Sidikdə ketonlar varmı? Gəlin bu barədə danışaq!

Sidikdə ketonların olduğunu eşidəndə bir az narahat ola bilərsiniz, elə deyilmi? Amma narahat olmayın. Gəlin bu barədə sadə və aydın şəkildə danışaq. Bu ketonlar nədir? Niyə sidiyimizdədirlər? Gəlin bütün bunları bu gün ətraflı şəkildə başa düşək.

Sidikdəki bu ketonlar hansılardır?

Sadə dillə desək, ketonlar bədəninizin enerji istehsal etmək üçün istifadə etdiyi şəkərdən, yəni qlükozadan istifadə edə bilməməsinin yan məhsuludur. Bu, odunla işləyən sobada odun yandırıb kül qoymağa bənzəyir . Bu ketonlar bədənimiz enerji üçün yağları parçaladıqda əmələ gəlir. Əslində onlar bir növ turşudur. Bədənimizdəki digər kimyəvi yan məhsullar kimi, ketonlar da nəticədə sidiklə bədənimizdən xaric olur. Lakin bəzən onlar qanımızda da tapıla bilər. Sidikdə ketonların olması tibbi olaraq "ketonuriya" adlanır.

İndi düşünün, sidikdə az miqdarda ketonların olması normaldır. Narahat olmağa dəyməz. Çünki bəzən bədənimiz enerji üçün yağdan istifadə etməli olur. Məsələn, yatarkən, bir gün oruc tutarkən və ya az karbohidratlı pəhrizdə olduğumuz zaman, yəni bir çox insanın danışdığı "Keto Pəhrizi"ndə olduğumuz zaman.

Lakin ketonların miqdarı artarsa, bu təhlükəlidir . Çünki bu zaman qanımızın turşuluğu artır. Biz bu vəziyyəti "Ketoasidoz" adlandırırıq. Bu, xüsusilə diabetli insanlar üçün doğrudur, buna görə də "Diabetlə əlaqəli Ketoasidoz (DKA)" adlanır. DKA adlanan bu vəziyyət həyati təhlükə yarada biləcək təcili tibbi yardımdır , buna görə də şübhələnirsinizsə, dərhal tibbi yardım almaq vacibdir.

Sidikdə ketonları necə ölçmək olar?

Yaxşı, bəs bu sidikdə ketonların olub-olmadığını və əgər varsa, nə qədər olduğunu necə dəqiq bilə bilərik? Bunu etməyin iki əsas yolu var.

Evdə testlər

Bu keton test zolaqlarını aptekdən və ya onlayn ala bilərsiniz. Onlar reseptsiz satılır (OTC), yəni həkim resepti tələb etmir. Sadəcə sidiyinizin bir hissəsini təmiz bir qaba yığmalı, zolağı batırmalı, istehsalçı tərəfindən göstərilən müddətə (adətən bir neçə saniyə) saxlamalı və sonra çıxarmalısınız. Zolaq rəngini dəyişəcək. Zolaq rəng cədvəli ilə birlikdə gəlir. Zolağınızın rəngini rəng cədvəli ilə müqayisə etməlisiniz. Adətən keton səviyyələrinizi "mənfi", "iz", "kiçik", "orta" və ya "böyük" kimi göstərir. Bu zolaqlar ən çox diabet xəstələri və "Keto Pəhrizi"ndə olanlar tərəfindən istifadə olunur.

Tibbi testlər

Bəzən həkiminiz və ya tibb bacınız keton səviyyələrinizi sidik analizi adlanan sidik analizi ilə yoxlaya bilər. Lakin ketoasidoz əlamətləriniz varsa, həkiminiz çox güman ki , qan keton testi təyin edəcək. Bu qan testi sidik analizindən daha dəqiqdir. Həmçinin, həmin vaxt bədəninizdəki ketonların dəqiq miqdarını göstərir. Qan testi adətən diapazon əvəzinə dəqiq bir rəqəm verir.

