Mədəniz həmişə doludur və qaz buraxırsınız? (Qaz və Köp): Bunun səbəbini bilirsinizmi?

Bəzi günlərdə mədəniz şar kimi hiss olunur və özünüzü çox narahat hiss edirsiniz? Bir az yemək yedikdən sonra belə, bütün gün qaz və yorğunluq hiss etdiyiniz vaxtlar olurmu? Bu, əslində bir çox insan üçün yaygın bir problemdir. Bəzən buna yediyimiz və içdiyimiz şeylər səbəb ola bilər. Lakin bəzən bunun arxasında bir az daha çox diqqət tələb edən tibbi vəziyyət ola bilər. Gəlin bu gün bu barədə daha çox məlumat əldə edək.

Yemək və içkilərdə gizlənən günahkarlar kimlərdir?

Əksəriyyətimiz bilirik ki, lobya, mərcimək, kələm, brokoli və soğan kimi qidaların qəbulu qaza səbəb ola bilər. Lakin bu vəziyyətin əsas səbəbləri haqqında çox düşünmədiyimiz, lakin bunlar bir neçə qida və içkidir. Bunlar meyvələr, bəzi qazlı içkilər və süddür.

Sadə dillə desək, bu qidada problem yaradan iki növ şəkər var.

1. Fruktoza: Bu, təbii olaraq meyvə və meyvə şirələrində olan bir növ şəkərdir. Həmçinin bəzi şirinləşdirilmiş içkilərə tatlandırıcı kimi əlavə olunur.

2. Laktoza: Bu, süddə və süddən hazırlanan qidalarda, məsələn, pendir, qatıq və yağsız süddə olan bir növ şəkərdir.

Bədənimiz bu iki növ şəkəri düzgün həzm edə bilmədikdə, şişkinlik, mədə sancıları, qaz və bəzən ishal kimi simptomlar yaranır.

Laktoza və Fruktoza Dözümsüzlüyü

Süd içmək mədə pozğunluğuna səbəb olurmu? - Laktoza dözümsüzlüyü

Dünyanın hər yerində insanların süd içdikdən və ya pendir yedikdən sonra mədə narahatlığı hiss etməsi çox yaygındır. Bu, xüsusilə bizim kimi Asiya ölkələrində yaşayan insanlar arasında geniş yayılmışdır. Buna laktoza dözümsüzlüyü deyilir. Bu vəziyyət bağırsaqlarımızda bir növ şəkər olan laktozanı parçalamaq və həzm etmək üçün lazım olan fermentin kifayət qədər olmaması halında baş verir.

Meyvə yemək problemdirmi? - Fruktoza Dözümsüzlüyü

Fruktoza dözümsüzlüyü də geniş yayılmış bir vəziyyətdir , lakin çox vaxt diaqnoz qoyulmur. Araşdırmalar göstərir ki, fruktoza sağlam insanların təxminən yarısında qaza səbəb ola bilər.

Həkiminizin hər iki vəziyyəti təsdiqləmək üçün edə biləcəyi nəfəs testləri kimi xüsusi testlər var.

Bəs bu qida problemi deyilsə, onda necə? Gəlin Qıcıqlanmış Bağırsaq Sindromu (QBS) haqqında məlumat əldə edək.

Bəzən bu problemin səbəbi yalnız qida deyil. Qaz, şişkinlik və bağırsaq vərdişlərindəki dəyişikliklərin digər əsas səbəbi Qıcıqlanmış Bağırsaq Sindromu (QBS) adlanan bir vəziyyətdir.

Qıcıqlanmış bağırsağımıza təsir edən çox yaygın bir xəstəlik olan QBS, diaqnoz qoymaq bir az çətin ola bilər, çünki simptomlar insandan insana dəyişir.

• Ümumi simptomlar: Qaz və şişkinlik əsas narahatlıqlardır.
• Dəyişən simptomlar: Mədə ağrısı və narahatlığı ilə yanaşı, bağırsaq hərəkətləriniz də dəyişə bilər. Bir həftə qəbizlik , növbəti həftə ishal hiss edə bilərsiniz. Bəzən hətta birdən tualetə getmək ehtiyacı hiss edə bilərsiniz.

Qıcıqlanmış bağırsaq sindromunun (QBS) dəqiq səbəbi hələ məlum olmasa da, mütəxəssislər stressin, hormonlardakı dəyişikliklərin və beyinlə bağırsaqlar arasında sinir siqnallarının pozulmasının onun başlanmasına səbəb ola biləcəyinə inanırlar.

Bir çox insan bu kiçik simptomları hiss etdikdə həkimə getmir. Pəhrizlərini idarə edərək fərqli şeylər etməyə çalışırlar. Qəbizlik varsa, daha çox lif yeyirlər və ishal varsa, qəhvə və lobya içməyi dayandırırlar. Lakin davam edərsə, həkimə müraciət etmək ən yaxşısıdır.

Bu barədə nə vaxt ciddi düşünməyə başlamalıyıq? (Təhlükəli Bayraq Simptomları)

Qaz və şişkinlik adətən təhlükəli olmasa da, bəzi nadir hallarda onlar yoğun bağırsaq xərçəngi və ya iltihabi bağırsaq xəstəliyi kimi daha ciddi bir vəziyyətin erkən əlamətləri ola bilər.

Buna görə də, qaz və şişkinliklə yanaşı aşağıdakı təhlükəli simptomlardan hər hansı biri varsa, dərhal həkimə müraciət edin.

Bu simptomlar adətən QBS və ya həzmsizlikdə müşahidə olunmur. Buna görə də, bunlara çox diqqətli olmalısınız. Heç vaxt dərmanı özünüz qəbul etməyin. Ən əsası həkiminizlə danışmaq, lazımi testləri aparmaq, vəziyyətin dəqiq səbəbini öyrənmək və müalicə almaqdır.