Döşlərinizdə şişkinlik və ağrı varmı? Gəlin fibrokistik döşlərdən danışaq!

Çox vaxt bacılarımız, analarımız və qardaşlarımız döşlərində bəzi dəyişikliklər hiss edə bilərlər. Bəlkə də bu, kiçik bir şişdir və ya toxunmaq ağrılı ola bilər. Bu kimi bir şey görəndə və ya eşidəndə bir az qorxmaq normaldır. Amma əvvəlcə unutmamalısınız ki, hər şiş və ya ağrı təhlükəli xərçəng deyil . Bu gün bir çox qadınlarda rast gəlinən, lakin adətən təhlükəli olmayan bir vəziyyət haqqında danışacağıq. Bu, fibrokistik döş adlanan bir vəziyyətdir.

Fibrokistik döşlər nədir? Narahat olmağa dəyərmi?

Sadə dillə desək, fibrokistik döşlər xərçəngsiz bir vəziyyətdir. Onlar döş toxumasında şişkinliklərə və bəzən ağrıya səbəb olur. Bu dəyişikliklər adətən zərərsizdir və heç bir müalicə tələb etmir. Bədəninizin hormon səviyyələri bu müddət ərzində dəyişkən olduğundan, onlar adətən menstruasiya dövründə daha çox nəzərə çarpır. Təsəvvür edin, 20-50 yaş arası qadınların təxminən 50%-i bu vəziyyəti yaşayır! Beləliklə, bunun nə qədər yaygın olduğunu təsəvvür edə bilərsiniz.

Bu şişlər döşlərinizdəki lifli toxuma birləşib şiş əmələ gətirdikdə əmələ gəlir. Bu lifli toxuma həmçinin dərimizdə, oynaqlarımızda və bağlarımızda da olur. Bəzən kistada maye ilə dolu şiş əmələ gələ bilər.

Keçmişdə bu vəziyyətə "Fibrokistik Döş Xəstəliyi" də deyilirdi. Lakin həkimlər artıq bu termini istifadə etmirlər. Bunun bir neçə səbəbi var. Birincisi, bu döş dəyişikliklərinin hormonal dəyişikliklərlə çox yaygın olmasıdır. Digəri isə, fibrokistik döşləriniz olması onun "xəstəlik" olduğu anlamına gəlmir. Buna görə də, indi buna "Fibrokistik Döş Dəyişiklikləri" deyilir.

Döşlərinizdəki dəyişiklikləri aşkar etməyin ən yaxşı yolu onlardan özünüz xəbərdar olmaqdır. Döşlərinizi müntəzəm olaraq yoxlayın, onların formasını, ölçüsünü və hisslərini qeyd edin. Həmçinin, məmə uclarınıza, onların istiqamətinə və sıxıldıqda axıntı olub-olmadığına baxın. Bu yolla, döşlərinizdəki hər hansı bir dəyişikliyi tez bir zamanda müəyyən edə bilərsiniz.

Lakin, döşlərinizdəki dəyişiklikləri özünüz müəyyən etmək çətin ola bilər, ona görə də yeni bir şiş, mövcud bir şişin böyüdüyünü və ya davamlı döş ağrısı hiss edirsinizsə, dərhal həkiminizə müraciət edin. Daha sonra həkiminiz şişlərin digər səbəblərini istisna etmək üçün klinik döş müayinəsi və ya digər görüntüləmə testləri apara bilər.

Fibrokistik döşlərin simptomları hansılardır? Onları necə tanımaq olar?

Əgər fibrokistik döş dəyişiklikləriniz varsa, aşağıdakı simptomlarla qarşılaşa bilərsiniz:

• Döşlərdə, xüsusən də xarici və yuxarı nahiyələrdə ağrı və ya sıxılma.
• İpəbənzər kistalar döşlərdə və ya qoltuqaltılarda şişlər kimi hiss oluna bilər. Bu şişlər menstruasiyadan əvvəl daha da böyüyə, sonra isə əvvəlki ölçüsünə qayıda bilər.
• Döşlərdə şişkinlik və ya dolğunluq hissi.
• Bəzən məmə uclarından qəhvəyi rəngli axıntı çıxır (bu qan rəngli deyil).