Başqa bir şey də var. Bədənimizin sidik ifraz etməsi bir az vaxt aparır. Buna görə də sidik analizi keton səviyyənizin dəqiq ölçüsünü dərhal verməyəcək. Bununla belə, son bir neçə saat ərzində keton səviyyənizin necə olduğu barədə təxmini bir fikir verə bilər.

Niyə ketonlar sidiyimizdə görünür?

İndi isə gəlin bu ketonların sidiyimizdə niyə göründüyünə nəzər salaq. Bədənimiz əsasən bədənimizdəki hər hüceyrəyə enerji vermək üçün "qlükoza" və ya şəkərdən istifadə etməyə üstünlük verir. Bu qlükozanı yediyimiz karbohidratlardan , yəni nişastalı qidalardan alırıq. Lakin bəzi xüsusi hallarda bədənimiz enerji üçün yağ (bəzən hətta əzələ) yandırmağa məcbur olur.

Əgər kifayət qədər karbohidrat qəbul etmirsinizsə və ya bədəninizin qlükoza istifadəsinə kömək edən insulin hormonu kifayət deyilsə, bədəniniz ketoz adlanan bir vəziyyətə keçir. Bu ketoz vəziyyətində bədən enerji üçün yağ yandırır və ketonlar əlavə məhsul kimi ifraz olunur. Onlar nəticədə sidiklə xaric olurlar.

Ketonlar normal olaraq meydana gəldikdə

Hətta bir-iki gün yatmaq və ya oruc tutmaq kimi sadə şeylər belə bədənin "ketoz" vəziyyətinə düşməsinə və sidikdə az miqdarda keton cisimlərinin əmələ gəlməsinə səbəb ola bilər. Bu, normal və sağlam hesab edilə bilər.

Eynilə, ketoz, bir çoxları tərəfindən məşhur olaraq tanınan "Ketogenik pəhriz" və ya "Keto pəhrizi"nə əməl etdikdə baş verir. Bu keto pəhrizi əsasən yağla zəngin, proteinlə orta dərəcədə zəngin və karbohidratlarla çox azdır. Dəqiq desək, tipik bir keto pəhrizi təxminən 70-80% yağ, 20% protein və 5-10% karbohidratdan ibarətdir. Ketonlar adətən ciddi keto pəhrizinə əməl edən insanların sidikində görünür.

Sidikdə ketonların anormal yüksək səviyyəsinin səbəbləri

Amma sidikdə az, orta və ya çox miqdarda keton varsa, bu, anormal ola bilər . Bunun bir neçə səbəbi var:

• Diabet:Hamımızın yaşaması və enerji üçün qlükoza istifadə etməsi üçün "İnsulin" adlı bir hormona ehtiyacımız var. Əgər diabet xəstəliyiniz varsa, bədəniniz ya ümumiyyətlə insulin istehsal etmir, ya kifayət qədər istehsal etmir, ya da istehsal etdiyi insulini düzgün istifadə edə bilmir. Bu, qanda qlükozanın toplanmasına səbəb olur və bu da qan şəkərinin yüksək səviyyəsinə gətirib çıxarır. Eyni zamanda, insulin olmadan bədən enerji üçün yalnız yağdan istifadə edə bilər. İnsulin çatışmazlığı davam edərsə, bədəndə ketonlar toplanacaq. Bu, əvvəllər qeyd olunan "diabetik ketoasidoz (DKA)" adlanan həyati təhlükə yaradan vəziyyətə səbəb ola bilər.

Təsəvvür edin, əgər diabetli bir insan dərmanlarını düzgün qəbul etmirsə və insulin vurmursa, qan şəkərinin səviyyəsi bir neçə gün ərzində nəzarətdən çıxa bilər və bu da belə təhlükəli vəziyyətə gətirib çıxara bilər. Buna görə də, diabetli insanlar buna çox diqqətli olmalıdırlar.

