkən bu deduktiv düşüncədən istifadə edirsiniz. Bu, beyniniz tərəfindən idarə olunan çox vacib bir intellektual prosesdir. Həkimlər sinir sisteminizin sağlamlığına baxarkən də bu deduktiv düşüncəni nəzərə alırlar. Beləliklə, beyninizin sağlamlığını qorumaq bu deduktiv düşüncə qabiliyyətini qorumağa kömək edə bilər. Unutmayın ki, sağlam bir ağıl sağlam bir həyat üçün vacibdir!
` İnferensial düşüncə, beyin funksiyası, idrak qabiliyyəti, zehni sağlamlıq, beyin sağlamlığı, qərar qəbuletmə, problem həlli
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න