Saç tökülməsi sizin üçün də problemdirmi? Gəlin bu barədə hər şeyi öyrənək! (Saç tökülməsi)

Səhərlər saçınızı darayarkən və ya duş qəbul etdikdən sonra vanna otağındakı tüklərə baxanda heç bir qorxu və narahatlıq hiss etmisinizmi? Bu, əslində bir çox insan üçün yaygın bir problemdir. Bəziləri üçün hətta kiçik bir saç tökülməsi belə böyük bir stress faktoru ola bilər. Digərləri üçün hətta keçəl ləkə belə böyük bir problem olmaya bilər. Buna görə də, səbəbi nə olursa olsun, saç tökülməsindən xəbərdar olmaq çox vacibdir.

Əvvəlcə saç haqqında bir az məlumat əldə edək.

Sadə dillə desək, saçlarımız keratin adlanan bir zülaldan ibarətdir. Bunlar dərimizdəki kiçik saç follikullarında istehsal olunur. Bu follikullar yeni saç hüceyrələri istehsal etdikcə köhnə hüceyrələr dəridən çıxarılır. Gördüyünüz saç sapı əslində ölü keratin hüceyrələrinin toplusudur. Orta hesabla, yetkin bir insanın başında 100.000 ilə 150.000 arasında saç olur. Gündə təxminən 50-100 bu saçın tökülməsi normaldır. Buna görə də daraqdakı bir neçə tükdən qorxmağa ehtiyac yoxdur.

Hər bir saç follikulunun öz həyat dövrü var. Bu, üç əsas mərhələyə bölünür:

• Anagen fazası: Bu, tükün aktiv şəkildə böyüdüyü dövrdür. Bu, iki ildən səkkiz ilə qədər davam edə bilər.
• Katagen Fazası: Bu, təxminən iki-üç həftə davam edən qısa, keçid mərhələsidir.
• Telogen fazası: Bu, saç kökünün istirahət mərhələsidir. Bu fazada təxminən iki-üç aydan sonra saç kökü tökülür. Daha sonra onun yerində yeni bir saç kökü böyüməyə başlayır. Bu dövr davam edir.

Yaşlandıqca bu tüklərin böyümə sürəti tədricən yavaşlayır.

Hər kəsin saç düzümü fərqlidir - əsas növləri hansılardır?

Saç tökülməsinə tibbi olaraq alopesiya deyilir. Bunun da müxtəlif növləri var. Gəlin əsas növlərinə nəzər salaq.

Saçlarımız niyə bu qədər tökülür? Əsas səbəblər nələrdir?

Saç tökülməsinin tək bir səbəbi yoxdur, bir çox səbəb ola bilər. Gəlin görək onlar nədir.

• Hormonlar: Hormonal disbalans, xüsusən də androgen adlanan kişi hormonu (qadın bədənində az miqdarda istehsal olunur) saç tökülməsinə səbəb ola bilər.
• Genlər: Keçəlləşmə meyli hər iki valideyndən miras qalan genlər tərəfindən müəyyən edilə bilər.
• Stress, xəstəlik və doğuş: Bunların hamısı müvəqqəti saç tökülməsinə səbəb ola bilər. Göbələk infeksiyaları da bu vəziyyətə səbəb ola bilər.
• Bəzi dərmanlar: Xərçəng üçün kimyaterapiya, qan durulaşdırıcılar, bəzi yüksək təzyiq dərmanları və doğum nəzarət həbləri də müvəqqəti saç tökülməsinə səbəb ola bilər.
• Gözəllik baxımı: Tez-tez şampunlama, saçları yenidən bərkitmək/rahatlatmaq və boyamaq saç kökünü zəiflədə və qırılmasına səbəb ola bilər. Lakin, bunlar adətən keçəlliyə səbəb olmur.
• Digər xəstəliklər:Tiroid xəstəliyi, diabet, dəmir çatışmazlığı anemiyası və lupus kimi xəstəliklər də saç tökülməsinə səbəb ola bilər.
• Pəhriz: Aşağı proteinli pəhriz və ya çox məhdud kalorili pəhriz də müvəqqəti saç tökülməsinə səbəb ola bilər. Bəzi vitaminlər (A, B, C, D, E) və sink çatışmazlığı da səbəb ola bilər.

