Qan şəkəriniz yüksəkdirmi? Gəlin hiperqlikemiya haqqında hər şeyi öyrənək!

Bəzən özünüzü yaxşı hiss etmirsinizmi? Sadəcə yorğunsunuz, yoxsa daim susuzsunuz? Bunlar qan şəkərinizin səviyyəsinin bir az yüksək olduğunun əlamətləri ola bilər. Bu gün yüksək qan şəkəri adlanan və ya həkimlərin "hiperqlikemiya" adlandırdığı vəziyyət haqqında danışacağıq. Narahat olmayın, bu, bir çox insanın yaşadığı bir şeydir və bundan xəbərdar olmaq vacibdir.

Yüksək qan şəkəri nə deməkdir? (Hiperqlikemiya)

Sadə dillə desək, "(Hiperqlikemiya)" qanınızdakı şəkərin və ya qlükozanın miqdarının çox yüksək olması deməkdir. Bu, bədənimizdə çox az insulin olduqda və ya bədənimiz insulini düzgün istifadə edə bilmədikdə (buna insulin müqaviməti deyilir) baş verir.

Hiperqlikemiya çox vaxt diabet xəstəliyiniz olduğunu göstərir. Diabetli insanlar tez-tez yüksək qan şəkəri səviyyələrindən əziyyət çəkirlər. Bu yüksək qan şəkəri səviyyəsi uzun müddət müalicə olunmazsa, sinirlərinizə, qan damarlarınıza, toxumalarınıza və orqanlarınıza zərər verə bilər.

Bəzən qan şəkərinin səviyyəsi çox yüksək olarsa, bu , diabetik ketoasidoz (DKA) adlanan qəfil, həyati təhlükə yaradan bir vəziyyətə səbəb ola bilər. Bu, xüsusilə insulin qəbul edən diabet xəstələri və diaqnoz qoyulmamış 1-ci tip diabet xəstələri üçün təhlükəlidir. Bu, təcili tibbi yardım tələb edir.

Qanda nə qədər şəkər "yüksək" hesab olunur?

Bu, bir az izah edilməli olan bir şeydir.

• Diabet diaqnozu qoyulmamış bir şəxs üçün, ən azı 8 saat oruc tutduqdan sonra qan qlükoza səviyyəsi 125 mq/dL-dən (desilitrdə milliqram) yüksəkdirsə , bu, "hiperqlikemiya" hesab olunur.
• Əgər bir insanın acqarına qlükoza səviyyəsi 100 mq/dL ilə 125 mq/dL arasındadırsa, bu, prediabet hesab olunur. Bu o deməkdir ki, diabet inkişaf riski yüksəkdir.
• Əgər acqarına qlükoza səviyyəsi ardıcıl olaraq 125 mq/dL-dən yüksəkdirsə, adətən şəkərli diabet diaqnozu qoyulur - əksər hallarda bu, 2-ci tip diabetdir. İnsanlara 1-ci tip diabet diaqnozu qoyulduqda, onların qan şəkəri səviyyəsi adətən çox yüksək olur (250 mq/dL-dən çox).

Diabetli bir insanda yeməkdən bir və ya iki saat sonra qanda qlükoza səviyyəsinin 180 mq/dL-dən çox olması "hiperqlikemiya" hesab olunur. Lakin bu dəyərlər qan şəkəri hədəflərinizdən asılı olaraq dəyişə bilər. Məqsədinizin dəqiq nə olduğunu öyrənmək üçün həkiminizlə danışmalısınız.

Qandakı bu "şəkər" (qlükoza) nədir?

Qlükoza və ya sadəcə "şəkər", yediyimiz karbohidratlardan qaynaqlanan bədənimiz üçün əsas enerji mənbəyidir. Bu, bədənimizin əsas enerji mənbəyidir. Bu qlükoza qanınızdan bədəninizdəki hər hüceyrəyə daşınır və enerji kimi istifadə olunur.

Əgər diabet xəstəliyiniz yoxdursa, bədənimizdəki bir neçə təbii proses qan qlükoza səviyyəsini sağlam səviyyədə saxlamağa kömək edir. Buna əsas töhfə verən mədəaltı vəzimiz tərəfindən istehsal olunan insulin adlanan bir hormondur.