Bəzi qadınlar bu simptomları menstruasiya başladığı dövrdə çox güclü şəkildə hiss edirlər. Digərləri isə onları menstrual dövrü boyunca hiss edə bilərlər. Eynilə, bəziləri bu simptomları çox incə və ya hətta çətinliklə hiss edə bilərlər. Fibrokistik döş dəyişiklikləri bir və ya hər iki döşdə baş verə bilər.

Bu qabarıqlıqlar əldə necə hiss olunur?

Fibrokistik döş dəyişikliklərini təsvir etmək üçün ən çox istifadə edilən söz "köpəkli"dir. Başqa sözlə, onlar rezin, iplik (dəri altında bir ip varmış kimi) və ya qeyri-bərabər hiss oluna bilər. Bu şişlər adətən möhkəm olur, lakin ölçüləri fərqli ola bilər. Məsələn, bəzi şişlər kişmiş qədər kiçik, digərləri isə üzüm qədər böyük ola bilər. Ən əsası odur ki, bu şişlər hərəkətlidir , yəni barmaqlarınızla onlara basdığınız zaman dəri altında hərəkət etdiklərini hiss edə bilərsiniz.

Fibrokistik döşlər niyə yaranır? Səbəbləri nələrdir?

Mütəxəssislər hələ də dəqiq səbəbi bilməsələr də, bunun əsasən menstrual dövrünüzdə baş verən hormon səviyyələrində, xüsusən də estrogen hormonunda dəyişikliklərlə əlaqəli olduğuna inanırlar. Fibrokistik döş simptomları tez-tez menstruasiyadan əvvəl, estrogen səviyyəsi aşağı olduqda kəskinləşir.

Bu vəziyyəti ən çox kim inkişaf etdirə bilər?

Fibrokistik döşlər hər kəsdə inkişaf edə bilsə də, onlar ən çox menopozdan əvvəl qadınlarda rast gəlinir. Hormon əvəzedici terapiya qəbul etmədiyiniz təqdirdə, menopozdan sonra bu vəziyyət nadir hallarda baş verir.

Bu vəziyyətin inkişaf riskini artırdığı deyilsə də, tibb ictimaiyyəti arasında bu barədə hələ də mübahisələr mövcuddur:

• Spirtli içkilərin, xüsusən də 18-22 yaş arası gənc qadınlarda bu riski artırdığı düşünülür.
• Kofein tərkibli içkilərin və qidaların da fibrokistik döş dəyişikliklərinin şiddətinə təsir etdiyinə dair bir inanc var.

Bu, ciddi fəsadlara səbəb ola bilərmi? Xərçəng ehtimalı varmı?

Bu, bir çox insan üçün ən böyük problemdir.Xoş xəbər budur ki, fibrokistik döşlər ciddi fəsadlara səbəb olmur. Bu dəyişikliklər normaldır və hormonal dəyişikliklərlə əlaqəlidir. Fibrokistik döş dəyişikliklərinin xərçəng inkişaf riskini artırdığını və döş xərçənginə töhfə vermədiyini sübut edən heç bir tədqiqat yoxdur.

Amma bir şey var. Əgər fibrokistik döşləri olan bir insanın döşündə xərçəng xəstəliyi və ya şübhəli toxuma varsa, onu tapmaq bir az daha çətin ola bilər. Bu o deməkdir ki, çoxlu şişlər olduğundan, yeni şübhəli şişi görməmək mümkündür. Buna görə də özünüməşq müayinələri və tibbi müayinələr vacibdir.

Fibrokistik döşlərimin olub olmadığını necə dəqiq bilə bilərəm?

Yalnız həkiminiz sizə fibrokistik döş dəyişikliklərinizin olub-olmadığını və ya simptomlarınızın daha ciddi bir şeydən qaynaqlandığını dəqiq deyə bilər.

Həkim əvvəlcə simptomlarınız barədə soruşacaq və tam tibbi tarixçənizi toplayacaq. Daha sonra aşağıdakı testlərin bir hissəsini və ya hamısını edə bilər:

• Döş müayinəsi : Həkim şişkinliklər və ya digər dəyişiklikləri yoxlamaq üçün döşlərinizi fiziki olaraq müayinə edəcək.
• Mammoqrafiya : Bu, döşlərin xüsusi rentgen müayinəsidir.
• Ultrasəs müayinəsi : Bu müayinədə döşün daxili hissəsinin görüntüləri yaratmaq üçün səs dalğalarından istifadə olunur. Bu müayinə şişin bərk və ya maye ilə dolu kista olduğunu müəyyən etməyə kömək edə bilər.

Əgər şiş böyükdürsə, həkiminiz simptomlarınızı yüngülləşdirmək üçün kistadan mayenin çıxarılmasını (iynə aspirasiyası adlanır) tövsiyə edə bilər. Bu testlərdən əldə edilən məlumatlar həkiminizə əlavə testlərin aparılmasına ehtiyac olub-olmadığına qərar verməyə kömək edəcək. Bəzən şiş şübhəlidirsə, həkiminiz döş biopsiyası da təyin edə bilər. Bu, şişin kiçik bir hissəsinin götürülməsini və müayinə üçün laboratoriyaya göndərilməsini əhatə edir.

Fibrokistik döş dəyişiklikləri olan qadınlarda gələcəkdə daha çox şiş əmələ gələ bilər. Yeni şişlər əmələ gələrsə, dərhal həkiminizə məlumat verməlisiniz.

Bunun müalicəsi hansılardır? Evdə edə biləcəyim şeylər varmı?

Əksər qadınların fibrokistik döş dəyişiklikləri üçün spesifik müalicəyə ehtiyacı yoxdur. Ağrını idarə etmək və rahatlıq təmin etmək üçün evdə edə biləcəyiniz bir neçə şey var:

• Reseptsiz ağrıkəsicilər : Həkiminizdən İbuprofen və ya Naproksen Sodium kimi bir dərman reseptini istəyə bilərsiniz.
• İsti və ya soyuq kompreslər : Döşləriniz ağrıyarkən onlara isti su şüşəsi və ya buz paketi qoyun.
• Rahat, yaxşı dəstəkləyən büstqalterlərXüsusilə ağır simptomlar zamanı boş və döşü yaxşı dəstəkləyən büstqalter geyin. Bəzi insanlar hətta gecə yatarkən yüngül "idman büstqalteri" geyinirlər.
• Müəyyən fəaliyyətləri məhdudlaşdırın : Qarın şişkinliyi olduqda, təmas idman növləri və qaçış kimi fəaliyyətləri azaldın.
• Müəyyən qidalardan çəkinmək : Kofein və yüksək yağlı qidalar (məsələn, qəhvə, çay, şokolad, yağlı qidalar) bəzi qadınlarda simptomları daha da pisləşdirə bilər. Lakin, tədqiqatlar hələ də bu qidalardan çəkinməyin rahatlıq verdiyini tam sübut etməyib. Lakin, əgər siz də belə düşünürsünüzsə, onları bir az azaltmağa çalışa bilərsiniz.

Əgər simptomlarınız aylıq menstrual dövrünüzə bənzər bir şəkildə davam edirsə, həkiminiz hormon səviyyənizi tənzimləməyə kömək etmək üçün doğum nəzarət həbləri də təyin edə bilər.

E vitamini və axşam novruzgülü yağı əlavələrinin bəzi qadınlarda döş ağrısını azaltmağa kömək etdiyi deyilir, lakin bu müalicə üsulları tam öyrənilməyib. Buna görə də, bu əlavələrdən istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşdiyinizə əmin olun.

Bu vəziyyətdən tamamilə qaçınmağın bir yolu varmı?

Fibrokistik döş dəyişiklikləri normal və geniş yayılmışdır. Onların tamamilə qarşısını almağın yolu yoxdur. Lakin, əvvəllər qeyd edildiyi kimi, onların yaratdığı simptomları idarə etmək üçün addımlar ata bilərsiniz.

Fibrokistik döş xərçəngi ilə döş xərçəngi arasında fərq nədir? Bu, çox vacibdir!

Həm fibrokistik döş dəyişiklikləri, həm də döş xərçəngi bəzi ümumi simptomlara (məsələn, şişkinlik və şişkinlik) sahib olsa da, bəzi fərqli fərqlər də mövcuddur. Fibrokistik döşlərdə adətən müşahidə olunmayan, lakin döş xərçəngində tez-tez rast gəlinən bəzi simptomlar bunlardır:

• Dəridə çuxurlar : Döşlərin dərisində portağal qabığı kimi bir tekstura yarana bilər və ya dəri kobud, quru və ya rəngsizləşə bilər.
• Tərs çevrilmiş məmə ucları : Məmə ucu düz və ya tərs çevrilmişdir.
• Məmə axıntısı : Məmə uclarından qanlı və ya şəffaf maye gəlir. (Fibrokistik döş xəstəliyində qəhvəyi axıntı ola bilər, lakin qanlı deyil).
• Şişmiş limfa düyünləri : Döş xərçəngində immun sistemi qoltuqaltı və ya boyun ətrafındakı limfa düyünlərinin şişməsinə səbəb ola bilər.

