Özünüzü tez-tez yorğun, zəif hiss edirsiniz və ya əzələ krampları və davamlı baş ağrılarından əziyyət çəkirsiniz? Biz adətən bu simptomları sıx bir cədvəlin və ya istirahətin olmamasının nəticəsi kimi qəbul etmirik. Lakin, əsas səbəb sizin düşünmədiyiniz bir şey ola bilər: elektrolit balanssızlığı. Nirogi Lanka-da biz bunun əslində nə demək olduğunu sadə və aydın şəkildə başa düşməyinizə kömək etmək istəyirik.
Elektrolitlər nədir?
Sadə dillə desək, elektrolitlər bədəninizdə tapılan vacib minerallardır. Bu minerallar qan və sidik kimi bədən mayelərində həll olduqda, elektrik yükü daşıyırlar. Bədəninizi optimal şəkildə işləməsi üçün daimi enerji tələb edən mürəkkəb, mürəkkəb bir maşın kimi düşünün. Bir maşın elektrik enerjisinə əsaslandığı kimi, bədəninizin sinir sistemi, əzələləri və ürəyi də düzgün işləməsi üçün bu elektrolitlərin yaratdığı elektrik siqnallarına əsaslanır.
Bu elektrolitləri əsasən qəbul etdiyiniz qida və içkilər, bəzən isə əlavələr vasitəsilə əldə edirsiniz. Bədəniniz həmçinin ən yaxşı şəkildə fəaliyyət göstərməyiniz üçün bu səviyyələri təbii şəkildə tənzimləyir və saxlayır.
Bədəninizdəki vacib elektrolitlər və onların funksiyaları
Bədəninizin düzgün işləməsi üçün hər biri ümumi sağlamlığınızda mühüm rol oynayan bir neçə əsas elektrolitdən asılıdır. Gəlin bunların nə olduğunu və sizi necə dəstəklədiyini araşdıraq.
| Elektrolit | Bədəndəki funksiya |
|---|---|
| Natrium | Bədənin maye balansını tənzimləyir və sinir və əzələlərin düzgün işləməsi üçün vacibdir. |
| Kalium | Ürək, sinir və əzələ funksiyası üçün vacibdir. Qida maddələrinin hüceyrələrə çatdırılmasına kömək edir və tullantıların atılmasına kömək edir. |
| Kalsium | Qan damarlarının daralmasına və rahatlanmasına kömək edərək qan təzyiqini idarə etməyə kömək edir. Həmçinin hormon ifrazı və sinir sisteminin sağlamlığı üçün də vacibdir. |
| Xlorid | Sağlam maye səviyyəsini, qan təzyiqini və müvafiq qan həcmini qoruyur. |
| Maqnezium | Sinir və əzələ fəaliyyətini dəstəkləyir və sağlam sümük və dişlərin qurulması üçün vacibdir. |
| Fosfat | Skelet sisteminizə həyati dəstək, eləcə də sinir və əzələ funksiyası təmin edir. |
| Bikarbonat | Qanınızdakı turşu-qələvi (pH) balansını qoruyur və karbon qazını tullantı məhsulu kimi xaric etməyə kömək edir. |
Elektrolit balanssızlığı nədir?
Elektrolit balanssızlığı bədəninizdəki bu minerallardan birinin və ya bir neçəsinin həddindən artıq yüksək və ya aşağı düşməsi zamanı baş verir. Böyrəkləriniz və qaraciyəriniz bu səviyyələri diqqətlə tənzimləməkdən məsuldur. Əgər əsas sağlamlıq vəziyyəti və ya digər amil bu tənzimləməni pozarsa, balanssızlıqla qarşılaşa bilərsiniz.
Sadə dillə desək, balans vacibdir. Çox və ya az duz əlavə etmək yeməyin dadına necə təsir etdiyi kimi, bədəninizin də effektiv işləməsi üçün bu elektrolitlərə lazımi səviyyədə ehtiyacı var.
İki əsas növ qeyri-bərabərlik var:
1. Hiper-: Bədəninizdə elektrolit səviyyəsi çox yüksək olduqda.
2. Hipo-: Bədəninizdə elektrolit səviyyəsi çox aşağı olduqda.
| Elektrolit | Yüksək Səviyyə (Tibbi Termin) | Aşağı Səviyyə (Tibbi Termin) |
|---|---|---|
| Natrium | Hipernatremiya | Hiponatremiya |
| Kalium | Hiperkalemiya | Hipokalemiya |
| Kalsium | Hiperkalsemiya | Hipokalsemiya |
| Maqnezium | Hipermaqnezemiya | Hipomaqnezemiya |
Niyə bu baş verir? Risk faktorları hansılardır?
Elektrolit balanssızlığının baş verməsinin bir çox səbəbi var. Körpələr, kiçik uşaqlar və yaşlı yetkinlər tez-tez daha yüksək risk altındadırlar, lakin bu, istənilən yaşda hər kəsdə baş verə bilər. Nirogi Lanka-da əsas səbəblərdən və risk faktorlarından xəbərdar olmağınızı istəyirik:
- Susuzlaşma:Bədəninizdən əhəmiyyətli dərəcədə su və mineral itkisi. Bu, şiddətli qusma, ishal, həddindən artıq tərləmə (hiperhidroz) və ya davamlı qızdırma səbəbindən baş verə bilər.
- Böyrək Xəstəliyi: Böyrəkləriniz bədəninizin maye və elektrolit balansından məsuldur. Böyrək funksiyası pozulduqda, bu tarazlıq pozulur.
- Qaraciyər Xəstəlikləri: Sirroz kimi xəstəliklər bədəninizin maye idarəçiliyinə mane ola bilər.
- Ürək xəstəlikləri: Xroniki ürək xəstəlikləri və ya əlaqəli ağırlaşmalar kimi problemlər.
- Yanıqlar: Ağır yanıqlar bədəninizin çox miqdarda həyati əhəmiyyətli maye itirməsinə səbəb ola bilər.
- Xərçəng və Xərçəng Müalicələri: Müəyyən xərçəng növləri və kimyaterapiya elektrolit səviyyələrinizə əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərə bilər.
- Müəyyən dərmanlar: Diuretiklər, laksatiflər, spesifik antibiotiklər və kortikosteroidlər elektrolit səviyyələrinizin dalğalanmasına səbəb ola bilər.
- Həddindən artıq susuzlaşdırma: Həddindən artıq miqdarda su içmək natrium kimi elektrolitləri durulaşdıra və təhlükəli səviyyələrə düşməsinə səbəb ola bilər.
- Qidalanma Pozuntuları.
Bu xəstəliyin olub olmadığını necə bilə bilərəm? – Simptomlar
Yüngül elektrolit balanssızlığı çox vaxt heç bir simptom göstərmir. Lakin, vəziyyət irəlilədikcə aşağıdakılardan birini və ya bir neçəsini yaşaya bilərsiniz:
- Yorğunluq və letargiya
- Əzələ krampları, spazmlar və ya zəiflik
- Ürəkbulanma və qusma
- Baş ağrıları
- Aritmiya (nizamsız və ya sürətli ürək döyüntüsü)
- Çaşqınlıq və əsəbilik
- İshal və ya qəbizlik
- Əllərdə və ayaqlarda keyləşmə və ya karıncalanma
Bu simptomlar digər xəstəliklərlə üst-üstə düşə biləcəyi üçün davamlı simptomlar hiss etsəniz dərhal həkimə müraciət etməyiniz vacibdir.
Necə diaqnoz qoyulur və müalicə olunur?
Əsas diaqnostik vasitə, qanınızdakı natrium və kalium kimi əsas elektrolitlərin səviyyələrini dəqiq ölçən sadə bir qan testi olan elektrolit panelidir .
Müalicə hansı elektrolit balansının pozulmasına və əsas səbəbə əsasən seçilir.
- Yüngül disbalans: Yüngül susuzlaşma səbəbindən həkiminiz oral rehidratasiya məhlulları (ORS) və ya elektrolitlə zəngin içkilər tövsiyə edə bilər. Lakin bunu həmişə həkiminizin rəhbərliyi altında edin .
