Çiyniniz qəfildən çıxdı? Gəlin bu çiyin çıxığı haqqında danışaq!

Çiyin çıxığının ağrısını yəqin ki, bilirsiniz, elə deyilmi? Bu, yıxılma, idman zədəsi və ya avtomobil qəzasından ola bilər. Çiyin çıxığı ciddi bir vəziyyətdir, amma düzgün müalicə olunarsa, tez bir zamanda müalicə edilə bilər. Bu gün bu barədə sanki bir dostumuzla danışırmış kimi ətraflı danışacağıq.

Çiyin çıxığı tam olaraq nədir?

Sadə dillə desək, çiyin çıxığı çiyin oynağınızdakı sümüklərin yerindən tərpənməsidir. Bunu belə düşünün: oynaq bədənimizdəki iki sümüyün birləşdiyi yerdir. Bunlar bütün skelet sistemimizin bir hissəsidir.

Çiyin oynağınız yuxarı qol sümüyünüzün ( humerus adlanır) topa bənzər hissəsindən ibarətdir və bu hissə çiyin sümüyünün fincan bənzər hissəsinə ( glenoid adlanır) uyğun gəlir . Bu, fincana sığan topa bənzəyir.

Beləliklə, çiyin çıxığı adlanan bu xəstəlikdə baş verən şey, top və yuva bağlantısının boşalmasıdır. Bu, həmçinin çiyin oynağının ətrafındakı toxumalara zərər verə bilər. Bu o deməkdir:

• Əzələlər üçün
• Əsəblərə
• Vətərlərə
• Bağlara
• Qan damarlarına

Çox vacibdir: Çiyninizin çıxdığını düşünürsünüzsə və ya çiyninizi tərpədə bilmirsinizsə, dərhal xəstəxananın təcili yardım şöbəsinə getməlisiniz. Çiyninizin vəziyyətini özünüz dəyişdirməyə çalışmayın. Bu, yalnız zədəni daha da pisləşdirəcək.

Çiyin tullanmalarının növləri hansılardır?

Həkimlər çiyin çıxıqlarını sümüyün nə qədər hərəkət etdiyinə görə təsnif edirlər:

• Tam Çıxıq və ya Lüksasiya: Bu, oynağın sümüklərinin tamamilə ayrıldığı və yerindən çıxdığı zamandır.
• Qismən Subluksasiya: Həkimlər buna "lateral subluksasiya" deyirlər. Burada baş verən odur ki, bir şey oynağınızı bir-birindən ayırıb və iki sümük hələ də bir yerdədir, lakin əvvəlki kimi tam deyil.

Çiyin sıxılması nə qədər yaygındır?

Əslində, çiyin oynağı bədənimizdə ən çox burxulan oynaqdır . Lakin bu, o qədər də yaygın deyil. Hətta Amerika kimi bir ölkədə belə, hər yüz min nəfərdən təxminən onu çiyin çıxığı ilə qarşılaşır.

Çiyin çıxığının simptomları hansılardır?

Çıxmış çiyin aşağıdakı kimi simptomlara səbəb ola bilər:

• Çox şiddətli ağrı.
• Zəiflik.
• Əl sıxa bilməmək.
• Görünür, çiyin nahiyəsinin çıxığı açıq-aydın hiss olunur.
• Şişkinlik.
• Dərinin göyərməsi və ya rənginin dəyişməsi.
• Əzələ spazmları.
• Əldə, qolda və ya barmaqlarda keyləşmə, karıncalanma və ya zəiflik.

Çiyin çiyinlərinin şişməsinə səbəb olan nədir?

Sadə dillə desək, çiyin oynağınızı çıxaracaq qədər böyük bir qüvvə tətbiq edən hər hansı bir şey buna səbəb ola bilər. Ən çox görülən səbəblər bunlardır:

• Yıxılmalar: Banyoda sürüşmək, ağacdan yıxılmaq və ya nərdivandan yıxılmaq kimi şeyləri düşünün.
• Nəqliyyat vasitələri ilə bağlı qəzalar: Velosiped qəzaları, avtomobil qəzaları kimi.
• İdman qəzaları: Kriket oynayarkən suya tullanmaq və yıxılmaq, reqbi və voleybol kimi təmas idman növləri.

Çiyin impinge riski kimdə daha çoxdur?

Hər kəs çiyin çıxığı ala bilsə də, bəzi insanlar daha yüksək risk altındadır. Bunlara aşağıdakılar daxildir:

• Kontakt idman növləri ilə məşğul olan oyunçular (məsələn, reqbi, futbol).
• Kişilər (kişilərdə qadınlara nisbətən çiyin impingesinə iki dəfədən çox rast gəlinir).
• 15 ilə 30 yaş arası gənclər.
• Keçən dəfə çiyinlərini çəkənlər.