Bunun nədən qaynaqlandığını dəqiq necə öyrənə bilərəm?

Həkimə getdiyiniz zaman səbəbini tapmaq üçün bir neçə müayinə təyin edəcək.

1. Fiziki müayinə və tibbi tarixçə: Sizdən digər tibbi vəziyyətləriniz və ailənizdə oxşar problemlərin olub-olmadığı barədə soruşulacaq.

2. Kəllə müayinəsi: Kəllədə hər hansı bir infeksiya və ya iltihabın olub olmadığını yoxlayır.

3. Qan analizləri: Qanınız dəmir səviyyəsi, D vitamini səviyyəsi və tiroid hormonu səviyyələri üçün yoxlanıla bilər.

4. Trixoskopiya: Baş dərisini və saç follikullarını böyütmək üçün xüsusi bir cihazdan istifadə edən bir test.

5. Dəri biopsiyası: Lazım gələrsə, baş dərisindən kiçik bir dəri parçası götürülür və müayinə olunur.

Hansı müalicə üsulları mövcuddur?

Səbəb müəyyən edildikdən sonra həkim düzgün müalicəni tövsiyə edəcək. Unutmayın ki, bütün saç tökülmə növləri geri qaytarıla bilməz. Bəzən edə biləcəyiniz ən yaxşı şey saç tökülməsinin yenidən baş verməsinin qarşısını almaqdır.

Dərmanlar

Həkiminiz baş dərisi üçün topikal dərman olan Minoxidil , həb şəklində olan Finasteride (əsasən kişilərə verilir) və ya Alopesiya Areata kimi xəstəliklər üçün steroid dərmanlar təyin edə bilər.

Xüsusi Müalicə Üsulları (Prosedurlar)

• Saç Qırışı: Bədənin başqa bir hissəsindən saçların götürülüb keçəl bölgələrə əkilməsi əməliyyatı.
• İşıq Terapiyası (Aşağı Səviyyəli Lazer Terapiyası): Lazer işığı saç follikullarını stimullaşdırmaq və saçların uzanmasına səbəb olmaq üçün istifadə olunur.
• PRP (Trombositlərlə Zəngin Plazma) Terapiyası: Plazma öz qanınızdan çıxarılır və saç uzanmasını stimullaşdırmaq üçün baş dərisinə vurulur. Bu, hazırda Şri-Lankada çox məşhur bir üsuldur.
• Baş dərisinin mikropiqmentasiyası: Saçların seyrək olduğu yerlərdə daha qalın görünüş yaratmaq üçün kiçik nöqtələrdən istifadə edən daimi döyməyə bənzər bir prosedur.

Saç tökülməsinin qarşısını almaq üçün edə biləcəyimiz şeylər

Bəzi səbəblərin (məsələn, genlərin) qarşısını ala bilməsək də, həyat tərzimiz və vərdişlərimiz vasitəsilə saçlarımızı qorumaq üçün edə biləcəyimiz bir çox şey var.

• Balanslı qidalanın: Zülal, dəmir, sink və biotin kimi qida maddələri ilə zəngin qidalar (yumurta, balıq, tərəvəz, qoz-fındıq) yeyin.
• Saçınıza qarşı nəzakətli olun: Saçınızı darayarkən və ya yuyarkən çox sərt davranmayın. Dar saç düzümlərindən çəkinin.
• Həddindən artıq istidən çəkinin: Saç düzəltmə, burma və saç qurutma maşınlarının yüksək istilikdə istifadə tezliyini azaldın.
• Yaxşı bir şampun və kondisioner istifadə edin: Saçınıza uyğun yumşaq bir şampun və nəmləndirici kondisioner seçin.
• Stressi idarə edin: Yoqa və meditasiya kimi şeylərlə zehninizi rahatlatmağa çalışın.