- Tibbi müalicə: Daha ciddi hallarda həkiminiz aşağıdakıları təyin edə bilər:
- IV Mayelər:Bədəninizin hidratasiya və elektrolit balansını bərpa etmək üçün venadaxili mayelərin (məsələn, salin) verilməsi.
- Dərmanlar və Əlavələr: Çatışmazlıqları düzəltmək üçün spesifik oral və ya venadaxili əlavələr.
- Hemodializ: Böyrək çatışmazlığından qaynaqlanan elektrolit balanssızlığının ağır hallarda istifadə olunur.
Ən əsası, əsas tibbi vəziyyəti (məsələn, böyrək xəstəliyi, diabet) müalicə etməliyik. Elektrolit səviyyəsinin korreksiyası yalnız müvəqqəti bir həlldir.
Bu ciddidirmi? Təcili yardıma nə vaxt müraciət etməli
Bəli. Elektrolit səviyyələrində əhəmiyyətli sapmalar həyati təhlükə yarada bilər. Bu , koma, qıcolma və qəfil ürək dayanması kimi ciddi fəsadlara səbəb ola bilər.
Buna görə də, əgər sizdə və ya yaxınlarınızda aşağıdakılardan hər hansı biri müşahidə olunarsa, dərhal ən yaxın Təcili Yardım Otağına (ER) gedin və ya 911 nömrəsinə zəng edin:
- Ürək döyüntüsündə əhəmiyyətli dəyişikliklər (məsələn, sürətli, döyüntü və ya çırpınma)
- Həddindən artıq, dözülməz yorğunluq
- Davamlı və ya nəzarətsiz qusma və ya ishal
- Şiddətli çaşqınlıq və ya dəyişmiş şüur
- Qəfil, güclü əzələ ağrısı və ya uyuşma
Nirogi Lanka Evə Götürmə Mesajı
👩🏽⚕️ Tez-tez Verilən Suallar (FAQ) - Nirogi Lanka
💬 Elektrolit balanssızlığı nədir?
Bədəniniz ürəyinizin və sinir sisteminizin işləməsi üçün lazım olan elektrik siqnallarını daşımaq üçün qanınızda həll olan natrium, kalium, kalsium və maqnezium kimi elektrolitlərdən asılıdır. Bu səviyyələr bir qədər yüksələrsə və ya düşərsə, bədən sistemləriniz ciddi şəkildə pozula bilər. Bu, ölümcül aritmiya, koma və ya hətta ürək dayanması da daxil olmaqla həyati təhlükə yaradan ağırlaşmalara səbəb ola bilər.
💬 Qəfil elektrolit balanssızlığının ümumi səbəbləri hansılardır?
Ən çox görülən səbəblərə aşağıdakılar daxildir: 1) Bədəninizdə maye və elektrolitlərin sürətlə tükənməsinə səbəb olan şiddətli ishal və davamlı qusma. 2) Kalium itkisini artıra bilən diuretik dərmanların (su həbləri) istifadəsi. 3) Bədəninizin tullantıları və mineralları düzgün şəkildə süzməsinə mane olan böyrək çatışmazlığı. 4) Şiddətli istidən tükənmə və ya istidən vurma.
💬 Təhlükəli xəbərdarlıq əlamətləri hansılardır və nə vaxt təcili yardıma müraciət etməlisiniz?
Xəbərdarlıq əlamətlərinə aşağıdakılar daxildir: 1) Ağır əzələ qıcolmaları, spazmlar və ya ətraflarınızda dərin zəiflik. 2) Qəfil ürək döyüntüsü və ya nizamsız ürək döyüntüsü (tez-tez kalium problemləri ilə əlaqəlidir). 3) Çaşqınlıq, huşun itirilməsi və ya qəfil qıcolmalar (tez-tez natrium problemləri ilə əlaqəlidir). Bu simptomları hiss etsəniz, xahiş edirik 911-ə zəng edin və ya ən yaxın xəstəxanaya təcili yardım alın, çünki bu, tez bir zamanda həyati kritik vəziyyətə çevrilə bilər.