• Alkoqol istifadəsi pozğunluğu: Uzun müddət həddindən artıq spirtli içki qəbul etdikdə, bu, bədəninizin karbohidratlar kimi qida maddələrini mənimsəməsinə və qaraciyərdə qlükoza (qlikogen kimi) saxlamasına təsir göstərə bilər. Bu, bədəninizi yağ yandırmağa məcbur edir ki, bu da spirtli içki ilə əlaqəli ketoasidoz adlanan bir vəziyyətə səbəb ola bilər. DKA kimi, bu da həyati təhlükə yarada bilər.

• Hamiləlik: Hamiləlik dövründə sidikdə ketonların əsas səbəbi "gestasiya diabetidir". Lakin, bu siyahıdakı bütün digər səbəblər də hamiləlik dövründə ketonlara səbəb ola bilər.

• Uzun müddət qusma və/və ya ishal: Əgər uzun müddətdir qusursunuzsa və ya ishal keçirirsinizsə, bədəninizdə enerji üçün qlükoza tükənə bilər və sidikdə ketonlar görünə bilər. Bir neçə gündür mədə ağrısı çəkən, daim qusan və yeməyən kiçik bir uşağı təsəvvür edin. Baş verə biləcək şey budur.

• Qidalanma pozğunluqları və aclıq: Anoreksiya və uzun müddətli oruc kimi bəzi qidalanma pozğunluqları bədəninizin uda biləcəyi karbohidrat və qlükoza miqdarını məhdudlaşdıra bilər. Bu, həmçinin sidikdə ketonların görünməsinə səbəb ola bilər.

• Uzunmüddətli, intensiv məşq: Uzun müddət və intensiv məşq etdikdə, bədəninizdə saxlanılan bütün qlükoza (qlikogen) enerji üçün istifadə olunarsa, bədəniniz yağ yandırmağa başlayacaq. Bu, həmçinin sidikdə ketonların əmələ gəlməsinə səbəb ola bilər.

Diabeti olmayan bir insanın sidikində ketonlar ola bilərmi?

Bəli, diabetiniz olmasa belə, sidikdə "iz" və ya "az miqdarda" keton ola bilər.Bəzən, xüsusən də oruc tutursunuzsa və ya keto pəhrizi saxlayırsınızsa, bu normal ola bilər. Lakin, diabeti olmayan birinin sidikdə "orta" və ya "çoxlu" miqdarda keton olması qeyri-adi haldır. Əgər bu baş verərsə, dərhal Şri-Lankadakı 1990 Suwaseriya Təcili Yardım Xidmətinə zəng edin və ya ərazinizdəki təcili yardım nömrəsinə zəng edin və ya ən yaxın təcili yardım şöbəsinə gedin. Diaqnoz qoyulmamış diabet və ya başqa bir ciddi tibbi vəziyyətiniz ola bilər.

Sidikdə ketonların normal və təhlükəli səviyyələri hansılardır?

Normal keton səviyyəsi nədir?

Əksər sağlam insanlar üçün sidikdə "iz" və ya "az" miqdarda ketonların olması normal və təhlükəsiz hesab olunur.

Lakin, əgər diabet və ya ketoasidoz riskini artıran başqa bir xəstəlik varsa, hətta bu səviyyə belə xəbərdarlıq əlaməti ola bilər . Məsələn, qan şəkərinizin səviyyəsi 250 mq/dL-dən (yüksək qan şəkəri) yuxarıdırsa, qan şəkərinizin səviyyəsini yaxından izləmək və artan keton səviyyələri üçün sidik testlərinizi davam etdirmək vacibdir.

Diabetli bir insan üçün təhlükəli keton səviyyəsi nədir?

"Kiçik" və ya "iz" səviyyəsindən yuxarı olan hər hansı bir keton səviyyəsi təhlükəli ola bilər, xüsusən də "ketoasidoz" (məsələn, diabet) riski altındasınızsa.