Çiyin burxulmasının mümkün fəsadları hansılardır?

Çiyin çıxığı çiyin ətrafındakı sümüklərə və toxumalara zərər verə bilər. Ən çox görülən ağırlaşmalar bunlardır:

• Sümük sınıqları.
• Bağ və Vətər Burxulmaları.
• Sinir zədələnməsi.
• Qan damarlarına zərər.
• Əzələ gərginlikləri.

Bu Hill-Sachs lezyonu nədir?

Bəzi insanlar çiyinlərini çıxardıqda Hill-Sachs lezyonu adlanan bir şey inkişaf edə bilər. Bu, yuxarı qol sümüyünün (humerus) kürəyəbənzər hissəsindəki bir əyilməyə bənzəyir. Çiyniniz çıxarsa və humerus kürək sümüyünün yuvasına basılarsa, həmin kürəyəbənzər hissə zədələnə bilər.

Həkim çiyin çıxığının olub olmadığını necə dəqiq bilir?

Həkim fiziki müayinə ilə çiyin çıxığı diaqnozu qoyacaq. O, çiyninizi və bütün qolunuzu müayinə edəcək. Həkimə simptomlarınız və çiyin zədəsindən əvvəl nə etdiyiniz barədə məlumat verməlisiniz.

Bunun üçün hansı testlər aparılır?

Çiyin çıxığından sonra daxili zədəni dəqiq qiymətləndirmək üçün həkim aşağıdakı kimi görüntüləmə testləri apara bilər:

• Rentgen şüaları.
• Maqnit Rezonans Görüntüləmə (MRT).
• Kompüter tomoqrafiyası (KT).
• Ultrasəs müayinəsi.

Çiyin çıxığı üçün müalicə nədir? (Bu, çox vacibdir!)

Çiyninizi burxduğunuzu hiss edirsinizsə,Dərhal xəstəxananın təcili yardım şöbəsinə müraciət edin. Çiyin çıxığı üçün ən vacib müalicə qolunuzu əvvəlki yerinə, fincana bənzər nahiyəyə qaytarmaqdır. Buna qapalı reduksiya və ya manipulyasiya deyilir. Bu, əməliyyat olmadan edilir. Həkim çiyninizi yenidən düzəltmək üçün bədəninizi itələyəcək və kənara çəkəcək. Çiyninizin ətrafındakı nahiyənin keyləşdirilməsi üçün sizə lokal anesteziya verilə bilər və ya bədəninizin rahatlamasına kömək etmək üçün sakitləşdirici dərmanlar verilə bilər.

Xahiş edirik bunu unutmayın: Heç vaxt çiyninizi özünüz arxaya qoymağa çalışmayın. Təcrübəli mütəxəssisdən başqa heç kimin zədələnmiş çiyninizə toxunmasına və ya tərpətməsinə icazə verməyin. Çiyninizi mümkün qədər hərəkətsiz saxlayın və onu zorlamağa çalışmayın.

Çiyninizi özünüzə qaytarmağa çalışsanız, zədəni daha da pisləşdirə və ətrafdakı toxumalara zərər verə bilərsiniz.

Həkim oynağınızı yerinə qaytardıqdan sonra əlavə müalicəyə ehtiyacınız ola bilər. Bunlara aşağıdakılar daxildir:

