Hər bir valideynin arzusu sağlam, ağıllı və istedadlı bir uşaq dünyaya gətirməkdir. Buna görə də bəzən düşünə bilərsiniz: "Körpəmizin hələ ana bətnində ikən, doğulmazdan əvvəl zəkasını inkişaf etdirməsinə kömək edə biləcəyimiz bir şey varmı?" Tibb elmi əslində bunun müəyyən dərəcədə edilə biləcəyini deyir. Gəlin görək necə.
Təbiət və Tərbiyə
Məktəbdə biologiya dərsində "Təbiət və Tərbiyə" mövzusunda öyrəndiyinizi xatırlaya bilərsiniz. Sadə dillə desək, bu o deməkdir ki, qabiliyyətlərimizə və xüsusiyyətlərimizə həm genlərimiz (təbiət), həm də ətrafımızdakı mühit (tərbiyə) təsir göstərir.
Genlər uşağın zəkasına nə dərəcədə təsir edir? Əslində bu, böyük bir amildir. Uşağın zəka əmsalı (IQ) valideynlərindən miras aldıqları genlərin və böyüdükləri mühitin kombinasiyası ilə müəyyən edilir. Genlərin töhfəsini dəyişdirə bilmərik. Lakin uşağın bətnində aldığı mühit (uşaqlıq mühiti) olduqca vacibdir. Yeni valideynlər çox vaxt bu barədə çox düşünmürlər.
Əgər ailədə kiminsə genetik xəstəliyi varsa, uşaq sahibi olmazdan əvvəl tibbi məsləhət və testlər (müayinə və məsləhət) almaq çox vacibdir. Həmçinin, bəzi tədqiqatlar göstərir ki, genlər uşaqlıq dövründə yüksək zəkaya 40% təsir göstərir. Lakin yetkinlik yaşına çatdıqda bu təsir 80%-ə qədər arta bilər. Buna görə də belə bir zarafat var: "Ağıllı uşaq istəyirsinizsə, ağıllı bir insanla evlənin!"
Amma bundan qorxmamalıyıq. Çünki genlərimiz nə olursa olsun, nəzarət edə biləcəyimiz böyük bir hissə var. Bu, körpənin hamiləlik dövründə aldığı qayğıdır.
Ən əsası: körpəyə zərər verməmək
Ağıllı uşaq böyütmək üçün ən yaxşı və ən praktik məsləhət təbiətin bu möcüzəsinə heç bir şəkildə müdaxilə etməməkdir. Hətta uşaq sahibi olmağı düşünməzdən əvvəl hər iki valideyn mümkün qədər spirtli içki, narkotik, tütün və kofein kimi şeylərdən uzaq durmalıdır.
Hamiləlik dövründə yaranan zərərlər uşağın inkişafına ən ağır təsir göstərir. Əgər ana spirtli içki və ya digər narkotik maddələrdən istifadə edirsə, bu şeylər mütləq dayandırılmalıdır.
Təsəvvür edin, körpənin beynindəki milyonlarla hüceyrə kimyəvi siqnallarla əmələ gəlir və bir-biri ilə əlaqə qurur. Bu, mesaj mübadiləsi kimidir. Beləliklə, kənardan gələn hər hansı bir zərərli kimyəvi maddə bu mesajlaşma sistemini poza bilər. Bu, uşağın zehni inkişafına mənfi təsir göstərə bilər.
Kofeindən tutmuş heroinə qədər istənilən narkotik doğulmamış uşağın zehni inkişafını məhdudlaşdıra bilər. Alkoqolun zərərlərinin açıq-aydın sübutlarına baxmayaraq, hamilə anaların bütün bunlardan uzaq durması ən yaxşısıdır. Hətta bəzi savadlı və ağıllı anaların hamiləlik dövründə siqaret çəkməsini görmək həqiqətən kədərlidir.
Görmədiyimiz gizli təhlükələr
Alkoqol və narkotik kimi şeylərlə yanaşı, gündəlik həyatımızda çox nəzərə almadığımız, lakin uşağın beyin inkişafına zərər verə biləcək digər şeylər də var. Bunlardan da xəbərdar olmağımız çox vacibdir.
| Gizli təhlükə | Nə etməli |
|---|---|
| Aparıcı Bunlara köhnə boyalarda və köhnə su borularında rast gəlmək olar. | Əgər çox köhnə bir evdə yaşayırsınızsa, havanı və suyu yoxladığınızdan əmin olun. |
| Dəniz məhsullarında toksinlər Çirklənmiş suda yaşayan balıqlarda civə, PCB və kadmium kimi zəhərli maddələr ola bilər. | Hamiləlik dövründə tuna, kral skumbriyası və sardina kimi böyük dəniz balıqlarını yeməkdən çəkinin. Əgər səlahiyyətlilər yerli balıqlarla bağlı xəbərdarlıqlar veriblərsə, onlara əməl edin. |
| İnfeksiyalar Pişik nəcisi vasitəsilə ötürülə bilən alman qızılcası və toksoplazmoz kimi infeksiyalar. | Hamiləliyin ilk 3 ayı xüsusilə vacibdir. Xəstə insanlardan uzaq durun. Pişik nəcisini mümkün qədər yığmaqdan çəkinin. |
| Tiroid Xəstəliyi Anada tiroid hormonlarının səviyyəsinin aşağı olması (hipotiroidizm). | Bu, uşağın zəkasına təsir göstərə bilər. Hamiləlikdən əvvəl və ya hamiləlik dövründə həkiminizə müraciət edərək bunu yoxlamaq və zəruri hallarda müalicə almaq vacibdir. |
Bu məsələlərlə bağlı hər hansı bir şübhəniz varsa, ən yaxşısı həkiminizlə danışmaqdır.