• Sidikdə az miqdarda keton varsa, bu, ketoasidoz riskini artırır. Əgər diabetiniz varsa, bu vəziyyəti necə idarə edəcəyiniz barədə diabet həkiminizlə və ya səhiyyə xidməti göstərəninizlə danışın.
• Əgər sidikdə orta və ya çox miqdarda keton varsa, ketoasidoz inkişaf riski yüksəkdir. Bu, təcili vəziyyətdir, ona görə də dərhal ən yaxın xəstəxanaya müraciət edin.

Sidikdə "iz" ketonlarının olması nə deməkdir?

Sidikdə ketonların "iz" səviyyəsi ümumiyyətlə diabeti olmayan insanlar üçün təhlükəsiz və sağlam bir səviyyədir. Əksər insanların sidikində, xüsusən də səhər tezdən az miqdarda keton ola bilər.

Sidikdə ketonların olması simptomlara səbəb ola bilərmi?

Bəli, sidikdə ketonlar varsa, ketonların miqdarından asılı olaraq digər simptomlar da hiss edə bilərsiniz.

Ketozun simptomları

Sidikdə az miqdarda ketonların normal olması (məsələn, keto pəhrizində olduqda) olan "Ketoz" vəziyyəti bəzi insanlarda bu kimi simptomlara səbəb ola bilər:

• Mədə pozğunluğu, ürəkbulanma hiss edirsiniz
• Baş ağrısı
• Yorğunluq
• Beyin bulanması, diqqəti cəmləməkdə çətinlik
• Ağızdan gələn fərqli bir qoxu ('keto nəfəsi')
• Qəbizlik
• Yuxusuzluq

Ketoasidozun simptomları

Sidikdə ketonların orta və ya yüksək səviyyədə olması, "ketoasidoz" adlanan və ya "DKA" və ya "alkoqollu ketoasidoz" kimi tanınan bir vəziyyətin ola biləcəyi deməkdir. Bu, çox təhlükəlidir.

DKA-nın erkən simptomları aşağıdakıları əhatə edə bilər:

• Tez-tez sidik ifrazı
• Həddindən artıq susuzluq, ağız quruluğu (polidipsiya)
• Həddindən artıq aclıq (polifagiya)
• Susuzlaşma
• Baş ağrısı

DKA və alkoqol ketoasidozunun daha ağır simptomlarına aşağıdakılar daxil ola bilər:

• Ürəkbulanma və qusma
• Şiddətli mədə ağrısı
• İshal
• Nəfəs almaqda çətinlik və ya "Kussmaul nəfəsi" (dərin, sürətli, çətin nəfəs alma)
• Meyvə qoxusu (aseton qoxusu)
• Özümü çox yorğun və ya zəif hiss edirəm
• Şüurun azalması, həyəcan və ya çaşqınlıq (dəyişmiş zehni vəziyyət)
• Oyaq qalmaq qabiliyyətinin azalması, yuxululuq

Bu simptomlardan biri və ya bir neçəsi sizdə varsa, bunu təcili tibbi yardım kimi qəbul edin və dərhal tibbi yardım alın, çünki bu, həyati təhlükə yarada bilər!

Yadda saxlamağınız lazım olan ən vacib şeylər

Ketonlar, az miqdarda, bədənimizdə normal bir prosesin bir hissəsi ola bilər. Lakin , ketonlar bədəndə çox miqdarda toplanarsa, bu, həyati təhlükə yarada biləcək ciddi bir vəziyyət ola bilər. Xüsusilə də "ketoasidoz" riski altındasınızsa, yəni diabet kimi bir xəstəliyiniz varsa, həkiminizlə necə düzgün idarə olunacağınız barədə danışın. Həmçinin, keton səviyyəniz çox yüksək olarsa nə edəcəyiniz barədə danışmaq və yaxşı bir plana sahib olmaq sizi təhlükədən qorumağa kömək edəcək. Bədəninizə, sağlamlığınıza həmişə qayğı göstərmək və diqqətli olmaq çox vacibdir, başa düşürsünüzmü?

Ketonlar , sidikdə ketonlar, ketoasidoz, DKA, diabet, keto pəhrizi, sidik analizi