Bəzən özünüzü özünüz kimi hiss edirsinizmi? Bu, çoxşaxəli şəxsiyyət pozğunluğudurmu? (Dissosiativ Şəxsiyyət Pozuntusu - DID)

Nə dediyinizə və ya etdiyinizə nəzarət edə bilmədiyinizi, yaxud özünüz olmadığınızı heç hiss etmisinizmi? Yoxsa nə dediyinizi və ya etdiyinizi unudub başqaları bu barədə danışanda təəccüblənmisinizmi? Bu gün çox insanın bilmədiyi bir qədər mürəkkəb, lakin çox vacib bir ruhi vəziyyət haqqında danışacağıq. Buna çoxşaxəli şəxsiyyət pozğunluğu və ya tibbi olaraq "(Dissosiativ Şəxsiyyət Pozuntusu - DID)" deyirik. Əvvəllər buna "(Çoxşaxəli Şəxsiyyət Pozuntusu)" deyilirdi.

Bu çoxşaxəli şəxsiyyət pozğunluğu (ÇŞP) nədir?

Sadə dillə desək, "(Dissosiativ Şəxsiyyət Pozuntusu - DID)" özünüzdən başqa zehninizdə və bədəninizdə bir və ya daha çox şəxsiyyətin olduğunu hiss etdiyiniz və ya davrandığınız bir ruhi vəziyyətdir. Bunu bədəninizdə bir neçə fərqli insanın yaşadığını düşünün. "Dissosiasiya" sözü "ayrılıq" və ya "əlaqənin kəsilməsi" deməkdir.

Bu xəstəliyə tutulmuş bir insan bir neçə fərqli şəxsiyyətə (həkimlərin "alterlər" adlandırdığı) sahib ola bilər. Bu "alterlərin" və ya şəxsiyyətlərin hər birinin özünəməxsus davranışları, xatirələri, düşüncə tərzləri, danışıq tərzləri, bəyəndikləri və bəyənmədikləri şeylər, bəzən hətta yaşı və cinsi ola bilər. Bəzən bu şəxsiyyətlər fərqli irqlərdən olan insanlar kimi davranır və ətraf mühitlə fərqli qarşılıqlı əlaqədə olurlar.

Bu fərqli şəxsiyyətlər davranışınızı müxtəlif vaxtlarda idarə edə bilər. Ən təhlükəlisi odur ki, xatirələr bir şəxsiyyətdən digərinə ötürülmür. Bu, yaddaş itkisinə və ya yaddaş boşluqlarına (amneziya) səbəb ola bilər. Bu yaddaş itkisi həkimlərin bu xəstəliyi diaqnoz qoyarkən diqqət yetirdiyi ən vacib simptomlardan biridir.

DID gündəlik həyatınızda fəaliyyət göstərmə qabiliyyətinizə mane ola biləcək ciddi bir vəziyyət ola bilər. Ailə və dostlarla münasibətlərinizə, məktəb işlərinizə və işinizə təsir edə bilər. DID dissosiativ pozğunluqlar adlanan bir qrup ruhi xəstəlikdir. Bu xəstəliklər reallıqla əlaqə qurma qabiliyyətinizə təsir göstərir.

Bu DID-lərin növləri varmı?

Bəli, iki əsas `DID` növü mövcuddur:

1. Sahiblənmə forması: Bu, kənar bir insanın və ya ruhun bədəninizi ələ keçirməsi və başqalarına sizin cinləndiyinizi hiss etməsidir. Birdən fərqli danışmağa və davranmağa başlayırsınız ki, bu da başqaları üçün aydındır. Bu, istəmədiyiniz bir şəxsiyyət dəyişikliyidir və şəxsiyyət dəyişikliyi sizin nəzarətiniz olmadan baş verir. Bunu bəzi mədəni inanclarımızın istinad etdiyi "inamsızlıq"la qarışdırmaq olmaz. DID ruhi xəstəlikdir.

2. Sahib olmamaq forması:Bu halda, şəxsiyyət dəyişiklikləri başqaları üçün o qədər də aşkar deyil. Birdən şəxsiyyətinizdə bir dəyişiklik hiss edə bilərsiniz. Sanki bir filmdə izlənildiyinizi hiss edə bilərsiniz ("bədəndən kənar təcrübə") və nitqinizə, duyğularınıza və davranışlarınıza nəzarət edə bilmədiyinizi hiss edə bilərsiniz.

Əhəmiyyətli olan odur ki, "sahiblik" anlayışı dünyanın müxtəlif mədəniyyətlərində və dinlərində geniş yayılmış bir inancdır. Lakin bu cür könüllü mənəvi təcrübələrin "Məhdudiyyətli İmkanlar"la heç bir əlaqəsi yoxdur.

DID nə qədər yaygındır?

DID çox yaygın bir vəziyyət deyil . ABŞ-da aparılan kiçik bir araşdırma, əhalinin təxminən 1,5%-nə təsir göstərə biləcəyini müəyyən etdi. Lakin, bu qiymətləndirmə yeni diaqnostik meyarlarla (`(Psixi Xəstəliklərin Diaqnostik və Statistik Təlimatı, 5-ci Nəşr - DSM-5)`) dəyişə bilər.

DID-in simptomları hansılardır?

"DİD"-in əsas simptomları bunlardır:

• Ən azı iki fərqli şəxsiyyətə (şəxsiyyət hallarına) sahib olmaq. Bunlar davranışınıza, yaddaşınıza, özünüzü necə gördüyünüzə və necə düşündüyünüzə təsir göstərir.
• Yaddaş itkisi (amneziya) və ya gündəlik hadisələr, şəxsi məlumatlar və travmatik hadisələr üçün yaddaşda boşluqlar. Bəzən saatlarla və ya günlərlə bir şeyi xatırlamaya bilərsiniz.
• Fərqli şəxsiyyətlərə görə sosial münasibətlərinizdə, işinizdə, ev işlərində və ya məktəb tapşırıqlarınızda yaranan pozuntular.

Bundan əlavə, DID ilə bəzən (lakin həmişə deyil) aşağıdakı ruhi sağlamlıq problemləri müşahidə edilə bilər:

• Narahatlıq
• Xəyallar - həqiqətə uyğun olmayan şeylərə inanmaq.
• Depressiya
• Özünə zərər
• Maddə istifadəsi pozğunluqları
• İntihar düşüncəsi

DID-li bir insan özünü necə hiss edir?

Əgər "Xəstəlikdən əziyyət çəkmisinizsə", aşağıdakı kimi hisslər keçirə və ya təcrübə edə bilərsiniz:

• Reallıqdan, hisslərinizdən və "mən" hissinizdən uzaqlaşma hiss etmək.
• Başqalarının sizin davranışınız haqqında dediklərindən çaşqınlıq . (Məsələn, kimsə "Bunu dünən dedin" deyəndə, bunu heç xatırlamaya bilərsiniz.)
• Yaddaşınızdakı boşluqlardan əsəbiləşmək.
• Heç nəyi idarə edə bilmədiyinə görə çox təzyiq hiss etmək.
• Sanki arxadan izlənilirsən, kənar müşahidəçi kimi hiss edirsən.

Sadə dillə desək, "Etdiyiniz" zaman özünüzü "özünüz" kimi hiss etmirsiniz. Bu, hər bir insan üçün fərqli hiss oluna bilər. Əgər nəyinsə düzgün olmadığını, təcrübələriniz və xatirələriniz uyğun gəlmirsə, mütləq həkimə müraciət edin və bu barədə danışın.

Kiminsə ETDİYİNİ bilməməsi mümkündürmü?

Bəli, bu mümkündür.Bəzi insanlar öz çoxşaxəli şəxsiyyətlərinin fərqində olsalar da, bir çoxları yeni bir şəxsiyyətin ortaya çıxdığı və onları idarə etdiyi zamanlardan xəbərsizdirlər. Yeni bir şəxsiyyət ortaya çıxdıqda, müəyyən hadisələri xatırlamaya bilərsiniz, çünki bu təcrübələr fərqli bir şəxsiyyət tərəfindən yaşanıb. Yaddaş itkisinə və ya "amneziyaya" səbəb olan da budur.

DID-nin səbəbləri nələrdir?

DID-in əsas səbəbinin uşaqlıq dövründə yaşanan ağır, travmatik təcrübələr olduğu düşünülür. Bunlara aşağıdakılar daxil ola bilər:

• Stressli təcrübələr
• Travma
• Fiziki, cinsi və ya psixoloji istismar (Sui-istifadə)
• Laqeydlik

Gənc yaşda belə dözülməz təcrübələrlə qarşılaşdıqda, zehn özünü qorumağa çalışır. "DİD" zehnin özünü belə dəhşətli bir travmadan uzaqlaşdırmaq üçün istifadə etdiyi bir növ müdafiə mexanizmidir. Bu, həmin dəhşətli təcrübəni ayrı bir "qutuya" qoyub zehnin bir yerində gizlətmək kimidir.

DID simptomları aşağıdakı səbəblərdən yarana bilər:

• Stressli və ya travmatik bir mühitdən çıxdığınız zaman (məsələn, evə köçmək).
• Həmin travmanın baş verdiyi yaşa çatanda yaxın qohumunuz və ya öz uşağınız.
• Bu yaxınlarda travmatik və ya ağır stress faktoru (məsələn, ciddi avtomobil qəzası) yaşamış olmaq.
• Zorakılıq edən şəxs öldükdə və ya həyati təhlükə yaradan xəstəlik inkişaf etdikdə.

DID üçün risk faktorları hansılardır?

Aşağıdakılardan hər hansı birini yaşamısınızsa, DID inkişaf riski daha yüksək ola bilər:

• Uşaqlıqda fiziki və ya cinsi istismara məruz qalma.
• Valideynlər və ya qəyyumlar tərəfindən laqeydlik.
• Uşaqlıqda bir neçə dəfə tibbi əməliyyat və ya prosedur keçirməli olmaq.
• Müharibə və ya terror aktları kimi hadisələrlə qarşılaşmaq.

DID-in mümkün fəsadları hansılardır?

DID diaqnozu qoyulmuş insanların intihar riski daha yüksəkdir . DID diaqnozu qoyulmuş insanların 70%-dən çoxu intihara cəhd edir və ya özünə zərər verən davranışlar göstərir.

Əgər özünüzü intihar etmək fikrindəsinizsə, dərhal kömək istəyin. Amerika Birləşmiş Ştatlarında 988 nömrəsinə zəng edə və ya İntihar və Böhran Xəttinə mesaj göndərə bilərsiniz. Ölkənizdəki təcili ruhi sağlamlıq xidməti ilə əlaqə saxlayın. Siz tək deyilsiniz, sizə kömək edə biləcək biri var.

Həkimlər DID-i necə diaqnoz edir?

DID adətən psixiatr və ya psixoloq tərəfindən diaqnoz qoyulur. Onlar sizin bütün tibbi tarixçənizi götürəcək və simptomlarınız barədə soruşacaqlar. Bəzən onlar sizi yaxşı tanıyan və sizinlə ən çox vaxt keçirən insanlardan da məlumat ala bilərlər. Çox vaxt yaxınlarınızdan biri şəxsiyyətinizdəki dəyişikliyi ilk görən və narahatlıqlarını ifadə edən şəxs olur.

DID diaqnozu qoymaq üçün tək bir test yoxdur. Həkiminiz simptomlarınıza səbəb ola biləcək digər tibbi vəziyyətləri istisna etmək üçün fiziki müayinə və nevroloji müayinə aparacaq. Daha sonra onlar simptomlarınızı Amerika Psixiatriya Assosiasiyasının təlimatı olan Diaqnostik və Statistik Təlimatının 5-ci nəşrindəki (DSM-5) meyarlarla müqayisə edəcəklər.

Bundan əlavə, həkiminiz dissosiativ davranışınızı qiymətləndirmək üçün müxtəlif anketlərdən və ya şkalalardan istifadə edə bilər. Bəzi nümunələr bunlardır:

• Dissosiativ Təcrübələr Ölçüsü: Bu, gündəlik təcrübələriniz haqqında 28 sual soruşur.
• Dissosiasiya Anketi: Şəxsiyyət dissosiasiyasının şiddətini ölçmək üçün 63 sual var.
• Emosiyaların Tənzimlənməsi Şkalasındakı Çətinliklər: Emosiyalarınızı necə tənzimlədiyinizlə bağlı 36 sual var.

DID-li insanlarda intihar riski yüksək olduğundan, həkim sizə bu barədə də suallar verəcək.

DID adətən nə vaxt diaqnoz qoyulur?

DID simptomları çox vaxt uşaqlıqda, 5-10 yaş arasında özünü göstərir. Lakin valideynlər, qəyyumlar, müəllimlər və həkimlər bu erkən simptomları görməməzliyə vura və ya səhv başa düşə bilərlər. Onlar DID-ni Diqqət Çatışmazlığı/Hiperaktivlik Pozuntusu (ADHD) kimi digər davranış və ya öyrənmə pozğunluqları ilə qarışdıra bilərlər. Nəticədə, DID tez-tez yetkinlik dövründə diaqnoz qoyulur.

DID nadir bir vəziyyət olduğundan və müxtəlif simptomlara malik olduğundan, hətta təcrübəli həkimlərin belə dəqiq diaqnoz qoyması bir az vaxt apara bilər.

DID üçün müalicə üsulları hansılardır?

DID-nin müalicəsində aşağıdakılar istifadə olunur:

• Depressiya və narahatlıq kimi simptomları idarə etmək üçün dərmanlar .
• Psixoterapiya . Məsələn, Koqnitiv Davranış Terapiyası (KDT) və ya Dialektik Davranış Terapiyası (DDT).

Müalicədə ilk addım həmişə təhlükəsizliyinizi təmin etməkdir. Ruhi xəstəliklər üzrə xüsusi təhsili olan həkim sizi düzgün müalicəyə yönləndirə bilər. Müalicə əsasən sizin xüsusi ehtiyaclarınızı ödəməyə yönəlib.

DID üçün psixoterapiya (məsləhət)

DID üçün psixoterapiya əsasən aşağıdakılara yönəlmişdir:

• Keçmişdən gələn travmatik hadisələri müəyyən etmək və üzərində işləmək.
• Ani davranış dəyişikliklərinin idarə olunması.
• Ayrı-ayrı şəxsiyyətləri vahid, vahid bir şəxsiyyətə birləşdirməyə çalışmaq.

Fərdi, qrup və ya ailə terapiyasından faydalana bilərsiniz.

Unutmayın ki, psixoterapiyada iştirak etmək çətin ola bilər. Çox çətin və ağrılı təcrübələr haqqında danışmalı və zehninizdə yenidən yaşamalı olacaqsınız. Bu, özünüzü narahat, çarəsiz, qorxulu və tənha hiss etməyinizə səbəb ola bilər. Amma siz tək deyilsiniz. Terapevtiniz və yaxınlarınız sizə kömək etmək və dəstəkləmək üçün oradadırlar.

Hipnoz kömək edə bilərmi?

Bəzi həkimlər psixoterapiya ilə yanaşı hipnoterapiyanı da tövsiyə edirlər. Hipnoterapiya rəhbərli meditasiya formasıdır. Bəziləri bunun basdırılmış xatirələri geri qaytarmağa kömək edə biləcəyinə inanırlar.

DID tamamilə müalicə edilə bilərmi?

Təəssüf ki, DID-in müalicəsi yoxdur. Lakin simptomlarınız yaxşılaşa bilər. Bu vəziyyəti ömrünüzün qalan hissəsi üçün idarə etməli olacaqsınız. Bu, çətin görünsə də, həkiminiz simptomlarınızın həyatınızı idarə etməsinə kömək edəcək düzgün müalicəni və ya müalicə kombinasiyasını tapmağınıza kömək edə bilər.

DID-nin qarşısını almaq mümkündürmü?

DİD-nin qarşısını almağın konkret bir yolu yoxdur. Lakin, erkən diaqnoz və müalicə simptomların idarə olunmasına kömək edə bilər. Valideynlər, qəyyumlar və müəllimlər azyaşlı uşaqlarda bu əlamətlərə diqqət yetirməlidirlər. Zorakılıq və ya travmanın erkən müalicəsi DİD-nin daha ağırlaşmasının qarşısını ala bilər.

Müalicə həmçinin şəxsiyyətinizdə və ya kimliyinizdəki dəyişikliklərə səbəb olan "tetikleyiciləri" müəyyən etməyə kömək edə bilər. Stressin idarə olunması, qanunsuz narkotiklərdən çəkinmək və həddindən artıq spirtli içki qəbulundan çəkinmək kimi şeylər dəyişkənlik tezliyini azaltmağa kömək edə bilər.

DID ilə həyatı asanlaşdırmağın yolları varmı?

Həmişə həkiminizin müalicə planına əməl edin. Buraya dərmanlarınızı təyin olunduğu kimi qəbul etmək və özünüzü daha yaxşı hiss etsəniz belə müalicəni davam etdirmək daxil ola bilər. Əgər işlər çətin görünürsə və ya vəziyyətin yaxşılaşmaq əvəzinə pisləşdiyini hiss edirsinizsə, dərhal həkiminizə məlumat verin. Daha sonra onlar müalicə planınızı həyatınız boyunca lazım olduqda tənzimləyə bilərlər.

Güclü bir dəstək sisteminə sahib olmaq, DID ilə yaşamağınıza kömək etməkdə böyük rol oynaya bilər. Ətrafınızda vəziyyətinizi başa düşən həkimlərinizin, ailə üzvlərinizin və dostlarınız olduğundan əmin olun. Dəstək sisteminizdəkilərlə açıq və dürüst danışın. Ehtiyac duyduğunuz zaman kömək istəməkdən çəkinməyin.

Əgər yaxınınızda DD varsa, necə kömək edə bilərsiniz?

Sevdiyiniz birinin DİD xəstəliyinə tutulduğunu öyrənmək sizin üçün çaşdırıcı və çətin ola bilər. Onların fərqli şəxsiyyətlərinə (dəyişikliklərinə) və ya davranışlarına necə reaksiya verəcəyinizi bilməyəcəksiniz. Sizə necə kömək edə biləcəyiniz aşağıdakılardır:

• DID və onun simptomları haqqında məlumat əldə edin. Anlamaq ilk addımdır.
• Sevdiyiniz insanla ailə məsləhətləşmələrində və ya dəstək qruplarında iştirak etməyə hazır olduğunuzu bildirin.
• Davranışda qəfil dəyişikliklər baş verdikdə sakit və dəstəkləyici olun.

Nə vaxt həkimə müraciət etməlisiniz?

Bəzən simptomlarınızın gündəlik həyatınıza təsirini az qiymətləndirə bilərsiniz. "Bu o qədər də böyük bir məsələ deyil" deyə düşünə bilərsiniz. Amma özünüzü qəbul etmə hissinizdə, yaddaşınızda və ya fəaliyyət tərzinizdə bir problem olduğundan şübhələnirsinizsə, həkimə müraciət edin.

Əgər sizdə və ya tanıdığınız bir şəxsdə DID varsa və aşağıdakılar müşahidə olunursa, dərhal tibbi yardım alın:

• Özünə zərər
• İntihar düşüncələri
• Zorakı davranış

Amerika Birləşmiş Ştatlarında İntihar və Böhran Xətti ilə 988 nömrəsinə zəng edərək və ya mesaj göndərərək əlaqə saxlaya bilərsiniz. Bu qaynar xətt sizi pulsuz və məxfi emosional dəstək göstərən yerli böhran mərkəzləri şəbəkəsinə bağlayır. Bu mərkəzlər intihar böhranı yaşayan və ya emosional sıxıntı yaşayan insanlara həftənin yeddi günü, günün 24 saatı dəstək verir. Əgər siz və ya yaxınlarınız təcili vəziyyətdədirsə, 911 nömrəsinə və ya yerli təcili yardım nömrənizə zəng edin. (Şri-Lankada Suwaseriya Təcili Yardım Xidməti üçün 1990 nömrəsinə, polis üçün isə 119 nömrəsinə zəng edin.)

Nəhayət, nəyi yadda saxlamalı (Evə aparma mesajı)

Dissosiativ Şəxsiyyət Pozuntusu (DİP), iki və ya daha çox fərqli şəxsiyyətə sahib olduğunuz bir ruhi sağlamlıq vəziyyətidir. Bu, zehninizin həyatınızda yaşadığınız böyük mənfi təcrübələrdən qaçmaq üçün bir yol kimi ortaya çıxa bilər. Özünüzü qorumaq, irəliləmək üçün bu travmanı bir qutuya qoyub zehninizin arxasında gizlətmiş ola bilərsiniz.

DID reallıqdan qaçış təmin edə bilsə də, sizi yaxınlarınızdan və əsl özünüzdən uzaqlaşdıra bilər. Ruhi sağlamlıq məsləhətçisi hazır olduğunuz zaman bu qutunu diqqətlə açmağınıza və bu çətin təcrübələrin öhdəsindən gəlməyinizə kömək edə bilər. Birlikdə qarşılaşdığınız çətinlikləri daha yaxşı başa düşə və onları müsbət şəkildə həll edə bilərsiniz. Terapiyada olduğunuz müddətdə özünüz olmadığınızı hiss etdiyiniz zaman etibar edə biləcəyiniz insanlardan ibarət güclü bir dəstək sistemi qurmaq çox faydalı ola bilər. Unutmayın ki, DID ilə qarşılaşarkən tək deyilsiniz.

Zamanla, düzgün müalicə ilə daha yaxşı fəaliyyət göstərə və əsl "özünüz" üzərində daha çox nəzarətlə yaşaya bilərsiniz. Ümidinizi itirməyin.

Çoxlu Şəxsiyyət Pozuntusu, Dissosiativ Şəxsiyyət Pozuntusu, DID, Ruhi Sağlamlıq, Şəxsiyyətlər, Yaddaş İtkisi, Travma, Çoxlu Şəxsiyyət Pozuntusu