Yüksək qan şəkəri çox vaxt insulin çatışmazlığı və ya insulin müqaviməti səbəbindən yaranır. Diabetə səbəb olan da məhz budur. Diabetli insanlar qan şəkəri səviyyələrini nəzarətdə saxlamaq üçün dərman qəbul etməli (ya oral dərman, ya da sintetik insulin) və/və ya həyat tərzində dəyişikliklər etməlidirlər.

Bu vəziyyət nə qədər yaygındır?

Hiperqlikemiya və diabet çox yaygın xəstəliklərdir. Məsələn, Amerikada hər on nəfərdən birində diabet var. Yüksək qan şəkəri diabet xəstələri arasında da çox yaygındır. Bu vəziyyət artıq ölkəmizdə çox yaygın hala gəlib.

Yüksək qan şəkərinin simptomları hansılardır?

Qan şəkərinin səviyyəsi yüksəldikdə, dərhal heç bir əsas simptom hiss etməyə bilərsiniz. Lakin, bu simptomları tədricən hiss etməyə başlaya bilərsiniz.

Tez bir zamanda özünü göstərən simptomlar:

• Həddindən artıq susuzluq (polidipsiya) və/və ya aclıq hissi.
• Tez-tez sidik ifrazına ehtiyac.
• Baş ağrısı (baş ağrısı).
• Görmə qabiliyyətinin bir qədər bulanıqlaşması.

Şəkər səviyyəsi zamanla artdıqda ortaya çıxan simptomlar:

• Sadəcə özümü çox yorğun hiss edirəm.
• Çəki itkisi (səbəbsiz).
• Qadınlarda vaginal maya infeksiyalarına yoluxma ehtimalı daha yüksəkdir.
• Dəri infeksiyaları .
• Yaraların sağalması vaxt aparır.

Əgər sizdə və ya uşağınızda bu simptomlardan hər hansı biri varsa, məsləhət üçün həkimə müraciət etmək çox vacibdir.

Diabetli insanların simptomları yaşamağa başladığı qlükoza səviyyəsi insandan insana dəyişir. Əksər insanlar qan şəkəri 250 mq/dL və ya daha yüksək olana qədər ciddi simptomlar yaşamırlar. Lakin, hələ diabet diaqnozu qoyulmamış insanlarda simptomlar daha aşağı səviyyədə ola bilər.

Əgər insulin və ya digər diabet dərmanları qəbul edirsinizsə, yüksək qan şəkərinin erkən əlamətlərindən xəbərdar olmaq və qan şəkərinizin səviyyəsini müntəzəm olaraq yoxlamaq vacibdir. Müalicə olunmazsa, bu vəziyyət (hiperqlikemiya) diabetik ketoasidoza (DKA) səbəb ola bilər.Bu, ketoasidoz adlanan təhlükəli bir vəziyyətə səbəb ola bilər. Bu, insulin çatışmazlığı və keton adlanan maddələrin artması səbəbindən qanın turşulaşdığı zaman baş verir. Bu, diaqnoz qoyulmamış 1-ci tip diabetli insanlara da təsir göstərə bilər. Bu, təcili vəziyyət ola bilər və komaya və ya hətta ölümə səbəb ola bilər.

Təhlükəli vəziyyət: Diabetik ketoasidozun (DKA) simptomları:

• Ürəkbulanma və qusma.
• Dehidrasiya - bədəndə suyun itirilməsi.
• Qarın ağrısı.
• Meyvə qoxusu verən nəfəs.
• Dərin, çətin nəfəs alma və ya sürətli nəfəs alma (Kussmaul nəfəsi).
• Sürətli ürək döyüntüsü.
• Çaşqınlıq və oriyentasiyanın pozulması.
• Huşunu itirmə.

Əgər sizdə və ya uşağınızda bu "(DKA)" simptomları varsa, dərhal tibbi yardım alın!

Qan şəkəri niyə bu qədər artır? Səbəbləri nədir?