Mədədə musiqi dinləməyin hər hansı bir faydası varmı? (Motsart effekti)
Körpənizə qulaqcıq taxıb Motsartı dinləməsinə icazə verməyin onu daha ağıllı etdiyini eşitmisiniz. Bu doğrudurmu?
Qısacası, yox. Bunun üçün heç bir elmi dəlil yoxdur. Bunu başınızı su hovuzuna saldığınız zaman xarici səsləri necə eşidə biləcəyiniz kimi düşünün. Eyni şəkildə, körpə də bətndəki maye tərəfindən boğulmuş və təhrif olunmuş səsləri eşidir. Beləliklə, musiqi dinləməyin xüsusi bir faydası yoxdur.
Digər tərəfdən, yüksək səsli musiqi dinləmək ananın eşitməsinə zərər verə bilər və hətta körpənin həssas qulaqlarına daimi zərər verə bilər. Buna görə də, hamilə anaların yüksək səslərdən, xüsusən də insan səsindən aşağı tezlikli səslərdən uzaq durmaları ən yaxşısıdır.
Zəkanın inkişafına kömək edən qidalar
İki nəfərlik yemək yeyərkən, bu heyrətamiz dəyişikliklər üçün ikinizin də çoxlu qida maddəsinə ehtiyacınız olduğunu unutmamalısınız. Tək bir hüceyrədən tutmuş tam hüquqlu bir uşağa qədər körpənin beyin hüceyrələrinin tam potensialına çatması üçün xüsusi qidalanmaya ehtiyacı var.
"Hamilə ana üçün yaxşı qidalanma vacibdir", deyirlər. Həkiminizin sizə verdiyi doğuşdan əvvəlki vitamin/mineral əlavəsi yaxşı qidalanmanın əvəzi deyil, "sığorta polisi" kimidir. Eyni zamanda, gündə 5-6 porsiya meyvə-tərəvəz və ən azı 5 porsiya tam taxıl yeməyə çalışın. Yağ və zülal körpənizin beyin inkişafı üçün vacib olduğundan, kalorilərinizin 12%-dən çoxunu yağsız zülallardan, 30%-dən çoxunu isə yağdan almaq ən yaxşısıdır.
Yumurta yemək beyninizi inkişaf etdirirmi?
Son tədqiqatlar Xolin adlı bir qida maddəsi haqqında çox vacib bir şeyi ortaya çıxardı. Bu maddə yumurtada bol miqdarda olur. Sinir hüceyrələrimiz bu xolindən asetilkolin adlı kimyəvi bir xəbərçi hazırlamaq üçün istifadə edir. Bu, yaddaş üçün çox vacibdir. Alzheimer xəstəliyi olan xəstələrdə bu kimyəvi maddənin səviyyəsi aşağı olur.
Tədqiqatçılar hamilə inəklərə normal miqdardan üç dəfə çox xolin ehtiva edən pəhriz verdikdə, həmin inəklərin nəsilləri yaddaş testlərində xeyli yaxşı nəticə göstərdilər. Eynilə, xolin az olan pəhrizlə verilən inəklərin nəsilləri də öyrənmə çətinlikləri ilə üzləşdilər.
Bəzi analarda hamiləlik və ana südü ilə qidalanma zamanı xolin çatışmazlığı yarana biləcəyi üçün hamiləlik dövründə lazım olan xolin miqdarı artır. Xolinlə zəngin qidalara yumurta, qoz-fındıq və ət daxildir.
Amma unutmayın ki, pəhrizinizdə hər hansı bir əsas dəyişiklik etməzdən əvvəl, bunun sizin üçün uyğun olub olmadığını görmək üçün həkiminizdən icazə istəməyiniz vacibdir.
Bu tədqiqatın digər təəccüblü tapıntısı, xolinlə zəngin qidalanan analardan doğulan siçanların yaşla baş verən yaddaş zəifləməsindən qorunduğudur. Bu, hamiləlik dövründə ananın pəhrizindəki kiçik dəyişikliklərin uşaqlarımızın zəkasını yaxşılaşdıra və yaşlandıqca yaddaşla əlaqəli xəstəliklərdən qoruya biləcəyini göstərir.
Evə Aparmaq Mesajı
- Uşaq sahibi olmağı düşünməzdən əvvəl spirtli içki, siqaret və lazımsız narkotik maddələrdən tamamilə imtina edin. Bunlar uşağın beyin inkişafına birbaşa zərər verir.
- Körpənizin bətninizdə aldığı mühit onun intellektual inkişafı üçün son dərəcə vacibdir. Buna görə də, sağlam və xoşbəxt olmağınız vacibdir.
- Balanslı qidalanın. Xüsusilə də həkiminizin məsləhəti ilə yumurta, qoz-fındıq və ət kimi xolinlə zəngin qidaları daxil edin.
- Köhnə evlərdəki boyadakı qurğuşun və bəzi böyük dəniz balıqlarında olan civə kimi ətraf mühitdəki zəhərli maddələrə diqqət yetirin.
- Sağlamlığınız, yediyiniz qida və ya yaşaya biləcəyiniz hər hansı bir problem barədə həkiminizlə danışmaqdan çəkinməyin.
- Uşağın zəkası genetik olaraq təsirlənsə də, hamiləlik dövründə verdiyiniz qayğı və qidalanma bu inkişafı çox dəstəkləyə bilər.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin