Ürək xəstəliyi ilə kalium nəzarəti: Bilməli olduğunuz şeylər!

Əgər ürək xəstəliyiniz, xüsusən də ürək çatışmazlığınız varsa, yəqin ki, qəbul etdiyiniz bəzi dərmanların kalium səviyyənizə təsir göstərə biləcəyini bilirsiniz. Bu, bir az mürəkkəb səslənə bilər, amma düzgün başa düşsəniz, düşündüyünüz qədər nəzarət etmək çətin deyil. Beləliklə, gəlin bu gün bu barədə sadə bir şəkildə, başa düşə biləcəyiniz bir şəkildə danışaq, tamam?

Ürək xəstəliyi dərmanları ilə kalium səviyyəsi arasında əlaqə nədir?

İndi baxın, həkimlər ürək çatışmazlığı olan insanlar üçün müxtəlif dərmanlar təyin edirlər. Bu dərmanlar əslində ürəyinizə kömək etsə də, bəzən bədəninizdəki kalium miqdarına təsir göstərə bilər.

Sadə dillə desək, bəzi dərmanlar kalium səviyyəsinin azalmasına, digərləri isə artmasına səbəb ola bilər.

• Kalium çatışmazlığını aradan qaldıran dərmanlar: Məsələn, "sidikqovucular" adlanan bəzi dərmanlar var. Bunlar adətən bədəndən suyu xaric edən və ya daha çox sidiyə getməyə məcbur edən dərmanlar adlandırdığımız dərmanlardır. Beləliklə, bu dərmanlarla bədəndən yalnız su deyil, həm də kalium kimi vacib minerallar da itirilə bilər. Əgər bu baş verərsə, həkiminiz sizə kaliumla zəngin qidalar yeməyi məsləhət görəcək.

• Kalium artıran dərmanlar: Digər tərəfdən, ACE inhibitorları, Angiotenzin Reseptor Blokatorları (ARB) və Aldosteron antaqonistləri kimi bəzi dərmanlar bədəndə kalium səviyyəsini artırır. Necə olduğunu bilirsinizmi? Sadə dillə desək, məsələn, ACE inhibitorları kimi dərmanlar bədənimizdə aldosteron adlanan bir hormonun istehsalını azaldır. Aldosteron adlanan bu hormon bədəndən kaliumun xaric edilməsinə kömək edir. Sonra, bu hormon azaldıqda, bədəndən kaliumun xaric olması azalır və qanda kalium səviyyəsi artır. Başa düşürsünüzmü? Beləliklə, bu baş verərsə, yediyiniz və içdiyiniz qidalarda kalium miqdarını azaltmalı olacaqsınız.

Buna görə də qəbul etdiyiniz dərmanlar və kalium səviyyələri barədə həkiminizlə mütəmadi olaraq danışmaq çox vacibdir.

Bədəndə kalium səviyyəsi artarsa ​​(hiperkalemiya) nə baş verir?

Təsəvvür edin, əgər bədəninizdə kalium miqdarı qəfildən çox artarsa, bu, "Hiperkalemiya" adlanan bir vəziyyətdirsə, ciddi yan təsirlərə səbəb ola bilər. Bu, dərhal müalicə olunmalı bir şeydir.

Bu kimi simptomlarla qarşılaşa bilərsiniz:

• Zəiflik, yorğunluq hissi
• Ümumi narahatlıq, bədən ağrıları
• Ürəkbulanma hissi
• Mədə ağrısı
• Bədənin müxtəlif hissələrində ağrı

Bu simptomlar tədricən artır, bəzənİflic, sidik ifrazının azalması və hətta ürək döyüntüsünün nizamsızlığı ehtimalı var. Buna görə də, əgər sizdə də belə bir şey baş verərsə , mütləq dərhal həkimə müraciət etməlisiniz.

Bədəndə kalium səviyyəsi azaldıqda (hipokalemiya) nə baş verir?

Eynilə, bədəndə kaliumun çox aşağı səviyyədə olması, yəni hipokalemiya adlanan vəziyyət çox təhlükəlidir. Kalium əzələlərimizin düzgün işləməsi, sinir sisteminin işləməsi və ürəyin müntəzəm döyüntüsü üçün vacibdir.

Kalium çatışmazlığı aşağıdakı simptomlara səbəb ola bilər:

• Əzələlər zəif hiss olunur və qollarınızı və ayaqlarınızı hərəkət etdirməkdə çətinlik çəkirsiniz.
• Ürək döyüntüsü ürək döyüntülərinin nizamsız olması hissidir. Bu, sanki kimsə sinənizin içində təbil döyür və ya ürəyinizin qəfildən çox sürətlə döyünüb sonra dayanması kimi hiss oluna bilər.
• Əzələ ağrıları və sancıları, bədəninizin ağrıdığını hiss etmək

Əgər sizdə bu kimi simptomlar varsa, onları görməməzlikdən gəlmək yaxşı fikir deyil. Həkimə müraciət etmək və məsləhət almaq ağıllı hərəkətdir.

Kalium miqdarını azaltmaq üçün bu üsullardan istifadə edin

Əgər həkiminiz sizə kalium səviyyənizin yüksək olduğunu və onu azaltmalı olduğunuzu deyibsə, sınaya biləcəyiniz bəzi şeylər bunlardır:

• Tərəvəz və meyvələri isladın və ya qaynadın: Bəzi tərəvəzləri (məsələn, kartof, şirin kartof) və meyvələri bir müddət suda islatmaqla və ya yaxşıca qaynadıb suyu çıxarmaqla kalium miqdarını azalda bilərsiniz. Bunun səbəbi kaliumun suda həll olmasıdır.
• Qida etiketlərini yoxlayın: Mağazadan aldığınız qablaşdırılmış qidaların etiketində (KCl), K+ və ya 'Kalium' yazılıbsa, bu qidalardan çəkinməyə çalışın. Çünki bəzi qidalarda kalium qoruyucu və ya duz əvəzedicisi kimi istifadə olunur.
• Bu qidalardan çəkinin (yüksək kalium tərkibinə görə):
• Tərkibində kalium xlorid olan duz əvəzediciləri, məsələn, 'Morton® Lite Salt™'.
• Kartof, pomidor (xüsusilə pomidor sousu və pastası kimi şeylər)
• Banan, portağal, papaya və xurma kimi quru meyvələr
• Qarpız növləri (qovun)
• Qaynadılmış ispanaq
• Kəpək dənli bitkiləri
• Bəzi idman içkiləri

Vacibdir: Həkiminiz ilə məsləhətləşmədən dərmanlarınızı və ya pəhrizinizi heç vaxt qəfil dəyişdirməyin. Kalium bədən üçün vacib bir qida maddəsidir, ona görə də onun səviyyəsini qorumaq vacibdir. Həmçinin, bunlar yalnız ümumi qaydalardır. Pəhrizinizi sizin üçün ən yaxşı şəkildə idarə etməyinizə kömək etmək üçün həkimə və ya qeydiyyatdan keçmiş diyetoloqa müraciət etmək ən yaxşısıdır.

Tərkibində kalium olan qidalar (Bunlardan ehtiyatlı olun!)

İndi gəlin hansı qidalarda kaliumun yüksək, hansılarında isə kaliumun az olduğunu görək. Bu siyahı sizə kömək edəcək, amma unutmayın ki, bu siyahını sizə uyğunlaşdırmaq üçün həkiminizlə, tibb bacınızla və ya qeydiyyatdan keçmiş diyetoloqla danışmaq ən yaxşısıdır. Bu, sadəcə ümumi bir təlimatdır.

Ümumiyyətlə, qidalar kalium tərkibinə görə aşağı, orta və yüksək kalium tərkibli olaraq təsnif edilə bilər.

Çörək və dənli bitkilər

• Bunlar nisbətən kalium baxımından azdır: sadə simit, ağ çörək, yulaf ezmesi, sadə makaron və ağ düyü. Bunlardan bir az daha çoxunu pəhrizinizə əlavə edə bilərsiniz, ancaq yalnız həkim məsləhəti ilə.
• Bunlar orta kalium mənbələridir: tam buğda və balqabaq çörəyi, rulonlar, krekerlər, qarğıdalı tortillaları, yulaf və qranola dənli bitkiləri. Bunları yeyərkən porsiyaların ölçüsünə diqqət yetirin.
• Bunlar kaliumla zəngindir! (Məhdudlaşdırın və ya istifadə etməyin): Kəpək çörəyi, kəpək mafinləri, kəpək dənli bitkiləri. Əgər sizə kalium qəbulunuzu azaltmaq tapşırılıbsa, bunlardan istifadə etməməyiniz yaxşıdır.