Bu dəyişiklikləri bilsəniz də, nə olduğunuzu özünüz qərar verməyə çalışmamalısınız. Şübhəniz varsa, mütləq həkimə müraciət edin.

Nə vaxt həkimə müraciət etməlisiniz?

Döşlərinizdə hər hansı bir dəyişiklik hiss etsəniz, ciddi bir şey olmadığından əmin olmaq üçün həkimə müraciət etməyiniz yaxşıdır. Aşağıdakılardan hər hansı birini müşahidə etsəniz, mütləq həkimə müraciət edin:

• Döşlərdə və ya qoltuqaltı nahiyəsindəYeni və ya böyüyən bir şiş.
• Məmə axıntısı (xüsusilə qanlı və ya şəffafdırsa).
• Məmə ucları düz və ya tərs çevrilir.
• Dərinin teksturasında dəyişikliklər (portağal qabığının çuxurlanması, soyulması).
• Aybaşı bitdikdən sonra belə davam edən döş ağrısı.

Fibrokistik döş xərçəngə çevrilə bilərmi?

Xeyr. Fibrokistik döşlərə sahib olmaq döş xərçəngi inkişaf riskini artırmır. Lakin, əvvəllər qeyd edildiyi kimi, fibrokistik döşlərə görə döş toxumasında dəyişikliklər olarsa, xərçəngli ola biləcək hər hansı bir toxuma aşkar etmək daha çətin ola bilər. Döş xərçəngi riskiniz barədə həkiminizlə danışın və onun tövsiyələrinə əməl edin.

Döşünüzdə şiş və ya ağrı hiss etdiyiniz zaman qorxmaq normaldır. Ən pisini düşünmək cazibədardır. Amma döşlərinizdəki bütün dəyişikliklər təhlükəli bir şey demək deyil. Fibrokistik döş dəyişiklikləri normal və yaygındır. Və onlar xərçəng riskini artırmır.

Bununla belə, döş toxumanızdakı hər hansı yeni böyümə və ya şişkinlik barədə həkiminizə məlumat vermək vacibdir. Döşlərinizdəki dəyişikliklərin narahatlığa səbəb olub-olmadığını və ya normal olub-olmadığını sizə deyən ən yaxşı şəxs həkiminizdir. Döş sağlamlığınız üçün edə biləcəyiniz ən yaxşı şey, döşlərinizin ölçüsünü, formasını və teksturasını müntəzəm olaraq yoxlayaraq onlardan xəbərdar olmaqdır. Bu, hər hansı bir dəyişikliyi müəyyən etməyə və onları mümkün qədər tez həkiminizə bildirməyə kömək edəcək.

Evə Aparmaq Mesajı

Yaxşı, danışdıqlarımızdan yadda saxlamağınız lazım olan bəzi şeylər bunlardır:

• Fibrokistik döş xərçəngi deyil. Onlar bir çox qadına təsir edən və hormonal dəyişikliklərlə əlaqəli ümumi bir vəziyyətdir.
• Aybaşıdan əvvəl şişkinlik, ağrı və şişkinlik kimi simptomlar daha çox nəzərə çarpa bilər.
• Bu vəziyyət xərçəng riskini artırmır.
• Əksər hallarda xüsusi müalicəyə ehtiyac yoxdur. Evdə edə biləcəyiniz sadə şeylər kömək edə bilər.
• Ən vacib şey döşlərinizi bilməkdir (Döşlərinizi Bilin!). Mütəmadi olaraq özünüzü müayinə edin.
• Döşünüzdə yeni bir şiş, böyüyən şiş, dəridə dəyişiklik və ya məmə ucundan axıntı (xüsusən də qanlıdırsa) kimi bir şey görsəniz, mütləq həkimə müraciət edin. Panik etməyin, sadəcə şübhələrinizi üzə çıxarın.

Döş sağlamlığınıza qayğı göstərmək sizin öz məsuliyyətinizdir. Ümid edirəm ki, bu məlumat sizin üçün faydalı olacaq!

Fibrokistik döşlər, döş şişləri, döş ağrısı, qadın sağlamlığı, hormonlar, döş xərçəngi, özünüməşq müayinəsi