Yüksək qan şəkərinin əsas səbəbi insulin çatışmazlığıdır. Bu, insulin müqaviməti və ya insulin istehsal edən mədəaltı vəzimizdəki problemlərlə bağlı ola bilər.

Digər hormonlar da qan şəkərinin yüksək olmasına səbəb ola bilər. Məsələn, kortizolun (həmçinin "stress hormonu" kimi tanınır) və ya böyümə hormonunun artan ifrazı da qan şəkərinin yüksək olmasına səbəb ola bilər.

İnsulin müqaviməti

Hiperqlikemiyanın ən çox yayılmış səbəbi insulin müqavimətidir . Bu, əzələ, yağ və qaraciyər hüceyrələrinizin insulinə düzgün reaksiya verməməsidir.

Hüceyrələriniz insulinə düzgün reaksiya vermədikdə, qan şəkərinizi idarə etmək üçün bədəniniz daha çox insulinə ehtiyac duyur. Bədəniniz kifayət qədər insulin istehsal edə bilmirsə (və ya kifayət qədər insulin qəbul etmirsinizsə), qan şəkərinizin səviyyəsi yüksəlir.

İnsulin müqaviməti 2-ci tip diabetin əsas səbəbidir. Bununla belə, bu, diabetsiz insanlarda və digər diabet növləri olan insanlarda da baş verə bilər. Bu, müvəqqəti və ya uzunmüddətli ola bilər.

İnsulin müqavimətinin bəzi ümumi səbəbləri:

• Piylənmə: Alimlər hesab edirlər ki, piylənmə, xüsusən də qarın nahiyəsində və orqanların ətrafındakı artıq yağ (biz buna "visseral yağ" deyirik) insulin müqavimətinin əsas səbəbidir.
• Fiziki hərəkətsizlik.
• Yüksək dərəcədə emal olunmuş, yüksək karbohidratlı qidalar və doymuş yağlardan ibarət bir pəhriz.
• Bəzi dərmanlar: Məsələn , kortikosteroidlər, bəzi qan təzyiqi dərmanları, bəzi HİV müalicələri və bəzi psixiatrik dərmanlar. Bunlar nə qədər müddət qəbul etməyinizdən asılı olaraq müvəqqəti və ya uzunmüddətli insulin müqavimətinə səbəb ola bilər.

Bəzi hormonal xəstəliklər də insulin müqavimətinə səbəb ola bilər:

• Kuşinq sindromu (kortizol səviyyəsinin artması).
• Akromeqaliya (böyümə hormonunun artması).
• Hamiləlik: Hamiləlik dövründə plasentanın ifraz etdiyi hormonlar insulin müqavimətinə səbəb ola bilər. Bu, bəzi insanlarda gestational diabetə səbəb ola bilər.

Bəzi irsi genetik xəstəliklər də insulin müqaviməti ilə əlaqələndirilir:

• Rabson-Mendenhall sindromu
• 'Donohue sindromu'
• "Mioton distrofiyası"
• `Alström sindromu`
• 'Verner sindromu'

Pankreas problemləri

Mədəaltı vəzinizin zədələnməsi insulin istehsalının azalmasına səbəb ola bilər ki, bu da hiperglisemiyaya səbəb olur. Hiperglisemiya və diabetə səbəb ola biləcək bəzi mədəaltı vəzi xəstəlikləri bunlardır:

• Autoimmun xəstəlik: 1-ci tip diabetdə immun sisteminiz naməlum səbəbdən mədəaltı vəzinizdəki insulin istehsal edən hüceyrələrə hücum edir. Bu o deməkdir ki, mədəaltı vəziniz artıq insulin istehsal edə bilmir və nəticədə hiperqlikemiya yaranır. Yetkinlərdə Latent Autoimmun Diabet (LADA) adlanan vəziyyət də autoimmun reaksiyadan qaynaqlanır, lakin 1-ci tip diabetdən daha yavaş inkişaf edir.
• Xroniki pankreatit: Bu vəziyyət mədəaltı vəzinin uzunmüddətli iltihabına səbəb olur və bu da insulin istehsal edən hüceyrələrə zərər verə bilər. Bu, insulin çatışmazlığına (hiperqlikemiya) səbəb ola bilər. Pankreatit 3c tip diabetin məlum səbəblərindən biridir.
• Mədəaltı vəzi xərçəngi: Mədəaltı vəzi xərçəngi insulin istehsal edən hüceyrələrə zərər verə bilər və bu da insulin çatışmazlığına (hiperqlikemiya) səbəb olur. Mədəaltı vəzi xərçəngi olan insanların təxminən 25%-də xərçəng diaqnozu qoyulmazdan 6-36 ay əvvəl diabet diaqnozu qoyulur.
• Kistik fibroz: Kistik fibrozlu insanlarda həddindən artıq selik istehsalı səbəbindən mədəaltı vəzində çapıq əmələ gələ bilər. Bu, mədəaltı vəzinin istehsal etdiyi insulin miqdarını azaldır və hiperqlikemiyaya və kistik fibrozla əlaqəli diabetə (KFD) səbəb olur.

Müvəqqəti şəkər artımlarının səbəbləri

Bəzi hallarda, diabetli və diabetsiz insanlarda qan şəkəri səviyyəsində müvəqqəti artım müşahidə oluna bilər ki, bu da hiperglisemiyaya səbəb ola bilər.

• Xəstəlik, əməliyyat və ya zədə kimi fiziki stressBu, müvəqqəti olaraq qan şəkərini artıra bilər.
• Travmatik hadisə və ya işlə bağlı stress kimi kəskin emosional stress də qan şəkəri səviyyəsinin yüksəlməsinə səbəb ola bilər. Bu, kortizol və/və ya epinefrin (adrenalin) adlanan hormonların ifraz olunması ilə əlaqədardır.

Diabetli insanlarda yüksək qan şəkərinə səbəb olan xüsusi səbəblər

Diabetli insanların qan şəkərinin yüksək olmasının bir neçə səbəbi var. Bu, pəhriz və diabet dərmanları kimi şeylər balanssız olduqda baş verə bilər.

Diabet xəstələrində "hiperqlikemiya"ya səbəb ola biləcək ümumi hallar:

• Kifayət qədər insulin qəbul etməmək, səhv növ insulin qəbul etmək, müddəti bitmiş insulin qəbul etmək və ya insulin inyeksiyası yerində problem (məsələn, insulin pompasından istifadə edən birinin inyeksiya yerində problem).
• İnsulin və karbohidrat qəbulunun səhv vaxtı.
• Yediyiniz karbohidrat miqdarı bədəninizin istehsal edə biləcəyi insulin miqdarına və ya vurduğunuz insulin miqdarına uyğun gəlməyə bilər.
• Siz kifayət qədər oral diabet dərmanı qəbul etmirsiniz.
• Həmişəkindən daha az aktiv olmaq.
• Sübh fenomeni: Səhər tezdən qan şəkərinin artması.

Qan şəkəri artmağa davam edərsə, hansı ağırlaşmalar yarana bilər?

Əgər uzun illər ərzində yüksək qan şəkəri səviyyəniz (xroniki hiperqlikemiya) varsa, bu, qan damarlarınıza və toxumalarınıza zərər verə bilər. Bu, müxtəlif ağırlaşmalara səbəb ola bilər. Bunlardan bəziləri aşağıdakılardır:

• Gözlərə təsir edən retinopatiya .
• Böyrəklərə təsir edən nefropatiya .
• Sinirlərə təsir edən neyropatiya .
• Mədə boşalmasını gecikdirən qastroparez .
• Ürək xəstəliyi .
• İnsult .

Yadda saxlamaq lazım olan vacib məqam odur ki, genetik təsirlər və diabet xəstəliyinizin nə qədər müddət davam etməsi kimi digər amillər də diabet ağırlaşmalarının inkişafına təsir göstərə bilər.

Qan şəkərinin qəfil və ciddi şəkildə artması (kəskin hiperqlikemiya) diabetik ketoasidoz (DKA) adlanan həyati təhlükə yaradan bir vəziyyətə səbəb ola bilər.

Bunu necə diaqnoz qoyursunuz?