• Hərəkətsizləşdirmə: Çiyin düzəldildikdən sonra zədələnmiş çiyni hərəkətsizləşdirmək üçün şina və ya asqı taxmalısınız. Bu, çiyinə təzyiqi azaldacaq və sağalmasına kömək edəcək. Həkiminiz həmçinin zədələnmiş çiyninizə gündə bir neçə dəfə buz qoymağı məsləhət görə bilər. Çiyninizin sərtləşməsinin və donmasının qarşısını almaq üçün yüngül məşqlər də etməli ola bilərsiniz. Həkiminizdən şina və ya asqı nə qədər taxmalı və çiyninizi nə qədər tez-tez məşq etdirməli olduğunuzu soruşun. Əksər insanlar çiyinlərini bir neçə həftə hərəkətsiz saxlamalı olacaqlar.
• Dərman: Həkiminiz ağrı və şişkinliyi azaltmaq üçün hansı dərmanları qəbul edə biləcəyinizi sizə deyəcək. Həkimlə məsləhətləşmədən 10 gündən çox müddətə reseptsiz ağrıkəsicilər qəbul etməyin.
• İstirahət: Çiyninizi istifadə edən və ya ona təzyiq göstərən hər hansı bir fiziki fəaliyyətdən çəkinməlisiniz. Sağalana qədər hansı fəaliyyətlərdən çəkinməli olduğunuzu həkiminizdən soruşun.
• Fiziki Terapiya: Çiyniniz sağaldıqdan sonra güc və hərəkətliliyi bərpa etmək üçün fiziki terapiyaya başlamalısınız. Əvvəlcə bu, sərtliyi azaltmaq üçün yumşaq hərəkət diapazonlu məşqləri əhatə edəcək. Çiyin bağlarınız (çiyin kapsulası kimi də tanınır) sağalmağa başladıqca, çiyninizi boşaltmağa və sərtləşməsinin qarşısını almağa kömək etmək üçün dartınmalar etməlisiniz. Nəhayət, həkiminiz və ya fiziki terapevtiniz çiyin əzələlərinizi gücləndirmək üçün məşqlər əlavə edəcək. Bu, gələcəkdə çiyin çıxığı riskini azaltmağa kömək edə bilər. Bir çox insan çiyin çıxığından sonra bir neçə ay ərzində fiziki terapiyaya ehtiyac duyacaq.

Çiyin çıxığı üçün əməliyyat nə vaxt lazımdır?

Çiyin çıxığından sonra insanların əksəriyyətinin əməliyyata ehtiyacı yoxdur. Lakin, aşağıdakı hallarda əməliyyata ehtiyacınız ola bilər:

• Əgər çiyninizin qırılmasına səbəb olan qəza digər daxili xəsarətlərə səbəb olubsa.
• Əgər əvvəllər qeyd olunan qapalı reduksiya nəticə vermirsə və ya bunu etmək mümkün deyilsə, çiyin oynağınızı yenidən düzəltmək üçün əməliyyata ehtiyacınız olacaq.
• Əgər əvvəllər çiyninizdən çıxıq varsa, qolunuzu çiyin bıçağına bağlayan bağları bərpa etmək və ya sıxmaq üçün əməliyyata ehtiyacınız ola bilər.

Çıxmış çiyin nahiyəsindən sağalmaq nə qədər çəkir?

Çiyin çıxığının sağalması adətən bir neçə ay çəkir. Çiyninizi bir neçə həftə hərəkətsiz vəziyyətdə saxlamalı və oynaq sağaldıqdan sonra bir neçə ay fizioterapiya kursundan keçməlisiniz.

Fiziki fəaliyyətə davam etmək üçün nə qədər gözləməli olduğunuzu həkiminizdən soruşun. Çiyniniz tam sağalmamışdan əvvəl idmanla məşğul olsanız və ya məşq etsəniz, onu yenidən zədələmək riskiniz daha yüksəkdir - yəni yenidən burxula bilərsiniz.

Çiyin zərbəsinin qarşısını almaq mümkündürmü?

Çiyin çıxığının qarşısını almaq həmişə mümkün olmur, çünki bu, adətən gözlənilməz qəzalar və qəfil xəsarətlər (travma) səbəbindən baş verir.

Oynayarkən bu məqamları nəzərə alın:

• Düzgün təhlükəsizlik avadanlığını geyin.
• Çiyniniz ağrıyırsa, istər fiziki fəaliyyət zamanı, istərsə də sonra, sadəcə "ağrı ilə oynaya" biləcəyinizi düşünməyin.
• Ağır fəaliyyətdən sonra bədəninizə istirahət etmək və bərpa etmək üçün vaxt verin.
• İdmanla məşğul olmağa və ya məşq etməyə başlamazdan əvvəl yaxşıca isin və dartının.
• Fiziki fəaliyyətdən sonra sərinləyin və dartın.

Ümumi təhlükəsizlik üçün bunları edək:

• Evinizi və iş yerinizi səliqəli saxlayın və lazımsız əşyalardan təmizləyin. Bu, sizin və başqalarının bir-birinə qarışmasının qarşısını alacaq.
• Evdə əşyaları götürərkən həmişə düzgün alətlərdən və ya avadanlıqlardan istifadə edin. Heç vaxt stulların, masanın və ya tezgahın üstünə çıxmayın.
• Əgər yeriməkdə çətinlik çəkirsinizsə və ya yıxılma riskiniz yüksəkdirsə, əsa və ya gəzinti çarxından istifadə edin.

Çiyin çıxığı varsa nə olacaq? (Proqnoz)

Çiyin çıxığından sonra insanların əksəriyyəti tamamilə sağalır. Əməliyyat olunsanız belə, çiyniniz sağaldıqdan sonra əksər fəaliyyətlərinizə və idman növlərinizə qayıda bilməlisiniz.