Meyvə və tərəvəzlər

• Bunlar kalium baxımından nisbətən azdır: qaragilə, üzüm, qreyfrut, çiyələk, yaşıl lobya, gül kələm, xiyar və kahı.
• Bunlar orta miqdarda kalium ehtiva edir: alma, albalı, təzə ərik, armud, ananas suyu, şaftalı, yerkökü, bibər, badımcan, balqabaq, turp, qulançar və qarğıdalı.
• Bunlar kaliumla zəngindir! (Məhdudlaşdırın və ya istifadə etməyin): Banan, portağal, kivi, nektarin, quru meyvələr (məsələn, quru ərik), papaya, gavalı, avokado, kokos, kartof, brokoli, ispanaq, pomidor, ənginar, göyərti, qış balqabağı, badımcan, banan, gavalı suyu.

Süd məhsulları

• Bunlar kalium baxımından nisbətən azdır: südsüz qaymaq, südsüz əlavələr və xama.
• Bunlar orta miqdarda kalium ehtiva edir: süd, qatıq və dondurma.
• (Burada yüksək kalium tərkibli xüsusi süd məhsulları sadalanmayıb, lakin ümumiyyətlə, süd və qatıq kimi məhsullar orta səviyyəli kateqoriyadadır, ona görə də miqdarına diqqət yetirmək vacibdir.)

Ət, balıq, quş əti və protein

• Bunlarda kalium nisbətən azdır: mal əti, toyuq, donuz əti, dana əti, balıq və yumurta.
• Bunlar orta miqdarda kalium ehtiva edir:Fıstıq yağı, qoz-fındıq (badam, fıstıq, keşyu), soya burgerləri.
• Bunlar kaliumla zəngindir! (Məhdudlaşdırın və ya istifadəsindən çəkinin): pinto paxlası, quru paxla və noxud, digər soya məhsulları, imitasiya olunmuş bekon tikələri, sardina.

Başqa şeylər

• Bunlar kalium baxımından nisbətən azdır: qəhvə (təxminən 8 unsiya), çay (təxminən 16 unsiya). (Bunlar da həkiminizin məsləhətinə əsasən mülayim şəkildə istehlak edilməlidir.)
• (Bu kateqoriya üçün orta kalium ehtiva edən xüsusi bir şey burada sadalanmayıb.)
• Bunlar kaliumla zəngindir! (Məhdudlaşdırın və ya istifadəsindən çəkinin): Şokolad, bəkməz, kalium əsaslı duz əvəzediciləri.

Yadda saxlamağınız lazım olan ən vacib şeylər (Evə aparma mesajı)

Beləliklə, yəqin ki, indi ürək çatışmazlığı ilə yaşayarkən kaliuma diqqət yetirməyin çox vacib olduğunu başa düşürsünüz.

• Qəbul etdiyiniz dərmanlardan xəbərdar olun . Həkiminizdən dərmanın kalium səviyyənizə təsir edib-etməyəcəyini və əgər təsir edərsə, necə (azalacaq və ya artacaq) müəyyən etməsini xahiş edin.
• Kalium səviyyənizi və digər vacib şeyləri yoxlamaq üçün mütəmadi olaraq həkiminizə müraciət edin . Daha sonra, lazım gələrsə, müalicəyə tez bir zamanda başlaya bilərsiniz.
• Qida və içkilər seçərkən diqqətli olun . Əgər sizə kalium qəbulunu azaltmaq tapşırılıbsa, bu təlimatlara dəqiq əməl edin. Əgər sizə kalium qəbulunu artırmaq tapşırılıbsa, bunu edin.
• Əgər hər hansı yeni simptom (məsələn, huşunu itirmə, ürək döyüntüsündə dəyişikliklər, əzələ ağrısı) inkişaf etdirirsinizsə, bu, kalium səviyyəsindəki dəyişikliklərlə əlaqəli ola bilər. Əgər bu baş verərsə , dərhal həkimə müraciət edin .
• Bu məqalə yalnız ümumi məsləhətlər verir. Hər kəsin vəziyyəti fərqli olduğundan, həkiminizdən və ya qeydiyyatdan keçmiş diyetoloqdan xüsusi məsləhət almaq həmişə ən yaxşısıdır.

Əgər bunlara diqqət yetirsəniz, ürək probleminizlə sağlam və rahat bir həyat sürməyinizə kömək edəcək! Hər hansı bir sualınız varsa, həkiminizə müraciət etməkdən çəkinməyin.

Kalium , ürək xəstəliyi, pəhriz, hiperkalemiya, hipokalemiya, diuretiklər, ACE inhibitorları