Həkimlər hiperglisemiyanı yoxlamaq və diabet diaqnozu qoymaq üçün qan analizləri təyin edirlər. Bu testlərə aşağıdakılar daxil ola bilər:

• Oruc qlükoza testləri.
• Qlükoza tolerantlığı testləri.
• A1c testi.

Diabetli insanlar evdə (qlükoza ölçən cihazdan istifadə edərək) qan şəkərlərini yoxlayırlar. Bu, onlara qan şəkər səviyyələrini izləməyə və hiperqlikemiyanı yoxlamağa imkan verir. Davamlı qlükoza monitorinqi (CGM) sistemindən istifadə etsəniz, qan şəkəriniz yüksək olduqda sizi xəbərdar edə bilər. Lakin bu texnologiya bəzən qeyri-dəqiq ola bilər, buna görə də CGM göstəriciləri hiss etdiyinizlə uyğun gəlmirsə, qan şəkərinizi qlükoza ölçən cihazla yoxlamaq vacibdir.

Yüksək qan şəkərini necə idarə etmək olar? (Müalicə)

Əgər diabetinizi idarə etmək üçün insulin qəbul edirsinizsə, yüksək qan şəkərini müalicə etməyin əsas yolu insulin vurmaqdır. Hər kəsin fərqli miqdarda insulinə ehtiyacı var. Siz və həkiminiz yüksək qan şəkərini müalicə etmək və qarşısını almaq üçün ən yaxşı dozanın hansı olduğuna birlikdə qərar verəcəksiniz. Pəhriz dəyişiklikləri və məşq planı da qan şəkərinizi idarə etməyə və hiperqlikemiyanın qarşısını almağa kömək edə bilər.

İnsulin qəbuluna ehtiyacı olmayan 2-ci tip diabetli insanlar həyat tərzi dəyişiklikləri (məsələn, pəhriz və idman) və oral diabet dərmanları ilə hiperqlikemiyalarını idarə edə bilərlər. Sizin üçün ən yaxşı planı siz və həkiminiz müəyyən edəcək.

Bu vəziyyətdə yaşayarkən hansı ümidi əldə edə bilərsiniz?

Hiperglisemiyası olan insanlar üçün proqnoz onların diabetlərini ümumilikdə nə dərəcədə yaxşı idarə etmələrindən asılıdır.

Bir insanın diabetini nə dərəcədə yaxşı idarə edə biləcəyinə bir neçə amil təsir edir:

• Səhiyyə xidmətlərinə çıxış.
• Diabet təhsilinə çıxış.
• Diabet idarəetmə texnologiyasına və dərmanlarına çıxış.
• Sağlam qidalanma və idman resurslarına çıxış imkanı.
• Yaxınlarınızdan dəstək.
• Psixi sağlamlıq problemləri (məsələn, depressiya, narahatlıq).
• Digər fiziki sağlamlıq vəziyyətləri.

Uzunmüddətli hiperqlikemiya ciddi ağırlaşmalara səbəb ola bilər və bu ağırlaşmalar çox vaxt geri dönməzdir. Bir neçə tədqiqat göstərir ki, müalicə olunmayan uzunmüddətli hiperqlikemiya ömrü qısaldır və həyat keyfiyyətini pisləşdirir.

Ən əsası diabetlə sağlam bir həyat sürə biləcəyinizi bilməkdir. Yaxşı bir dünyagörüşü üçün bunlar çox vacibdir:

• Həyat tərzi dəyişiklikləri.
• Mütəmadi olaraq idman etmək.
• Pəhrizdə dəyişikliklər.
• Qan şəkərini müntəzəm olaraq yoxlayın (xüsusilə insulin qəbul edənlər üçün).

Araşdırmalar göstərir ki, diabet xəstələriA1C səviyyəsinin 7%-dən aşağı saxlanılması ağırlaşma riskini azalda bilər.

Tez-tez yüksək qan şəkərinin qarşısını necə almaq olar?

Təəssüf ki, diabet xəstəliyiniz zamanı yüksək qan şəkərinin qarşısını tamamilə almaq çətindir. Bununla belə, yüksək qan şəkərinin tezliyini azaltmaq üçün diabet idarəetmə planınızda dəyişikliklər edə bilərsiniz.