Lakin, əvvəllər çıxmış çiyin yenidən zədələnmə ehtimalı daha yüksəkdir. Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, kontakt idman növü ilə məşğul olarkən çiyni çıxan 25 yaşdan kiçik idmançıların 90%-dən çoxu gələcəkdə eyni çiyini yenidən zədələyir.

Hər hansı fiziki fəaliyyətə, xüsusən də təmas idman növlərinə davam etməzdən əvvəl həkiminizlə və ya cərrahınızla danışın. Onlar sizə nə gözləməli olduğunuzu və gələcəkdə çiyin çıxığının qarşısını necə alacağınızı anlamağa kömək edə bilər.

Çiynim burxulsa, işə/məktəbə gedə bilməyəcəmmi?

Əgər zədələnmiş çiyniniz işləmək və ya məktəbə getmək üçün çox ağrılıdırsa, çiyniniz hərəkətsiz ikən işə və ya məktəbə gedə bilməyəcəksiniz. Həkiminiz sağalana qədər hansı hərəkətlərdən və mövqelərdən çəkinməli olduğunuzu sizə deyəcək. İdmanla məşğul olmağa, ev işləri ilə məşğul olmağa və ya ağırlıq qaldırmağa nə vaxt başlaya biləcəyinizi həkiminizdən soruşun.

Təcili yardıma getmək üçün ən yaxşı vaxt nə vaxtdır?

Qəfil travma (xəsarət) almış olsanız, dərhal təcili yardım şöbəsinə gedin.

Çiyin çıxığının olduğunu düşünürsünüzsə:

• Dərhal xəstəxananın təcili yardım şöbəsinə gedin və ya 1990 kimi təcili yardım nömrəsinə zəng edin.
• Əlinizi tərpətməyin. Onu bədəninizə yaxın tutun.
• Heç vaxt çiyninizi özünüz geri qoymağa çalışmayın. Heç vaxt həkimdən başqa heç kimin bunu etməyə çalışmasına icazə verməyin. Əgər həkimdən başqa biri çiyninizi geri qoymağa çalışarsa, qan damarlarına, əzələlərə, bağlara və sinirlərə zərər verə bilərsiniz.
• Şişkinliyi və ağrını azaltmaq üçün zədələnmiş əraziyə buz paketi qoyun.
• Reseptsiz satılan QSİƏP ağrıkəsiciləri ağrılarınızı və digər simptomları azaltmağa kömək edə bilər. Lakin, tövsiyə olunan dozadan artıq qəbul etməyin.

Həkimə hansı sualları verməlisiniz?

• Əməliyyat olunmalıyam?
• Əlimi nə qədər hərəkətsiz saxlamalıyam?
• Fizioterapiyaya nə vaxt başlayıram?
• Nə vaxt yenidən idmanla məşğul ola və ya məşq edə biləcəyəm?

Çıxmış çiyin öz-özünə sağalacaqmı?

Xeyr, çıxıq çiyin öz-özünə sağalmayacaq. Həmçinin, həkim müayinə edib düzgün müalicə etmədikcə, tam sağalmayacaq.

Yıxılma, idman qəzası və ya digər qəzadan sonra çiyin çıxığı ilə bağlı hər hansı bir əlamətiniz varsa, dərhal xəstəxananın təcili yardım şöbəsinə müraciət edin.

Beləliklə, danışdıqlarımızı ümumiləşdirək. (Evə aparın mesajı)

Çiyin çıxığı, yuxarı qol sümüyünün topa bənzər başının kürək sümüyünün yuvasından çıxmasıdır. Yıxılmalar, idman zədələri və digər qəfil zədələr (travma) çiyin çıxığının ümumi səbəbləridir. Həmçinin çiyin oynağının bədənimizdə ən çox çıxıq oynaq olması barədə də danışdıq.

Ən əsası odur ki, heç vaxt çiyninizi özünüzə qaytarmağa çalışmayın. Həkimdən başqa heç kimin ona toxunmasına və ya tərpətməsinə icazə verməyin. Çiyninizin çıxdığını düşünürsünüzsə və ya hərəkət edə və ya qolunuzdan istifadə edə bilmirsinizsə, dərhal xəstəxananın təcili yardım şöbəsinə müraciət edin.

Tez bir zamanda sağalmağınızı arzulayıram!

Çiyin çıxığı, Çiyin zədələnmələri, Oynaq çıxığı, Sümüklər, Fizioterapiya, İlk tibbi yardım, İdman zədələnmələri, Təcili yardım