Diabet və böyrək daşları arasındakı əlaqə

Həkiminiz sizə diabet xəstəliyiniz olduğunu demiş ola bilər. Yaxud ailənizdən kimdəsə diabet xəstəliyi ola bilər. Hamımız bilirik ki, diabet qan şəkərinin səviyyəsini idarə etməklə bağlı problemdir. Bəs bilirdinizmi ki, diabet böyrək daşlarının əmələ gəlməsi riskini də artırır? Bu barədə çox eşitməmiş ola bilərsiniz. Amma bu ikisi arasında düşündüyünüzdən daha böyük bir əlaqə var. Gəlin bu gün bu barədə danışaq.

Niyə diabetli insanlarda böyrək daşları əmələ gəlir?

Sadə dillə desək, əgər sizdə 2-ci tip diabet varsa, bu, bədəniniz insulin hormonunu düzgün istifadə edə bilməməsi deməkdir. İnsulin qan şəkərimizin səviyyəsini düzgün səviyyədə saxlamağa kömək edən ən vacib amildir. Beləliklə, düzgün işləmədikdə qan şəkərinin səviyyəsi yüksək qalmağa meyllidir. Bu yüksək qan şəkəri gözlərinizə, ürəyinizə, sinirlərinizə və hətta böyrəklərinizə təsir göstərə bilər.

Tədqiqatlar göstərir ki, diabetli insanlarda böyrək daşı əmələ gəlmə ehtimalı diabetsiz insanlara nisbətən təxminən iki dəfə çoxdur . Həmçinin deyilir ki, bu risk diabetin müalicəsi üçün insulin inyeksiyalarından istifadə edən insanlarda bir qədər yüksəkdir. Əgər diabet yaxşı nəzarət altında deyilsə, yəni qan şəkəri səviyyəsi çox yüksəkdirsə, böyrək daşı riski daha da yüksəkdir.

Bəs niyə bu baş verir? Gəlin səbəblərinə nəzər salaq.

Böyrək daşları sidikdə çoxlu kalsium, oksalat və sidik turşusu olduqda əmələ gəlir. Təsəvvür edin ki, bir stəkan suya şəkər əlavə edib həll edirsiniz. Bir az şəkər əlavə etsəniz, həll olur. Amma birdən çox şəkər əlavə etsəniz, həll olunmayacaq və stəkanın dibində qalacaq, elə deyilmi? Vəziyyət belədir. Sidikdə bu maddələrin miqdarı artdıqda, onlar həll ola bilmir və kiçik kristallar əmələ gətirir. Bu kristallar bir-birinə yapışır və böyrək daşlarına çevrilir.

Diabetdə meydana gələn insulin müqaviməti, bədənin hüceyrələrinin insulinə düzgün reaksiya verməməsi deməkdir və sidikdə kalsium miqdarını artıra bilər . Bu, böyrək daşlarının birbaşa səbəblərindən biridir.

Bundan əlavə, 2-ci tip diabet xəstəliyiniz olduqda, bədəninizdəki insulin səviyyəsi arta bilər. Bu yüksək insulin səviyyəsi sidiyinizi daha turşulu edə bilər . Sidiyiniz turşu olduqda, sidik turşusu daşları adlanan böyrək daşı növünə tutulma ehtimalınız daha yüksəkdir.

Böyrək daşlarının digər səbəbləri

Diabetdən əlavə, bu amillər böyrək daşlarının inkişaf riskini də artıra bilər:

• Zülal, şəkər və xüsusilə duzla zəngin qidalanma .
• Çəki artımı (piylənmə).
• Böyrəklərə təsir edən digər xəstəliklərin olması.
• Əgər ailənizdə əvvəllər böyrək daşları olubsa (irsi təsir).
• Bağırsaqlarda bəzi əməliyyatlar aparılıb.
• Qəbul etdiyiniz bəzi dərmanlar.

Böyrək daşlarının simptomları hansılardır?

Əksər hallarda, böyrək daşları, erkən aşkar edildikdə, böyrəklərə əhəmiyyətli və uzunmüddətli ziyan vurmur. Lakin, onların yaratdığı ağrı bəzən dözülməz ola bilər. Lakin kiçik daşlar sidik yolu ilə heç bir ağrı olmadan keçə bilər. Daha böyük daşlar aşağıdakı simptomlara səbəb ola bilər.

Bu kimi simptomlar varsa, dərhal həkiminizə müraciət etmək çox vacibdir.

Adətən kiçik daşların müalicəsində istifadə olunur,

• Sizə ağrıkəsicilər (məsələn, İbuprofen və ya Naproksen) qəbul etməyiniz deyilə bilər. Lakin bunları yalnız böyrəkləriniz normal fəaliyyət göstərirsə qəbul etməlisiniz. Buna görə də, həkiminizlə məsləhətləşmədən qəbul etməyin.
• Onlar sizə bol su içməyi deyirlər. Gündə təxminən 8-10 stəkan.
• Sizə həmçinin daşın sidiklə birlikdə öz-özünə çıxmasını gözləməyiniz də deyilə bilər.

Lakin, daş böyükdürsə, sidik yollarını tıxayırsa və ya infeksiya kimi bir ağırlaşma varsa, daşı çıxarmaq üçün cərrahiyyə əməliyyatı tələb oluna bilər.

Böyrək daşlarının qarşısını necə almaq olar?

Ən yaxşısı, xəstəliyi inkişaf etməzdən əvvəl qarşısını almaqdır. Diabet xəstəliyiniz varsa, böyrək daşlarının qarşısını almaq üçün edə biləcəyiniz bir neçə şey var.

1. Qan şəkəri səviyyəsini nəzarətdə saxlayın

Bu, edə biləcəyiniz ən vacib və ilk şeydir . Həkiminiz ilə danışın və diabetinizi nəzarət altına alın. Bu, dərman qəbul etməyi, həyat tərzi dəyişikliklərini və ya hər ikisini əhatə edə bilər. Qan şəkərinizin səviyyəsini nə qədər yaxşı saxlasanız, böyrək daşlarının əmələ gəlmə riski bir o qədər az olar.

2. Bol su için.

Su qəbul etmək böyrək daşlarının qarşısını almağın ən yaxşı yollarından biridir. Gündə ən azı 6-8 stəkan su içməyə çalışın. Su içmək sidiyi durulaşdırır. Bu, bəhs etdiyimiz daş əmələ gətirən maddələrin bir-birinə yapışıb əmələ gəlməsinin qarşısını alır.

3. Sağlam, az duzlu pəhriz saxlayın

Mütəxəssislər daha çox meyvə, tərəvəz, paxlalılar, tam taxıllar, az yağlı süd məhsulları, balıq və yağsız ətlərdən ibarət DASH pəhrizi kimi ürək sağlamlığı üçün faydalı bir pəhriz tövsiyə edirlər.

4. İdman

İdman etmək yalnız arıqlamağa deyil, həm də diabet xəstəliyinizi idarə etməyə kömək edir. Lakin idman edərkən bol su içməyi unutmayın. Hansı idman növünün sizin üçün uyğun olduğundan əmin deyilsinizsə, həkiminiz sizin üçün uyğun bir idman proqramı tapmağınıza kömək edə bilər.