Bunu siz və həkiminiz yüksək qan şəkərinizin səbəbini başa düşdükdən sonra etmək daha asandır. Qan şəkərinizin hər dəfə yüksək olduğu barədə həkiminizə mümkün qədər çox məlumat verin. Bəzən problemin həlli dərman qəbul etməyiniz, yemək yeməyiniz və ya idman etməyinizin vaxtını dəyişdirmək qədər sadə ola bilər.

Bu addımlar yüksək qan şəkərinin qarşısını almağa kömək edə bilər:

• Bütün dərmanlarınızı təyin olunduğu kimi qəbul edin.
• Pəhriz və idmanla bağlı həkiminizin məsləhətinə əməl edin.
• Qan şəkərinizi mütəmadi olaraq yoxlayın.

Yüksək qan şəkəri ilə bağlı nə vaxt həkimə müraciət etməlisiniz?

Əgər diabet xəstəliyiniz varsa və tez-tez yüksək qan şəkəri epizodlarınız varsa, diabetinizi idarə etməyə kömək edəcək həkiminizə müraciət edin. O, sizə idarəetmə planınızı tənzimləməyə kömək edə bilər. Buraya dərman rejiminizdə, qidalanma planınızda və ya idman rejiminizdə dəyişikliklər daxil ola bilər.

Təcili Tibbi Yardım Bölməsinə (ETU) nə vaxt getməlisiniz?

Əgər sizdə "(DKA)" simptomları varsa (məsələn, qusma və yüksək qan şəkəri ilə müşayiət olunan həddindən artıq susuzluq), dərhal təcili yardım şöbəsinə müraciət edin. "(DKA)" təcili tibbi yardım tələb edir.

Yüksək qan şəkəri (hiperqlikemiya) ilə aşağı qan şəkəri (hipoqlikemiya) arasındakı fərq nədir?

• Hiperqlikemiya qan şəkərinin artmasıdır. "Hiper-" "yüksək" və ya "artmaq" deməkdir.
• Hipoqlikemiya qan şəkərinin aşağı olmasıdır. "Hipo-" "aşağı" deməkdir.

Hiperqlikemiya diabet xəstələri arasında çox yaygındır. Qan şəkərinizi müntəzəm olaraq yoxlamaq və diabet həkiminizə müraciət etmək diabet və hiperqlikemiyanı idarə etməyə kömək edə bilər. Unutmayın ki, yüksək qan şəkəri həmişə etməli olduğunuz bir şey deyil. Bunun qarşısını almaq üçün edə biləcəyiniz şeylər olduğunu bilin. Diabetinizi idarə etməkdə özünüzü çox çətin hiss edirsinizsə, həkiminizlə danışın. Birlikdə idarəetmə məqsədlərinizə çatmaq üçün bir plan hazırlaya bilərsiniz.

Evə Aparmaq Mesajı

Beləliklə, müzakirə etdiklərimizə əsasən, yüksək qan şəkərinin və ya "hiperqlikemiya"nın nə olduğunu, səbəblərini, simptomlarını və onu necə idarə edəcəyinizi başa düşməlisiniz.

Ən əsası, bu simptomlar varsa, həkimə müraciət etməkdir. Erkən aşkar edilərsə və düzgün müalicə olunarsa, sağlam və xoşbəxt bir həyat sürə bilərsiniz.

• Qan şəkərinizin səviyyəsinə diqqət yetirin.
• Təyin olunmuş dərmanı düzgün istifadə edin.
• Sağlam qidalanın .
• Mütəmadi olaraq məşq edin.
• Stressi azaltmağa çalışın.

Əgər bunları düzgün etsəniz, özünüzü "hiperqlikemiya"dan və diabetdən yarana biləcək ağırlaşmalardan qorumağa çox kömək edəcəksiniz. Siz tək deyilsiniz və bu yolda sizə kömək edə biləcək bir çox insan var.

Hiperqlikemiya , diabet, qan şəkəri, insulin, simptomlar, DKA, İnsulin müqaviməti